Nedostatok energie a neustála únava sú známe väčšine ľudí v modernom svete. Niekedy je ráno nedostatok energie. Príčin tohto stavu môže byť viacero, no často sa najlepšími pomocníkmi môžu stať toniká. Takéto prípravky prírodného pôvodu sú schopné obnoviť vitalitu a pomáhajú cítiť živosť. Ale čo presne môžete vziať prostriedky, aby ste dosiahli výsledok a nepoškodili telo? Nižšie sú uvedené lieky, ktoré ľudia užívajú viac ako jeden rok a cítia ich úžasnú schopnosť dodať energiu.
Čo treba zvážiť
Treba však vziať do úvahy jednu vec – aj bylinkové toniká môžu mať vedľajšie účinky. Ide o zvýšenie krvného tlaku, prerušovanie spánku, podráždenosť a ďalšie. Predtým, ako začnete užívať tento alebo ten liek, mali by ste byť dobre oboznámení s jeho priaznivými a škodlivými účinkami. Tiež je vhodné prečítať si recenzie.
Stojí za zváženie, že telo sa rýchlo stávaimúnne voči tonizujúcim liekom, a aby bolo užívanie týchto liekov prínosom, je potrebné ich užívať v 2- až 3-týždňových cykloch. Potom by ste si mali dať na mesiac prestávku a znova vypiť drogu.
Eleutherococcus
Najčastejším a cenovo dostupným liekom, ktorý sa užíva v období poklesu, je Eleuterokok. Ovplyvňuje nervový a kardiovaskulárny systém, stimuluje ich činnosť. Zlepšuje tiež fyzickú a duševnú výkonnosť. Pije sa dvakrát denne v čase 15-20 kvapiek pred jedlom po dobu pol hodiny. Neužívajte večer, inak môže dôjsť k poruchám spánku. Neodporúča sa prekračovať dávkovanie, inak nie sú vylúčené nežiaduce reakcie – hnačka, zlyhanie menštruačného cyklu, úzkosť a iné. Existujú kontraindikácie.
Rhodiola rosea a Aralia Manchurian
Pri silnom prepracovaní sú tieto toniká schopné obnoviť silu a vrátiť sa do pracovnej kapacity. Užívajte 20 až 40 kvapiek dvakrát denne na prázdny žalúdok. Po pol hodine môžete jesť. Okrem tonizujúceho účinku má každá z týchto tinktúr aj svoj vlastný dodatočný priaznivý účinok. Pretože tieto lieky ovplyvňujú nervový systém, neodporúčajú sa pred spaním.
Safflower Leuzea
Táto tinktúra sa užíva rovnakým spôsobom ako predchádzajúce tonikum. Zvyčajne sa predpisuje pri fyzickom a duševnom strese, poruchách CNS, chronickom alkoholizme a poklese mužskej sily. Hypertenzívni pacienti alieky na pokročilú kardiosklerózu s touto rastlinou sa neodporúčajú. Existujú aj ďalšie kontraindikácie, ktoré zakazujú používanie tinktúry.
čínska citrónová tráva
Tento liek môžete užívať, keď ste neustále ospalý alebo unavený. Účinne obnovuje fyzickú, emocionálnu a sexuálnu silu, ak sa stratila v dôsledku prepracovania. Tiež s hypotermiou, prehriatím, hypoxiou, ionizujúcim žiarením bude mať tento liek liečebný účinok. Schisandra chinensis sa môže použiť, ak je sluchová alebo zraková citlivosť oslabená. Vezmite tinktúru rovnakým spôsobom ako ostatné toniká opísané vyššie.
