Určite mnohí z vás aspoň raz počuli módne slovo „pridruženie“. Tento výraz pochádza z anglickej príslušnosti, čo znamená „pripútanosť“, „spojenie“. Toto slovo sa používa v psychológii na určenie úrovne potreby človeka po komunikácii, priateľstve, citových kontaktoch, láske. Afiliácia je túžba mať priateľov, poskytnúť niekomu podporu, pomoc, prijať ich od ostatných, komunikovať s ostatnými. Potreba komunikácie závisí od štýlu výchovy, formuje sa vo vzťahoch s rovesníkmi a rodičmi a zintenzívňuje sa v situáciách vyvolávajúcich úzkosť, stres, pochybnosti o sebe. V takýchto prípadoch interakcia s inými ľuďmi pomáha zmierniť negatívne skúsenosti. Ak je afiliačná motivácia zablokovaná, dostavuje sa pocit bezmocnosti, pocit osamelosti, stav frustrácie. Vedci dokázali, že ľudské zdravie priamo súvisí s jeho potrebou komunikácie.
Motivácia
Náš život je ťažké si predstaviťbez akýchkoľvek sociálnych motívov: túžba dosiahnuť úspech, postavenie v spoločnosti, moc, túžba pomáhať druhým a potreba komunikácie - to všetko určuje postoj človeka k ľuďom okolo neho. Pozrime sa na to, čo tvorí jeden z najvýznamnejších – motív afiliácie. Toto je:
- potreba príležitostných rozhovorov (aj keď len prázdne reči);
- nadväzovanie kontaktov, vzťahov (túžba cítiť spojenie s inými ľuďmi);
- potreba podeliť sa o svoje problémy s ostatnými (všetci niekedy potrebujeme „vestu“, v ktorej môžeme plakať).
Tento motív sa, mimochodom, neprejavuje len u ľudí, ale aj u zvierat, no u prvého je oveľa výraznejší, pretože človek vďaka rozvoju mysle dokáže plánovať svoje vzťahy, postaviť sa na miesto niekoho iného atď.
Afiliácia je…
V psychológii sa sociálne potreby ľudí skúmajú už veľmi dlho. Počas mnohých rokov výskumu vedci dospeli ku konsenzu: úzke vzťahy medzi jednotlivcami zlepšujú zdravie. Ľudia, ktorí majú počas života slabé sociálne väzby, sú náchylnejší na predčasnú smrť ako tí, ktorí udržiavajú blízke vzťahy s rodinou a priateľmi a sú členmi blízkych spoločenských alebo náboženských združení. Fínski vedci, ktorí študovali prípady straty jedného z manželov svojej druhej polovice, zistili, že týždeň po smrti manžela / manželky zdvojnásobuje vdova / vdovec riziko náhlej smrti. Preto v romantickomvzorec „žili šťastne až do smrti a zomreli v ten istý deň“je rádovo pravdivejší ako fikcia.
Prečo zdravie závisí od príslušnosti?
O tom existuje veľa predpokladov. Možno, že ľudia v blízkych vzťahoch jedia lepšie, vedú usporiadanejší život, sú lepšie organizovaní a majú menej závislostí. Koniec koncov, pozornosť blízkych nás nabáda k starostlivejšej starostlivosti o vlastné zdravie a ponechané na seba, často jej nepripisujeme náležitú dôležitosť. Komunita, ktorá nás podporuje, nám navyše umožňuje lepšie posúdiť prebiehajúce udalosti a pomáha nám prekonávať stresové situácie. Príbuzní a priatelia podporujú našu sebaúctu, ich priateľské rady, útecha, povzbudenie sú tými najlepšími liekmi vo chvíľach, keď nás zraňuje niečie nepriateľstvo, nesprávna kritika, popieranie nárokov. Domorodí ľudia nám dávajú pocit, že sme milovaní, akceptovaní a rešpektovaní. A tí, ktorí svoje problémy nesú sami a nevedia sa ozvať, majú väčšie riziko vzniku zdravotných problémov, pretože všetky skúsenosti si musia uchovávať v sebe, a ako viete, všetky choroby sú z nervov.
