Zmes sušeného ovocia môže byť vynikajúcim spôsobom prevencie kardiovaskulárnych ochorení. Drogy úplne nahradiť nedokáže, no pravidelnou konzumáciou sušeného ovocia s medom a orechmi možno predchádzať mnohým ochoreniam. Existuje niekoľko receptov na zmes sušeného ovocia pre srdce. Všetky sú cenovo dostupné a ľahko sa pripravujú.
Na čo je dobré sušené ovocie
Najčastejšie používané sú sušené hrozno, slivky a marhule. Oveľa menej bežne sa používa na zmes fíg, datlí, sušených jabĺk a ananásov. Je veľmi užitočné použiť kompót zo sušených hrušiek alebo jabĺk. Ľuďom s chorobami kardiovaskulárneho systému sa odporúča zber čerešní a arónie v lete. Mnohé z týchto produktov majú jedinečné vlastnosti. Preto je najlepšie používať sušené ovocie nie oddelene, ale v zmesi. Hotová kompozícia tiež vypne med a orechy.
Sušené hrozno
Hrozienka sú cenovo najdostupnejšie sušené ovociemožno si predstaviť. Jeho chuť pozná asi každý. Hrozienka sa odporúča pridávať do sladkého pečiva, tvarohových kastrólov, dezertov, sladkých šalátov a pod. Obsahuje vitamíny skupiny B, kyselinu nikotínovú, vitamín K a PP. Okrem toho majú hrozienka dosť veľké množstvo vitamínu A. Zo stopových prvkov sú to železo, selén a zinok, no najcennejšie sú také dôležité prvky pre srdce a cievy ako horčík a draslík. Zlepšujú funkciu svalov a pomáhajú posilňovať nervový systém. Z ovocia sú prítomné organické kyseliny, kyselina olejová a salicylová. Má pomerne vysoký obsah kalórií, ktorý predstavuje tristo kilokalórií na sto gramov produktu.
Sušené hrozno je mimoriadne užitočné pri ochoreniach tráviaceho traktu a je tiež súčasťou vitamínovej zmesi sušeného ovocia pre srdce. Okrem iného pomáha pri intoxikácii organizmu spôsobenej otravou. Môžu ho používať dospelí aj deti. Hrozienka sú kontraindikované pri tuberkulóze, ochorení žlčníka a cukrovke.
Užitočné sušené marhule
Sušené marhule sú lídrami v množstve draslíka, ktorý posilňuje svaly a železo. A tiež v ich zložení sú všetky vitamíny B, ktoré zlepšujú proces trávenia a sú zodpovedné za normalizáciu metabolických procesov. Vďaka sušeným marhuliam môžete zlepšiť zloženie krvi, znížiť prejavy alergie a tiež zlepšiť vodnú rovnováhu, a tak sa zbaviť opuchov. Ale sušené marhule prinášajú najväčší úžitok ľuďom s anémiou, cukrovkou, aterosklerózou.hypertenzia a pod. Ľudia s nadváhou by si mali dávať pozor, pretože sušené marhule obsahujú pomerne veľa kalórií.
Tento užitočný produkt má, žiaľ, významnú nevýhodu. Pri dlhodobom používaní je schopný akumulovať síru v tele. Faktom je, že pri výrobe sušených marhúľ sa často používa oxid sírový a iné konzervačné látky.
Čo je užitočná sušená slivka
Obsahuje veľa draslíka, horčíka a železa.
Sodík, vápnik a fosfor sú obsiahnuté v oveľa menšom množstve. Vďaka tomuto zloženiu sú sušené slivky mimoriadne užitočné pri anémii. Zlepšuje zloženie krvi a saturuje telo železom. Okrem toho majú sušené slivky aj antibakteriálne vlastnosti. Používa sa aj pri príprave zmesi sušeného ovocia na imunitu a srdce. Sušené slivky dezinfikujú ústnu dutinu a zabraňujú vzniku kazu. Jeho pravidelné používanie omladzuje telo a vyhladzuje vrásky na pokožke. Denne sa odporúča zjesť asi päť kusov sušených sliviek.
Užitočné dátumy
Tento produkt odstraňuje prebytočný cholesterol z tela a zabraňuje tak tvorbe plakov na stenách ciev. Vďaka vzácnej zložke tryptofán zastavujú datle starnutie organizmu a zlepšujú psychický stav človeka. Sú užitočné pre ľudí náchylných na depresie a nervové poruchy. Sto gramov produktu obsahuje viac ako tristo kilokalórií. Lekári odporúčajú jesť tento produkt ľuďom, ktorí podstúpili operáciu. jedenie datlínalačno sa môžete zbaviť baktérií, plesní a parazitov.
Toto sušené ovocie je nevyhnutné pri ateroskleróze a vysokom krvnom tlaku. Niet divu, že je často súčasťou zmesi sušeného ovocia na srdce a cievy. Vďaka prítomnosti draslíka a vitamínov skupiny B sa blahobyt výrazne zlepšuje a predchádza sa ďalšiemu zhoršovaniu choroby.
Výhody a poškodenie fíg
Tento produkt obsahuje pomerne veľa vitamínu A, ktorý sa podieľa na regenerácii tkanív všetkých vnútorných orgánov.
