Hlien v tele je bezfarebná, viskózna, gélovitá tekutina, ktorá je bez zápachu a je produktom sekrécie pohárikovitých buniek slizníc mnohých orgánov. Denne sa v tele vyprodukuje asi 1,5 litra. Takýto proces je normou fyziológie. Hlien pokrýva sliznice všetkých dutých orgánov - dýchacieho systému, gastrointestinálneho traktu, močovodov, pohlavných orgánov.
Na čo slúži sliz
Dôvodom tvorby hlienu v tele je, že pri akomkoľvek kontakte s vonkajším prostredím telo uvoľňuje viskózna tekutinu – to je jeho ochranná reakcia. Hlien obsahuje 95 % vody, 3 % bielkovín, protilátky a antiseptiká, 1 % soli atď.
Hlien plní funkciu ochrany a lubrikácie v dutých orgánoch - pľúca, gastrointestinálny trakt, pohlavné orgány a močový mechúr, obsiahnutý v telesných tekutinách (sliny, kĺbová tekutina, moč, žlč a pod.).
Hlien v tele dodáva pružnosť a pevnosť šľachám a väzivám, podieľa sa na zmenách nálady, hormonálnych a metabolických procesoch. Má zmäkčujúce vlastnosti, podporuje vnútornú mikroflóru čreva, stimuluje imunitný systém.
Kedypri niektorých patologických stavoch a poruchách sa tvorba a kvalita hlienu nemusí meniť k lepšiemu a hlien sa stáva užitočným a škodlivým. Takáto kvapalina je druh trosky. Zhustne a začne sa ukladať na škrupinách a hromadí sa. Obsahuje trosky, toxíny, produkty rozkladu a je ťažké ho odstrániť z tela. Metabolické procesy s takýmto hlienom sú narušené a môžu sa v ňom vyvinúť mikróby. Najčastejšie sa hromadí v gastrointestinálnom trakte, prieduškách, nosohltane a kĺboch.
Takáto porucha sa môže objaviť pri vyčerpaní organizmu, poruchách príjmu potravy - nadmerná konzumácia vyprážaného, mastného, v dôsledku fajčenia a zápalových procesov.
Prebytok hlienu v tele je priaznivým prostredím pre mikróby a nevylučuje sa pomocou diuretík a preháňadiel. Diéta a bylinná medicína sú efektívnejšie. Eliminácia hlienu trvá dlho, ale je užitočná na ozdravenie organizmu.
Funkcie slizu
Takže hlien v tele:
- hydratuje, zjemňuje, premasťuje;
- podieľa sa na udržiavaní vnútorného prostredia tela;
- chráni sliznice pred agresívnym a mechanickým vplyvom vonkajších faktorov.
Funkcia filtrovania – hlien sa stáva prvou prekážkou pre akékoľvek patogény. Jednoducho im nedovolí preniknúť ďalej do nosových priechodov, hltanu, pľúc a pohlavného traktu.
Telo produkuje zvýšené množstvo hlienu, aby zachytilo patogénne agens a odstránilo ich z telesných systémov. Môže byť toxickýv potravinách, prachu, zvieracej srsti, lupinách, potravinových alergénoch, baktériách, vírusoch. Pomocou riasiniek slizničného epitelu hlien odstraňuje všetko, čo nie je strávené a je cudzie. Udržanie imunity sa vysvetľuje tým, že hlien obsahuje protilátky.
Prvé stretnutie so slizom
Prvýkrát sa tvorí u dojčiat, keď sa im dostáva doplnková strava. Ako rastie a vyvíja sa, produkuje sa ho viac a hromadí sa veľmi postupne, viac v pľúcach, prieduškách a hliene v žalúdku. S jeho nadbytkom sa začne dvíhať a vystupovať cez nos. Potom sa objaví priehľadný výtok z nosa, môže sa vyskytnúť kašeľ - telo sa snaží zbaviť prebytočného plaku.
Ak teda z nosa tečie čistý hlien – nie je to vždy príznak SARS, často ide o pokus tela odstrániť škodlivý hlien. Niektoré mamičky vezmú takýto výtok na prechladnutie a začnú dieťa napchávať tabletkami. Ak sa všeobecný stav dieťaťa nezmení, nie je dôvod na obavy. To isté platí pre výkaly s hlienom u dojčiat – nemusí to nevyhnutne znamenať črevnú infekciu.
