Mnohí ľudia v modernom svete s ľútosťou priznávajú, že zrakovej hygiene nevenujú náležitú pozornosť. Pre väčšinu je pracovný deň strávený za obrazovkou monitora, popri tom namáhame unavené oči, čítame správy, pozeráme videá, hráme hry na smartfóne či tablete. Zároveň len málo ľudí myslí na gymnastiku pre oči, špeciálne obrázky na zmiernenie stresu, obnovenie okuliarov a cvičebných zariadení. Takéto namáhanie očí môže viesť k rozmazanému videniu a jeho závažnejším následkom.
Ubytovanie
Akomodácia je funkcia našich očí na jasné rozlíšenie objektov v rôznych vzdialenostiach. Normálny priebeh tohto procesu závisí od elasticity šošovky. Jeho najvyššia miera sa pozoruje v detstve. S vekom sa neustále znižuje. Výsledkom je, že mnoho ľudí po 40. roku života pociťuje ďalekozrakosť a rozostrenie zraku je diagnostikované vo veku 60-70 rokov.
Normálne je len zmiznutie akomodácie, ktorá poskytuje videnie do diaľky, za súmraku a v noci. Preto si všetci všimneme nepríjemné videnie v tme. Všetky ostatné "problémy"ubytovanie nesmiete ignorovať.
Príčiny rozmazaného videnia
Neexistuje univerzálny „vinník“, ktorý by mohol byť „usvedčený“z porušenia ubytovania. Existuje mnoho dôvodov pre rozmazané videnie, ktoré by sa mali liečiť čo najskôr:
- Nedostatočne aktívny.
- Nadmerné namáhanie zraku – neustála práca pri počítači, čítanie alebo písanie za súmraku, v tme.
- Hypovitaminóza.
- Nedostatok zdravého jedla.
- Zle usporiadané osvetlenie pracoviska.
- Deti majú nesúlad medzi výškou stola a výškou dieťaťa.
- Chronický nedostatok spánku, narušenie režimu „práca/oddych“.
- Nesprávne čítanie – vzdialenosť medzi očami a knihou, monitor je menej ako 35 cm.
- Zhoršený prietok krvi v krčnej chrbtici.
- Nevyvinuté svaly krku a chrbta.
- Vekové zmeny.
- Genetická predispozícia.
- Akútna otrava tela (môže zahŕňať kocovinu).
- Následok chorôb vnútorných orgánov.
- Následok infekcií: od chrípky po syfilis.
- Následky zranení, ochorenia oka: krvácanie, dislokácia šošovky, retinálna dystrofia atď.
Všeobecné príznaky
Pri všetkých formách rozostrenia zraku človek pozoruje nasledovné:
- Obraz sa rozmaže pri pohľade z blízkych objektov na vzdialené.
- Systémové začervenanie očí – spojovky a očné viečka.
- Pocit sucha, pálenia v očiach (zhoršené na konci pracovného dňa).
- Únava.
- V pokročilých štádiách: bolesti hlavy, chronická únava.
Formy choroby
Uvažujme o niekoľkých bežných formách rozostrenia zraku a ich charakteristických črtách.
Kŕč ubytovania. Táto patológia sa najčastejšie vyskytuje u detí a dospievajúcich. Jej podstatou je narušenie funkcie očných svalov, čo má za následok stratu schopnosti jasne rozlišovať predmety na rôzne vzdialenosti.
Astenopia akomodačná. K tomuto typu ochorenia majú predispozíciu ľudia trpiaci astigmatizmom a ďalekozrakosťou, nepoužívajúci okuliare alebo nosenie nevhodne zvolenej korekcie zraku. Príčina ochorenia spočíva v neznesiteľnom napätí akomodácie v podmienkach, keď sú už jej rezervy obmedzené. Pri tejto astenopii si pacient všimne nasledovné:
- Sčervenanie očí.
- Únava pri čítaní.
- Pálenie, svrbenie očí, pocit cudzieho telesa.
- Bolesť hlavy.
- Zriedkavo - vracanie.
Ošetrenie bude pozostávať z výberu vhodných okuliarov, šošoviek.
Presbyopia. Tento druh rozostrenia zraku je spojený so zmenami súvisiacimi s vekom, ktoré ovplyvňujú elasticitu šošovky. Terapia - výber prostriedkov nápravy.
Paralýza a paréza akomodácie. Takáto dysfunkcia má neurogénnu povahu - ide o zranenia, otravy. Najmenej si to všímajú krátkozrakí ľudia. Pacienti s normálnym zrakom a ďalekozrakosťou tiež zaznamenávajú prudké zhoršenie viditeľnosti pri pohľade do diaľky. Príznaky rozmazaného videnia sú tu:
- Nepohodlie pri práci s predmetom v tesnej blízkosti.
