Necitlivosť končatín človeka môže byť príznakom vážneho ochorenia. Na druhej strane však parestézia nôh a rúk nie vždy naznačuje nejaké hrozné diagnózy. Dnes zistíme, v ktorých situáciách by ste sa nemali obávať a v ktorých by ste mali okamžite vyhľadať pomoc špecialistu, aby ste sa zbavili takýchto nepríjemných symptómov a samozrejme vyliečili samotnú chorobu.
Kedy si nerobiť starosti?
Nepríjemné pocity ako mravčenie a znecitlivenie prstov na rukách a nohách, pálenie a „husia koža“v končatinách sa v medicíne nazývajú parestézia. Často sa tieto príznaky vyskytujú v dôsledku krátkeho stlačenia nervov v dôsledku nepohodlného držania tela. Parestézia je v tomto prípade najčastejšie jednostranná, to znamená znecitlivenie a brnenie pravej ruky alebo napríklad ľavej nohy.
Človek napríklad dlho sedí, ohýba dolné končatiny alebo spí v nepohodlnej polohe. Výsledkom je, že nohy začnú mravčiť, objaví sa „husia koža“. Iný prípad: v preplnenom transporte je človek nútený dlho sa držať pravou alebo ľavou rukou zábradlia. Ako výsledokdochádza k opuchom horných končatín. V tomto prípade je možné znecitlivenie a brnenie ľavej aj pravej ruky odstrániť takto: ruku narovnajte, zmeňte polohu tela a chvíľu počkajte, kým sa stav nevráti do normálu.
To znamená, že špeciálna liečba parestézie sa v tomto prípade nevyžaduje. Existujú však situácie, keď sa podobný príznak objavuje často a nezávisí od polohy končatín. Potom je potrebná odborná konzultácia. Na základe vyšetrenia lekár predpíše ďalšie výskumné metódy a následne adekvátnu liečbu.
Problémy s chrbticou
Necitlivosť a brnenie prstov môže naznačovať vážne problémy, ako je osteochondróza alebo intervertebrálna prietrž.
Pri prvom ochorení sú príčinou parestézie výrastky na stavcoch vznikajúce v dôsledku degeneratívnych zmien. A tieto vrstvy môžu priškrtiť nervové zakončenia, čo vedie k takýmto následkom.
Ak má človek intervertebrálnu herniu, príčinou nepohodlia je kompresia nervov. Najčastejšie dochádza k uškrteniu na jednej strane, napríklad na ľavej strane, preto dochádza k znecitliveniu a brneniu ľavej ruky.
Hemodynamická porucha
Parestézia môže byť jedným z prvých príznakov mŕtvice alebo cievnych problémov. Tieto nezdravé stavy sú spôsobené väčšinou hypertenziou alebo aterosklerózou. A mravčenie v rukách a necitlivosť končatín môže byťspôsobené stresom alebo duševným stresom. V každom prípade, ak človek na sebe pravidelne pozoruje takéto negatívne prejavy, mali by ste okamžite ísť k lekárovi, pretože príčiny takéhoto ochorenia môžu byť príliš vážne.
Faktory znecitlivenia nôh
Etiológiou parestézie dolných končatín človeka môžu byť choroby tela aj nezdravý životný štýl.
Pri takýchto zdravotných problémoch sa najčastejšie objavuje mravčenie a necitlivosť v nohách:
- Osteochondróza.
- Neuropatia – poškodenie nervových zakončení dolných končatín.
- Herniated disk.
- Reineova choroba. Táto choroba bola v medicíne málo študovaná. Pri tomto ochorení dochádza k oslabeniu krvného obehu v dolných končatinách. Parestézia nôh je v tomto prípade sprevádzaná opuchmi a kŕčmi.
- Reumatoidná artritída je ochorenie kĺbov, pri ktorom dochádza k deformácii kolien, stláčaniu nervov. Toto ochorenie je tiež sprevádzané silnou bolesťou a opuchom nôh.