Telo by sa malo pravidelne čistiť od mucínu, aspoň raz za šesť mesiacov. Pri absencii opatrení hlien spôsobuje choroby. Patria medzi ne astma, alergie, ochorenia ORL, vírusové infekcie, fibróza, cysty, CHOCHP.
Zdravý hlien je číry a bez zápachu. Pri patológiách sa zakalí, obsahuje toxíny a toxíny.
Znaky škodlivého hlienu zahŕňajú: časté prechladnutie, únavu, ospalosť, vačky pod očami atď.
Dobrou pomôckou v boji organizmu proti škodlivým hlienom je prechod nasurovou stravou, vtedy začína v tele proces detoxikácie. Môže sa prejaviť bolesťami hlavy, nevoľnosťou a vracaním, hnačkou.
U dojčiat možno výkaly s hlienom bežne pozorovať v prvých 2 mesiacoch života, keď sa zvyšuje záťaž čriev. Ak sa stav dieťaťa nezhorší, nie je dôvod na obavy: hlien pomáha tráveniu potravy.
Príčinou hlienu u dospelých nie sú len produkty tvoriace hlien, ale aj gastrointestinálne problémy, nadúvanie a zápcha.
Príčiny škodlivého hlienu
Hlien môže hovoriť o poruchách v tele v nasledujúcich prípadoch:
- Nesprávna výživa – zahŕňa používanie hlienotvorných potravín, prejedanie sa, nedostatočné žuvanie, jedenie sladkostí, škrobových jedál, mastných jedál. Pri prejedaní sa nadbytočné jedlo premieňa na tuk, ktorý vytvára v tele kyslé prostredie a prispieva k tvorbe hlienu. K prejedaniu dochádza ľahko, pretože najčastejšie je potreba tela jedla menšia ako to, čo je zjedené. Príčinou stolice s hlienom u dospelého človeka je aj nedostatočné žuvanie. Jedlo vo veľkých kusoch neprichádza úplne do kontaktu so slinami. Nestrávené kúsky prechádzajú do čriev a vedú aj k zvýšenej tvorbe mucínu v hrubom čreve. Môže sa vyskytnúť hnačka s hlienom, kolitída, zápcha atď.
- Zápal v dýchacích orgánoch.
- Narušený metabolizmus.
- Fajčenie vedie k popáleniu sliznice a mihalníc, hlien sa hromadí v epiteli. Pri nahromadení spôsobuje kašeľ, telo sa ho snaží vytlačiť z priedušiek.
Symptómy nadmerného hlienu
Oprebytok hlienu spôsobuje nasledujúce príznaky:
- fajčiarsky kašeľ;
- opuch tela a očných viečok;
- zlý hnilobný dych, čistenie zubov ho neodstráni;
- časté upchatie nosa;
- sinusitída;
- bolesti hlavy;
- ospalý aj po dobrom odpočinku;
- bolesť kĺbov;
- slizničný výtok z konečníka, vagíny, nosa;
- ťažkosti so sústredením;
- časté prechladnutia;
- fádna chuť;
- plak na jazyku;
- zvýšené slinenie;
- vraciam s hlienom;
- znížená chuť do jedla;
- burp;
- akné a vriedky na koži;
- strata sluchu;
- zápcha alebo hnačka s hlienom;
- potenie.
Hlavným prejavom prítomnosti prebytočného hlienu v tele je neustály pocit únavy. Naopak, sucho v ústach bude znamenať nedostatok hlienu v tele.
Čo sa stane s prebytočným hlienom
Telo, ako inteligentný stroj, sa akýmkoľvek spôsobom snaží dostať hlien von. Deje sa to pomocou potu, kašľa, soplenia, hnačky, slzenia očí, teploty.
Teoreticky je lepšie v tomto čase nejesť, aby sa telo mohlo očistiť. Ale človek začne prejavovať iniciatívu, robí si klystíry, pije lieky na prechladnutie, pije liečivé mäsové bujóny, čím potláča celý očistný proces.
Telo sa už musí vysporiadať s intoxikáciou drogami. Hlien zhustne, gastrointestinálny trakt začne pracovať pomaly, vylučovacie orgány sa ešte viac zanesú hlienom.
