Zlé zdravie pred menštruáciou zaznamenáva veľa žien. Najčastejšie je to spojené s predmenštruačným syndrómom, ale v niektorých prípadoch to môže naznačovať nejaké porušenia v tele. Aké sú príčiny a príznaky toho, že sa pred menštruáciou necítite dobre?
Črty ženského tela
Štruktúra žien je veľmi odlišná od mužov. Najmä tento rozdiel je viditeľný v reprodukčnom systéme. Telo ženy je nastavené na nosenie a rodenie detí. Vo veku od 11 do 16 rokov začínajú dievčatá s prvou menštruáciou, čo znamená, že telo je pripravené na tehotenstvo. Každý mesiac, pri absencii oplodnenia, vajíčko vychádza spolu s endometriom maternice. V tomto čase sa pozoruje menštruačné krvácanie.
Toto obdobie je pre niektoré ženy dosť ťažké. Cítia slabosť, ako aj iné nepríjemné príznaky. Navyše, pár dní pred začiatkom mesačného krvácania môže žena pocítiť ich prístup. Aj o tomtodôkazy o zlom zdravotnom stave a iné sprievodné symptómy.
Čo je PMS?
To, že sa pred menštruáciou cítite naozaj zle, môže byť spôsobené predmenštruačným syndrómom alebo PMS. Tento termín označuje komplex nepríjemných symptómov, ktoré sa zvyčajne vyskytujú pred menštruáciou a sú jej predzvesťou. Ich trvanie sa pohybuje od 2 do 10 dní v závislosti od individuálnych charakteristík ženského tela.
Pri predmenštruačnom syndróme sú možné poruchy v práci endokrinného systému, je narušený metabolizmus a je tiež aktivovaná práca nervového systému. Moderné výskumy dokazujú, že čím je žena staršia, tým je náchylnejšia na PMS. Existujú aj štúdie, ktoré dokazujú, že na tento stav sú náchylnejší predstavitelia krásnej polovice ľudstva, ktorých práca súvisí s duševnou aktivitou alebo komunikáciou s ľuďmi.
Príčiny výskytu
Presné predpoklady pre výskyt zlého zdravotného stavu pred menštruáciou nie sú známe. Zároveň lekári identifikujú také faktory, ktoré môžu hrať dôležitú úlohu pri výskyte predmenštruačného syndrómu:
- Nepravidelnosť v pomere hormónu estrogénu a progesterónu, ktorý ovplyvňuje emocionálny stav ženy.
- Zvýšenie množstva prolaktínu. To tiež vysvetľuje bolestivosť a opuch mliečnych žliaz pred menštruáciou.
- Niektoré ochorenia štítnej žľazy, ktoré vyvolávajú narušenie jej funkčnosti.
- Porušenie rovnováhy voda-soľ.
- Takýchto je veľký nedostatokživotne dôležité vitamíny ako B, C, E, ako aj horčík, vápnik a zinok.
- Genetická predispozícia.
- Psychogénne faktory, medzi ktoré patrí negatívna situácia v rodine, v práci, časté stresové situácie.
- Niektoré infekčné choroby môžu tiež spôsobiť, že sa nebudete cítiť dobre pred menštruáciou vo veku 40 rokov alebo v akomkoľvek inom veku. Zároveň sú príznaky zlého zdravia vo veku 40 rokov najčastejšie pociťované akútnejšie ako v skoršom veku.
- Nedostatok pravidelnej fyzickej aktivity, ako aj obezita v akomkoľvek štádiu.
- Zneužívanie kávy a iných nápojov s kofeínom.
S nástupom tehotenstva a narodením dieťaťa sa tiež výrazne mení hormonálne pozadie ženy, čo môže spôsobiť nepríjemné príznaky PMS. Dôvodom, prečo sa necítite dobre pred menštruáciou, môžu byť aj potraty, ktoré predtým vykonala žena.
Príznaky
Premenštruačný syndróm je charakterizovaný takými nepríjemnými prejavmi:
- prírastok hmotnosti;
- poruchy spánku;
- podráždenosť;
- časté zmeny nálad;
- zväčšenie brucha;
- bolesti hlavy;
- bolesť v podbrušku a v driekovej oblasti;
- bolesť prsníkov, najmä bradaviek, pri dotyku;
- veľký číry alebo biely vaginálny výtok;
- zvýšený krvný tlak;
- opuchy tváre a končatín;
- rýchloúnava;
- zvýšenie telesnej teploty až o 37 stupňov, ktoré sa najčastejšie pozoruje večer;
- výskyt akné na pokožke tváre, hrudníka a chrbta;
- závrat;
- Túžba po určitých potravinách;
- je večer teplo alebo chladno;
- nevoľnosť, niekedy vracanie;
- hnačka.
Prečo sa pred menštruáciou cítite zle? Najčastejšie sú nepríjemné prejavy predmenštruačného syndrómu spojené s nedostatkom niektorých vitamínov a minerálov, ako aj hormonálnymi poruchami.
fázy PMS
V závislosti od závažnosti pozorovaných symptómov sa rozlišujú tieto štádiá vývoja patologického stavu:
- Kompenzované štádium, v ktorom sú symptómy mierne a neovplyvňujú každodenný život ženy. Takéto prejavy s vekom nepostupujú a s nástupom prvého dňa menštruácie úplne a úplne vymiznú.
- Subkompenzované štádium, ktoré sa vyznačuje akútnym prejavom symptómov, ktoré výrazne zhoršujú kvalitu života ženy. S nástupom menštruácie príznaky úplne vymiznú.
