Ľudia majú často akýsi výrastok v oblasti päty, ktorý sa nazýva ostroha. Poškodzuje mäkké tkanivá, keď sa človek opiera o pätu a pri stlačení spôsobuje intenzívnu bolesť. Ortopedické vložky do pätovej ostrohy pomáhajú predchádzať bolestiam pri chôdzi a sú tiež dobrou preventívnou metódou. Zvážte, aké ortopedické vložky existujú, ich rozdiely a vlastnosti.
Pätová ostroha
Klinovitý hrot na tuberosite kalkanea, ktorý je výsledkom zápalu plantárnej fascie, sa nazýva ostroha. Spôsobuje bolesť pri chôdzi, čo prispieva k zhoršeniu chôdze a zníženiu životnej úrovne. Ostroha sa spravidla vytvára s vyvinutými plochými nohami, pretože je narušené normálne prerozdelenie záťaže na nohu a poškodzujú sa šľachy plantárnej aponeurózy. Často je výskyt patológie spôsobený poranením kalkanea alebo je dôsledkom chronického ochorenia kĺbov. Najčastejšou príčinou ostrohy jefyziologickej polohe chodidiel pomáhajú ortopedické vložky korigovať túto chybu, pretože sú špeciálne navrhnuté tak, aby udržiavali chodidlo v anatomickej polohe a dobre tlmili chodidlo. Ortopedické vložky na pätové ostrohy sa predpisujú ako prostriedok konzervatívnej liečby alebo sa používajú na prevenciu ochorenia.
Čo sú to ortopedické vložky?
Ortopedické vložky sa nazývajú špeciálne zariadenia, ktoré vyzerajú ako vložky do plochých topánok. Podporujú fyziologickú polohu chodidla pri chôdzi, pôsobia ako korzet. Často sú tieto zariadenia vybavené špeciálnymi tlmičmi nárazov, ktoré pomáhajú odľahčiť záťaž na klenbu chodidla a pomáhajú tlmiť rázovú vlnu pri chôdzi. Takéto vložky opakujú klenbu chodidla presne v súlade s jej tvarom. Ortopedické vložky pre pätové ostrohy, ktorých fotografie sú uvedené v našom článku, podporujú pätovú kosť vo zvýšenej polohe. Pod pätou má stielka zvyčajne mäkkú vložku tlmiacu nárazy, čo umožňuje znížiť tlak ostrohy na mäkké tkanivo nohy pri chôdzi a znížiť mieru bolesti. Dizajn ortopedických vložiek pre pätové ostrohy navyše pomáha udržiavať pozdĺžnu a priečnu klenbu chodidla. Táto podpora napomáha hojeniu plantárnej aponeurózy a zlepšuje odpruženie chodidla pri rôznych typoch plochých nôh.
Podpätky
Rôzne ortopedické vložky sú podpätky, ktoré podopierajú chodidlo v danej oblastipätná kosť. Materiálom na ich výrobu je korok, pravá koža, silikón, medifoam (moderný syntetický materiál). Predávajú sa v obchodoch s obuvou a ortopediou, v lekárňach a cez internet. Ortopedické vložky pre pätové ostrohy, podľa recenzií spotrebiteľov, nie sú všetky rovnaké, na čo musíte pri nákupe venovať pozornosť. Ich typy sú určené konkrétnym účelom. Ak sa to neberie do úvahy, produkt nemusí dosiahnuť očakávaný účinok.
Podpätka absorbujúca nárazy
Podpätok absorbujúci nárazy môže byť zaoblený alebo klinový. Tento typ prístroja sa používa pri bolestivých stavoch: pätová ostroha, artróza kĺbov dolných končatín, poranenia chodidiel v oblasti päty. V strede vložky je tvrdá oblasť, ktorá masíruje mäkké tkanivá päty pri chôdzi a zmäkčuje okrajový osteofyt. Pätná vložka pomáha zlepšovať opotrebenie chodidla, znižovať nárazové zaťaženie päty, kĺbov a chrbtice. Existujú aj iné typy ortopedických vložiek pre pätové ostrohy.
Gélová vložka na pätu
Ako materiál na jeho výrobu sa používa lekársky silikón. Výrobok je vybavený tvrdými stranami pozdĺž okrajov a mäkkou pružnou vložkou v strede. Táto verzia ortopedickej vložky je navrhnutá pre anatomicky správnu polohu chodidla v topánke a poskytuje fyziologicky správny pohyb nohy pri chôdzi. Pohodlné podmienky pre pätu zabezpečuje vložka tlmiaca nárazyje zodpovedný za zníženie bolesti pri podpore pätovej kosti a zlepšenie lokálneho krvného obehu a metabolických procesov. Tento produkt je možné použiť aj na topánky s podpätkami. Pätkové podložky s nárazníkmi sú špeciálne navrhnuté tak, aby bezpečne fixovali chodidlo vo fyziologickej polohe.
Všetky typy ortopedických vložiek pre pätové ostrohy sa dodávajú v rôznych veľkostiach. Preto pri nákupe takéhoto produktu musíte zmerať presnú dĺžku chodidla. Vložka by mala tesne priliehať k spodnej časti topánky a podpätky môžu byť dokonca prilepené k päte, aby sa zabránilo skĺznutiu vložky.
Výhody nosenia ortopedických vložiek
Pri niektorých patológiách pohybového aparátu si vyžaduje nosenie ortopedických vložiek, okrem toho sa používajú na prevenciu ochorení osového skeletu. Pri výskyte ostrohy na päte sú nepostrádateľnými pomocníkmi vložky a podpätky. Nosenie ortopedických vložiek má množstvo výhod, ktoré treba spomenúť samostatne. Vykonávajú nasledujúce funkcie:
- Prevencia chorôb chrbtice a kĺbov.
