Testosterón je pohlavný hormón, ktorý je dôležitý pre normálne fungovanie reprodukčnej funkcie silnejšieho pohlavia. Ženské telo túto látku tiež produkuje, no v oveľa menšom množstve. Nedostatok hormónu v mužskom tele môže viesť k obezite, erektilnej dysfunkcii a ďalším nepríjemným následkom. Ako zvýšiť testosterón u mužov? Existuje niekoľko účinných spôsobov, o ktorých sa bude diskutovať nižšie.
Čo je testosterón
Látka patrí do triedy androgénov – mužských pohlavných hormónov. U silnejšieho pohlavia sa testosterón produkuje v semenníkoch a tento proces riadi hypofýza a hypotalamus. Hlavnou úlohou tohto hormónu je plný vývoj a normálne fungovanie pohlavných orgánov, aby sa muž mohol stať otcom zdravého potomka. Testosterón však celkovo ovplyvňuje vzhľad a zdravotný stav. Tento hormón sa podieľa na tvorbe svalovej hmoty, distribúcii podkožného tuku.
Hladina testosterónu sa v tele chlapca počas puberty rýchlo zvyšuje. Chlapovi sa začína „lámať“hlas, rastie svalová hmota. S vekom hladina mužského hormónu v krvi, naopak, klesá. Pokles libida nie je jediným nepríjemným dôsledkom starnutia. Muž sa stáva podráždenejším, rýchlo sa unaví. Pri nízkej hladine testosterónu v krvi sa rýchlo rozvíja osteoporóza, kosti krehnú. Erektilná funkcia je výrazne znížená. Pri absencii udržiavacej liečby dochádza k ireverzibilnej impotencii.
Vysoká hladina testosterónu v krvi je pre ženy nebezpečná. Slabšie pohlavie môže čeliť problémom, ako je akné, nadmerný rast ochlpenia na tele, obezita mužského typu.
Ak má zástupca silnejšieho pohlavia zníženú sexuálnu túžbu, existujú príznaky erektilnej dysfunkcie, celková nevoľnosť, odporúča sa dohodnúť si stretnutie s andrológom. Špecialista vám povie, ako zvýšiť hladinu testosterónu u muža, predpísať vhodné lieky. Nie je možné začať terapiu pomocou liekov samostatne.
Andriol
Liek je dostupný vo forme kapsúl, hlavnou účinnou látkou je testosterón undekanoát. Po požití sa významná časť účinnej látky vstrebe v čreve, dostane sa do lymfatického systému. Pri správnom užívaní vám liek umožňuje obnoviť hladinu mužského hormónu na normálnu úroveň. Dávku vyberá lekár individuálne v súlade s diagnózou. Väčšinaprípadoch stačí užívať jednu kapsulu trikrát denne po dobu jedného mesiaca.
Liek by sa nemal používať v prípadoch známeho alebo suspektného karcinómu prostaty. Aby sa predišlo vedľajším účinkom, je dôležité dodržiavať dávkovanie predpísané odborníkom. Pri použití viacerých kapsúl naraz sa môžu rozvinúť nepríjemné príznaky, ako je nevoľnosť, hnačka a vracanie.
Pri dodržiavaní pokynov sa vedľajšie účinky prejavia zriedkavo. V počiatočnom štádiu terapie môže dôjsť k zvýšenému sexuálnemu vzrušeniu, zníženiu objemu ejakulátu. Niekedy pacienti trpia rannými opuchmi.
Plus je, že Andrill nepotláča syntézu vlastného testosterónu. Liek možno predpísať chlapcom počas puberty. Kapsuly ako súčasť komplexnej terapie sa používajú na liečbu neplodnosti.
Androgel
Skôr ako zvýšite testosterón u mužov, mali by ste zistiť, aké faktory vyvolávajú hormonálnu nerovnováhu. S dysfunkciou semenníkov, poraneniami a nádormi hypotalamu sa liek "Androgel" môže použiť ako súčasť komplexnej terapie. Liečivo je dostupné vo forme krému na vonkajšie použitie. Hlavnou účinnou látkou je testosterón. Okrem toho sa v zložení lieku používajú nasledujúce látky: hydroxid sodný, etanol, karbopol, čistená voda.
