Ľudia sa často pýtajú, prečo by ste sa nemali kúpať, keď ste chorí. Poďme zistiť, ako vodné procedúry ovplyvňujú naše telo, kedy sa môžete a mali by ste sa umývať a kedy musíte odmietnuť kúpanie.
Všeobecné informácie
Prevláda názor, že v momente, keď je telo napadnuté vírusmi, vodné procedúry oslabujú imunitný systém. Je to pravda a prečo sa nemôžete umyť, keď ste chorí? Existujú určité pravidlá a kontraindikácie pre kúpanie počas choroby. Lekári odporúčajú pristupovať k zákroku zodpovedne, potom to nielen neublíži, ale aj zlepší vašu pohodu.
Faktom je, že teplý kúpeľ zvyčajne pôsobí na organizmus blahodarne. Do takýchto liečivých kúpeľov sa pridáva morská soľ, rôzne liečivé byliny a éterické oleje. Teplá voda môže zmierniť únavu, bolesť svalov. Čistí póry a osviežuje.
Prečo sa potom nemôžeš osprchovať, keď si chorý? Pri prechladnutí a chrípke sa veľa ľudí snaží vyhýbať vodným procedúram až do úplného vyliečenia, keďže sa obávajú zhoršenia stavu. Nakoľko je to opodstatnené? Vezmime si veci jednu po druhej.
Názor lekárov
Mnohí lekári sú prekvapení, keď počujú tento mýtus a nedokážu pochopiť, prečo by ste sa nemali umývať, keď máte nádchu alebo chrípku. Moderní odborníci navyše tvrdia, že počas choroby je jednoducho potrebné umývať. Existujú však kontraindikácie a odporúčania pre vodné procedúry, o ktorých budeme diskutovať nižšie.
Prechladnutie môže trvať týždne a vyhýbanie sa kúpaniu je v tomto prípade jednoducho neodpustiteľné. Faktom je, že počas choroby sa človek často a hojne potí, užíva diaforetiku. Pot môže upchať póry, čo vašej pokožke sťažuje dýchanie.
Preto je kúpanie počas choroby potrebné, je prospešné. Lekári však neodporúčajú umývanie v horúcej vode. Príliš horúce kúpele sa však neodporúčajú ani zdravým ľuďom. Ak sa pacient cíti lepkavý, špinavý, môžete sa osprchovať. Kúpanie v horúcej vode je zakázané iba vtedy, ak má osoba vysokú horúčku.
Pravidlá pre vodné procedúry počas choroby
Ako je uvedené vyššie, keď ste chorý, môžete sa osprchovať alebo okúpať. Nezabudnite však, že telo aktívne bojuje proti vírusom a baktériám. Niektorí pacienti však po umytí stále zaznamenávajú mierne zhoršenie pohody. Aby hygienický postup neoddialil zotavenie, musíte dodržiavať niektoré pravidlá.
Tu je zoznam odporúčaní, ktoré treba dodržiavať, keď ste chorý:
1. V žiadnom prípade by ste sa nemali kúpať, ak ste krátko predtým pili alkohol. Prechladnutí často pijú teplé alkoholické nápoje, ako je grog alebo varené víno. Naozaj pomáhajú zahriať sa a vypotiť, ale alkohol nie je najlepším východiskom počas choroby. Takáto „liečba“sa musí opustiť v prospech ľudových liekov a liekov z lekárne. Počas choroby je pečeň silne zaťažená a nepotrebuje prácu navyše. Ak sa predsa len rozhodnete vypiť pohár horúceho vareného vína, nepite ho ani pred, ani počas kúpeľa.
2. Nezabudnite, že nemôžete prať pri teplote, najmä v horúcej vode. Počas horúceho kúpeľa sa teplo ešte zvýši, čo zhorší ochorenie. Teplota vody počas plávania by mala byť medzi 34-37 stupňami.
