Dnes možno len ťažko stretnete človeka, ktorý aspoň raz v živote nezažil taký nepríjemný stav, akým je kocovina a s ňou aj zápach výparov. Napriek tomu nás všetkých štve, ak je nablízku človek, ktorý páchne alkoholom. Či už je to kolega, cestujúci v MHD alebo rodinný príslušník. Dnes chceme hovoriť o tom, aké ľahké je zbaviť sa alkoholu.
Prečo je tu taký nepríjemný zápach?
Skôr, než budete vedieť, ako dym uhasiť, musíte zistiť, prečo sa objavuje. Všetci teda vieme, že alkoholické nápoje obsahujú etylalkohol, ktorý sa v hrubom čreve vstrebáva do krvi, ktorá ho prenáša do všetkých orgánov. Hlavná časť alkoholu je v pečeni, kde sa spracováva. V tomto prípade sa uvoľňuje acetaldehyd, ktorý má veľmi nepríjemný zápach. Ak sa pije málo alkoholu, tak rýchlo aldehydsa mení na kyselinu a necítime výpary a necítime sa zle. Ak sa pilo veľa, tak pečeň nie je schopná spracovať všetky toxické látky. Vďaka tomu sa vstrebávajú do krvi a roznášajú sa po celom našom tele. Keďže acetaldehyd je pre človeka jed, telo sa ho snaží zo všetkých síl zbaviť. Škodlivé látky sa tak vylučujú potom, močom a vydychovaným vzduchom. Takto vychádza nepríjemný zápach. Je logické, že odpoveď na otázku: „Ako odstrániť výpary z úst? bude spočívať v potrebe zbaviť telo acetaldehydu. Napriek tomu, že tento proces je sám o sebe dosť zdĺhavý, existuje množstvo liekov a ľudových spôsobov, ako ho urýchliť.
Ako sa ráno zbaviť výparov?
Aby ste sa na druhý deň po výdatnom pití zobudili, rýchlo sa dali do poriadku, musíte telu pomôcť čo najrýchlejšie spracovať nahromadené veľké množstvá acetaldehydu. Na tieto účely existuje niekoľko spôsobov, z ktorých každý navrhujeme zvážiť podrobnejšie.
Pite viac tekutín
V prvom rade treba hneď po prebudení začať piť čo najviac obyčajnej minerálky. Môžete ho tiež zriediť lyžicou medu alebo citrónovou šťavou. Navyše je skvelý generačne preverený soľný roztok a zelený čaj, do ktorého môžete pridať štipku šalvie. Ak sa pýtate: „Ako ľahko vám táto tekutina pomôže zbaviť sa výparov?“, potom myodpovedáme, že rozriedi aldehyd v tele, čím prispeje k jeho rýchlemu odstráneniu.
Fyzická aktivita
Keďže acetaldehyd sa môže vylučovať aj cez póry pokožky, je potrebné zvýšiť potenie. To je skvelé na cvičenie. Môžete robiť bežné päťminútové cvičenia a ak vám to zdravie a čas dovolí, choďte si zabehať na čerstvý vzduch.
Hyperventilácia
Ako sa rýchlo zbaviť výparov, ak nemôžete cvičiť? V tomto prípade sa môžete uchýliť k hyperventilácii pľúc, pri ktorej sa niekoľko minút zhlboka nadýchnite a vydýchnite. Tým sa zníži koncentrácia aldehydu, ktorý vydychujete, čo mierne osvieži váš dych.
Hygienické postupy
Ďalším spôsobom, ako sa rýchlo zbaviť výparov, je kontrastná sprcha, ktorá pomôže zmyť pot nasýtený zápachom acetaldehydu. Tiež kombinácia studenej a horúcej vody vám dodá elán a silu, zlepší vašu pohodu a urýchli metabolické procesy. Tiež si dôkladne vyčistite zuby. Na to je najlepšie použiť mätovú pastu. Po dokončení vodných procedúr dôkladne utrite telo uterákom. V žiadnom prípade by ste nemali nosiť včerajšie oblečenie, ktoré je pravdepodobne nasýtené nepríjemným zápachom. Tiež nezabudnite použiť toaletnú vodu.