Androgénny liek sa aplikuje zvonka na ruky, ramená a brucho. Po absorpcii cez kožu sa testosterón dostáva do systémového obehu. Po ukončení terapie prúdzložka je úplne vylúčená z tela do 24 hodín.
Nástroj Androgel je obľúbený vďaka jednoduchému použitiu. Malé množstvo krému (asi 10 g) je potrebné naniesť denne na čistú pokožku. Trvanie liečebného cyklu sa určuje individuálne. Liek možno predpísať chlapcom počas puberty.
Droga by sa nemala užívať, ak máte podozrenie na prítomnosť malígneho nádoru v prostate alebo prsníku. Kontraindikácie zahŕňajú aj ťažké zlyhanie obličiek, komplexné kardiovaskulárne poruchy.
Nebido
Liečivo patrí do skupiny liekov s androgénnym účinkom. Rovnako ako v predchádzajúcich prípadoch, testosterón pôsobí ako účinná látka. Liečivo je dostupné vo forme olejovej kvapaliny na injekciu. Liek možno použiť pri nedostatočnej produkcii mužských pohlavných hormónov v primárnej aj sekundárnej forme.
Znamená, že „Nebido“nebude vyhovovať každému. Kategoricky nemôžete použiť liek, ak máte podozrenie na rakovinu prostaty alebo prsníka. Medzi ďalšie kontraindikácie patrí zvýšená hladina vápnika v krvi, kardiovaskulárne ochorenia, zlyhanie obličiek a pečene.
Skôr ako zvýšite hladinu testosterónu u muža, musíte si pozorne preštudovať návod na použitie lieku. Je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie. Liek sa nesmie podávať intravenózne. To môže viesť kcievna oklúzia a smrť. Roztok Nebido sa podáva intramuskulárne raz za niekoľko mesiacov. Minimálny možný interval medzi injekciami je 6 týždňov. Po každej injekcii je potrebné kontrolovať hladinu testosterónu v krvi.
Nebido má významný zoznam možných vedľajších účinkov. V deň podania injekcie sa pacient môže sťažovať na nevoľnosť, závraty, svalovú slabosť a poruchy stolice. V mieste vpichu sa môže objaviť vyrážka alebo červená hrčka (hematóm). Pri rýchlom zhoršení pohody sa pacientovi odporúča vyhľadať lekársku pomoc.
Sustanon
Ak vezmeme do úvahy prostriedky, ktoré zvyšujú testosterón u mužov, nemôžeme zabudnúť na tento liek. Liečivo sa vyrába vo forme injekčného roztoku v 1 ml ampulkách. Účinok lieku je spôsobený estermi testosterónu zahrnutými v kompozícii. Okrem toho sú v roztoku použité prvky ako dusík, arašidové maslo, benzylalkohol.
Droga pomáha rýchlo zvýšiť testosterón u mužov. Injekcie sa môžu podávať aj chlapcom s oneskoreným sexuálnym vývojom. V rámci komplexnej terapie sa Sustanon roztok používa pri endokrinných ochoreniach, ktoré znižujú funkciu pohlavných žliaz.
Droga je kontraindikovaná pri rakovine prostaty a prsníka, cukrovke, kardiovaskulárnych ochoreniach, zlyhaní obličiek a pečene. U starších mužov by sa liečba mala vykonávať pod dohľadom lekára.
Tribulus
Ako zvýšiť hladinu testosterónu u muža?Vyššie opísané lieky sú určené na substitučnú liečbu. Špecialisti často predpisujú lieky, ktoré stimulujú produkciu vlastného hormónu v tele. Populárny znamená "Tribulus". Liečivo je dostupné vo forme kapsúl s obsahom 500 mg. Hlavnou účinnou látkou je extrakt z tribulusu. Liek sa používa pri ochoreniach genitálnej oblasti u mužov. S jeho pomocou je možné zvýšiť libido, zlepšiť erekciu, obnoviť spermogram. Droga sa môže užívať, ak sa zástupca silnejšieho pohlavia pripravuje na počatie.
