Kúpanie prospieva ľudskému telu. Táto procedúra nielen vyčistí pleť a póry, ale aj zmierni únavu, upokojí a uvoľní. Je však dovolené kúpať sa vo vani s prechladnutím? V tomto období sa ľudia často odmietajú umyť, pretože sa obávajú zhoršenia svojej situácie. Majú alebo nemajú pravdu?
Potrebujem kúpeľ na prechladnutie
Choroba nie je dôvodom, prečo sa prestať starať o osobnú hygienu. Treba mať na pamäti, že chorý človek sa často veľmi potí. A to je len jeden z dôvodov, prečo sú studené kúpele potrebné.
Lekári sa zhodujú, že ponorenie do mierne horúcej vody počas choroby je vo väčšine prípadov nielen prijateľné, ale aj prospešné. Telo sa rovnomerne a kvalitatívne zahreje, čo urýchľuje proces hojenia. Každý prípad však treba posudzovať individuálne. Sú situácie, keď horúci kúpeľ spôsobí viac škody ako úžitku.
Indikácie
Kedy by som sa mal kúpať pri prechladnutí? Aké sú indikácie pre tento postup?
- Ťažkosti s dýchaním. Pobyt v podmienkach vysokej vlhkosti, vystavenie teplej pare - to všetko pomáha rýchlo sa zbaviť nádchy. Suchý kašeľ pacienta sa stáva vlhkým, dýchanie sa stáva jednoduchším.
- Bolesť tela. Pacienti so SARS často čelia tomuto problému. Teplá voda môže pomôcť zmierniť bolesti svalov a kĺbov. Celkový stav pacienta sa zlepší. Je však dôležité, aby voda bola teplá, nie horúca.
- Otrava toxínmi. Ľudské telo trpí jedmi, ktoré patogény vylučujú. Dochádza k hojnému poteniu, čo vedie k upchatiu pórov. Odstraňovanie nahromadených toxínov sa spomaľuje. Kúpeľ s prechladnutím pomáha vyčistiť póry. Proces hojenia sa zrýchľuje.
- Depresia. Niektorí ľudia ľahko znášajú potrebu zostať medzi štyrmi stenami, dodržiavať odpočinok v posteli. Iným, ktorí cítia potrebu neustáleho pohybu, sa nálada zhoršuje. Kúpanie v horúcej vode pomáha normalizovať psycho-emocionálny stav.
Dôležité body
Lekári teda dávajú kladnú odpoveď na otázku, či je možné kúpať sa s prechladnutím. Človek si však musí pamätať niekoľko dôležitých pravidiel a dodržiavať ich.
- Horúca voda a alkohol je pre chorého človeka neprijateľná kombinácia. Sú ľudia, ktorí s cieľom zahriať telo kedystudený nápoj alkoholické nápoje. Počas choroby je však lepšie zdržať sa alkoholu. A určite by ste sa nemali ponárať do vane po pohári vareného vína. Je tiež nežiaduce jesť hodinu pred kúpaním.
- Kúpanie pri prechladnutí nie je zakázané, no trvanie procedúry musí byť kontrolované. Dlhodobý pobyt v miestnosti, kde sa pozoruje vysoká vlhkosť, je pre pacienta kontraindikovaný. To vedie k zvýšenej tvorbe hlienu v hrdle a nosohltane. Otázka, ako dlho môžete plávať, je lepšie sa opýtať svojho lekára. Deťom sa neodporúča robiť to dlhšie ako 5-7 minút, zatiaľ čo dospelí môžu ležať vo vani 10 až 20 minút (v závislosti od stavu).
- Dvierka kúpeľne by mali byť mierne pootvorené. Tým sa zníži úroveň vlhkosti. Všetky okná a dvere v dome musia byť zatvorené súčasne, vyhnete sa tak prievanu.
- Ponorenie do horúcej vody je najlepšie pred spaním. Po ukončení procedúry sa odporúča okamžite vliezť do postele a zabaliť sa do teplej prikrývky. Nezabudnite sa postarať o dodatočné zahriatie nôh. Musia sa nosiť s ponožkami.