Nedostatok tohto vitamínu vedie k suchej pokožke, lámavosti vlasov a zabraňuje hojeniu rán. Zo stopových prvkov patrí najväčší počet medi, vápniku a železu. Má vynikajúce diaforetické a expektoračné vlastnosti, vďaka ktorým produkty na báze fíg pomáhajú vyrovnať sa s bronchitídou, bolesťami hrdla a zápalom pľúc. Figy podporujú chudnutie, zlepšujú vodnú rovnováhu a tiež pomáhajú zbaviť sa intoxikácie v tele počas kocoviny. Okrem toho figy odstraňujú z tela aj prebytočný cholesterol, ktorý sa zvykne ukladať na stenách ciev. Považuje sa za vynikajúci prostriedok na prevenciu aterosklerózy.
Ako pripraviť zmes
Všetky vyššie uvedené produkty sa používajú na prípravu liečivej zmesi sušeného ovocia na srdce. Spravidla sú skrútené cez mlynček na mäso alebo rozdrvené v mixéri. Pred nákupom položku dôkladne skontrolujte. Sušené slivky by mali byť len čierne, stredne mäkké a celistvé. Nie je dovolené brať presušené datle alebo pokazené figy. ČoPokiaľ ide o hrozienka, môžu sa použiť biele aj tmavé výrobky. Oba druhy hrozienok obsahujú všetky zložky potrebné na úpravu.
Niektoré sušené ovocie je potrebné nielen umývať pod tečúcou vodou, ale aj uchovávať vo vode, aby zmäklo. Dôrazne sa neodporúča kupovať produkt v pochybných predajniach, inak namiesto úžitku môžete poškodiť telo. Zmes sa prenesie do sklenenej nádoby a skladuje sa spravidla v chladničke. Existuje niekoľko populárnych receptov.
Zmes chirurga Amosova
Táto kompozícia sa niekedy nazýva jednoducho Amosovova pasta. Slávny lekár odporučil používanie produktov, ako sú sušené slivky, sušené hrozno a sušené marhule. Okrem toho obsahuje zmes sušeného ovocia aj orechy (vlašské orechy), ošúpaný citrón a med. Ak chcete, môžete pridať figy alebo datle. Každé zo sušeného ovocia sa odoberá v množstve 300 gramov. Orechy by mali mať asi stopäťdesiat gramov a med dvestopäťdesiat mililitrov. Citrón sa ošúpe a zbaví kôstok a sušené ovocie sa umyje pod tečúcou vodou. Ďalej sa všetky zložky melú v mixéri a zmiešajú s medom.
Jednoduchá zmes sušeného ovocia
Všetky produkty sa odoberajú v rovnakom množstve, to znamená tristo gramov. Budete potrebovať veľké oranžové sušené marhule, svetlé hrozienka a čierne šťavnaté sušené slivky. Po prechode sušeného ovocia cez mlynček na mäso sa prenesie do vopred pripravenej sklenenej nádoby a pridá sa tekutý med. Ak sú plody trochu suché, môžu sa namočiť na niekoľko hodínvoda. Potom sa jednoducho osušia papierovými utierkami. Treba mať na pamäti, že zmes sušeného ovocia pre srdce by mala byť čo najhomogénnejšia a vyzerať ako pasta.
Ako užívať
Odporúča sa užívať liek jednu polievkovú lyžicu maximálne štyrikrát denne medzi jedlami. Môže sa zapiť zeleným alebo bylinkovým čajom. Pri akejkoľvek liečbe nie je hlavné zjedené množstvo, ale pravidelnosť. Preto nemôžete prekročiť normu, bez ohľadu na to, ako veľmi to chcete. Odporúčaný priebeh liečby je dva alebo tri mesiace, po ktorých si môžete dať krátku prestávku a opäť pokračovať. Kompozícia sa konzumuje lyžičkami bez miešania s iným jedlom. Toto je úplne nezávislé jedlo, s ktorým by sa malo zaobchádzať ako s liekom.
Odporúčania od odborníkov
Táto zlúčenina sa vo všeobecnosti nepodáva malým deťom mladším ako tri roky. Batoľatá si môžu dať zmes na srdiečko sušeného ovocia s medom, ale len v obmedzenom množstve. Počas epidémie prechladnutia sa odporúča aj skrútené sušené ovocie s medom a citrónom. Všetky produkty zahrnuté podľa receptúry v zmesi sušeného ovocia pre srdce sú veľmi užitočné pri ťažkej fyzickej námahe. Jedna lyžica obsahuje približne osemdesiat kilokalórií. Človek teda denne nezje viac ako tristodvadsať kilokalórií získaných zo zmesi.
Zloženie je dosť sladké, takže ľudia s cukrovkou to majú ťažké. Na jednej strane to určite prospieva, na druhej predstavuje isté nebezpečenstvo. Pretodiabetikom 2. skupiny sa odporúča znížiť príjem na polovicu a sledovať hladinu cukru. Ak ste alergický na med, včelí produkt je možné nahradiť tekutým ovocným džemom.
Sušené ovocie a oriešky mix je určite zdravý produkt, ale musíte ho brať s rozumom.