- Pálenie, rezanie v očiach.
- Výskyt začervenania očných viečok a spojoviek.
- Rýchly pocit únavy.
- Bolesti hlavy.
- Obraz v očiach sa rozmazáva, zdvojnásobuje.
Ostré rozostrenie
Samostatne by som rád zdôraznil dôvody ostrého rozostrenia videnia:
- Choroba krvi.
- Nádor na mozgu.
- Nádor zrakového nervu.
- Encefalitída.
- Poruchy metabolizmu.
- Zhoršená cirkulácia v krčnej tepne.
- Dekompresná choroba.
- Patológia ciev, srdca, obličiek.
- Očné choroby: subluxácia/luxácia šošovky, odlúčenie sietnice, trauma očného nervu alebo celého oka, krvácanie do sklovca, akútna obštrukcia hlavnej retinálnej tepny.
- Zápalové procesy v dutinách.
- Rôzne infekcie: od tonzilitídy a chrípky po týfus, syfilis, tuberkulózu.
Príznaky náhleho rozostrenia sú nasledovné:
- Bodky, struny, iskry, tmavé kruhy pred očami.
- Pokles zrakovej ostrosti.
- Zahmlite obrázok.
- Zmena zorného poľa, výpadok sektora.
- Bolesť pri zmene smerupohľad.
Diagnostika
Diagnostika rozmazaného videnia je vizuálne vyšetrenie oftalmológom, kontrola pomocou tabuliek, počítačová diagnostika.
Špecialista má niekoľko úloh:
- Výskum fundusu.
- Odh alte hĺbku zrakového postihnutia.
- Nastaviť rozostrené príčiny.
Okrem toho môže byť pacient naplánovaný na vyšetrenie u kardiológa, neuropatológa, terapeuta.
Liečba choroby
Liečba rozmazaného videnia je hlavne terapeutická. Je nasledovné:
- Špeciálne kvapky, ktorých účelom je rozšírenie zrenice ("Irifrin", "Fenylephrine", "Tropicamid"). Najlepšie v noci.
- Gymnastika pre oči. Cvičenia pre každý prípad sú prísne individuálne - vyberá ich ošetrujúci lekár.
- Vitamínové komplexy pre zrakový systém.
- Precvičovanie obrazu na rozostrenie zraku.
Oční lekári venujú osobitnú pozornosť poslednej metóde – stereo snímkam. Ide o obrázky pozostávajúce z bodiek a čiarok náhodne roztrúsených po plátne. Pri pohľade na takýto obrázok musíte na ňom zvýrazniť určitú trojrozmernú postavu. To je užitočné najmä pre pacientov, ktorí si počas dňa veľmi namáhajú oči.
Taký jednoduchý a ľahký spôsob, akým stereo obraz prináša veľa pozitívneho:
- Uvoľnenie očí.
- Úľava od únavy.
- Zníženie pravdepodobnosti očných kŕčovsvaly.
- Zlepšenie schopnosti prispôsobiť sa.
- Zlepšiť zrakovú ostrosť.
- Zlepšite krvný obeh v očných orgánoch.
- Zvýšená motorická aktivita očných svalov.
Možné komplikácie
Ak sa pri rozostrení zraku neobrátite včas na odborníka, môžete si spôsobiť nasledujúce problémy:
- Začiatok rozvoja krátkozrakosti.
- Ďalší rozvoj astigmatizmu.
Na zbavenie sa týchto chorôb je potrebná dlhšia a nákladnejšia liečba: špeciálne okuliare alebo šošovky, laserová korekcia zraku. A ani takáto terapia vám nie vždy pomôže vrátiť sa k 100% zrakovej ostrosti.
Prevencia
Prevencia rozostrenia je jednoduchá a nekomplikovaná:
- Zdravé stravovanie.
- Znížte únavu očí.
- Ročné očné vyšetrenia.
- Vizuálna hygiena pri práci s počítačom – rovnaké stereo obrazy, očná gymnastika.
- Prevencia existujúcich chronických ochorení.
- Prevencia stagnácie krvi v cervikálnej vertebrálnej oblasti.
- Aktívna životná pozícia. Nie je nutné vyčerpať sa celý deň v posilňovni - stačí tradičné ranné cvičenie.
Odporúčame, aby ste sa týmito miernymi preventívnymi opatreniami zaoberali čo najskôr, bez toho, aby ste čakali, kým sa objavia príznaky rozmazaného videnia. Zdravý životný štýl, gymnastika pre oči, kurzy s obrázkami - na toJediné, čo môžete urobiť, je venovať trochu svojho času. Najmä ak veľa čítate, veľa času trávite za počítačom, vaša pracovná činnosť súvisí s prácou s drobnými detailmi, kresbami atď.