Príčinou hlienu v moči u žien môže byť aj dlhodobé zadržiavanie moču, a nielen nedostatočná hygiena, infekcia atď. To naznačuje, že ak chcete zistiť príčiny, musíte sa poradiť s lekárom, pretože existuje veľa dôvodov a sami identifikujte jeden z nich veľmi ťažko.
Následky škodlivého hlienu
Aké je nebezpečenstvo hlienu v tele? Vedie k priberaniu. Zhutnený hlien sa ukladá na črevných stenách vo forme 10-15 kg navyše. Takéto blokády sú skutočnou živnou pôdou pre baktérie.
Iné zdravotné problémy:
- štítna struma;
- artritída, artróza – a veľké kĺby bývajú postihnuté;
- polypy, lymfatická kongescia;
- gastritída a kolitída;
- u žien - proliferácia v maternici, u mužov - adenóm prostaty.
Príčinou hlienu v krku sa stávajú rôzne infekcie ORL orgánov, pričom liečba okrem antibakteriálnej spočíva aj v jeho povinnom odstránení. Nadbytok hlienu v čreve vedie k ťažkostiam pri vstrebávaní živín a medzitým sa 80 % celého procesu vstrebávania odohráva v tenkom čreve. To vedie k hypoxii tkaniva, narušeniu funkcie mozgu. Reakcie sú brzdené, objavuje sa roztržitosť.
Čo dáva čistenie
Ak zbavíte svoje telo hlienu, získate množstvo výhod. Napríklad:
- pracovná kapacita sa normalizuje;
- dyspnoe klesá;
- je dostatočné okysličenie tela;
- fungovanie gastrointestinálneho traktu je obnovené;
- zníženie počtu prechladnutí azápal;
- zlepšuje funkciu kĺbov;
- objaví sa energia a hmotnosť sa normalizuje.
Všeobecná očista tela
Akékoľvek zotavenie sa začína správnou výživou. Je vhodné zmeniť spôsoby varenia, jesť viac čerstvej zeleniny a ovocia. Raz týždenne je vhodné počas dňa nejesť, teda piť len citrónovú vodu. Ide o účinnú metódu čistenia hlienu v žalúdku. Cesta z hladu by mala spočívať v zaradení štiav a ovocia, ktoré rozpúšťajú hlieny.
Mali by ste si uvedomiť, že varené jedlo vedie k tvorbe hlienu, a preto je dôležité jesť viac tepelne neupravených jedál. Z rovnakého dôvodu je škodlivé jesť pred spaním. Prerušovaný pôst sa vykonáva s pribúdajúcim časom:
- v prvom týždni – deň;
- 2. -1, 5 dní;
- posledný 3. a 4. týždeň – každý 3 dni.
Mali by ste vypiť aspoň 2-3 litre vody.
Azda najúčinnejšou metódou čistenia je použitie koreňa zázvoru. Trvá na vriacej vode a užíva sa po celý deň s medom a citrónom. Ďalším pomocníkom je čierne korenie. 5 g sa zje pred večerou a zapije sa pohárom vody. Priebeh takéhoto čistenia 3 dni s 3-dňovou prestávkou 3 týždne. Potom prestávka na 3 mesiace. Pri problémoch s gastrointestinálnym traktom sa korenie nepoužíva.
Čistenie tráviaceho traktu
Gastrointestinálne znečistenie hovoria:
- poruchy pečene a obličiek;
- constipation;
- alergické reakcie;
- diabetes typu 2.
Na očistenie tela od hlienov použite:
- púčiky cédra, brezy, borovice;
- lipový kvet a harmanček;
- koreň sladkého drievka;
- mäta, eukalyptus, listy čiernej ríbezle;
- chmeľové šišky.
Vyrábajú tinktúry a čaje a berú ich mesiac. Detoxikačný program začína očistou tráviaceho traktu. Klystír sa používa na prečistenie hrubého čreva, ale dokáže vyčistiť iba časť dolného čreva.
Mierne osolená prevarená voda alebo nálev z harmančeka sa užíva ako klystír. Teplota klystíru nie je vyššia ako 36,6 °C - priemerná telesná teplota.
Niektorí ľudia sa radšej očistia užívaním preháňadla. Najúčinnejšie použitie "Fortrans". Večera je zrušená.
