Vytvorenie pätovej ostrohy na chodidle je bežné ochorenie, ktoré pacientovi spôsobuje silnú bolesť a problémy s chôdzou. Odporúčania lekárov sa zhodujú na chirurgickom riešení problému, nosenie pätovej vložky s pätovou ostrohou však zlepší pohodu a uľaví od bolesti.
Pätová ostroha: čo to je a ako ju liečiť?
Toto nepríjemné ochorenie v medicíne sa nazýva plantárna fasciitída, jej príčinou je rast pätovej kosti zo strany chodidla pri tuberkulóze alebo v oblasti začiatku Achillovej šľachy. Ostroha je klinovitý bodec na päte, ktorý sa zapáli a spôsobuje nepríjemnú bolesť pri chôdzi.
Fascites je jednou z bežných patológií pohybového aparátu, ktorá postihuje 10 % populácie a najčastejšie ženy nad 40 rokov. Avšak za určitých negatívfaktory takéto ochorenie je možné v každom veku. V dôsledku neustálej bolesti pri chôdzi je kvalita života chorého človeka znížená, čo môže viesť až k invalidite.
Pre správnu diagnózu, v prípade sťažností a po vyšetrení, lekár nasmeruje pacienta na röntgen, aby zistil veľkosť vytvoreného pätového hrotu a objasnil jeho umiestnenie. Po vyšetrení dáva odporúčania na zmiernenie bolestivého syndrómu a potrebné metódy liečby. Najbežnejším odporúčaním na úľavu od bolesti je nosiť v topánkach silikónové podpätky, aby sa znížilo namáhanie kopačky.
Čo spôsobuje ostrohu?
Bolesť pri fasciitíde sa objavuje v dôsledku mikrotrhlín plantárnej fascie - elastického tkaniva, ktoré spája falangy prstov na nohách a pätovú kosť. V dôsledku veľkých zaťažení dolných končatín dochádza k naťahovaniu fascií, dochádza k slzám a v období odpočinku v noci zrastú. Pri častom opakovaní mikrotrhlín začína neinfekčný zápal sprevádzaný silnou bolesťou.
Príčiny pätovej ostrohy:
- zranenia päty alebo chodidiel: vyvrtnutia, modriny, zlomeniny atď.;
- ochorenia, ktoré spôsobujú zhoršený krvný obeh a metabolické procesy v tele;
- diabetes mellitus a vysoká hmotnosť pacienta;
- veľké bremená pri športe, ktoré spôsobujú výrony a iné zranenia;
- nepohodlná obuv bez vložiek na vysokom opätku, čo má za následok silné napnutie šliach a ich poranenie;
- ochorenia chrbtice alebo kĺbov: artritída, osteoartritída, dna atď.;
- ochorenia spojivového tkaniva: reumatoidná artritída, ankylozujúca spondylitída;
- zmeny súvisiace s vekom, pri ktorých dochádza k rednutiu tukovej vrstvy v oblasti päty.
Symptómy pätovej ostrohy
Fascitné ochorenie je sprevádzané nepríjemnými symptómami, ktoré si nemožno všimnúť:
- Prvým znakom je opakujúca sa bolesť pri pohybe, ktorá sa postupne zintenzívňuje a spôsobuje, že pacient trpí akoukoľvek oporou na päte. Spravidla sú spojené s tlakom hrotu na mäkké tkanivá a závisia od blízkosti ostrohy k nervovým zakončeniam.
- Záchvaty silnej bolesti pri odpočinku na nohe po nočnom spánku, ktoré sa počas dňa znížia, ale večer sa môžu opäť zvýšiť. Je to spôsobené tým, že počas dlhého odpočinku stihnú mikrotrhliny na fascii zrásť a pri státí na chodidle dochádza k opakovanému poraneniu.
- Počasom dochádza k zjazveniu tkaniva okolo ostrohy, ako aj k hromadeniu zlúčenín vápnika a bolesť sa zintenzívňuje aj v pokojnom stave. To znamená, že kalcifikácia ostrohy vyvoláva rast osteofytov.
- Chôdza pacienta sa mení kvôli túžbe menej šliapať na boľavú nohu a pätu, v dôsledku čoho sa môžu vyskytnúť priečne ploché nohy.
- Pri pätovej ostrohe nie sú na chodidle žiadne vonkajšie zmeny, občas môžete pozorovať mierny opuch a výskyt mozoľov.
Každý pacient pocíti takéto nepríjemné symptómy a pochopí, že ide o ostrohu na päte a ako ju liečiťjej odborník poradí po presnej diagnóze ochorenia.
