Rybajúce a boľavé bolesti v krku a chrbte, pálenie, pocit stuhnutosti a neustála túžba uvoľniť a narovnať ramená – tieto nepríjemné pocity pozná takmer každý dospelý. Bolí to trapézový sval, ktorý zaberá hornú časť chrbta a zadnú časť krku.
Anatómia trapézového svalu
Lichobežníkový sval v ľudskom tele má veľké množstvo funkcií, a preto je veľmi zraniteľný a náchylný na zápalové procesy spôsobujúce bolesť.
lichobežníková štruktúra:
- Top. Svalové vlákna sa pripájajú na zadnú časť hlavy, krčné stavce a zadnú časť kľúčnej kosti.
- Priemer. Pripája sa k výbežkom 1-4 hrudných stavcov a lopatky.
- Nižšie. Nachádza sa na úrovni 5-12 hrudných stavcov, ku ktorým výbežkom, ako aj k lopatke, a je pripojený.
Uvažovaný sval má tvar trojuholníka, ktorého základňa je umiestnená pozdĺž chrbtice a vrchol je blízko akromia (konca) lopatkykosti. V ľudskom tele sú dva, takže je možná situácia, keď trapézový sval bolí vpravo, vľavo alebo na oboch stranách. Tieto svaly spojené dohromady pripomínajú tvar lichobežníka, podľa čoho dostali aj svoje meno.
Funkcie sústavy trapézových svalov
Hlavnou funkciou lichobežníka je pohybovať, podporovať a stabilizovať chrbticu a lopatky.
Vďaka tejto svalovej hmote môže človek vykonávať nasledujúce činnosti:
- zdvihnúť ruky;
- nakloňte a otočte hlavu;
- skrčiť ramenami;
- zmenšiť a roztiahnuť lopatky;
- zdvihnúť a znížiť kľúčne kosti.
V prípade zápalu, podvrtnutia alebo iného problému nemôže sval plne vykonávať pridelenú funkciu. Tento stav si vyžaduje okamžitú liečbu.
Príčiny bolesti v oblasti lichobežníka
Ľudské telo je veľmi citlivé na vplyv rôznych negatívnych faktorov a reaguje na ne bolesťou a nepohodou.
Prečo bolí trapézový sval na chrbte:
- Natiahnutie svalov. Môže nastať, keď sa pred športovaním nezahreje, v dôsledku zdvíhania ťažkých bremien (v bežnom živote aj počas silového tréningu), po prudkom otočení hlavy.
- Zranenie, modrina. Typické pre športovcov, často sa vyskytuje po vytvorení hematómu.
- Choroby, degeneratívne stavy pohybového aparátu. Patria sem migelóza,tendinitída.
- Pravidelné poškodenie svalov. Nielen trhané pohyby môžu poškodiť svalové tkanivo. Pravidelné opakovanie rovnakých pohybov (neustále vykonávané tanečné pohyby, gymnastické cvičenia a dokonca aj nosenie ťažkého batohu) môže vyvolať bolesť v lichobežníku.
- Konštantné napätie. Aj pri absencii viditeľného zaťaženia môžu svaly trpieť v rovnakej polohe, v akej sa človek nachádza (práca na počítači, jazda autom).
- Sprievodné ochorenia skeletu (kyfóza, skolióza, iné poruchy držania tela).
- Chronická hypotermia. Časté vystavenie nízkym teplotám môže viesť k ťažkým kŕčom trapézového svalu, ako aj k zápalovému procesu - myozitíde.
- Stresujúci stav. Strach, úzkosť a depresia môžu spôsobiť napätie v lichobežníku, čo má za následok bolesť.
Ak je prítomný čo i len jeden z vyššie uvedených negatívnych faktorov, je potrebné pozorne počúvať signály tela, aby ste „neprehliadli“chorobu.
Znaky a symptómy patológie
Aby ste pochopili, či bolí trapézový sval na krku alebo chrbte, je dôležité poznať príznaky tohto stavu.
Príznaky trapézovej myalgie:
- bolestivá bolesť v krku, ramenách, medzi lopatkami;
- bolesť je trvalá, úľavu prináša iba liečba;
- svalové napätie v hornej časti chrbta, krku;
- bolesť hlavy v zadnej časti hlavy;
- obmedzený pohybruky, hlava, krk;
- zvýšená bolesť pri tlaku;
- ťažkosti so sústredením, zlá kvalita spánku.
Ak sa takéto príznaky objavia, neprepadajte panike – kompetentná včasná liečba zaručuje návrat do plnohodnotného života a zbavenie sa nepríjemných symptómov.
Diagnostika myalgie hmoty trapézového svalu
Po žiadosti o kvalifikovanú pomoc sa lekár musí najskôr uistiť, že neexistujú žiadne vážne patologické stavy (aneuryzmy, rôzne formy neuralgie, migréna). Po vykonaní potrebných štúdií na vylúčenie takýchto diagnóz lekár pokračuje v zisťovaní, prečo bolí trapézový sval.
Aplikované diagnostické metódy:
- Vypočúvanie pacienta. Lekár sa bude pýtať na miesto, silu, trvanie a povahu bolesti.
- Zber anamnézy. Na stanovenie presnej diagnózy musí lekár vedieť o všetkých sprievodných ochoreniach a zraneniach.
- Palpácia. Sondovaním miesta bolesti môžete určiť prítomnosť svalových kŕčov, svalovej atónie a atrofie.
- Krvný test. Pomôže potvrdiť alebo vyvrátiť prítomnosť zápalového procesu.
- Svalové testy. S ich pomocou môžete identifikovať silu a tonus v rôznych častiach svalu, skontrolovať reflexy.
Liečba trapézovej bolesti
Ako postupovať, ak bolí trapézový sval? Čo robiť, aby ste sa zbavili akútnych príznakov? Toto sú štandardné otázky, ktorým ľudia čelia pri bolestiach svalov. esenciaLiečba akejkoľvek myalgie spočíva v zmiernení jej symptómov, konkrétne v odstránení pocitu bolesti, napätia, pálenia.
Metódy liečby patológie:
- Motorická pasivita – pre uvoľnenie svalového napätia je potrebné zabezpečiť maximálny pokoj.
- Studené obklady – ľad alebo akýkoľvek chladený predmet pomôže znížiť bolesť a znížiť opuch.
- Tepelné ošetrenie – horúca sprcha, teplé oblečenie, teplý obklad; všetky tieto zariadenia zastavia zápalový proces, uvoľnia napätie.
- Masáž – masážou chrbta a ramenného pletenca môžete uvoľniť svalové napätie a zápal.
Gymnastika – existujú špeciálne cviky na odstránenie bolesti v trapézovom svale, odporúča sa aj joga; ale pred výberom akéhokoľvek komplexu by ste sa mali určite poradiť s lekárom
Drogová liečba – na zmiernenie akútnej bolesti sa predpisujú lieky proti bolesti („Diclofenac“, „Ibuprofen“, „Fastum Gel“)
Ako pri každej chorobe neprehliadnite situáciu, keď bolí trapézový sval. Pri včasnej návšteve lekára bude predpísaná liečba a nepríjemné príznaky rýchlo zmiznú.