- Dekompenzované štádium je charakterizované závažnými prejavmi PMS, pri ktorých môže žena pociťovať symptómy aj niekoľko dní po skončení menštruácie. Takéto prejavy s vekom môžu čoraz viac zasahovať do normálneho života.
Bohužiaľ, mnohé ženy, ktoré pred menštruáciou pociťujú tachykardiu a necítia sa dobrelekársku pomoc, berúc tento stav za normálny. Dodnes je v silách kompetentných lekárov zmierniť prejavy syndrómu a vrátiť ženu aj v tomto období do normálneho života.
Diagnostika
Na vyvodenie správnych záverov o stave ženy je dôležité vykonávať vyšetrenia a vyšetrenia na gynekologickom kresle. Predmenštruačný syndróm je jednou z tých zriedkavých patológií, pri ktorých ústne informácie o symptómoch, ktoré prežíva, môžu poskytnúť oveľa viac informácií potrebných na stanovenie diagnózy ako vyšetrenie v kresle. Zároveň existuje jasný cyklický charakter symptómov, to znamená, že sa vyskytujú vždy niekoľko dní pred začiatkom menštruácie.
Na diagnostiku syndrómu sú užitočné aj nasledujúce štúdie:
- Krvný test na hormóny ako prolaktín, progesterón, estradiol. Je dôležité vykonávať ho v oboch fázach cyklu, aby ste videli rozdiel medzi kolísaním ich úrovní.
- Mamografia alebo ultrazvuk pre bolesť na hrudníku na vylúčenie rakoviny prsníka alebo choroby.
- Elektroencefalografia pre časté bolesti hlavy na štúdium stavu mozgových ciev.
- Meranie dennej diurézy s výrazným opuchom tváre a končatín.
- Meranie krvného tlaku.
Žena môže tiež potrebovať konzultovať s odborníkmi, ako sú terapeut, mamológ, neuropatológ, psychiater, endokrinológ.
Pomoc s liekmi
Pocit nevoľnosti a nevoľnosť pred menštruáciou možno zmierniť liekmi. Potrebu liekov zvažuje ošetrujúci lekár na základe symptómov, ktoré sa objasnili pri odbere anamnézy. Najčastejšie predpisované lieky sú:
- Neuroleptiká alebo iné psychotropné lieky na liečbu psychiatrických porúch, ktoré môžu súvisieť s predmenštruačným syndrómom.
- Sedatíva na potlačenie depresie a podráždenosti.
- Fytoprípravky so sedatívnym účinkom na nervový systém.
- Vitamínové komplexy a prípravky s obsahom vápnika, horčíka a iných stopových prvkov na kompenzáciu ich nedostatku. Majú tiež pozitívny vplyv na endokrinný systém.
Táto pomoc môže byť potrebná u žien s ťažkým PMS. Najčastejšie sa v počiatočnom štádiu telo dokáže vysporiadať s nepríjemnými príznakmi samo.
Hormonálna terapia
Dôvody, prečo sa necítite dobre pred menštruáciou vo veku 45 rokov, môžu súvisieť s hormonálnou nerovnováhou a nedostatkom určitých hormónov v tele v tomto štádiu menštruačného cyklu. V tomto prípade môže byť hormonálna terapia vybraná individuálne pre ženu, ktorá bude zahŕňať chýbajúce hormóny. Môžu to byť hormóny ako progesterón, estrogén, bromokriptín.
Nedrogová liečba
BV niektorých prípadoch môže byť žene ponúknutá kúpeľná liečba. Okrem vykonávania štandardných fyzioterapeutických postupov pomôže zmierniť psychický stres. Tiež ľudové metódy sa niekedy používajú na liečbu zlého zdravia pred menštruáciou. Medzi nimi je veľmi obľúbená bylinná kúra, ktorá má mierne upokojujúce účinky. Môžu to byť nálevy z mäty, medovky, valeriány.
Prevencia
Čo robiť, ak sa pred menštruáciou necítite dobre? Sú faktory, ktoré sa nedajú predvídať. Je však možné zmierniť priebeh predmenštruačného syndrómu alebo znížiť bolesti v podbrušku počas menštruácie, ak budete dodržiavať tieto odporúčania skúsených gynekológov:
- Káva a silný čaj by mali byť obmedzené, pretože obsahujú kofeín.
- Odporúča sa tiež dodržiavať diétu, ktorá spočíva v znížení množstva skonzumovanej soli, pretože môže vyvolať zadržiavanie vody v tele a v dôsledku toho aj opuchy. Zaraďte do svojho jedálnička chudé ryby, mäso, strukoviny, semená, mliečne výrobky a tmavú tmavú čokoládu.
- Pravidelné cvičenie má priaznivý vplyv aj na telo ako celok.
- Znižovanie stresu v práci a doma je tiež dôležité.
- Za jeden zo spôsobov prevencie predmenštruačného syndrómu sa považuje aj užívanie perorálnych kontraceptív. Pred začatím recepcie sa však musíte poradiť s ošetrujúcim gynekológom a zložiť niektoré testyhormóny.
Na zmiernenie symptómov v období pred nástupom menštruácie sa odporúča viesť pravidelný sexuálny život. Poznamenáva sa, že ženy, ktoré majú pravidelného sexuálneho partnera, sa menej často necítia dobre pred menštruáciou.
Záver
Pocit nepohody pred menštruáciou je pomerne bežný jav, ktorý postihuje asi 30 % žien. Toto číslo sa môže s vekom zvyšovať. Našťastie moderná medicína už dlho našla spôsoby, ako tento problém vyriešiť.
