Fajčenie je problém modernej spoločnosti, ktorý treba naliehavo riešiť. Na tento zlozvyk zomierajú ročne milióny ľudí na celom svete. Berie životy mužom, ženám, tínedžerom a dokonca aj deťom všetkých vekových kategórií. Tabakový dym, ktorý sa dostáva do ľudského tela, má formu chorôb, smrteľných aj menej ľahkých, ale nie menej nepríjemných. V podstate je to rakovina, choroby srdca a ciev, ale aj kože a ústnej dutiny, dlho môžete vymenúvať všetky boľačky, no cigaretami skrátka trpí celé telo.
Vtipné je, že ľudia na to schválne doplácajú, teda keď si uvedomujú, že cigarety sú zdraviu škodlivé, každý deň na ne minú nepredstaviteľné množstvo peňazí, platia za blížiacu sa smrť, za prístup ich smrti, hoci by tie isté peniaze mohli minúť na dôležitejšie a užitočnejšie veci, kako nákup liekov, jedlo, cestovanie, veci, na ktorých skutočne záleží viac ako nejaký hlúpy balíček cigariet.
Ale ako môže žena prestať fajčiť doma? Motivácia musí byť silná. Porozprávame sa o tom ďalej.
Ženská závislosť
O tom, čo sa stane, keď žena prestane fajčiť, môžete pokračovať ďalej a ďalej. Je však lepšie dozvedieť sa viac o žene, ktorá fajčí a ako nikotín ovplyvňuje jej telo.
Žena je stvorenie, ktoré bolo stvorené, aby rodilo a staralo sa o budúce potomstvo. Príroda naprogramovala každú ženu, ženské telo, aby vytvorilo určitý počet vajíčok, ktorých bunky sa spoja so spermiami, mužské zárodočné bunky, budú začiatkom nového človeka. Fajčenie tiež vedie k skorej menopauze (obdobie u žien, keď vaječníky prestávajú produkovať ženské pohlavné bunky), čo so sebou prináša rýchle starnutie a riziko vzniku osteoporózy (ochorenie, ktoré vedie k deštrukcii kostného tkaniva, v dôsledku čoho hrozí riziko zlomeniny kostí u fajčiarky je vyššia ako u nefajčiarky). Všetko to znie dosť strašidelne, ale toto je skutočný svet, toto je voľba dievčat a vedomá.
Je to možné?
Veru, z tejto desivej reality existuje východisko, žena môže prestať fajčiť v akomkoľvek veku, za akýchkoľvek okolností a kedykoľvek. Samozrejme, samotná cesta bude náročná, ale výsledok stojí za to. Keď prestanete fajčiť, v starobe si užijete chôdzu na vlastných nohách, záhradkárčenie a dokoncačas s vnúčatami a všetko je svetlo.
Existuje mýtus: ak človek náhle prestane fajčiť, môžu sa u neho rozvinúť rôzne choroby. Ale v skutočnosti je to všetko fikcia, odmietanie cigariet, človek prestane do svojho tela dodávať jed a jeho odmietnutie prinesie len výhody, telo sa očistí od škodlivých látok, toxínov a bude vám za to vďačné.
Hľadaj motiváciu, začnite bojovať
aké to môže mať následky. Ale čo ak by sa dievča predsa len pokúsilo fajčiť a všetko sa zmenilo na takzvanú nikotínovú závislosť?
V prvom rade si musíte nájsť správnu motiváciu, teda podnet, ktorý vás bude každý deň nútiť prestať fajčiť, jeho hlavnou úlohou je ukázať, o čo sa musíte snažiť, prečo to všetko robíte, za akým účelom. Takže musí byť veľmi, veľmi silný. Musíte si položiť otázky: „Potrebujem to?“, „Prečo to všetko potrebujem?“, „Čo chcem dosiahnuť?“.