Potreba komunikácie je pre každého iná
Technológia je úžasná vec, však? Dnes, ak chceme niekoho kontaktovať, môžeme mu zavolať na telefón alebo poslať e-mail, napísať správu na sociálnej sieti alebo sa vidieť pomocou webovej kamery. Ľudia však majú vrodenú potrebupríslušnosti, potreba komunikovať tvárou v tvár, z očí do očí, potreba stretnúť sa, objať, potriasť rukou, potľapkať po pleci, niečo si pošepkať do ucha. Vedeli ste, že v ľudskom mozgu sú oblasti špeciálne navrhnuté tak, aby rozlišovali medzi tvárami: keď vidíme známu tvár, časť mozgu akoby ožila.
A predsa každý potrebuje komunikáciu rôznymi spôsobmi. Určite sa medzi vašimi známymi nájdu ľudia, ktorí nikdy nesedia doma, ale neustále sa zúčastňujú večierkov a rôznych akcií … nenájdu sa sami, stále sú v spoločnosti, s kolegami, priateľmi, klientmi, s kýmkoľvek, len nie sami. A s najväčšou pravdepodobnosťou máte aj priateľov, ktorí vedú odľahlý životný štýl. Takíto ľudia nemajú radi zvýšenú pozornosť na seba, radšej trávia čas so svojimi blízkymi a takmer nenachádzajú nových priateľov. Toto sú dva extrémy, dva póly komplexnej kategórie nazývanej „príslušnosť“. Tento výraz definuje úroveň toho, ako veľmi sa vám páči byť medzi ľuďmi, ako veľmi vás to inšpiruje.
Ľudia s nízkymi sociálnymi potrebami
Sú radi sami, pretože tak dosahujú najlepšie výsledky. Nejde o to, že by im chýbali sociálne zručnosti na komunikáciu, ale len o tom, že nechcú nikoho pustiť do svojho osobného priestoru. Takýchto ľudí ničí dlhodobá komunikácia, po ktorej je potrebné obnoviť silu, byť sám so sebou. Človek s nízkou príslušnosťou sa často vyhýba spoznávaniu nových známych, je mu príjemnejšie byť nablízkukomunikovať s malým počtom ľudí, než sa „trepotať“medzi nekonečným reťazcom nových tvárí. Takíto jedinci sú nezávislí a sebestační, príliš sa nezaujímajú o to, čo robia iní ľudia, zriedka ich rozptyľujú nečinné rozhovory alebo klebety, ale radšej sa sústredia na svoj vlastný život.
Ľudia s vysokou potrebou komunikácie
Afiliácia nie je jednoduchá kategória. Niektorí sa vyhýbajú povrchnej komunikácii, iní sú zase priťahovaní k ľuďom, podobne ako nočného motýľa priťahuje oheň a nedá sa s tým nič robiť. Takíto jedinci môžu ľahko začať konverzáciu s úplne neznámym človekom vo vlaku, lietadle, dokonca aj v rade. Keď komunikujú, majú pocit, že žijú. Okolité ich považujú za dušu spoločnosti, vodcov. Skutočným peklom je pre takýchto ľudí práca osamote, len v obklopení kolegov môžu dosahovať dobré výsledky, pretože si neustále potrebujú vymieňať nápady, zdieľať názory, diskutovať o akýchkoľvek detailoch. V sociálnych situáciách jednotlivci s dominantným motívom afiliácie vnímajú iných ľudí pozitívne, preto s nimi začnú komunikovať na dobrú nôtu. To vytvára pozitívny komunikačný cyklus, ktorý vytvára pocit pohodlia a dôvery aj pri interakcii s cudzími ľuďmi.
