Prečo bolí chodidlo pri našľapovaní? Možné príčiny a liečba tohto patologického stavu budú uvedené nižšie.
Základné informácie
Súčasní ľudia veľmi často pociťujú bolesť v chodidle pri našľapovaní. Tento stav vedie nielen k úzkosti, ale aj k obmedzeniu motorickej aktivity človeka. Koniec koncov, nepohodlie v nohách neumožňuje pacientovi viesť normálny život a zapojiť sa do svojich profesionálnych aktivít.
Pacienti najčastejšie ani nerozumejú tomu, prečo ich bolí chodidlo, keď naň stúpia. Príčiny tohto ochorenia môžu byť spojené s rôznymi chorobami a stavmi tela. Identifikovať ich môže iba skúsený odborník. Preto s nepríjemnými pocitmi v nohách by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.
Charakter bolesti
Bolesť chodidla pri našľapovaní môže byť rôzneho charakteru. Závisí to od príčiny nepohodlia.
Spočiatku môže byť syndróm bolesti mierny a takmer nepostrehnuteľný. Pri predčasnej liečbe existujúcej choroby sa takéto pocity stávajú ostrými a akútnymi. V tomto prípadečlovek sa nemôže pohybovať samostatne, bez pomoci.
Hlavné dôvody
Nohy sú akýmsi tlmičom nárazov nôh, ktorý pomáha správne rozložiť záťaž tela. Pätné kosti sú najzraniteľnejšími miestami dolných končatín.
Špecialisti vedia o mnohých patologických stavoch, ktoré spôsobujú bolesť v chodidle pri došliapnutí. Podľa nich sa takéto nepríjemné pocity môžu vyvinúť u každého človeka bez ohľadu na vek a pohlavie. Bolesť v nohách zároveň ľahko vyradí ľudí zo zabehnutých koľají moderného života.
Aké choroby teda vedú k takýmto patologickým symptómom? Ihneď budú uvedené najbežnejšie príčiny.
Pätová ostroha
Akútna bolesť v chodidle pri došliapnutí je často spôsobená ostrohou na päte. Tento patologický stav je charakterizovaný objavením sa výrastku na päte, ktorý vzniká v dôsledku chronického zápalu konštrukčných prvkov chodidiel.
Silná bolesť v chodidle, keď prichádza po spánku, je spravidla spôsobená týmto konkrétnym ochorením. Bolestivé a nepríjemné pocity v pätách sa vyskytujú ráno a po chvíli trochu ustúpia.
Traumatické zranenia
Bolesť chodidla po zlomenine, pomliaždenine alebo vyvrtnutí často znepokojuje športovcov, ktorí sú počas tréningu nadmerne zaťažovaní. Najčastejšie sú náchylné na rozťahovanie. Takéto poškodenie spôsobuje ostrú bolesť pri každom pohybe nôh.
Modrinaje závažnejšia patológia, ktorá sa vyznačuje poškodením mäkkých tkanív, ako aj tvorbou hematómu. Ak osoba dodržiava úplný odpočinok a používa miestne lieky, môže rýchlo obnoviť svoj normálny stav.
Pokiaľ ide o zlomeniny päty, sú mimoriadne zriedkavé. Tento stav je však zriedka liečiteľný.
Burzitída
Burzitída je ochorenie, ktoré má zápalový pôvod. Ovplyvňuje tkanivá chodidla, ktoré spájajú prsty a pätové kosti. Takáto choroba prispieva k rozvoju rastúcej bolesti, ktorá sa zintenzívňuje v procese chôdze.
Fascites
Toto ochorenie vzniká v dôsledku zápalu spojivového tkaniva chodidla, ktoré mení jej štruktúru, deformuje sa a v konečnom dôsledku vedie k silným bolestiam. Príčinou tejto patológie je zvyčajne nepohodlná a tesná obuv.
Dna a reumatoidná artritída
Spomínané ochorenia sú chronické zápalové. Najčastejšie sa vyskytujú v dôsledku metabolických porúch. Bolesť v pätách je v týchto prípadoch konštantná, pretrvávajúca a vysiľujúca a s artritídou tiež narastá.
Iné dôvody
Hlavné dôvody, prečo dochádza k ostrej bolesti v chodidle pri došliapnutí, boli uvedené vyššie. Existujú však aj iné choroby, ktoré vedú k takémuto nepohodliu.
- Neuróm je pomerne rýchly rast štruktúry nervového vlákna a blízkych tkanívmu vyvoláva bolesť na samom spodku prstov. Dôležitým faktorom pri rozvoji takéhoto patologického procesu je úzka a nepohodlná obuv.
- Erytromelalgia je komplikáciou neurómov, trombocytózy a polyneuropatie nohy. Takáto choroba je sprevádzaná bolesťou, ako aj vysokou telesnou teplotou a silným pálením prstov na nohách.
- Metalsargia. V procese dospievania stráca štruktúra jeho väzov a kostného tkaniva svoju biochemickú aktivitu a začína sa postupne zrútiť. V dôsledku toho je narušená normálna funkcia chodidiel a dochádza k pomerne silným bolestiam v dôsledku rozvoja artritídy reumatoidného typu, burzitídy a iných ochorení.
- Ploché nohy. Takáto choroba môže byť traumatická, získaná alebo vrodená. Vedie k narúšaniu prirodzeného tvaru chodidla, čo pri pohybe prispieva k nepríjemným pocitom, ktoré ešte zhoršuje nosenie topánok.
- Plantárne bradavice, mozole, zarastanie nechtov do mäkkých tkanív – takéto patologické procesy často vedú k bolestiam, ktoré sa vyskytujú pri chôdzi. Spravidla sú výsledkom nosenia nekvalitnej a nepohodlnej obuvi.
