Každý vie, že bez bielkovín nemôže ľudské telo existovať. Pozostáva z aminokyselín a je hlavným stavebným materiálom pre všetky tkanivá. Obsahuje proteín a arginín. Čo to je? Je to aminokyselina, ktorej syntéza prebieha za priaznivých podmienok. Mnohí odborníci poznamenávajú, že v poslednej dobe sa jeho syntéza výrazne znížila. Je to spôsobené vekovými charakteristikami, rôznymi chorobami, podvýživou a inými nepriaznivými faktormi. Nedostatok arginínu vedie k výraznému zhoršeniu zdravia, takže ho telo potrebuje počas celého života.
Charakterizácia aminokyselín
Arginín – čo to je? Ide o aminokyselinu, ktorá sa v tele zdravého človeka tvorí v požadovanom množstve. Môže sa premeniť na oxid dusnatý, ktorýrelatívne nedávno bola považovaná za veľmi škodlivú zlúčeninu, ktorá ničí všetko živé. Ale vďaka vôli náhody pri štúdiu liekov, ktoré ovplyvňujú srdcovú činnosť, sa zistilo, že oxid dusnatý dokáže výrazne uvoľniť cievy. V dôsledku experimentov sa ukázalo, že je to pre človeka mimoriadne dôležité. Podieľa sa na mnohých biochemických procesoch, bez ktorých telo nemôže vôbec existovať.
Ako vplýva arginín na ľudské telo?
Mnohí o arginíne ani nepočuli. Načo to je? Táto aminokyselina sa vyrába iba za určitých podmienok. Ak je v tele dokonca mierna patológia, potom sa produkcia tejto zlúčeniny výrazne zníži. V tomto prípade ho človek musí užívať vo forme lieku alebo doplnkov stravy. Telo u detí si arginín nedokáže samo vyrobiť vôbec.
Výhody aminokyselín sú veľmi vysoké. Uvoľňuje steny krvných ciev a uvoľňuje ich kŕče. Je široko používaný v kardiológii na zastavenie záchvatov angíny. Zlepšuje tiež krvný obeh v mozgu, znižuje vnútroočný tlak, vedie k zvýšenému prekrveniu pohlavných orgánov, zlepšuje mikrocirkuláciu sietnice.
Arginín je dôležitou zložkou bielkovín, z ktorých sú postavené takmer všetky orgány. Je obzvlášť nepostrádateľný pre svaly. To je dôvod, prečo športovci, ktorí chcú budovať svalovú hmotu, používajú doplnky založené na tejto aminokyseline.
Nedostatok arginínu v tele vedie k progresii aterosklerózy, okremOkrem toho začínajú trpieť obličky a pečeň, ktoré sú zodpovedné za detoxikáciu, vylučovanie amoniaku z orgánov. V ľudskom tele prebieha biochemická reakcia z aminokyseliny ornitínu, ktorá tvorí močovinu. Pri nedostatku arginínu je tento proces narušený, čím sa zvyšuje množstvo močoviny.
Táto aminokyselina je súčasťou kolagénu, ktorý posilňuje chrupavku a svaly. Okrem toho zlepšuje erektilnú funkciu a proces spermatogenézy. Ako viete, spermie pozostávajú z bielkovín, takže ich kvalita sa zlepšuje.
Arginín sa tiež podieľa na procese apoptózy. Čo to je? Apoptóza je naprogramovaný mechanizmus smrti malígnych buniek. Je riadený priamo samotným telom. Zistilo sa, že pri nízkej koncentrácii oxidu dusnatého je proces apoptózy potlačený a pri veľkom množstve je zosilnený. To dáva nádej, že pacientov s rakovinou možno vyliečiť bez pomoci operácie.
Pomocou arginínu vzniká inzulín, ktorý pomáha normalizovať hladinu cukru v krvi. Taktiež sa aktívne podieľa na syntéze somatotropného rastového hormónu.
Kde sa nachádza arginín?
Táto aminokyselina sa najčastejšie nachádza v rastlinnej strave, mäse. Jeho veľká koncentrácia je v tekvicových semienkach, píniových orieškoch, vlašských orechoch. Ak vezmete mäso, potom je veľa arginínu v surovom kuracom filete, bravčovom mäse, filete z lososa. O niečo menej ho obsahuje čokoláda, hrášok, vajcia, pohánkový chlieb a iné produkty. Ale aby aminokyselina v tele dosiahla požadovanéúrovni, tieto potraviny sa musia konzumovať vo veľkých množstvách.
Arginín ako liek
Táto aminokyselina sa vyrába vo forme doplnkov stravy a je tiež zahrnutá v rôznych liekoch: kardiologických, proti spáleninám, stimulujúcich erektilnú funkciu, určených na boj proti AIDS, ktoré sú hlavnou zložkou stravy pacientov po operácii.
Ak človek trpí nedostatkom svalovej hmoty, na záchranu príde arginín, ktorého pôsobenie je zamerané na jej budovanie. Nástroj sa užíva hodinu pred tréningom alebo bezprostredne po ňom.
Arginín je najlepšie užívať so zinkom, aby sa zvýšili jeho účinky. Ak neexistujú žiadne špeciálne pokyny od lekára, potom sa kapsuly arginínu užívajú 1-2 krát denne. Viac ako 30 g drogy nemožno užiť. Dĺžka liečby by nemala presiahnuť tri týždne, inak dochádza k zhrubnutiu kože, ktoré po vysadení lieku zmizne.
Môže arginín poškodiť telo?
Ako škodí arginín? A existuje vôbec? Áno, ak je zneužitý. Môžu sa vyskytnúť nasledujúce vedľajšie účinky: zhrubnutie tkaniva, poruchy trávenia, zníženie krvného tlaku, nevoľnosť, deformácia chrupaviek a kĺbov, bolesť brucha, slabosť, hnačka. V tomto prípade je potrebné znížiť dávku spotrebovaného lieku až do vymiznutia vedľajších účinkov. Aminokyselina užívaná vo veľkých množstvách môže spôsobiť zápal pankreasu alebo pankreatitídu.
Keďže sa arginín podieľa na syntéze rastového hormónu, je kontraindikovaný u detí, inak môže dôjsť k ochoreniu, ako je gigantizmus. Je nežiaduce užívať ho aj tehotné a dojčiace ženy, pacienti s duševnými chorobami. Pri herpese ho radšej nepoužívajte, v kombinácii s prípravkami s obsahom nitroglycerínu a oxidu dusnatého.
Záver
Mnoho ľudí zaujíma otázka: arginín – čo to je? Toto je bežná aminokyselina, ktorá môže zmeniť telo. Môže urýchliť proces starnutia alebo ho spomaliť. Závisí od toho krása a zdravie človeka. Pri jeho nedostatku vznikajú rôzne ochorenia, preto sa na kompenzáciu nedostatku užívajú lieky na báze arginínu.