- Upevnenie chodidla vo fyziologickej polohe pri nosení topánok.
- Tvrdé vložky majú masážny účinok na plantárny povrch chodidla, pomáhajú zlepšovať krvný obeh v dolných končatinách.
- Gélové vankúšiky tlmia chodidlo a znižujú tlak výbežkov na pätu, majú analgetický účinok.
- Ortopedické vložky pre pätové ostrohy podporujú pätu vo vyvýšenej polohe,zníženie tlaku na plantárnu aponeurózu.
- Znížte únavu dolných končatín pri dlhodobom cvičení a športe.
- Používanie týchto zariadení skracuje trvanie konzervatívnej liečby, používa sa pri terapii rázovými vlnami a počas obdobia rekonvalescencie po operácii.
Výber modelu a typu ortopedickej vložky alebo pätovej vložky je na vás, ale je lepšie poradiť sa s ortopédom alebo chirurgom, ktorý vie kvalifikovane poradiť.
Starostlivosť o produkt
Aby ortopedické vložky na pätové ostrohy vydržali dlhšie, tipy na starostlivosť zahŕňajú pravidelné umývanie teplou mydlovou vodou a sušenie bez použitia zdrojov tepla. Lekári radia systematicky vymieňať staré vložky za nové, pretože sa opotrebúvajú a strácajú niektoré funkcie tlmenia nárazov. U výrobkov vyrobených z prírodných materiálov (korok, plsť, koža) je menšia pravdepodobnosť výmeny. Silikónové výrobky sú ešte odolnejšie. S náležitou starostlivosťou je celkom možné ich používať niekoľko rokov. Okrem toho zabraňujú vzniku nepríjemného zápachu, ak dôjde k poteniu nôh. Zvážte, ktoré ortopedické vložky uprednostniť pre pätové ostrohy – silikónové alebo iné.
Ako vybrať vložky?
Moderní výrobcovia ponúkajú veľmi široký výber vložiek s ortopedickou podporou. K výberu týchto produktov je potrebné pristupovať veľmi opatrne, asako môže nevhodne zvolená stielka zhoršiť ochorenie, a nie pomôcť pri jeho náprave. Všetky vložky musia byť vybavené oporou klenby, ktorá sa nachádza pod vnútornou klenbou chodidla, mať vybranie a špeciálne klinovité vložky v oblasti päty. V stielke by mal byť aj metatarzálny vankúš. Okrem toho je potrebné dbať na materiál, z ktorého sú výrobky vyrobené, pretože práve kvalita materiálu zaisťuje pohodlie pri nosení. Vložky sú kožené, plstené, silikónové, gélové a kožené náhradky. Konfigurácia vložiek sa tiež líši. O niektorých typoch sme už hovorili v tomto článku.
Ešte raz si pripomeňte, aké druhy z nich existujú:
- ortopedické vložky kombinovanej alebo pozdĺžnej konštrukcie, používajú sa najmä na ploché nohy;
- polovložkové vložky bez špičky (vhodné na nosenie v tesnej obuvi);
- podpätky sú navrhnuté tak, aby znížili namáhanie päty.
Ktoré ortopedické vložky do pätovej ostrohy je lepšie kúpiť?
Pri výbere je potrebné dbať na to, že vložka musí presne opakovať tvar chodidla. Pri výbere ortopedických vložiek je tiež veľmi dôležité vziať do úvahy veľkosť nohy, jej anatomickú štruktúru, telesnú hmotnosť a závažnosť patológie. Niekedy ortopédi odporúčajú vložky vyrobené na objednávku v špeciálnej dielni. Toto je najpohodlnejšia možnosť.
Urob si sám vložky do topánok
Ak chcete, môžete urobiť ortopédiudo-it-yourself vložky do pätovej ostrohy. To si bude vyžadovať staré vložky do topánok, hustý valec z vaty alebo plsti a tkaninu. Materiál je lepšie vziať bavlnu. Z neho je potrebné vystrihnúť vzor pozdĺž obrysu stielky a prilepiť ho, zakryť ním valček a potom ho vrátiť do topánok. Je dôležité správne vypočítať výšku zdvihu.
Recenzie
Používanie vložiek alebo pätových vložiek pri liečbe a prevencii chorôb pohybového ústrojenstva má množstvo ohlasov, väčšinou pozitívnych. Pacienti poznamenávajú, že pri nosení prístrojov sa ich nohy menej unavia, bolesť v bedrovej oblasti zmizne, bolesť sa zníži, opuch zmizne, uľahčí sa schopnosť pohybu a výsledky terapie rázovou vlnou sa zlepšia. Nevýhodou týchto produktov je ich krehkosť, preto je potrebné vložky často meniť.
Na záver
Systematické používanie ortopedických vložiek a pätových vankúšikov pomáha zmierniť záťaž boľavého chodidla, znižuje škodlivý účinok pätovej ostrohy na plantárnu fasciu a mäkké tkanivá.
Vložky do topánok normalizujú miestne prekrvenie a zabraňujú bolestiam v oblasti päty. V súvislosti s vyššie uvedeným je potrebné pripomenúť, že vložky aj podpätky sú pomocné zariadenia a nerušia konzervatívnu alebo chirurgickú liečbu, ale môžu byť použité len ako súčasť komplexnej terapie. Použitie vložiekdoba remisie ochorenia a absencia akútnych prejavov prispieva k prevencii recidív ochorenia a znižuje šokovú záťaž pohybového aparátu.
Pozreli sme sa teda na to, ako si vybrať ortopedické vložky pre pätové ostrohy.
