Kervikálna osteochondróza je progresívne ochorenie degeneratívne-dystrofickej povahy. Choroba je jedným z najčastejších problémov modernej civilizácie. Na základe svetových štatistík je približne 55% dospelej populácie planéty diagnostikovaných s diagnózou. Pri cervikálnej osteochondróze sú závraty, bolesť a pocit stuhnutosti svalov celkom prirodzenými príznakmi vertebrálnej neurologickej poruchy.
Prípad na obavy
Pred storočím si cervikálna osteochondróza nepripomínala samu seba až do staroby, teraz vrchol jej výskytu pripadá na 30-35 rokov. Z času na čas všetci zažívame nepohodlie v cervikálno-okcipitálnej oblasti, počujeme chrumkanie, keď otočíme hlavu, ale niekedy jemné príznaky osteochondrózy presahujú obvyklé. Človek nemôže pochopiť, prečo videnie klesá, zvoní v ušiach, objavuje sa dýchavičnosť, brnenie prstov atď. Takéto pocity naznačujú zovretie nervových koreňov a krvných ciev krčnými stavcami. Bezsprávna terapia zhoršuje prietok lymfy a krvi, mozgové bunky sa začínajú "dusiť", je narušená interakcia vestibulárneho aparátu s centrálnym nervovým systémom.
Klinické príznaky
Krčná osteochondróza 1. stupňa sa vyznačuje asymptomatickým priebehom, len občas problém pripomínajú dlhšie záťaže parietookcipitálnej oblasti alebo nemotorné pohyby. Ako sa patofyziologický proces ďalej vyvíja, choroba sa prejavuje rôznymi spôsobmi.
Tak dobre známe príznaky cervikálnej osteochondrózy – závraty a bolesť hlavy môžu byť prvým a jediným „zvončekom“nástupu deštruktívnych zmien v tkanive chrupavky. Pacienti zvyčajne pociťujú vertigo pri zmene polohy, po prebudení alebo v noci.
Osteochondróza krčnej chrbtice sa prejavuje:
- Bolesť v okcipitálnej a golierovej oblasti.
- Hluk, zvonenie a plnosť v ušiach.
- Nedostatok dychu, závraty.
- Nedostatok chuti do jedla a nevoľnosť.
- Fobické úzkostné poruchy.
- Znížená zraková ostrosť, dvojité videnie.
Okrem toho v dôsledku cervikálnej osteochondrózy a závratov, strachu a depresie majú pacienti komunikačné ťažkosti. U pacientov sa pozoruje nestabilita ukazovateľov krvného tlaku, kyslíkové hladovanie mozgu vedie k chronickej únave, podráždenosti.
Medikovaná liečba
Predpisovanie tabletiek a anestetických blokád,leží v kompetencii úzko zameraných odborníkov – neurológa alebo vertebroneurológa. Terapeutický režim pri cervikálnej osteochondróze nie je obmedzený len na lieky proti bolesti.
Na zlepšenie zdravotného stavu pacienta sa používajú tieto skupiny liekov:
- Svalové relaxanciá. Znížte tonus kostrových svalov blokovaním neuromuskulárnych impulzov. "Mydocalm", "Baclosan", "Tizanidin" a "Cyclobenzaprine" ("Miorix") lokálne odstraňujú bolestivé svalové kŕče pri cervikálnej osteochondróze
- Vazodilatanciá. V dôsledku ich použitia klesá tón hladkých svalov krvných ciev, obnovuje sa práca vestibulárneho aparátu. Túto farmakologickú triedu predstavujú "Actovegin", "Trental", "Eufillin", "Vinpocetín", "Cinnarizine".
- Analgetiká a NSAID. Lieky inaktivujú enzým zodpovedný za syntézu prostaglandínov, čím znižujú citlivosť nervových zakončení. "Ibuprom", "Diclofenac", "Analgin", "Ketonal" a iné nesteroidné lieky sa predpisujú v prípadoch, keď sa závraty vyskytujú na pozadí silnej bolesti v parieto-okcipitálnej oblasti.
- Blokády. Pri cervikálnej osteochondróze sa používajú blokády novokaínu alebo lidokaínu, niekedy sa používa steroidný liek Diprospan. Blokády na báze lidokaínu alebo prokaínu (účinná látka novokaínu) pôsobia 1-2 hodiny,liečivý účinok je okamžitý.
- Komplexy vitamínov a minerálov. Obnovujú nervové, chrupavkové a kostné tkanivá, zvyšujú odolnosť tela, pomáhajú vyrovnať sa so slabosťou a závratmi pri cervikálnej osteochondróze. Veľmi žiadané sú šumivé tablety Complivit, Vitrum, Neuromultivit, Supradin. Multivitamíny majú spoločnú kontraindikáciu – precitlivenosť na jednotlivé zložky lieku.
