Dospievajúce dievčatá, ktorým sa práve začínajú ochlpovať stydké pysky, sa často pýtajú starších priateľov, ako vyzerá ich menštruácia. Je dobré, ak vedia vysvetliť, čo je to menštruácia, ale často sa príbeh o nej končí príbehom o divokých bolestiach v podbrušku a krvavom výtoku, ktorý sa snaží zašpiniť oblečenie.
Hoci dievča ešte nechápe, že nastal čas puberty, úlohu sprievodcu menštruačným cyklom by mala prevziať mama alebo stará mama. Vysvetlite dieťaťu, že by ste sa nemali báť, keď si na nohavičkách nájde krvavé škvrny. Povedzte jej, že detstvo sa skončilo a začína dospelosť, v ktorej existujú určité pravidlá správania.
Opýtajte sa svojej dcéry alebo vnučky: „Ako vyzerá vaša menštruácia?“Nechajte ju, aby vám vysvetlila, čo pri tomto slove cíti: podráždenie, ľahostajnosť, záujem alebo rozpaky. Ak si dievča vo veku 12-13 rokov predstaví, čo je menštruácia, ďalšie rozhovory jej nespôsobia pocit hanby. Bude lepšie, ak jasne predvediete tampón, ale nie skutočný, ale pletený. Navrhnitevyplňte voľné miesto červenými vláknami a povedzte dieťaťu, že toto je práve tá krv, ktorá sa môže objaviť na jej oblečení.
Ak nemáte po ruke žiadnu niť alebo neviete, ako pliesť, potom pri rozprávaní o tom, ako vyzerá menštruácia, sa vám budú hodiť fotografie v lekárskom časopise. Dajte dcére do rúk podložku a ponúknite jej, že jej prejdete dlaňou po jej povrchu. Dievča by malo cítiť jemnosť tejto hygienickej ochrany, potom určite nebude so znechutením myslieť na deň, kedy si ju bude musieť zapnúť na nohavičky.
Bohatý výtok počas menštruácie trvá 2-3 dni. Určite o tom povedzte svojej dcére, aby sa pri pohľade do záchoda nezľakla. Naučte ju umývať sa špeciálnymi prípravkami a starať sa o svoje telo počas menštruácie. Ukážte, aké lieky proti bolesti užívate, koľko a čo robíte, ak nezaberajú. Dievča by malo pochopiť, že jej môže pomôcť iba lekár a nie rady neskúsených priateľov.
Dieťa by malo nielen vedieť, ako menštruácia vyzerá, ale malo by si aj zostaviť harmonogram svojho vzhľadu. Tieto tabuľky sa predávajú v obchodoch, takže pre vás nebude ťažké naučiť svoju dcéru, ako ich vyplniť. Ak je vaše dieťa v rozpakoch opýtať sa predajcov na produkt, o ktorý má záujem, nakreslite ho ručne. Zároveň nám povedz o dvadsaťosemdňovej lehote a jej nestálosti. Dievča by malo vedieť, že menštruačný cyklus závisí nielen od jej zdravotného stavu, ale aj od stavu životného prostredia.stredu, takže výskyt špinenia 21 dní po začiatku menštruácie je skôr normou ako odchýlkou.
Množstvo stratenej krvi počas menštruácie sa zvyčajne pohybuje medzi 50 a 100 mililitrami, takže spolu so znalosťou toho, ako menštruácia vyzerá, by sa vaše dieťa malo naučiť, že takú malú stratu môže telo rýchlo nahradiť.
Určite sa so svojou dcérou porozprávajte o tom, že jej sexuálny život môže byť spájaný s príslušníkmi opačného pohlavia, takže intímne vzťahy neskúsených tínedžerov niekedy končia nechceným tehotenstvom. Aby ste sa vyhli vážnym následkom po potrate, začnite dievčaťu hovoriť o antikoncepcii.