- Po kúpeli pri prechladnutí je dobré vypiť pohár teplého mlieka s medom alebo hrnček bylinkového čaju. Tieto nápoje poskytnú dodatočný hrejivý a relaxačný účinok, ktorý pacient potrebuje. Potom môžete ísť spať.
Kontraindikácie
Ako je uvedené vyššie, horúci kúpeľ pri prechladnutí nie je indikovaný vo všetkých prípadoch. Existuje aj množstvo kontraindikácií, ktorých ignorovanie je nebezpečné.
- Vysoká telesná teplota (39-40 stupňov). Lekári sa zhodujú v tom, že v takejto situácii horúca voda len zhoršuje príznaky ochorenia. Na udržanie osobnej hygieny si môžete dať krátku sprchu. Voda by mala byť teplá, nie horúca.
- Chronické ochorenia srdca a ciev, vysoký krvný tlak. V prítomnosti týchto faktorov sa tiež odporúča opustiť kúpeľ a radšej sprchu.
- Bolesť hlavy. Horúca voda tiež zvýši príznaky choroby a nepomôže ju poraziť. Existuje možnosť, že bolesť sa zvýši.
- Alergia. Ak máte podobný problém, nie je zakázané kúpať sa v horúcom kúpeli. Mali by ste sa však zdržať pridávania aromatických olejov a liečivých bylín.
Poraďte sa so svojím lekárom
Jednoznačná odpoveď na otázku, či sa môžete kúpať s prechladnutím alebo nie, nie je vždy ľahké dať. Preto je najlepšie, ak sa osoba o tejto otázke porozpráva so svojím lekárom. Ak lekár zakáže pacientovi kúpať sa v horúcej vode, potom by sa tento zákaz v žiadnom prípade nemal ignorovať. Lekár môže tiež určiť optimálnu dobu trvania procedúry, poskytnúť ďalšie užitočné odporúčania.
Zázvor a cesnak
Ako posilniť liečivý účinok horúceho kúpeľa pri prechladnutí? To bude vyžadovať cesnak a zázvor. Prísady musia byť čistené, jednotlivo strúhané na jemnom strúhadle. Cesnaková kaša by mala byť zabalená do gázy a potom umiestnená na dno kúpeľa. Zázvor by sa mal naliať vriacou vodou a potom počkať pol hodiny, kým to nebudetrvať na tom. Výsledná tinktúra sa naleje do kúpeľa.
Kúpanie vo vode s cesnakom a zázvorom je indikované pri prvých príznakoch prechladnutia. Procedúra netrvá dlhšie ako 10 minút.
Horčice
Horčičný kúpeľ je indikovaný pre pacientov s postihnutou sliznicou. Kúpanie v takejto vode pomáha rýchlo odstrániť bolesť v krku, kašeľ. Postup je zobrazený aj pri nádche.
Príprava horčicového kúpeľa je jednoduchá. Je potrebné zabaliť 100-200 g prášku do látky alebo gázy a potom zväzok spustiť do vody. Neodporúča sa ležať vo vani dlhšie ako 10 minút. Nesmieme zabúdať, že takýto postup môže vyvolať slzenie. Prehodenie plachty cez vaňu tomu môže pomôcť zabrániť.
Aromatické
Je možné sa pri prechladnutí ponoriť do kúpeľa s aromatickými olejmi? Tento postup je veľmi užitočný, pretože kombinuje účinky zahrievania a inhalácie. Na sliznicu pacienta sa dostávajú látky éterických olejov, ktoré zabíjajú patogénne mikroorganizmy. Zosilňuje sa aj liečivý účinok pary. Môžete použiť jeden z nižšie uvedených receptov.