Pantokrinná tinktúra
Tento liek sa predpisuje pri veľkej záťaži fyzickej roviny a vyčerpaní. Môžu ho užívať aj muži, ktorí majú sexuálnu slabosť. Pite, zrieďte 20 kvapiek vo vode. 2 krát denne, pred jedlom po dobu pol hodiny. Účinok pocítite už po týždni užívania.
koreň ženšenu
Tinktúra z tejto rastliny je dobrým pomocníkom pri nástupe jesenných ochladení a zimnej kaše. Rovnako ako iné podobné drogy, aj ženšen dodáva silu, dodáva vytrvalosť a má dobrý vplyv na sexuálne funkcie mužov. V lete a na jar by sa tento liek nemal užívať a je lepšie zvoliť iné bylinné toniká. Užívajte až 25 kvapiek naraz, dvakrát denne, ale nie večer.
Vysoká žiadostivosť
Táto tinktúra patrí tiež do kategórie tonických prípravkov. Je to relevantné pri vyčerpaní, asténii, sexuálnej impotencii, ak je človek v práci veľmi unavený alebo trpí depresiou. Dávkovanie závisí od charakteru ochorenia, v priemere 30-50 kvapiek. Rovnako ako iné bylinky, aj táto má svoje kontraindikácie, ako aj vedľajšie účinky pri predávkovaní.
Medové tonikum
Je tu ďalší recept, ktorý vám pomôže pocítiť nával energie pri prepracovanosti a uľaví od bolesti hlavy. Na varenie budete potrebovať pol litra medu, vlašský orech (100 g), polovicu citróna (vytlačte šťavu), hrozienka (50 g). Všetky zložky sa dobre premiešajú. S čajom zjedzte dve malé lyžičky. Skladujte v uzavretej sklenenej nádobe.
Toniká: recenzie ľudí
Mnoho ľudí zažilo to či ono tonikum a vedia, či je naozaj účinné. Takže dobre hovoria o prípravkoch z Eleutherococcus. Ide o lacný a cenovo dostupný liek pre každého, ktorý možno nájsť v každej lekárni. Naozaj pomáha vyrovnať sa s ospalosťou a nedostatkom energie. Eleuterokok tiež zlepšuje imunitu, preto ho mnohí užívajú mimo sezóny, aby sa vyhli prechladnutiu.
Pre iných je najlepším tonikom ženšenová tinktúra. Mnohí tvrdia, že spočiatku neverili, že tento liek dokáže obnoviť silu, ale po prvých dávkach cítili živosť. Bolo tiež pozorované, že schopnosť myslenia sa zlepšuje. Jeho chuť sa navyše nepodobáliek, takže sa ľahko pije (zrieďte vodou).
Tonery na tvár
Okrem toho, že naše telo potrebuje vyživovať, musí si udržiavať tón aj pokožka. Aplikovaním tonika na tvár každý deň si môžete dlho zachovať mladosť a sviežosť. Ale každé tonikum má svoj vlastný účinok. Dokáže zvlhčiť, zjemniť alebo vyživiť. Preto pri výbere akéhokoľvek tonika treba zvážiť nielen typ pleti, ale aj to, aký výsledok chcete dosiahnuť.
Takýto liek si môžete pripraviť doma alebo môžete zájsť do kozmetického supermarketu. Pri výbere tonika z obchodu zvážte nasledujúce poznámky:
- Pre suchú a citlivú pokožku. Tento liek je vhodný na šupinatú, podráždenú pokožku alebo ak máte začervenanie. Zvyčajne takéto toniká dobre vyživujú epidermis. Tvár je povolené tónovať až po vyčistení mliekom alebo inými prostriedkami.
- Pre normálnu pleť. Tento produkt hydratuje a čistí. Taktiež po jeho aplikácii sa pleť vyrovná.
- Pre problémovú pleť. Tieto lieky sú často dezinfekčné a pôsobia protizápalovo. Obsahuje alkohol, preto si skúste vybrať produkt s minimálnym obsahom alkoholu.
- Pre mastnú pleť. Takýto kozmetický výrobok zužuje póry a odstraňuje mastný lesk. Zloženie obsahuje aj alkohol a matovacie zložky.