3. Mnoho ľudí sa obáva, koľko nemôžete umyť počas choroby. Ľudia si však zriedkavo myslia, že čas na vodné procedúry by mal byť obmedzený. Je to spôsobené vysokou vlhkosťou v kúpeľni. Normálne by sa vlhkosť v miestnosti mala udržiavať na úrovni 40-60%. Nižšie hodnoty (a to sa často stáva počas vykurovacej sezóny) vyvolávajú rozvoj prechladnutia.
Vysoká vlhkosť tiež negatívne ovplyvňuje stav pacienta. Pomáha zvyšovať množstvo hlienu v nosohltane a hrdle, čo znamená, že kašeľ a nádcha sa zhoršujú a spôsobujú pacientovi nepríjemnosti. Preto by mal byť čas strávený v kúpeľni obmedzený. Ak chcete znížiť vlhkosť, môžete pootvoriť dvierka.
4. Kúpte sa počas choroby, najlepšie večer. Po vodných procedúrach sa musíte dobre osušiťuterák, oblečte si teplé pyžamo, ponožky a choďte spať. Aby ste predišli podchladeniu, môžete piť horúci nápoj, napríklad bylinkový čaj s medom.
Kúpele s esenciálnym olejom
Kúpeľ môže mať na organizmus liečivé účinky a bojovať proti prechladnutiu. Môžete si kúpiť esenciálne oleje, ktoré majú antivírusový účinok. Ide o oleje z bergamotu, čajovníka, manuky, ravensary, eukalyptu, levandule. Posilňujú imunitu a pomáhajú včas bojovať proti prechladnutiu.
Bylinkové kúpele
Bylinkový kúpeľ s odvarmi z harmančeka, mäty, šalvie, paliny či brezových listov pomôže zmierniť stav pacienta. Para prichádzajúca z vody poslúži ako inhalácia. Strmý vývar sa pridá do vody s teplotou 30 stupňov. Postupne sa teplota zvýši na 37 stupňov. Kúpele nôh a parné kúpele poskytujú úľavu.
Pre koho sú kúpele kontraindikované
Sú chvíle, kedy by ste sa kúpaniu mali vyhnúť. Neužívajte ho s olejmi a bylinkami, na ktoré ste alergický. Prekážkou pri kúpaní je prítomnosť takých chronických ochorení, ako sú poruchy krvného obehu v mozgu, kŕčové žily, kardiovaskulárne ochorenia, hypertenzia. Tento postup je zakázaný, ak má pacient vysokú teplotu alebo sa necíti dobre.
Kúpanie s ovčími kiahňami
Niektorým ľuďom kúpanie sa vo vani, keď majú ovčie kiahne, pomáha pri svrbení. Zároveň existuje názor, žeovčie kiahne sa nedajú umyť. Čo z toho je pravda? Väčšina ľudí verí, že umývanie po ovčích kiahňach je možné len vtedy, keď odpadnú posledné kôrky.
Od lekárov však môžete počuť iný názor. Lekári sú presvedčení, že teplá voda zmierňuje svrbenie, ktoré dokáže pacienta poriadne potrápiť. Ale podobne ako pri prechladnutí, aj pri ovčích kiahňach môžete začať umývať až po opadnutí teploty. Môžete sa okúpať alebo osprchovať, podľa výberu pacienta.
Do vody je vhodné pridať odvar z vňate, harmančeka alebo nechtíka. Dezinfikujú pokožku a prispejú k rýchlemu hojeniu a vysychaniu kôr. Je však zakázané používať mydlo a žinku, pretože pokožka je už podráždená.
Kúpajte sa na krátky čas, ale môžete to urobiť niekoľkokrát denne. Netierajte uterákom, inak môžete odtrhnúť bubliny. Najlepšie je pokožku jemne natrieť alebo ju nechať prirodzene vyschnúť.
Netreba si dávať pozor na vodné procedúry pri prechladnutí, chrípke, ovčích kiahňach. Aby neškodili, mali by ste dodržiavať niektoré pravidlá. Dobrý kúpeľ len zmierni príznaky choroby a podporí rýchle uzdravenie.