Ako ľahké je pre ženu prestať fajčiť? Existuje motivácia
Len čo sa človek motivoval k dosiahnutiu cieľa – v našom prípade je to prestať fajčiť, ďalším krokom je, že musíte nabrať viac sily a energie a začať konať a konať mimoriadne rozhodne. Samozrejme, že to bude sedieť takto vo vnútrizavolal malý muž, ktorý sa ťa pokúsi zlomiť. Jeho úlohou je prestať a vrátiť sa do predchádzajúceho stavu bytia, čo ste robili predtým, teda vrátiť zvyk fajčiť.
Treba sa len snažiť upokojiť a nepočúvať, bude to veľmi ťažké, jeho výhodou je, že o tebe vie ešte viac ako ty, je tvojím telom. Preto proti vám použije všemožné zákerné prostriedky, urobí čokoľvek, aby ste sa vrátili do minulosti, no silná motivácia ho môže utlmiť a dokonca úplne zastaviť.
Tento článok predstavuje len niekoľko vecí, takzvaných stimulov, ktoré by vás mohli motivovať k akcii, no pamätajte, že všetci ľudia sú iní a každý môže prezentovať niečo iné, niečo jedinečné a individuálne, hľadajte sami, uvidíte, čo vás skutočne vzrušuje, dotkne sa vašej duše a srdca.
Zdravie je prvý dar
Každý chápe, že tabakový dym negatívne ovplyvňuje telo. Ak prestanete fajčiť, výsledok bude ohromujúci a, ako sa hovorí, na tvári. Krvný tlak sa vráti do normálu, únava zmizne a dýchanie bude oveľa jednoduchšie. Zmizne nielen dýchavičnosť, ale jednoducho zmiznú mnohé problémy s dýchaním. A takmer o polovicu sa zníži riziko, že dostanete infarkt alebo mozgovú príhodu. Budete sa cítiť o pár rokov mladší a hlavne - zdravý a plnohodnotný človek, ktorým by ste mali byť.
Zdá sa, že všetko stojí za to prestať robiťto, čo ste robili každý deň, každý týždeň, mesiace a roky a strácali drahocenný čas ničením seba. Začnite nový život, život zdravého človeka.
Návrat krásy a mladosti – druhý darček
Tabakový a nikotínový dym, ako viete, tiež kazí stav pokožky, objavujú sa vrásky, tmavé kruhy pod očami, červené fľaky, olupovanie pokožky. To všetko vedie k tomu, že žena starne pred ostatnými a svojimi blízkymi. Napríklad 30-ročné dievča, ktoré fajčí 10 rokov, môže vyzerať ako zúbožená starenka, ktorá vyzerá na 60. Mnohé ženy by sa z toho všetkého len ťažko tešili.
Ak teda žena prestane fajčiť sama, odmietnite tento jed, pokožka opäť nadobudne zdravý vzhľad, už nebude ochabnutá a chátrajúca, zuby budú opäť biele a dych bude čerstvé. Súhlasíte, je nepravdepodobné, že muži radi bozkávajú fajčiarske ženy. Opýtajte sa ich, vo väčšine prípadov budete počuť podobnú odpoveď: „Keď bozkávaš fajčiace dievča, máš pocit, že bozkávaš popolník. Nielenže sa s takým človekom nechcem stretnúť, preto je škoda brať takého človeka na matriku.“
Zdravé dieťa je výsledkom tvrdej práce matky
Narodenie zdravého dieťaťa je pre ženu dobrým dôvodom a motiváciou navždy prestať fajčiť. Štúdie ukazujú, že riziko potratu u žien, ktoré fajčia, je oveľa vyššie ako u budúcich matiek, ktoré dokázali túto závislosť prekonať. Vedci dokázali, že nikotín sa dostáva dotelo tehotnej ženy vedie k hladovaniu plodu kyslíkom a to môže viesť k rôznym chorobám a abnormalitám, napríklad k známej Downovej chorobe a mnohým ďalším ochoreniam nervového systému dieťaťa.
