Každý sa skôr či neskôr stretne s bolesťou chrbta. Problémy s chrbticou môžu vzniknúť v dôsledku sedavého spôsobu života, nadmernej fyzickej aktivity, nesprávneho pomeru práce a odpočinku. Bolesť medzi lopatkami je bežným príznakom. Nie každý však berie tento druh nepríjemných pocitov dostatočne vážne a s návštevou lekára sa neponáhľa. To je veľká chyba, pretože existuje veľké množstvo príčin bolesti: od najbanálnejších až po život ohrozujúce. V každom prípade problémy s chrbticou zasahujú do bežnej zábavy. Človek pociťuje nepohodlie pri chôdzi, nemôže dlho sedieť, ťažko spí atď. V tomto článku rozoberieme príčiny bolesti medzi lopatkami, ako aj liečebné metódy a preventívne opatrenia.
Popis
Nepríjemné pocity medzi lopatkami prenasledujú človeka vo všetkých záležitostiach. Bolesť sa zhoršuje zdvihnutím rúk, vdýchnutím po spánku. Tieto a ďalšie príznaky, vrátane pálenia v hrudníku, by sa nemali ignorovať. Tieto príznaky slúžia ako varovanie pred veľmi vážnou chorobou, takže je lepšienežartuj o tom a dohodni si stretnutie s lekárom.
Bolesť v hornej časti chrbtice je často pociťovaná v nasledujúcich prípadoch:
- neskoré tehotenstvo;
- po spánku;
- pri nádychu a výdychu;
- po dlhej dobe v nepohodlnej polohe;
- s nadmernou fyzickou námahou.
Povaha nepohodlia je veľmi odlišná, všetko závisí od príčin bolesti chrbta medzi lopatkami. Delí sa na niekoľko typov: bolestivý, ostrý, pálivý atď. Každý typ má svoje vlastné charakteristiky, ktorým sa budeme venovať v našom materiáli.
Prečo to bolí medzi lopatkami
Stojí za zmienku, že nepohodlie v uvažovanej oblasti nie je samostatnou chorobou – je to len symptóm. Preto je veľmi hlúpe snažiť sa utopiť bolesť, nevediac o dôvodoch jej výskytu. Koniec koncov, trápenia sa môžete úplne zbaviť iba ich odstránením.
Takže najčastejšie príčiny bolesti medzi lopatkami:
- Choroby spojené s chrbticou. Najčastejšie majú pacienti skoliózu, kyfózu a osteochondrózu. Toto môže určiť iba špecialista, preto neváhajte a dohodnite si stretnutie.
- Choroby kardiovaskulárneho systému. Bolesť chrbta medzi lopatkami sa nie vždy vyskytuje kvôli problémom s chrbticou, často sa jej vinníkmi stávajú choroby vnútorných orgánov. Ak dôjde k nepohodliu v dôsledku porúch v práci srdca, potom liečba chrbta nepomôže. Táto bolesť zvyčajne prichádza náhle po intenzívnej fyzickej aktivite a potom náhle ustúpi.
- Problémy s pľúcami. Tu sa spolu s bolesťou pozorujú ďalšie príznaky, ako je kašeľ, slabosť tela, horúčka.
- Gastrointestinálny trakt. Poruchy v tomto systéme môžu viesť nielen k nepríjemným pocitom v hornej časti chrbtice, ale aj k nevoľnosti, vracaniu a páleniu záhy. Takéto príznaky jasne naznačujú choroby gastrointestinálneho traktu. Príznaky je ťažké prehliadnuť, pretože sa vyskytujú neustále a človeka prenasledujú.
- Svalová kontrakcia. Bolesť medzi lopatkami a v hrudníku nemusí vždy znamenať deformáciu chrbtice. Pomerne často sa nepohodlie vyskytuje v dôsledku svalového kŕče. Bolestivá bolesť je takmer vždy chronická. To ovplyvňuje svaly blízko chrbtice.
- Profesionálne choroby. Táto kategória chorôb je bežnejšia u tých ľudí, ktorých bolesť sa vyskytuje v dôsledku špecifík práce. Ohrození sú všetci, ktorí dlhodobo pracujú v sede. Môžete si vybrať vodičov, krajčírky, kancelárskych pracovníkov atď.