Považuje sa za efektívnejšie užívať ľanové semienko alebo pohánkovú múku s kefírom. Ak ho použijete na 1-2 polievkové lyžice. l. ráno namiesto raňajok po dobu 2-3 týždňov sa telo prečistí, čo prispieva k chudnutiu. Táto múka dokáže absorbovať a odstraňovať toxíny z tela, znižuje hladinu cholesterolu v krvi.
Pohánková múka znižuje krvný tlak, zmierňuje prejavy aterosklerózy, odstraňuje zápchu. Po zmiešaní so zázvorom a medom odstraňuje hyperglykémiu, čistí cievy, zlepšuje funkciu pankreasu.
Z hlienu žalúdka si môžete vziať chren s citrónom, pšeničné klíčky - ráno 1-2 polievkové lyžice. l. Z povolených laxatív "Guttalax", "Lactulose", "Bisacodyl" atď.
Očistenienosohltan
Pri identifikácii presnej príčiny hlienu v krku možno liečbu vykonať aj ľudovými prostriedkami. Nosohltan sa čistí výplachmi z nálevov alebo odvarov z bylín.
Vezmite na to 2 časti: listy eukalyptu, kvety lipy, súkvetia harmančeka a 1 diel ľanových semienok. 1 st. l. táto zbierka trvá na pohári vriacej vody po dobu 30-40 minút. Oplachovanie by sa malo vykonávať 5-6 krát denne počas 2 týždňov.
Fytoterapia je odpoveďou na otázku, ako sa zbaviť hlienu v nosohltane. Bezpečný a účinný je práškový propolis, ktorý sa lúhuje v pohári studenej vody, kým sa nevyzráža. Táto zrazenina sa naleje s alkoholom v pomere 1: 3 a nechá sa vylúhovať týždeň. Používa sa ako lubrikant hrdla.
Čistenie pľúc a priedušiek od hlienu
Tento postup bude prínosom pre fajčiarov, astmatikov, ktorým je diagnostikovaná CHOCHP. Takýmto pacientom sa okrem ľudových liekov predpisujú bronchodilatanciá a mukolytiká na riedky spút.
Medzi ne patrí "Muk altin", koreň sladkého drievka, "Ambroxol", "ACC", "Lazolvan", "Tussin", "Thermopsis" atď. Expektoranciá riedia spútum, zvyšujú jeho sekréciu a pomáhajú ho vykašliavať.
Z receptov tradičnej medicíny možno odporučiť:
- Odvar z ovsa v mlieku - kombinácia 1:2. Varte na miernom ohni, kým sa objem nezníži na polovicu. Pripravená zmes sa užíva 3 krát denne pred jedlom. Recept je jednorazovýobjem. Pred každým použitím sa musí znova prevariť.
- Borovicové mlieko. Niekoľko zelených šišiek sa naleje do 500 ml mlieka, privedie sa do varu a potom sa 3-4 hodiny vylúhuje v termose. Šišky je možné použiť dvakrát. Takéto mlieko sa môže užívať ráno a večer na celý pohár.
- Aloe. Zmiešajte 5 dielov aloe a 1 diel medu. Zmes sa odoberie v 1 lyžičke. 3-krát denne.
- Odvary z expektoračných bylín: pľúcnik, ďatelina, sladké drievko, skorocel, púčiky borovice, tymian, fenikel, baza, mak.
Z týchto bylín si môžete pripraviť roztoky na inhaláciu. Veľmi efektívne je použitie esenciálnych olejov na inhaláciu:
- eukalyptový olej;
- levanduľa;
- cypress;
- céder a čajovník.
Existuje aj univerzálny ľudový liek na hlieny v tele akejkoľvek lokalizácie: 4 polievkové lyžice kôpru, ľanu, senovky gréckej + 1 polievková lyžica. l. drvený koreň sladkého drievka. 1 st. l. táto zbierka by mala byť varená v pohári vody po dobu 10 minút, nechať vychladnúť do teplého stavu. Produkt by sa mal piť teplý denne počas 2 mesiacov.
Ďalším univerzálnym liekom je citrón s chrenom. Táto zmes je obzvlášť dobrá pre gastrointestinálny trakt a pľúca. 1 kg nastrúhaného chrenu zmiešame s 30 citrónmi – to je objem celého chodu. Ráno a večer užite 1 lyžičku pred jedlom. mixy.