Budúce mamičky by sa teda mali zamyslieť nad týmto výberom, prípadne položiť na misky váh: zdravú budúcnosť pre ich dieťa, ktoré bude žiť plnohodnotný život, samozrejme, nezabúdať ani na svoje zdravie, či škatuľku cigariet. s rôznymi problémami a bolesťami. Voľba je len na vás.
Finančná výhoda
Ďalším jednoduchým spôsobom, ako môžu ženy prestať fajčiť, je finančná motivácia. Len si pomyslite, koľko peňazí miniete na nákup balíčkov cigariet každý rok, ak je všetko dobre premyslené, vypočítané a vypočítané, potom bude suma celkom pôsobivá. Ako už bolo spomenuté, tieto peniaze sa dajú minúť na mnoho iných pekných vecí. Napríklad, ak hovoríme o dievčatách, potom ušetrené peniaze môžete minúť na nákup nového oblečenia, obuvi, kozmetiky, zábavy, dovolenky, návštevy kina. Bude to oveľa lepší príspevok, ktorý vám môže dať pozitívne emócie: radosť, šťastie, pretože na Zemi je toľko vecí, ktoré sú 1000-krát lepšie ako nejaká škatuľka cigariet.
Zdravie vášho životného prostredia
Existuje pojem ako pasívne fajčenie. Je pochopiteľné, že fajčenie dievčat kazí nielen svoje zdravie fajčením, ale aj zdravie svojho okolia, blízkych, ktorí sami nefajčia. Len vdychujú tabakový dym, ktorý pochádza od fajčiarov.z ľudí. Zdanlivo neškodné, ale nie.
Tak ako ľudia, ktorí fajčia, sú náchylní na ochorenia kardiovaskulárneho a dýchacieho systému. To znamená, že aj nevinní ľudia trpia tým, že si každý deň vezmete cigaretu do úst. Vystupovaním proti fajčeniu si teda nielen zlepšíte zdravie, ale bez preháňania pozitívne ovplyvníte aj zdravie celého ľudstva.
Výhody, zhrnutie toho, čo získate na oplátku
Vzdaním sa tejto závislosti dostanete takúto nádhernú kyticu, v podobe zdravia seba a svojich blízkych, krása, mladosť sa vám vráti, aj keď nie hneď, telo vám bude vnútorne vďačné vám, že ste ho zbavili jedu, ktorý ho deň čo deň otravoval. Áno, a váš vnútorný stav sa tisíckrát zlepší, začnete sa cítiť ako zdravá, silná žena, ktorá dokázala prekonať samú seba, poraziť to, s čím si niektorí jednoducho nevedia dať rady. Zaslúži si to minimálne rešpekt, ukazuje to, že ste človek, ktorý dokáže prekonať všetko, čo mu stojí v ceste, čo je veľmi cool. S takýmito ľuďmi sa každý snaží komunikovať, byť kamarátmi, v očiach druhých budete vyzerať ako cieľavedomá žena so silnou vôľou, ktorá si vie stanoviť cieľ a ísť za ním.
Dodatočné prostriedky
Môžete nájsť nekonečné množstvo metód, kurzov, existujú špeciálne lieky na odvykanie od fajčenia špeciálne pre ženy. To všetko je dobré, ale treba to považovať len za doplnkovú a pomocnú pomoc. Človek však musí mať predovšetkým skutočnú túžbu prestať fajčiť, musí si jasne predstaviť svoj budúci život bez cigariet. Koniec koncov, tým, že prestane fajčiť, vytvára nové ja, a tým aj novú realitu a spôsob života, takže musí jasne cítiť potrebu tejto reštrukturalizácie. Najdôležitejšie je mať na pamäti, že život bez cigariet nie je rozprávka, môžete a mali by ste tak žiť. Buďte zdraví a šťastní, pamätajte, že život máte len jeden, tak ho strávte múdro. Inak sa roztopí ako dym z cigarety. Ani si to nevšimneš. Znie to smutne, ale je to naozaj tak. Milujte sa, vážte si seba a svoje zdravie, ktoré je už aj tak krehké, aj bez cigariet.