Znaky
Keď už hovoríme o konkrétnych príčinách bolesti medzi lopatkami, stojí za zmienku skutočnosť, že v závislosti od choroby sú s ňou spojené ďalšie príznaky. Pomáhajú presnejšie identifikovať chorobu.
Pomocné znaky môžu byť: chrumkanie na stavcoch hrudnej oblasti, znecitlivenie končatín, dýchavičnosť, dýchavičnosť, kŕče atď. V skutočnosti existuje veľké množstvo symptómov. Často pacienti pociťujú bolesť medzi lopatkami a vyžarujú do hrudnej kosti. Hovorío problémoch s kardiovaskulárnym systémom. Navyše človek cíti tupú bolesť, ktorá zmizne až po odstránení príčiny. Niekedy spolu s nepríjemnými pocitmi medzi lopatkami má pacient ťažkosti s močením, horúčkou. Tieto príznaky zvyčajne naznačujú problémy s gastrointestinálnym traktom.
Bolesť počas tehotenstva
Dievčatá v pozícii sa dosť často sťažujú na bolesť medzi lopatkami. Čo robiť v takejto situácii? Najprv musíte zistiť príčinu. Vo väčšine prípadov ide o dočasný jav, ktorý je spojený s viacerými faktormi. Tu sú tie hlavné:
- hmotnosť sa počas tehotenstva zvyšuje a s ňou aj tlak na chrbticu;
- je známe, že maternica rastie veľmi rýchlo, čo vedie k posunu ťažiska;
- záťaž sa neustále zvyšuje, a to aj na chrbticových svaloch.
Kvalifikovaní odborníci sa neponáhľajú s predpisovaním liečby pre nastávajúce matky. Je to spôsobené dočasnou povahou nepohodlia. To znamená, že po ukončení tehotenstva a narodení dieťaťa by všetky bolestivé príznaky mali zmiznúť sami. Ak ani potom bolesť neustupuje, je potrebná účinná liečba.
Tehotným ženám možno odporučiť, aby nosili pohodlné oblečenie a obuv, veľa oddychovali, dopriali si dostatok spánku, denne robili jednoduché fyzické cvičenia na posilnenie chrbtových svalov, správne sa stravovali a trávili viac času na čerstvom vzduchu. Jednoduché akcie sú veľauľahčí budúcim matkám život a tehotenstvo bude pokračovať dobre.
Typy bolesti
Ako už bolo uvedené, bolesť chrbta medzi lopatkami môže mať rôznu povahu. Keďže každý človek má svoj vlastný prah citlivosti, je ťažké systematizovať všetky typy nepríjemných pocitov. Ale napriek tomu vysokokvalifikovaní špecialisti v tejto veci uspeli a boli schopní dať všetko do regálov.
Takže, typy bolesti medzi lopatkami:
- Ostré. Existuje taký nepríjemný pocit v dôsledku zovretia nervových zakončení so závažným zápalom. Predtým sa takýto príznak nazýval ischias, ale toto slovo sa už v modernej medicíne nepoužíva. Ostrú bolesť nastáva počas žlčovej koliky.
- Horí. Tento druh bolesti sa pozoruje v dvoch situáciách: pri osteochondróze alebo koronárnej chorobe srdca. Pocit pálenia sa objaví náhle a rovnako rýchlo zmizne po užití liekov proti bolesti.
- Bolí. Ak pacient pociťuje takéto bolesti, tak s takmer stopercentnou istotou možno tvrdiť, že ide o problémy s chrbticou. Týmto spôsobom vám skolióza, kyfóza a hernia nedovolia zabudnúť na seba.
- Silný. Bolesť medzi lopatkami tohto druhu sa vyskytuje pri pankreatitíde, interkostálnej neuralgii atď. Podobné pocity sa pozorujú u pacientov počas srdcového infarktu. Okrem bolestivých pocitov tu prebieha vysoký krvný tlak a tachykardia.
- Pikantné. Tento druh nepríjemného pocitu sa vyskytuje na pozadí zápalu žlčníka. Pacient po jedle mastných jedál pociťuje nepohodlie. okrem tohoak je medzi lopatkami v chrbtici ostrá bolesť a dáva ju do hrudníka, môžeme hovoriť o hrudnej osteochondróze.