Metódy liečby ostrohy na päte
Liečba fasciitídy sa môže vykonávať lekárskymi aj ľudovými metódami. Prvým krokom k úľave od bolesti je zníženie zaťaženia chodidla a päty pri chôdzi, čo je možné vykonať niekoľkými spôsobmi:
- skrátiť denný čas chôdze počas dňa, menej stáť a neopierať sa o chorú končatinu;
- odporúčame zakúpiť ortopedické vložky alebo podpätky: silikónové, gélové atď.;
- Používanie nočných ortéz, ktoré držia chodidlo kolmo na nohu.
Lekárske ošetrenia:
- injekcie liekov do oblasti výbežku;
- ultrazvukové a laserové ošetrenie;
- pomocou terapie rázovými vlnami;
- operácia na odstránenie tŕňov a výrastkov;
- kryolýza.
Ortopedické vložky
Lokálne vložky do topánok sú jedným zo spôsobov, ako pomôcť znížiť bolesť a zápal pätovej ostrohy. Patria sem špeciálne vložky a polovložky, ktoré plnia fixačnú úlohu na udržanie fyziologicky pohodlnej polohy chodidla pri chôdzi.
Takéto zariadenia sú vyrobené z prírodných a syntetických materiálov: koža, silikón, gél, plsť atď. Predávajú sa v obuvníckych a špecializovaných predajniach, lekárňach alebo prostredníctvom internetových stránok. Veľkosť ortopedickej vložky sa vyberá podľa dĺžky chodidla a jehoanatomická stavba, závisí aj od telesnej hmotnosti. Najpohodlnejšie sú vložky vyrobené na mieru v dielni.
Vložka by mala plne zodpovedať tvaru chodidla, jej dôležitou súčasťou je podpora klenby, ktorá podopiera pätovú kosť vo zvýšenej polohe. Pätná vložka je vyrobená z materiálu absorbujúceho nárazy, ktorý pomáha znižovať tlak tkaniva a bolesť pri chôdzi. Dizajn vložiek a pätových vankúšikov pre pätové ostrohy pomáha podporovať klenbu chodidla a podporuje hojenie plantárnej aponeurózy.
Podpätky a ich typy
Rôzne ortopedické vložky sú podpätky, sú menšie a určené len na malú oblasť chodidla. Materiál na ich výrobu je veľmi rôznorodý: korkové drevo, prírodná a syntetická koža, silikón, gél, mediálna pena.
V závislosti od účelu použitia sa podpätky pre pätové ostrohy delia na tieto typy:
- Tlmič otrasov - má tvar zaobleného klina, hustého rámu a používa sa pri komplexnej liečbe niektorých ochorení: artróza, poranenia pätovej kosti a ostrohy. Vo vnútri je tvrdá vložka, ktorá masíruje mäkké tkanivá pri chôdzi a pomáha zmäkčiť zapálený kostný výrastok na päte.
- Gélová pätová vložka - vyznačuje sa prítomnosťou nárazníkov a je vyrobená zo špeciálneho silikónu, vo vnútri je pružná vložka. Takýto mäkký materiál si dokonale zachováva svoj tvar, spri liečbe fasciitídy umožňuje dať chodidlu správnu polohu, znižuje zaťaženie kĺbov, masíruje postihnutú oblasť na zlepšenie krvného obehu. Ich výhodou je, že dámske gélové podpätky s pätovou ostrohou je možné nosiť aj v topánkach na vysokom opätku.
Tipy na výber podpätku
Používanie podpätkov umožňuje pacientom s ostrohou na chodidlách vrátiť sa do normálneho života, získať schopnosť chodiť a pohybovať sa voľne a bez bolesti a tiež pomáha znižovať zápal a urobiť prvý krok k uzdraveniu.
Ktorú pätovú podložku je najlepšie vybrať pre pätovú ostrohu, je nevyhnutné na zlepšenie stavu ochorenia. Lekári považujú za najlepšiu možnosť výrobu takýchto ortopedických korekčných pomôcok podľa individuálnych meraní a na objednávku v špeciálnej dielni.
Pri výbere vložky alebo podpätku (silikón alebo iný materiál) v lekárni sa odporúča venovať pozornosť nasledujúcim aspektom:
- vyžadovaná montáž pred zakúpením produktu;
- tlmenie otrasov pri chôdzi s takýmto zariadením by malo byť optimálne;
- pri výbere je potrebné zmerať vložku presne s topánkami (najlepšie ležérnymi), na ktorých bude umiestnená;
- venujte pozornosť pohodlnosti a fyziologickým parametrom tohto produktu: na akú hmotnosť je určený, úroveň patológie atď.