- Skleróza multiplex, ktorá sa vyznačuje stuhnutím tkanív miechy a mozgu. Zároveň človeka bolia nohy, končatiny sú znecitlivené.
- Ateroskleróza. Najčastejšie sa táto diagnóza stanovuje u ľudí nad 50 rokov. Počas tohto ochorenia sa objavuje brnenie a necitlivosť v nohách, pacient sa tiež sťažuje na slabosť a únavu.
Nedostatok živín a vitamínov
Veľmi častépríčinou parestézie končatín je nedostatok určitých látok, ktoré sú veľmi dôležité pre normálne fungovanie tela. Nedostatok vitamínu B12, ktorý je zodpovedný za metabolické procesy nervového systému, môže viesť k poruche citlivosti dolných končatín.
Liečba je v tomto prípade jednoduchá: musíte kompenzovať nedostatok tohto prvku a ďalej sledovať požadovaný obsah v tele.
Tehotenstvo
Ženy v pozícii často pociťujú mravčenie a znecitlivenie nôh. Nemali by ste sa však báť a hľadať možné ochorenia sprevádzané takýmto príznakom. Ide o normálny jav, ktorý je spojený so zmenami vyskytujúcimi sa v tele tehotnej ženy: dochádza k prebytku tekutiny, v dôsledku čoho môžu končatiny opuchnúť. Okrem toho srdce pracuje aj pre dieťa, zvyšuje sa objem krvi, čo vedie k porušeniu hemodynamiky. Tehotná žena v tomto prípade cíti brnenie a necitlivosť v nohách v noci alebo po spánku. V takýchto prípadoch nie je potrebná žiadna liečba, pretože po pôrode všetko prejde.
Liečba parestézie dolných končatín
Po zistení príčiny necitlivosti a stanovení presnej diagnózy by mal pacient dodržiavať všetky odporúčania lekára. Okrem toho existuje celý rad aktivít, ktoré zmierňujú únavu nôh, napätie chrbtice, odstraňujú necitlivosť končatín. Mali by ste si zapamätať alebo dokonca zapísať také jednoduché triky, ktoré vám pomôžu prekonať parestéziu:
1. Šport. Bicyklovanie, plávanie, pravidelná chôdza ainé typy podobných cvičení pomôžu zbaviť sa necitlivosti a brnenia nôh a rúk, ako aj rozvíjať chrbticu.
2. Zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa odvykanie od fajčenia a alkoholu. Ak človek pije alkohol alebo fajčí, v tele sa objaví kŕč krvných ciev. Výsledkom je brnenie a necitlivosť v nohách a rukách, kŕče a iné nežiaduce príznaky.
3. Správna výživa. Hlavnou zložkou stravy by mali byť teplé obilniny - ovsené vločky, pohánka, perličkový jačmeň. Tiež nezabudnite na čerstvú zeleninu a ovocie.
4. Nie je možné dovoliť podchladenie tela v chladnom období.
5. kontrastné kúpele. Každodenné procedúry teplou a studenou vodou uľahčia fyzický stav nôh. Aby ste to dosiahli, musíte končatiny striedavo znižovať na pol minúty v nádobe s najviac vyhrievanou a potom s ľadovou kvapalinou. Procedúra by sa mala vykonávať ráno a večer a po takomto kúpeli by ste si mali namazať nohy terpentínovou masťou a obliecť si teplé ponožky, aby ste neochoreli.
Teraz už viete, že príčiny takých nepríjemných pocitov, ako je mravčenie a necitlivosť v nohách a rukách, môžu byť veľmi odlišné. A nie vždy by sa takéto príznaky mali považovať za znak nejakej hroznej choroby. Koniec koncov, často nesprávne držanie tela môže byť dôvodom vzniku "husej kože" a potom nie je potrebná žiadna liečba. Ak sa však často objavuje brnenie a necitlivosť, potom človek potrebuje navštíviť lekára, aby zistil príčinu takýchto príznakov a prekonal ich včas.choroba.