- Hlúpe. Najnebezpečnejší typ bolesti sa často vyskytuje v dôsledku nadmernej fyzickej námahy, problémov so svalmi a väzivami. V zriedkavých prípadoch, keď nepríjemný pocit trvá dlhší čas, naznačuje to ochorenie gastrointestinálneho traktu alebo osteochondrózu.
Diagnóza choroby
Ak pocítite bolesť chrbta v strede medzi lopatkami, ihneď sa poraďte s lekárom. Pomocou moderných technológií bude možné rýchlo určiť diagnózu. Zvyčajne na to lekári používajú MRI (magnetická rezonancia), CT (počítačová tomografia) a röntgenové lúče.
Správnu diagnózu však možno stanoviť identifikáciou ďalších symptómov. Skolióza sa napríklad vyznačuje tým, že pacient pociťuje neustálu bolesť medzi lopatkami. Podáva to na hruď. Objavuje sa v dôsledku dlhého pobytu v jednej polohe. Skolióza je zakrivenie chrbtice, takže nepohodlie je lokalizované na jednom mieste.
Osteochondróza sa vyznačuje bolestivou bolesťou. Okrem toho sa zistia ťažkosti s dýchaním a silný kašeľ. Ak ostro narovnáte chrbticu, môžete počuť škrípanie. Angina pectoris sa vyznačuje záchvatmi bolesti, pričom každý z nich netrvá dlhšie ako 5 minút. Povaha bolestivého pocitu je pálenie, vyžaruje do ramena a ľavej lopatky.
Srdcový záchvat možno identifikovať podľa bolesti v oblasti dolnej čeľuste, ako aj podľa objavenia sa dýchavičnosti. Vredžalúdka sa vyznačuje takými sprievodnými príznakmi, ako je nevoľnosť, vracanie a pálenie záhy. Pacientovi sa uľaví až po zvracaní.
Keď je pankreatitída pozorovaná akútna neznesiteľná bolesť. Pneumónia sa prejavuje vysokou telesnou teplotou, kašľom a dýchavičnosťou. Zápal žlčníka sa vyznačuje ostrým bodavým nepríjemným pocitom. Navyše táto osoba trpí nevoľnosťou a vracaním.
Skúsený lekár urobí tieto závery po vizuálnom vyšetrení a výsluchu pacienta. Potom sa musíte uchýliť k terapeutickým opatreniam na potvrdenie diagnózy. Potom lekár predpíše terapiu, ktorú musí pacient dodržiavať.
Liečba liekmi
Za zmienku stojí, že lieky by sa mali užívať pod prísnym dohľadom ošetrujúceho lekára. Čo sa týka výberu liekov, neodporúča sa to vykonávať sami. V každej konkrétnej situácii budú účinné rôzne lieky, zvážte najbežnejšie prípady.
Na zmiernenie bolesti lekári predpisujú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Za obzvlášť účinné sa považujú diklofenak, Movalis, Nimesulid. Lieky sú zamerané na zmiernenie zápalu a svalového tonusu, ako aj na zlepšenie krvného obehu.
Ak je bolestivý syndróm vyslovený, potom je potrebné ho odstrániť radikálnymi metódami. To sa týka injekcie obsahujúcej lidokaín (novokaín) v kombinácii s prednizónom. Injekcie sa nemajú podávať často, približne raz za tri dni, a celkový počet injekcií by nemal presiahnuť štyri. Inaklieky len poškodia telo, čím sa zvýši pravdepodobnosť komplikácií.
Lekár niekedy predpíše diuretiká. To sa robí na zmiernenie opuchu v mieste zápalu. Pred ich užívaním sa však musíte uistiť, že je v tele dostatok draslíka. Okrem toho má ošetrujúci lekár právo predpísať ďalšie lieky. Závisí to od konkrétneho ochorenia, typu a charakteru bolesti. V žiadnom prípade nezanedbávajte rady kvalifikovaných odborníkov, aby ste sa vyhli negatívnym následkom.