Ako zvýšiť testosterón u muža po 50-ke? V tomto prípade môžete použiť aj kapsuly Tibulus. V tomto prípade je dôležité dodržiavať dávkovanie. Je potrebné užívať jednu tabletu dvakrát denne niekoľko mesiacov. Prvé výsledky budú podľa recenzií viditeľné 2-3 týždne po začatí liečby.
Liek nemá prakticky žiadne kontraindikácie. V zriedkavých prípadoch je možná precitlivenosť na účinnú látku.
Parita
Ako zvýšiť testosterón u muža doma? Môžete použiť komplexný bylinný prípravok "Parity". Zloženie liečiva zahŕňa výťažky z podzemku zázvoru, jelenie parohy, oxid zinočnatý, nikotínamid. Liečivo je dostupné vo forme kapsúl a koncentrátu na prípravu nápoja.
Znamená, že „Parita“je úplne bezpečná. Obmedzenia sú prítomné len u pacientov trpiacich precitlivenosťou na niektorú zo zložiek lieku. Droga stimulujeMužské telo produkuje svoj vlastný testosterón. To prispieva k normálnemu vývoju sekundárnych sexuálnych charakteristík u chlapcov, normalizácii potencie u dospelých mužov.
Odporúčané dávkovanie je jedna kapsula denne, priebeh liečby je dva týždne. V prípade potreby je možné kúru po mesiaci zopakovať. Ak sa použije koncentrát, 10 ml lieku (čajová lyžička) sa zriedi prevarenou vodou a pije sa raz denne. Trvanie liečebného cyklu je rovnaké ako v prípade kapsúl.
Správne cvičenie
Ako inak môžete zvýšiť testosterón u mužov? Lieky sú posledná možnosť. Ak zníženie hladiny produkcie pohlavných hormónov nie je spojené s vážnym ochorením, problém sa dá vyriešiť jednoduchším spôsobom. Stačí sa zbaviť nadbytočných kilogramov a pustiť sa do športu. Zároveň je potrebné správne vybrať fyzickú aktivitu s prihliadnutím na individuálne vlastnosti tela a vekové charakteristiky.
Telo by nemalo byť zaťažované príliš intenzívne. Stačí začať bicyklovaním, dlhými prechádzkami, ranným behom. Postupne by sa mala zvyšovať fyzická aktivita. Pred zvýšením testosterónu musia byť muži naladení na výsledok. Účinok však nebude viditeľný okamžite. Bude to trvať niekoľko mesiacov. Bolo by užitočné prihlásiť sa do telocvične a cvičiť pod dohľadom trénera.
Triedy nezaberú veľa času. Bude stačiť ranný beh a pár hodín týždenne v posilňovni. Tento prístup však budestabilný výsledok. Normalizácia hladiny testosterónu v krvi nie je jediným plusom. Muži, ktorí športujú, vyzerajú oveľa mladšie ako ich roky. Ale čo je najdôležitejšie, cítia sa skvele aj po 60 rokoch.
Produkty, ktoré zvyšujú testosterón u mužov
Hladinu najdôležitejšieho hormónu silnejšieho pohlavia v krvi možno kontrolovať správnou výživou. Niektoré produkty zvyšujú testosterón v krvi nie horšie ako lieky. Osobitná pozornosť by sa mala venovať potravinám s vysokým obsahom omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Takéto jedlo normalizuje hormonálne pozadie vo všeobecnosti, má priaznivý vplyv na fungovanie celého organizmu. Ako zvýšiť testosterón u mužov nad 40 rokov? Stačí do jedálnička zaradiť trochu červenej ryby a vlašské orechy. Veľké množstvo mastných kyselín sa nachádza aj v arašidovom a ľanovom oleji.
Ustrice dokonale stimulujú mužskú silu. Tento produkt má vysoký obsah zinku, ktorý zabraňuje premene testosterónu na estrogén. Zinok má tiež vysoký obsah chudého moriaka a hnedej ryže.