Pšeničné klíčky prinesú výsledky už po týždni používania. V deň, keď musíte použiť 1 polievkovú lyžičku. l. nalačno.
Dychové cvičenia
Dýchacie cvičenia sú vždy užitočným nástrojom na odstránenie hlienu z pľúc. Cvičenia sú jednoduché: dýchajte bruchom,zhlboka sa nadýchnite nosom, na niekoľko sekúnd zadržte dych a vydýchnite ústami. Hrudník nie je zapojený do dýchacích pohybov.
Potom by ste mali chvíľu dýchať hrudníkom, ale bez účasti žalúdka. Toto striedanie bude mať dobrý vplyv na priechodnosť priedušiek. Gymnastiku je najlepšie robiť po jedle po 2 hodinách.
Malým deťom môže veľmi dobre pomôcť dýchanie Buteyko, ktoré dokáže vyliečiť ťažké respiračné patológie.
Existuje ďalší jednoduchý, ale veľmi účinný dych na tréning pľúc – nafukovanie balónov.
Čistenie predných a maxilárnych dutín
Zhustený hlien vo vedľajších dutinách nosa má veľmi negatívny vplyv na pohodu a vedie k nepríjemným následkom. Medzi nimi tiaže v hlave, cefalalgia, bolesť v nose a čele, náchylnosť na prechladnutie, znížené videnie, zhoršenie pamäti, schopnosť sústrediť sa, strata sluchu.
Ako sa zbaviť hlienu v nosohltane a dutinách? Postup sa vykonáva v 2 etapách. Na začiatok treba zmäkčiť hlien. To pomôže lokálnym parným kúpeľom a prehrievaniu dutín počas dňa opakovane počas 2-3 týždňov. V ďalšej fáze sa odstráni zmäkčený hlien. Za týmto účelom sa z nosa vymyje výplachom teplého roztoku morskej soli.
Pri vykonávaní 1 nosovej dierky je zakrytá a druhá voda sa hladko nasáva tak, aby prešla do nosohltanu. Dostane sa do úst a treba ho vypľuť. Hlava by mala byť zaklonená, nie odhodená dozadu. Postup sa niekoľkokrát opakuje - najprv s jednou stranou,potom ďalší. Je lepšie stráviť to každý deň ráno.
Diéta
Toto je jeden z hlavných čistiacich faktorov. Je potrebné jesť čo najviac zeleniny a ovocia, surové, užívať ich v oddelených dávkach.
Môžete z nich robiť šťavy, šaláty. Obzvlášť užitočné sú jablká. Cviklová šťava, zázvorový nálev s medom majú dobré čistiace vlastnosti.
Cviklová šťava by sa mala piť zriedená tak, aby ešte hodinu postála. Na odstránenie hlienu pomôžu orechy, rastlinné oleje, med, citrusové plody, bylinky, srvátka, tekvica, proso, korenie, čili papričky, jablčný ocot, chren, cesnak, semienka, hrušky. Otruby a ľanové semienko by sa mali stať povinným produktom. Pre účinnosť posledného uvedeného nezabúdajte piť dostatok vody.
Jedlo by ste sa mali snažiť variť len v krajnom prípade. Nechajte svoj jedálniček stať sa aspoň na chvíľu ovocím a zeleninou.
Je veľmi užitočné držať pôst raz týždenne, ale tento spôsob nie je prijateľný pre každého.
Existujú potraviny, ktoré majú hlienotvorné vlastnosti. Patria sem:
- prémiové výrobky z múky;
- jednoduché cukry;
- polotovary;
- fast food;
- vyprážané jedlá;
- údené mäso;
- marinades;
- cereálie;
- kuracie mäso;
- mlieko.
To samozrejme neznamená, že škodlivé potraviny zo zoznamu by ste nemali jesť vôbec. Môžu sa konzumovať, ale nie denne a za predpokladu, že bude výrazne viac zdravých produktov.
Ak sú splnené tieto podmienky, o mesiac môžetevráťte sa do normálu. Organizmus očistený od škodlivých hlienov funguje lepšie, človek vyzerá mladšie a menej často ochorie.
