Citrón je užitočné, jedinečné ovocie, ktorého výhody ľudia poznali už od staroveku. Teraz je ťažké si predstaviť, ako sa bez neho zaobídete. Citrón používajte pri prechladnutí, pri chudnutí, používa sa na starostlivosť o pleť. A to nie sú všetky oblasti použitia. Výhody citrónu sú obrovské, aj keď môže byť pre telo škodlivé, ale iba ak sa používa nesprávne alebo ak ho užívajú ľudia, ktorí majú kontraindikácie.
Benefit
Ako iste viete, na zvýšenie imunity je potrebné konzumovať veľké množstvo vitamínu C. Nachádza sa v rôznych potravinách, no citrón je z hľadiska obsahu tohto prvku považovaný za vlajkovú loď medzi ovocím. Vďaka tejto vlastnosti citrón na prechladnutie, vírusové infekcie dodáva telu vitamíny lepšie ako niektoré farmakologické prípravky.
Recenzie na tento produkt sú pozitívne. Citrus obsahuje kyselinu askorbovú, ktorá pomáha znižovaťhladiny cholesterolu, ako aj prevenciu vzniku aterosklerózy.
Od jesene do jari, keď sú vírusy SARS najaktívnejšie, ľudia od jesene do jari používali citrón na prevenciu proti prechladnutiu. A nie je potrebné brať citrusy dovnútra. Pre prevenciu môžete po byte rozložiť plátky citrónu, čím ochránite domácnosti pred patogénnymi mikroorganizmami.
Citrus obsahuje vitamín A. V kombinácii s flavonoidmi vytvára bariéru, ktorá neprepúšťa vírusy. Môžete použiť zriedenú citrónovú šťavu. Riedi sa a používa sa na výplach úst a hrdla. Nenechajte sa však uniesť použitím šťavy, pretože obsahuje kyselinu, ktorá môže naleptať zubnú sklovinu.
Zložený z citrusového rutínu. Táto látka zabraňuje krehkosti krvných ciev, zvyšuje ich elasticitu.
Citrón tiež obsahuje mnoho ďalších vitamínov, makro- a mikroprvkov. Umožňujú nielen bojovať s patogénnymi mikroorganizmami a zlepšovať imunitu, ale podieľajú sa aj na stavbe buniek, obnove tkanív, odstraňovaní toxínov z tela, urýchľujú činnosť čriev a pomáhajú v boji proti zápche.
Citrónová kôra je veľkým prínosom - je to prirodzené antiseptikum. Je užitočné ho zjesť, zjesť kúsok citrusu s medom a piť bylinkový čaj.
Cold Help
Na posilnenie imunitného systému sa na účely terapie využívajú všetky časti citrusov: kôra, dužina. Citrónová šťava je dobrá.
Pri prechladnutí pomáha citrón urýchliť zotavenie. Pomáha tiež chrániť telo pred vírusmi, ktorépoužíva sa na prevenciu SARS. Kozmetika sa často vyrába na báze citrónu.
Od polovice zimy organizmus slabne, zle funguje imunitný systém, čo uľahčuje prechladnutie. Počas tohto obdobia sa odporúča jesť citrón. Môžete ho jesť čerstvé, pripravovať si odvary, sirupy, pridávať do čaju a iné.
Decoction
Existuje veľa citrónových receptov na prechladnutie, každý z nich má svoje vlastné charakteristiky. Jednou z obľúbených metód je citrónovo-cesnakový odvar. Na jeho prípravu si musíte vziať pohár vody, strúčik cesnaku, lyžičku mäty, šťavu z polovice citróna. Všetko zalejeme vodou, varíme päť minút. Po ochladení sa produkt prefiltruje. Užívajte tri odmerky až štyrikrát denne počas odpočinku na lôžku.
Šalvia a citrón
Šalvia a citrón pri prechladnutí posilňujú vzájomné pôsobenie. Na prípravu lieku budete potrebovať päť pohárov vody, dve polievkové lyžice šalvie, dva nasekané strúčiky cesnaku, šťavu z polovice citróna. Kompozícia sa varí 2-3 minúty, potom sa nechá vychladnúť. Na zlepšenie chuti a vlastností sa odporúča pridať lyžicu medu. Vezmite si liek na pol pohára ráno nalačno, ale nie okamžite, ale do hodiny.
Bojujte s chrípkou
Čaj s citrónom priaznivo pôsobí pri prechladnutí. Na zvládnutie chrípky si pripravte liek z cesnaku a citrónu. Na jeho prípravu vezmite dve hlavy cesnaku a dva citróny, nakrájajte, zalejte litrom prevarenej vychladnutej vody a položte na tmavé miesto na trideň. Potom sa kompozícia prefiltruje a vloží do chladničky. Vezmite si liek na lyžicu na prázdny žalúdok.
Svoju pohodu si môžete zlepšiť použitím zloženia šťavy z jedného citróna, štipky soli, lyžice eukalyptu, pohára vriacej vody. Kompozícia sa nechá variť pol hodiny. Dýchajte nad činidlom a vdychujte výpary nosom. V noci pijú čajovú lyžičku citrónovej šťavy s medom.