Ak je osteochondróza spojená s prítomnosťou chronických ložísk infekcie v tele pacienta, vykonáva sa antibiotická liečba. Dobre zvolený komplex liekov vám umožňuje rýchlo sa zbaviť cervikálnej osteochondrózy a závratov, strachu a depresie, vracia pacienta k jeho predchádzajúcej aktivite a optimizmu. Dávkovanie a trvanie liečby sa nastavuje individuálne.
Externé nápravné opatrenia
Lokálna aplikácia protizápalových gélov, mastí, náplastí je najkratšou cestou na znecitlivenie svalov okcipitálnej a krčnej oblasti počas remisie. "Dolgit-gel", indometacínová masť, "Apizartron", "Fastum" a podobné lieky spomaľujú deštrukciu chrupavky pri cervikálnej osteochondróze, majú lokálny regeneračný a antiexudatívny účinok. Lieky stimulujú periférne nervové zakončenia v oblasti aplikácie, čím zlepšujú prietok krvi a zabraňujú závratom.
Chirurgia
Pri zlyhaní konzervatívnej terapie, pri masívnej hernii krčka maternicechrbtice a zvýšenie príznakov kompresie miechového kanála sa nezaobíde bez pomoci chirurga. Pri myelopatii si cervikálne segmenty vyžadujú dekompresívno-stabilizačnú operáciu. Obdobie zotavenia trvá najmenej 6 mesiacov. V tomto čase pacient absolvuje komplexnú rehabilitačnú liečbu vrátane fyzioterapie, pohybovej terapie a masáží.
Fyzioterapia
Fyzioterapeutické metódy zohrávajú dôležitú úlohu pri liečbe patológií pohybového aparátu. S ich pomocou takpovediac „liečia“cervikálnu osteochondrózu, zlepšujú vstrebávanie predpísaných liekov a urýchľujú proces zotavovania pacienta.
Uvažujme o fyzioterapii široko používanej vo vertebroneurologickej praxi:
- Laserová terapia. Laserový lúč stimuluje reparačné procesy, zmierňuje opuchy mäkkých tkanív okolo chrbtice. Relácia zvyčajne trvá približne 15 minút.
- Elektroforéza. Poskytuje hlboké a bezbolestné dodávanie liečiva do postihnutých krčných stavcov, aktivuje imunitné a metabolické procesy v tkanive chrupavky.
- Balneoterapia. Liečebné kúpele nasýtia bunky minerálmi, najmä draslíkom, vápnikom a horčíkom, a tiež regulujú činnosť mazových žliaz.
- Terapia rázovými vlnami. Pulzácia akustických vĺn, ktorých frekvencia sa pohybuje v rozmedzí 16-25 Hz, zmäkčuje štruktúru osteofytov, odstraňuje troskové zlúčeniny z chrupavky a kostného tkaniva.
Niekedy sa oblasť krku zahrieva ultrafialovými lúčmi. hardvérmetóda terapie zvyšuje syntézu vitamínu D, ultrafialové má protizápalové, dezinfekčné, analgetické vlastnosti.
Masáž
Pri osteochondróze krčnej chrbtice sa využívajú klasické techniky (hladenie, trenie, miesenie, vibrácie), ako aj prvky akupresúry a segmentovej masáže. Ten optimalizuje prácu neuroreflexných zón autonómneho systému. Stimulácia biologicky aktívnych bodov môže zastaviť záchvat závratov pri cervikálnej osteochondróze: masírujte horné okraje ušníc, potom tragus uší zvonku a zvnútra.
Posilnenie svalovej kostry krku, odstránenie prekrvenia a aktivácia lymfy a prietoku krvi sú jednými z mála bonusov, ktoré kvalitná masáž prináša. Pri bolestiach a závratoch mizne nervozita, zlepšuje sa spánok, zvyšuje sa produktivita práce. Pri chronických ochoreniach neurológovia dôrazne odporúčajú opakovať terapeutické a preventívne masážne kurzy dvakrát ročne.
Posilnenie krčných svalov
Najbezpečnejšou liečbou cervikálnej osteochondrózy a závratov je cvičebná terapia. Triedy sú zamerané na posilnenie svalov a šliach krčného, chrbtového, ramenného pletenca. Denný rehabilitačný program je navrhnutý na 15-20 minút.
Príklady cvičení na závraty s cervikálnou osteochondrózou:
- Postavte sa vzpriamene s nohami na šírku ramien. Do 15 sekúnd zatlačte na čelo so zovretímruky. Zároveň namáhajte svaly krku, ruky by mali cítiť odpor. Potom sa uvoľnite, položte dlaň pravej ruky na zadnú časť hlavy a zakloňte hlavu dozadu. Po 10 sekundách sa vráťte do východiskovej polohy.
