Každé dievča, ktoré dosiahlo reprodukčný vek, si skôr či neskôr položí otázku: „Čo sú to plodné dni?“. V medicíne sa tak nazýva obdobie pred a po ovulácii, počas ktorých sa šance na počatie dieťaťa dramaticky zvyšujú. Inými slovami, táto fráza označuje časové obdobie, kedy je vajíčko pripravené na oplodnenie. Ak plánujete dieťa, mali by ste si určiť optimálny čas na počatie. Ale ako to robíte?
Ako vypočítať priaznivé dni na počatie
Určiť pre dievča začiatok plodných dní nie je ťažké. Aby ste to dosiahli, stačí počúvať seba a venovať pozornosť niektorým znakom. Patria sem príznaky ako bolesť v podbrušku, zmeny v kvalite a množstve krčnej tekutiny, kolísanie telesnej teploty. Okrem toho v období ovulácie dochádza k zmene hormonálnych hladín.
Ovulačný syndróm
Takže, aké sú plodné dni, prišli sme na to. Teraz sa pozrime bližšie na každý symptóm, ktorý je pre nich charakteristický. Najbežnejšie z nich sú takzvané ovulačné bolesti - toto slovné spojenie lekári-gynekológovia označujú celý súbor príznakov ovulácie. Zároveň môže žena pociťovať bolesti v podbrušku či dokonca kŕče. Nepohodlie sa spravidla vyskytuje niekoľko týždňov pred začiatkom menštruácie a trvá relatívne krátky čas - od minúty do niekoľkých hodín. Nie všetky dievčatá však majú také šťastie: niektoré z nežného pohlavia trpia predmenštruačnými bolesťami celé dni a sú nútené navštíviť lekára. Medicína zatiaľ neprišla na to, čo spôsobuje ovulačný syndróm, no najčastejšou teóriou je, že pri uvoľňovaní vajíčka z maternice dochádza k podráždeniu pošvovej sliznice. Ak je pre vás otázka plodných dní neodmysliteľne spojená s ovulačnými bolesťami, odporúčame vám poradiť sa s kvalifikovaným gynekológom a uistiť sa, že príčinou bolestí nie je infekcia alebo pokročilé ochorenie.
Kervikálna tekutina
Ak potrebujete všetkými prostriedkami určiť začiatok svojej ovulácie, venujte pozornosť štruktúre krčnej tekutiny - mení sa v závislosti od fázy cyklu. Hľadajte sekréty, ktoré zostali na spodnej bielizni alebo toaletnom papieri, alebo si jemne vložte čistý prst do vagíny. V prvých dňoch po menštruácii budú výtoky hojné, následne sa ich počet zníži, zmení sa aj konzistencia – zhustnú, lepkajú. Čím menej času zostáva na ovuláciu, tým redšia cervikálna tekutina. Okrem toho získava žltkastý odtieň. Tesne pred ovuláciou sa cervikálna tekutina stáva transparentnou a elastickou - to naznačuje, že práve v tomto čase dôjde k správnej koncepcii. Samozrejme, nie všetky dievčatá, vzhľadom na vlastnosti svojho tela, môžu zaznamenať zmeny v povahe krčnej tekutiny. Ak ste boli nedávno po gynekologickej operácii, užívate hormóny, dojčíte alebo trpíte akoukoľvek infekciou, sledovanie krčnej tekutiny vám nepomôže odpovedať na otázku, čo sú to plodné dni.
Zmeny telesnej teploty
U veľkej väčšiny žien dochádza počas ovulácie k miernemu zvýšeniu telesnej teploty. Ak sa rozhodnete použiť tento spôsob určovania plodných dní, pamätajte na niekoľko dôležitých pravidiel: merajte si teplotu hneď po prebudení a nepoužívajte elektrické prikrývky. Najpohodlnejšie bude nakresliť graf kolísania teploty.
Hormonálne hladiny
Kolísanie hormonálnych hladín môžete určiť doma – na to si musíte v lekárni zakúpiť špeciálnu testovaciu súpravu. Najlepšie sa používajú uprostred menštruačného cyklu, aby ste sa mohli správne pripraviť na ovuláciu.