Je nevyhnutné, aby ste do svojho každodenného jedálnička zaradili potraviny bohaté na vitamín C. Pozornosť treba venovať nielen citrusovým plodom, ale aj paprikám, šípkam a ríbezliam. Uprednostňovať by sa mali sezónne produkty. Letný ríbezľový džem prinesie viac výhod ako zámorské ovocie kúpené v zime v supermarkete.
Dokonale obnovuje silu avokáda. Tento produkt obsahuje veľké množstvo vitamínov B,podporovať sekréciu pohlavných hormónov. Pomerne rýchlo bude možné zvýšiť testosterón u mužov ľudovými prostriedkami. Denne sa oplatí jesť šalát s paprikou, čerstvými bylinkami a avokádom. Vynikajúci výsledok vás nenechá čakať!
Výborne stimuluje tvorbu testosterónu vitamínu E. Táto látka je obsiahnutá v strukovinách a kapuste. Takéto produkty okrem iného chránia muža pred rakovinou prostaty a Alzheimerovou chorobou.
Je dôležité nielen zaradiť opísané produkty do stravy, ale tiež sa naučiť, ako ich správne variť. Uprednostňujte varené alebo dusené jedlá s nízkym obsahom tuku. Vyhnite sa pálivým koreniam. Jedzte malé jedlá až päťkrát denne. Neodporúča sa jesť dve hodiny pred spaním. Ak naozaj chcete vrátiť mužskú silu a zdravie, budete sa musieť vzdať alkoholu.
Ľudové lieky v boji za zdravie mužov
Ak sa vám podarilo normalizovať výživu a emocionálny stav, choďte na šport, v komplexnej terapii môžete použiť recepty tradičnej medicíny. Ako zvýšiť testosterón u mužov? Naozaj účinným a chutným prostriedkom je zmes vlašských orechov a medu. Zložky sa musia zmiešať v malej nádobe očami. Hotový výrobok sa môže uchovávať niekoľko dní v chladničke. Odporúča sa použiť čerstvý (nie kandizovaný) med. Každý deň by ste mali zjesť polievkovú lyžicu tohto lieku. Alergici budú musieť takúto terapiu odmietnuť.
Ako inak zvýšiť testosterón u mužov ľudovými prostriedkami? Môžete použiť odvar z ľubovníka bodkovaného. Táto rastlina je invo veľkých množstvách obsahuje užitočné vitamíny a minerály, ktoré normalizujú hormonálne pozadie silnejšieho pohlavia. Okrem toho ľubovník bodkovaný stimuluje krvný obeh, čo ovplyvňuje kvalitu potencie. Dve polievkové lyžice suchých surovín (kúpite v lekárni) zalejte 200 ml vody, priveďte do varu a varte ďalších 10 minút. Hotový vývar sa prefiltruje a ochladí. Liek sa musí piť počas dňa. Kurz terapie je mesiac.
Výborne stimuluje produkciu mužských hormónov čaj z chmeľových šištičiek. Ak chcete pripraviť nápoj, musíte si vziať niekoľko šišiek, rozdrviť ich a naliať pohár vody. Zmes priveďte do varu a na miernom ohni varte ďalších 5 minút. Do hotového vývaru môžeme podľa chuti pridať cukor.
Skôr ako zvýšite testosterón u mužov ľudovými prostriedkami, je dôležité navštíviť lekára. Mali by sa vylúčiť nebezpečné choroby, ktoré môžu viesť k zníženiu hladiny pohlavných hormónov v krvi. Ak sú dostupné, ľudové recepty nevykazujú dobrý výsledok.
Muž môže ľahko kontrolovať hladinu testosterónu v krvi. Je dôležité zbaviť sa zlých návykov, normalizovať hmotnosť a zlepšiť výživu. Hormonálnu rovnováhu bude ľahké obnoviť pomocou liekov a receptov tradičnej medicíny, ak na to neexistujú žiadne kontraindikácie.