Raňajky
Ďalšie odporúčanie, aké ľahké jeaby ste sa zbavili výparov, je potrebné jesť pevne. Napriek tomu, že často v stave kocoviny nemáte vôbec chuť na jedlo, musíte sa prinútiť raňajkovať. Ak nemáte chuť do jedla, zjedzte aspoň jogurt, pomaranč alebo ovsené vločky.
Aké ľahké je zbaviť sa výparov ľudovými metódami?
Keďže problém zlého dychu po nadmernom požití alkoholu nie je vôbec nový, existuje mnoho ľudových spôsobov, ako proti nemu bojovať. V podstate sú založené na použití odvarov a infúzií rôznych bylín. Niektoré recepty vám dávame do pozornosti:
- Dve čajové lyžičky paliny sa zalejú vriacou vodou a lúhujú 20-30 minút, potom sa nálev prefiltruje a používa sa na preplachovanie niekoľkokrát denne.
- 20 gramov listov jelše bielej sa zaleje 0,5 litrom vriacej vody a hodinu sa lúhuje. Nálev sa potom precedí a použije ako výplach.
- Dve polievkové lyžice ľubovníka sa zmiešajú so štyrmi polievkovými lyžicami divej ruže a jednou polievkovou lyžicou materinej dúšky, potom sa zalejú vriacou vodou a vylúhujú. Potom treba nálev prefiltrovať, pridať pár lyžíc medu a vypiť.
- Lyžica lístkov mäty sa zaleje 0,5 litrom vriacej vody, vylúhuje, prefiltruje a použije sa na opláchnutie.
Okrem odvarov a nálevov je v boji s výparmi veľmi účinný citrón, ktorý tiež pomôže obnoviť vodnú rovnováhu tela a ústnu mikroflóru. Vytlačte šťavu z polovice citróna, pridajte do nej pár kvapiek octu a touto zmesou si dobre vypláchnite ústa.
Výparov sa zbavujeme pomocou liečebných prostriedkov
Najbežnejšie používaným a cenovo dostupným liekom na zápach z úst je dobre známe aktívne uhlie. Nezabudnite, že je potrebné užívať ju v množstve 1 tableta na 10 kilogramov hmotnosti človeka. Okrem aktívneho uhlia si môžete v lekárni kúpiť tablety Glycine, Limontar alebo Biotredin, ktoré tiež pomôžu v boji o svieži dych.
Okrem liekov na alkohol existujú aj lieky na opicu. Sú drahšie, ale efektívnejšie. Patria sem šumivé tablety "Zorex" a "Alcoline".
Ako sa zbaviť pivných výparov?
Napriek tomu, že pivo nie je silný alkoholický nápoj, jeho nadmerná konzumácia môže viesť aj k takému nepríjemnému stavu, akým je kocovina, a teda tomu zodpovedajúcemu zápachu z úst. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa zbaviť výparov z piva:
- Vypláchnite si ústa citrónovou alebo limetkovou šťavou a 1-2 kvapkami stolového octu.
- Žuvajte pár zrniek kávy alebo muškátového orieška.
- Umiestnite niekoľko čajových lístkov suchého čierneho alebo zeleného čaju pod jazyk.
- Kliknite na pražené slnečnicové semienka.
- Užite niekoľko kvapiek tinktúry valeriány lekárskej alebo valocordinu. Ak sú výpary slabé, potom pomôže aj liek Antipolizei.
- Uistite sa, že jedzte výdatné jedlo. V ideálnom prípade by ste mali mať raňajky alebo obed s kyslou polievkou (nálev, kapustnicaalebo hlupák).
Ako vidíte, existuje mnoho spôsobov, ako sa zbaviť výparov. A určite každý, kto má rád alkoholické nápoje, bude mať na túto tému svoje „odskúšané“rady. Najlepším liekom na výpary je však predchádzať ich vzniku. Skúste si preto pred hostinou vopred určiť množstvo alkoholu, ktoré si môžete dopriať bez nepríjemných následkov nasledujúce ráno.