- Levanduľa. Musíte zmiešať sódu a soľ v rovnakých pomeroch (každý 6 čajových lyžičiek) a potom pridať 10-12 kvapiek levanduľového oleja. To všetko sa dôkladne premieša, pridá sa do vody. Levanduľový olej priaznivo pôsobí na stav nervovej sústavy, pomáha pri kašli. Pred spaním je lepšie sa okúpať, pretože to pomáha zaspať.
- Majorán. Musíte si vziať 5 polievkových lyžíc soli, pridať 5 kvapiek oleja z majoránky. Zmespridávaný do vody. Užívanie takéhoto kúpeľa odstraňuje bolesti tela, zmierňuje stres. Pre maximálnu relaxáciu môžete pridať aj 5 kvapiek levandule.
- Eukalyptus. Je potrebné zmiešať 5 polievkových lyžíc soli so 7-8 kvapkami eukalyptového oleja. Výsledná kompozícia sa pridá do kúpeľa. Tento recept pomôže pacientovi, ktorý sa obáva bolesti tela. Procedúra pomáha aj pri nádche a kašli.
- Šalvia. Musíte si vziať pohár soli, pridať 2 polievkové lyžice oleja. Potom sa v rovnakých pomeroch pridajú čajovníkový, pomarančový a šalviový olej - každý po 7 kvapkách. Zmes sa dôkladne premieša, naleje sa s malým množstvom vody. Jeho pridanie do kúpeľa zabezpečí antibakteriálny účinok. Pomáha tiež zmierniť dýchacie ťažkosti.
Herbal
Výhody rôznych liečivých bylín sú ľudstvu známe už dlho. Liečivo pôsobia aj pri prechladnutí. Napríklad si môžete vziať motherwort, mätu, žihľavu a borovicové ihly (30 g každý) v rovnakých pomeroch, rozdrviť a dôkladne premiešať. Zmes sa musí naliať s 2 litrami vriacej vody, po ktorej by mala slabnúť asi 30 minút na miernom ohni. Potom sa môže pridať do kúpeľa.
Breza a oregano sú dobré pri prechladnutí. Približne 300 g zberu týchto bylín treba zaliať 10 litrami vriacej vody. Zmes sa infúzi hodinu, potom sa prefiltruje a pridá sa do kúpeľa. Okrem toho je povolené používať listy šalvie, brezy a mäty, čím sa zvýši liečivý účinok.
Ako sa sprchovať?
Odpoveď na otázku, či je možné si dať horúci kúpeľ s prechladnutímakceptovať nie je vždy pozitívne. V niektorých prípadoch je lepšie dať prednosť duši. To vám umožňuje postarať sa o hygienu tela a zároveň nezhoršiť váš stav. Ako urobiť postup čo najbezpečnejším a najužitočnejším?
- Voda by mala byť príjemne teplá, nie horúca. Optimálna teplota je 35-37 stupňov. Prehriatie skomplikuje pacientov stav, zvýši horúčku.
- Dvere do kúpeľne by mali byť pootvorené, aby sa predišlo vysokej vlhkosti. Na spodok položte protišmykovú podložku. Nesmieme zabúdať, že pre chorého je ťažké postaviť sa na nohy.
- Neodporúča sa dlho stáť v sprche. V prvom rade je toto varovanie relevantné pri vysokej telesnej teplote.
- Odporúča sa prestať si umývať vlasy na niekoľko dní. Sušenie vlasov trvá dlho, najmä ak sú dlhé. To môže viesť k hypotermii. Pod sprchou sa pacientovi odporúča stáť v špeciálnej čiapke, ktorá chráni vlasy pred vodou.
- Nemali by ste sa často sprchovať. Stačí to urobiť raz denne. Procedúra sa najlepšie vykonáva pred spaním. Ihneď potom musíte telo pretrieť froté uterákom, obliecť si ponožky, prikryť sa teplou dekou.
Záver
Choroba nie je dôvodom na zanedbávanie očisty tela. Ak pacient dodrží pravidlá opísané v článku, nielenže si neublíži, ale urýchli aj proces uzdravovania.
