O výhodách vitamínov sa toho povedalo a napísalo veľa. Nikto nespochybňuje skutočnosť, že sú potrebné na udržanie tela mimo sezóny, v zime, keď ich podiel na ľudskej strave klesá. Sú potrebné pri rehabilitácii, po chorobe a v mnohých iných situáciách, keď je potrebné vrátiť zdravie do normálu. Otázkou však zostáva, ktoré vitamíny sú najlepšie, na ktoré z nich si treba dávať pozor a bez obáv ich užívať. V takom prípade by ste si mali preštudovať recenzie spotrebiteľov a poradiť sa s lekárom.
Čo sú vitamínové prípravky?
Vo voľnom predaji v lekárňach existuje veľa komplexných liekov. Je lepšie brať produkty, ktoré obsahujú stopové prvky a vitamíny niekoľkých skupín. Informácie o ich zložení nájdete na obale.alebo v návode. Práve z nej získate informácie o tom, ktoré vitamíny sú najlepšie, ktorá zložka a v akom množstve sú v komplexe zahrnuté.
Popis a porovnanie vitamínových komplexov
Špecialisti označujú Supradin za jeden z najlepších liekov. Obsahuje prvky rozpustné v tukoch aj vo vode (prvé sa v tele vstrebávajú rýchlejšie, druhé pomalšie). Jeho užívaním získate najpotrebnejšie vitamíny - A, E, D. Raz denne si môžete dať jedno dražé, obsahuje všetky potrebné látky. V iných komplexoch, ako je napríklad Vitrum, Active, Polivit, je obsah vitamínov nízky a okrem toho sú rozpustné vo vode. Preto vzhľadom na to, ktoré vitamíny sú najlepšie, ich môžete vylúčiť. Neuškodia, ale ani dobro neprinesú. Vyššie uvedený "Supradin" sa dlho nestretol so žiadnymi sťažnosťami. Každý to zvládne.
Vitamíny krásy
Okrem prvkov, ktoré pomáhajú podporovať imunitu, sú tu aj vitamíny určené na zachovanie krásy. Tento problém zaujíma najmä ženy. Napríklad vitamín A je zodpovedný za stav pokožky, predlžuje mladosť - E. Pri nedostatku vápnika v tele sa odporúčajú aj vyvážené komplexné prípravky. Z nedostatku tohto prvku sa poškodzuje zdravie aj vzhľad. Stav vlasov, nechtov sa zhoršuje, kosti trpia. Ako si teda vybrať dobré doplnky vápnika, ktoré budú fungovať? V prvom rade je potrebné vziať do úvahy, že prvok je absorbovaný telomlen ak sa užíva spolu s fosforom a vitamínom D. Preto ich treba zaradiť do komplexu. Za zmienku stoja tieto prípravky: "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" a ďalšie. Môžete si nezávisle vytvoriť názor na to, ktoré vitamíny sú dobré, spotrebiteľské recenzie vám pomôžu orientovať sa a urobiť správnu voľbu. Pozitívnu spätnú väzbu si zaslúži napríklad komplex Alphabet. Zahŕňa tabletky v bielej, ružovej a modrej farbe. Zahŕňajú vitamíny rôznych skupín, ako aj užitočné prvky. Liek sa užíva počas dňa, 3 viacfarebné tablety naraz. Vitamíny sú účinné, nespôsobujú alergie. Prípravky boli vyvinuté pre deti a starších ľudí.
Len odborník však môže určiť, ktoré vitamíny sú najlepšie. Pred prijatím tohto alebo toho nápravy by ste sa mali poradiť. Lekár bude môcť posúdiť stravu, zdravotný stav pacienta a poskytnúť potrebné odporúčania.