Metódy sebauvoľňovania bolesti
Treba povedať, že samoliečba sa nevypláca, tu máme na mysli nedrogovú terapiu, ktorú nám poradil ošetrujúci lekár. Užívanie liekov totiž nepokryje všetky problémy naraz, zásah alternatívnej medicíny je v tomto prípade nevyhnutný.
Metódy terapie priamo závisia od príčin, ktoré spôsobili bolesť v strede medzi lopatkami. Ak je základom nepohodlia svalový kŕč, potom môžete kontaktovať maséra alebo chiropraktika. Vďaka službám týchto špecialistov sa pacientovi zlepší krvný obeh a zlepší sa postavenie svalov.
Ak je zdrojom problému ochorenie gastrointestinálneho traktu, potom spomedzi všetkých nezávislých spôsobov odstránenia ťažkostí vyniká diéta. V tomto prípade nebudete môcť jesť vyprážané, slané, mastné a korenené jedlá.
Lekár niekedy pacientovi navrhne akupunktúru. Táto metóda sa nedávno stala veľmipopulárny, ale nie každý uznáva jeho účinnosť. Akupunktúra pomôže telu uvoľniť sa, čo vedie k zlepšeniu celkovej pohody.
Gymnastika
Kde bez cvičenia? Bolesť medzi lopatkami často znepokojuje ľudí. Okrem liečby drogami, fyzioterapiou a masážou je potrebné pravidelne robiť gymnastiku. Fyzické cvičenie pomáha pripraviť svaly na stres, vďaka čomu sa uvoľňuje kyselina mliečna a telo sa pomaly vracia do normálu. Stojí za zmienku, že gymnastika sa robí iba počas oslabenia nepohodlia. V tomto prípade sa cez bolesť nedá nič urobiť.
Všetky cvičenia by sa mali robiť pomaly a hladko. Hlavným pravidlom takejto gymnastiky je počúvať svoje telo. Ak cítite mravčenie alebo bolesť, prerušte cvičenie a odložte ho na neurčito. Práve tieto úlohy vám umožňujú pochopiť, ako prebieha proces obnovy. Stojí za to pokúsiť sa vykonať komplexné cvičenia približne raz týždenne. Hneď ako sa počet takýchto úloh zníži na nulu, obnovenie možno považovať za dokonalé.
Existujú tri hlavné fázy tréningu: rozcvička, gymnastika a strečing. Dôležitosť rozcvičky nemožno podceňovať. Ak nezahrejete svaly, pravdepodobnosť zranenia sa výrazne zvýši. Oplatí sa zahriať pomocou drepov, krúživých pohybov ramien, otáčania hlavy.
Potom môžete prejsť k hlavným cvičeniam. Tu lekári odporúčajú robiť náklony, kruhové rotácie tela. DosťNasledujúce cvičenie sa považuje za účinné: najprv si musíte ľahnúť na brucho a natiahnuť ruky pozdĺž tela. Prvým krokom je zdvihnúť bradu a držať v tejto polohe tridsať sekúnd. Potom musíte súčasne zdvihnúť trup a nohy. Robte všetko hladko, bez náhlych pohybov.
Záverečná časť je naťahovacia. Svaly počas toho pomaly vypadnú z aktívnej práce a vrátia sa do normálneho stavu.
Prevencia bolesti medzi lopatkami
Aby ste sa pred takýmto príznakom čo najviac ochránili, musíte dodržiavať určité odporúčania:
- aktívny a zdravý životný štýl;
- zbavenie sa zlých návykov, najmä fajčenia a pitia alkoholu;
- cvičiť;
- nepreťažujte chrbticu;
- kontrola držania tela, skúste chodiť a sedieť s rovným chrbtom;
- pohodlne sa vyspi.
Nie vždy však človek dokáže zabrániť nepohodliu v lopatkách. Ak dôjde k bolesti, skúste vyložiť chrbticu a doprajte si viac času na odpočinok. Pri neustálej neutíchajúcej bolesti musíte navštíviť špecialistu. Podľa pravidiel medicíny je odstránenie nepríjemného pocitu celkom jednoduché, stačí len zistiť príčinu a podstúpiť plnohodnotnú komplexnú liečbu predpísanú lekárom.