Ľudové kúry
Je ich veľarecepty na obklady a zmesi, ktoré pomáhajú znižovať bolesť a zápal. Alternatívna liečba pätovej ostrohy doma ponúka tieto metódy:
- Aplikácia jódovej sieťky na výbežkovú zónu pomáha v skorých štádiách ochorenia. Odporúča sa tiež pripraviť zmes 50 g jódu, 1 lyžičku. med a soľ, zmiešajte všetky zložky a aplikujte cez 4 vrstvy gázy cez noc vo forme obkladu, ktorý sa previaže obväzom. Hmotu je možné skladovať v chladničke. Pred zákrokom je lepšie zmäkčiť nohu vo vode s teplotou 45-55ºС. Ráno musíte chodiť 15-20 minút bez odstránenia obväzu, natiahnuť nohy a potom umyť nohu teplou vodou. Kurz – 5 dní.
- Cesnakový obklad sa robí týždenne. Pre neho sa odoberie niekoľko strúčikov cesnaku, rozotrie sa na kašu a aplikuje sa na bolestivé miesto s obvodom do 3 cm, na vrch sa položí polyetylén, potom sa musí noha fixovať obväzom kolmo na nohu, doba expozície je od 4 do 6 hodín, najlepšie v noci, po odstránení obkladu by sa mala noha umyť čistou teplou vodou. Počas akcie, pri nepríjemných pocitoch (pálenie alebo pálenie), je lepšie obklad odstrániť, aby sa predišlo popáleniu.
- Pleťové vody s dimexidom, v ktorých sa liek musí zriediť vodou v pomere 1: 5, navlhčiť obrúsok roztokom, pripevniť na pätu, navrchu voskový papier, navliecť vlnenú ponožku. Trvanie kompresie je 30 minút denne počas 10-14 dní, potom po týždňovej prestávke je možné kurz zopakovať.
- Obklad s lekárskou žlčou sa dáva na gázový obväz na deň, kurz je až 2 mesiace. Pri výmene obväzov sa musí noha umyť.a dobre osušte, aby nevznikla plienková vyrážka.
- Ľudový recept na masť na ošetrenie ostrohy, pozostávajúca z 1 vajca (škrupina sa rozpustí v octe alebo esencii na 3 dni), 200 g rozpusteného masla. Výsledný liek sa aplikuje vo forme obkladu na boľavé miesto na celú noc. Pozitívne výsledky budú spravidla viditeľné po niekoľkých dňoch.
Liečivé ošetrenia
Keď nepomáhajú konzervatívne a alternatívne metódy liečby, potom jedným z účinných spôsobov, ako rýchlo zmierniť bolesť, je lieková blokáda ostrohy v oblasti päty. Tento postup vykonáva ortopedický chirurg, ktorý podáva injekciu do oblasti zapálenej fascie.
Lieky na blokádu pätovej ostrohy ("Hydrokortizón", "Diprospan", "Kenalog", "Flosteron") pomáhajú zastaviť zápal v spojivových tkanivách a takmer úplne zmierňujú bolesť. Často sa pridávajú aj novokainové injekcie, ktoré eliminujú bolesť počas zákroku.
Nevýhody postupu:
- bolesť sa môže vrátiť a vyžadovať 2-3 ďalšie injekcie;
- Chyby môžu viesť ku komplikáciám: infekcia a zápal, osteoporóza, nekróza tkaniva, trauma a deštrukcia plantárnej fascie.
Iné ošetrenia
Okrem liečebných metód a používania vložiek alebo pätových vložiek sa pri pätových ostrohoch často predpisujú tieto procedúry:
- masáž oblasti chodidla a päty, ktorú Vám môže urobiť buď špecialista resp.sám doma;
- horúce kúpele s parafínom, bahnom, radónom atď.;
- terapeutické cvičenie na pretiahnutie väzov a posilnenie fascie (pomocou loptičiek alebo valcových predmetov);
- aplikovanie špeciálnych náplastí v priebehu 10-12 procedúr, ktoré sa predávajú v lekárni, zahŕňajú antiseptické a analgetiká, rastlinné extrakty, ktoré pomáhajú zmierňovať zápaly: koreň akonitu, horec, angelika alebo angelika čínska, gáfor indický, atď.;
- ošetrenie bolestivého miesta prístrojom "Vitafon" atď.
Posudky pacientov
Uľahčite proces hojenia a zmiernite nepohodlie spôsobené ostrohou na päte iba použitím integrovaného prístupu k riešeniu problému. Lekári odporúčajú súčasnú liečbu domácimi metódami, lekárskou a fyzioterapiou. Počas obdobia liečby je veľmi dôležité znížiť zaťaženie boľavých nôh, čo pomáha pri používaní pätových vankúšikov na pätové ostrohy. Svedectvá od pacientov, ktorí sa vyrovnali s takýmto bolestivým problémom, ukazujú úľavu od symptómov a zlepšenie kvality života po použití domácej liečby a zariadení na odľahčenie päty.