- Podprste si spodnú čeľusť palcami a zvyšok si chyťte za zátylok. V tejto polohe vytiahnite hlavu hore, pozerajte sa priamo pred seba. Cvičenie robíme asi 20 sekúnd, sledujte, ako sa cítite.
- Postavte sa na podlahu a roztiahnite ruky do strán. Jemne otočte pravé a ľavé rameno, najprv striedavo, potom súčasne. Na dokončenie cvičenia máte 1 minútu.
Pravidelným tréningom svalového korzetu chrbta sa zväčšuje výška medzistavcového priestoru, čím sa znižuje tlak chrupavkových platničiek na nervové zakončenia chrbtice, mizne nepohodlie a závraty s cervikálnou osteochondrózou. Terapeutická gymnastika vám umožňuje dosiahnuť stabilnú remisiu bez chemoterapie a operácií.
Odporúčania od odborníkov na výživu
Vyvážená strava spomaľuje ďalšiu deformáciu kostry redukciou hmotnosti, nasýtením tela vitamínmi, užitočnými mikro a makro prvkami. V kombinácii s medikamentóznou liečbou závratov pri osteochondróze krčnej chrbtice prináša diéta vynikajúce výsledky.
Venujte náležitú pozornosť pitnému režimu: v priemere potrebujete skonzumovať od 1,5 do 2 litrov tekutín denne. Je žiaduce, aby každý nový deň začínal pohárom čerstvo vylisovanej ovocnej alebo bobuľovej šťavy.
Uvedené produkty vám pomôžu vysporiadať sa s nimizávraty s osteochondrózou krčka maternice:
- Čerstvé ovocie, zelenina.
- Varené kuracie a hovädzie mäso.
- Mliekareň.
- Ražný chlieb.
- Orechy, strukoviny.
- Rastlinový a olivový olej.
Obmedzte príjem soli, údenín, korenistých a mastných jedál, spracovaných potravín, kofeínových a alkoholických nápojov. Namiesto muffinov a iných sladkostí jedzte sušené ovocie. Obzvlášť populárna pri osteochondróze krčnej chrbtice je diéta bez ryže a soli. Pamätajte: správna výživa plne nahrádza lekárenské multivitamínové komplexy.
Tipy tradičnej medicíny
Liečba cervikálnej osteochondrózy ľudovými metódami zahŕňa použitie lokálne dráždivých trecích a hrejivých obkladov. Pred rozvojom farmaceutického priemyslu sa na chorú oblasť chrbta prikladali naparené chrenové listy, potieral sa eukalyptový olej, klinčeky, prikladali sa lekárske obklady z nastrúhaných zemiakov a medu.
Niekoľko účinných „babských“receptov:
- Na prípravu zábalu zmiešajte 300 ml lekárskeho liehu s 10 tabletami analgínu, gáfrového alkoholu a jódu (10 kvapiek každá). Naneste homogénnu hmotu na čistú, neporušenú pokožku. Úľava prichádza rýchlo. Odstráňte analgetické trecie záchvaty bolesti a závratov pri osteochondróze krčnej chrbtice.
- Komprimujte na báze medu a aloe. Dobre premiešajte 150 ml vodky so 100 ml tekutého medu a 50 ml šťavy z aloe. navlhčiťbavlnený obväz v liečivom roztoku a priložte na zadnú časť krku. Nechajte obklad, kým úplne nevyschne.
- Zmiešajte 1 polievkovú lyžičku. lyžicu zázvorového prášku s rovnakým množstvom ghee a smažte na miernom ohni. Vychladnutú hmotu ochutíme cesnakovou kašou v pomere 1: 1, zložky dôkladne premiešame. Pri osteochondróze namažte krk 3x denne, miesto natierania je vhodné nahrievať vlneným šálom.
Preventívne opatrenia
Mnohé z problémov spojených s cervikálnou osteochondrózou možno odstrániť ešte pred osifikáciou skeletu. Od detstva si vytvorte návyk na správne držanie tela. Dbajte na to, aby bola strava pestrá, dodržiavajte optimálny režim spánku a bdenia. Ak sa vám v dôsledku sedavého spôsobu života pravidelne točí hlava, zaobstarajte si ergonomickú kancelársku stoličku s opierkou krku a súčasťou posteľnej súpravy by mal byť aj vrchný matrac. Je prísne zakázané venovať sa silovým športom a športom náchylným na zranenia.
V poslednom čase sa veľmi rozšírili muskuloskeletálne patológie. Stratégia liečby závisí od klinického obrazu ochorenia a aktuálneho stavu pacienta, univerzálne tablety na závraty pri cervikálnej osteochondróze neexistujú. Dôsledne dodržiavajte pokyny vertebrológa a inštruktora cvičebnej terapie, naučte sa žiť v súlade s možnosťami svojej chrbtice. Zostaňte zdraví!