S čajom
Med a citrón na prechladnutie sú skvelým liekom. Najlepšie je užívať tieto látky s čajom. Do bežného sypaného čaju sa pridávajú dva plátky citróna a dve lyžičky medu. Čaj sa varí obvyklým spôsobom a potom sa do hrnčeka pridá citrón a med. Tento čaj môžete piť až päťkrát alebo viackrát denne. Počas chladného obdobia tento čaj pomôže chrániť sa pred vírusom.
Recept s medom
Najjednoduchší recept na prípravu lieku s citrónom a medom je vytvoriť kompozíciu z jedného citróna a dvesto gramov medu. Citrus sa rozdrví, zmieša s medom a nechá sa uvariť tri hodiny. Potom sa kompozícia umiestni do chladničky. Zmes sa pridáva do čaju, ktorý sa pije počas dňa.
Zázvor
Horkosladká zmes z citrusov a zázvoru pomáha pri prevencii a liečbe chrípky. Existuje niekoľko receptov na prípravu kompozície. Najobľúbenejší recept so zázvorom a citrónom na prechladnutie je nasledujúci:
- Vezmite sto gramov medu.
- Dvesto gramov čerstvého zázvoru.
- Sto gramov citrónu.
Koreň je olúpaný. Citrus sa melie spolu s kôrou. Tieto komponenty poskytujúv nádobe pridajte med. Vezmite nápravu na lyžicu až do úplného zotavenia. Zloženie je najlepšie pridať do čaju.
Môžete si vziať nápoj pripravený podľa nasledujúceho receptu:
- Lyžica drveného zázvoru sa zmieša s dvoma šálkami citrónu a kúskom kajenského korenia.
- Každý si naleje pohár vody a tri minúty povarí.
- Po ochladení sa kompozícia odoberie do polovice pohára. Na zlepšenie chuti môžete pridať med alebo cukor.
Zázvorový a citrónový čaj na prechladnutie sa považuje za jeden z najlepších liekov, ktoré vám umožnia rýchlo sa vysporiadať s vírusmi.
Citrónový olej na prechladnutie
Citrónový olej pomáha pri liečbe a prevencii prechladnutia. Na jeho prípravu si vezmite citrón, ponorte ho na minútu do vriacej vody, potom vyberte a rozdrvte. Do kaše sa pridá sto gramov masla a tri polievkové lyžice medu. Kompozícia sa mieša až do homogénnej hmoty. Vezmite si lyžicu trikrát denne.
Pri prvom náznaku prechladnutia
Ak sa náhle vírus začal aktívne prejavovať, mali by ste okamžite užiť liek pripravený z piatich tabliet kyseliny askorbovej, lyžice medu, soli, šťavy z jedného citróna. Všetko zalejeme pohárom ochladenej vriacej vody. Kompozícia sa nechá variť pol hodiny. Zmes užite do dvoch hodín.
Kašeľ
Citrón pomáha vyrovnať sa s kašľom. Existujú rôzne recepty na prípravu finančných prostriedkov. Najjednoduchší spôsob je naplniť citrón vodou tak, aby voda bola o pár centimetrov vyššia ako citrus. Varte desať minút. Potom citrónvyberte, vyberte z neho vnútornú časť do samostatnej nádoby. Do kaše sa pridá fľaša glycerínu a dve polievkové lyžice medu. Všetko je dôkladne premiešané. Tento liek užívajú dospelí dve polievkové lyžice denne, deťom do desať rokov čajová lyžička, nad desať - dve polievkové lyžice. Kompozícia sa používa trikrát denne. Liek môžete použiť na suchý kašeľ, dospelí užívajú čajovú lyžičku ráno a večer.
Iné recepty
Recept na prechladnutie s medom, citrónom, zázvorom pomáha vyrovnať sa so SARS, chrípkou, krčnými chorobami. Na prípravu užitočného lieku berú med, klinčeky, škoricu, citrón a zázvor. Koreň sa ošúpe, citrusy sa nakrájajú. Všetky zložky sa umiestnia do termosky, nalejú sa vriacou vodou. Liečivo sa nechá lúhovať cez noc.
Pri nádche sa odporúča vyplachovať nosové priechody vodou a citrónovou šťavou. Na jeho prípravu si vezmú čerstvo vytlačenú šťavu zo štvrtiny citrusu a pohár vody, všetko premiešajú.
Citrusový duet pomáha vyrovnať sa s prechladnutím. Na jeho prípravu si vezmite stredne veľký pomaranč, 5 cm zázvoru, polovicu citróna, pol litra vody. Zázvor sa rozdrví a vloží do termosky, naleje sa vriacou vodou. Nechajte vylúhovať desať minút. Potom sa do kompozície pridá citrusová šťava. Zloženie trvá pol hodiny. Užívajte liek iba vtedy, ak je teplota nižšia ako 38 stupňov. Na zlepšenie chuti môžete do duetu pridať med.
Na zvýšenie imunity počas epidémie použite zmes jedného citróna, pohára hrozienok, sušených marhúľ, orechov (rovnakým dielom), dvesto gramov medu. Sušené ovocie a citrusy sú rozdrvené, zmiešané s medom. Kaša sa užíva pred jedlom na lyžičke. Tento prostriedok dobre chráni školákov a dodáva im silu. Pomáha tiež vyrovnať sa s prepracovanosťou.
Sú aj ďalšie recepty s citrónom, ktoré nielen pomáhajú posilniť imunitu a urýchľujú liečbu prechladnutia, ale pôsobia aj ako výborný prostriedok na prevenciu SARS a chrípky.