Bolesť chodidiel počas tehotenstva: príčiny výskytu
Tehotenstvo je obdobím mnohých zmien v ženskom tele. S vývojom plodu (približne od druhého trimestra) výrazne stúpa telesná hmotnosť nežného pohlavia. Ako výsledokpre mnohé ženy je ťažké chodiť. Často tiež pociťujú bolesť v nohách. Odborníci pripisujú výskyt takýchto pocitov vzniku plochých nôh a noseniu nepohodlnej a tesnej obuvi.
Spravidla takéto bolesti samy vymiznú nejaký čas po pôrode. Ak nepohodlie počas záchvatu pretrváva, naznačuje to vývoj dystrofických porúch v chodidle, ktoré si vyžadujú okamžitú liečbu.
Diagnostika
Teraz už viete, prečo chodidlo bolí pri došliapnutí. Liečba týchto ochorení by sa mala začať až po konzultácii s lekárom. Prvým krokom k uzdraveniu je teda apel na profesionálneho ortopéda, ktorý je povinný pacienta vyšetriť a vonkajšími znakmi načrtnúť okruh pravdepodobných príčin vzniku bolestivého symptómu.
V prípade potreby sa pacientom predpíše röntgenové vyšetrenie chodidla, ako aj CT alebo MRI kostného tkaniva, väzov a šliach.
Podľa výsledkov štúdie bude lekár schopný stanoviť správnu diagnózu a následne predpísať potrebnú liečbu.
Bolesť chodidla pri šliapaní: ako liečiť?
Samozrejme, liečbu všetkých týchto ochorení by mal po diagnostikovaní vykonávať iba skúsený lekár. V prvom rade však musí pacient nasmerovať všetky svoje sily na úľavu od bolesti. Môžete to urobiť rôznymi spôsobmi. Mnoho ľudí sa napríklad uchýli k použitiu protizápalových mastí a gélov, ktorénielen eliminujú bolesť, ale majú aj hrejivý účinok.
Za účinné sa považuje aj masáž chodidiel a fyzioterapia.
Ak má pacient obavy z neznesiteľnej a silnej bolesti, potom mu predpíšu hormonálne lieky vrátane injekcií do miesta lézie. Takéto postupy pomerne rýchlo pomáhajú zmierniť akútnu bolesť. Ak sú neúčinné, uchýlia sa k röntgenovej terapii.
Iné ošetrenia
Okrem odstránenia hlavného symptómu je mimoriadne dôležité vyliečiť samotnú príčinu bolesti.
Pohodlie v nohách je najčastejšie spôsobené infekčnými chorobami. V tomto prípade sú všetky metódy terapie zamerané na elimináciu infekcie. Pacientovi sú predpísané antibakteriálne lieky, protizápalové lieky, ako aj lokálne masti a obklady.
Zápalový proces môže postihnúť ktorýkoľvek prvok chodidla vrátane fascie. Na vyliečenie takejto choroby mnohí odborníci odporúčajú používanie ortopedických vložiek, ortézy, ako aj masáže, tejpovanie, imobilizáciu chodidiel a cvičebnú terapiu. V niektorých prípadoch sa lekári dokonca uchýlia k operácii.
Prevencia chorôb nôh
Aby sa predišlo vážnym problémom so zdravím dolných končatín, stačí, aby pacient dodržal tieto pravidlá:
- Pri najmenšom nepohodlie v nohách by ste mali okamžite kontaktovať ortopéda. Lekár môže pomôcť identifikovať problém a zabrániť závažnejším komplikáciám.
- Pomalý beh alebo chôdza sú mimoriadne prospešnénohy. Takáto fyzická aktivita zlepšuje krvný obeh, normalizuje hmotnosť a krvný tlak. Zároveň si treba uvedomiť, že športovať je potrebné v vhodne zvolenej obuvi.
- Pred fyzickou aktivitou na chodidlách si určite urobte rozcvičku, aby ste zahriali svaly na nohách.
- Rovnaké športy v detstve vedú k skorým zraneniam nôh. V tomto smere je lepšie odložiť voľbu úzkej športovej špecializácie až do nástupu dospievania. Bábätká do 10 rokov by sa mali vyvíjať harmonicky a neobmedzovať sa na monotónnu fyzickú aktivitu len na určité orgány a svaly.
- Ak sú vaše nohy unavené alebo vás bolia, doprajte svojim nohám odpočinok.
- Chôdza naboso je veľmi zdravá. Je vhodné to urobiť na mäkkom trávniku.
- Na každodenné nosenie je lepšie kupovať topánky popoludní. Práve v tom čase dolné končatiny trochu napuchli a viac zodpovedajú ich skutočnej veľkosti. V nových topánkach musíte urobiť niekoľko krokov, aby ste zhodnotili ich pohodlie. Zároveň je lepšie odmietnuť kúpu topánok bez toho, aby ste si ich najskôr vyskúšali.
- Trendy úzke topánky veľmi často vedú k ochoreniam nôh. Ak ste nútení nosiť takéto topánky, mali by ste si ich pri prvej príležitosti vyzuť a potom si masírovať chodidlá a nechať ich odpočívať.
- Je potrebné neustále dbať na to, aby každodenné topánky nikde nedrhli. Zároveň je žiaduce aktualizovať ho včas, pretože opotrebovaná podrážka je pošliapanápäty alebo pokrčená stielka veľmi často vedú k nepohodliu v nohách.
- Pravidelne si strihajte nechty na nohách a až po teplom kúpeli nôh pomocou ostrých nožníc s úzkou špičkou.
