Mastektómia je operácia, pri ktorej sa odstráni časť alebo celý prsník. Táto operácia sa vykonáva, keď sa zistí rakovina prsníka. Pri jednoduchej mastektómii sa odstráni iba prsná žľaza (alebo jej časť), pri modifikovanej radikálnej mastektómii sa odstránia lymfatické uzliny, ktoré sa nachádzajú v podpazuší, ako aj malý pectoralis minor, pri radikálnej mastektómii chirurgovia odstráňte všetky lymfatické uzliny a dva prsné svaly: veľký a malý.
Pooperačný čas
Po mastektómii silná bolesť zmizne na tretí pooperačný deň. Lekári predpisujú lieky proti bolesti. Počas obdobia zotavovania odborníci odporúčajú nedvíhať závažia, všetky pohyby rúk by mali byť plynulé.
Rehabilitačné obdobie pre rýchle zotavenie začína ihneď po mastektómii. Je to spôsobené tým, že pacient počas operácie stráca lymfatické uzliny a svalové tkanivo, čo znamená, že je potrebné obnoviť proces pohybu paží. Najprvžena pociťuje stuhnutosť svalov, bolesť, prechádzajúcu z ruky do krku a časti chrbta. Špecialisti vyvinuli špeciálne terapeutické cvičenia pre ruku po mastektómii. Pacientom je tiež predpísané plávanie na rozvoj pohyblivosti paží. Závažia by sa mali zavádzať opatrne a postupne. Na postihnutom ramene nemôžete merať tlak, robiť očkovania.
Cvičenie po mastektómii prsníka
Gymnastika je potrebná na vytvorenie správneho držania tela, na správne nastavenie dýchania. Všetky cvičenia sa musia robiť pravidelne, potom pacient rýchlo obnoví pohyblivosť rúk.
Zahriatie svalov
Pred začatím cvičenia ako gymnastika po mastektómii je potrebné zahriať svaly. Na začiatok si sadnite a striedavo zatínajte ruky v päsť, vykonajte 6-krát. Po zdvihnutí rúk a otočení dlaní k stropu opakujte 5-krát. Položte ruky na ramená, zdvihnite lakte hore a dole, opakujte 5-krát. Natiahnite ruky do strany, potom ich zdvihnite a spustite 6-krát.
Cvičenie
Cvičenia zahrnuté v gymnastike po mastektómii prsníka:
- Musíte stáť rovno, uvoľniť chrbát a striedavo dvíhať a spúšťať obe ramená.
- Teraz by mali byť ramená zdvihnuté a stiahnuté dozadu, obrazne povedané kruh.
- Musíte si sadnúť. Nohy široko rozkročte v 90-stupňovom uhle tak, aby koleno bolo priamo nad chodidlom. Nohy by sa nemali odtrhávať od podlahy. Teraz musí byť telo tela narovnané, brada zdvihnutá, oči vyzerajúrovno vpred.
- Toto cvičenie na obnovenie držania tela. Vezmite lopatky späť a spustite ich. Počas úlohy sa musíte navzájom dotýkať prstami.
- Potom zdvihnite lopatky a otočte ich dopredu, pričom ruky držte voľné.
- Zdvihnite ruky vodorovne k podlahe tak, aby boli v jednej línii s ramenami a začnite otáčať. Sklopíme ruky, aby sme si oddýchli.
- Zo sedenia držte telo rovno, ruky zviažte do „zámku“a predkloňte sa, snažte sa nakloniť hlavu medzi nohy smerom k podlahe.
- Potom zdvihnite ruky a hlavu s telom súčasne.
- V stoji si položte ruku na bok a zatnite ju v päsť, v tejto polohe otočte zápästie nahor. Cvičte na oboch rukách.
- Potom sa päsťou dotknite opačného ucha.
- Cvičte si počas prestávky dychové cvičenia. Hlboký nádych a výdych.
- Zdvihnite ruky a 10-krát zatnite ruky v päsť.
- Vyskúšajte pomalý box. Žiadne náhle pohyby.
- Zoberte uterák a narovnajte ruky do vodorovnej polohy. Jemne začnite zdvíhať ruky s uterákom nad hlavou.
- Pokúste sa veslovať opatrne. Cvičenie sa vykonáva hladko, bez náhlych pohybov.
- Zopakujte dýchaciu techniku.
Keď robíte cvičenia prvýkrát, je lepšie ich robiť pred zrkadlom alebo v prítomnosti špecialistu, aby ste okamžite videli chyby. Pri vykonávaní týchto cvičení by ste mali byť trpezliví a pochopiť, že čím rýchlejšie je zotavenie, tým bližšie je návrat do normálneho života.
Gymnastika rúk po mastektómii by sa mala začať ihneď v pooperačnom období, spočiatku vykonajte 10-12 cvičení, pričom ich počet zvyšujte každý deň.
Fáza zotavenia pomáha tkanivu hojiť sa v rýchlom časovom období a zabraňuje rozvoju komplikácií. Ak sa ignorujú odporúčania lekára, u pacienta, ktorý zahŕňa gymnastiku po mastektómii, sa môže vyvinúť depresia, zlé držanie tela, bolesti ramena vyžarujúce do ruky a krku, ktoré sú tvorené nesprávnym rozložením záťaže.
Oprava výsledku
Po piatom týždni po operácii sa so súhlasom ošetrujúceho lekára oplatí zaviesť záťaže od 0,5 kg do 1 kg. Nie je nutné kupovať činky, vystačíte si s obyčajnou plastovou fľašou naplnenou vodou alebo pieskom.
Po skončení šiesteho týždňa gymnastiky po mastektómii je potrebné zvýšiť záťaž na 2,5-5 kg.
Na začiatok je lepšie robiť jednoduché cvičenia so záťažou. Postavte sa rovno, natiahnite ruky vodorovne a spustite sa dole. Potom natiahnite ruky so záťažou (dlaň sa pozerá na strop) do strán a ohýbaním ruky v lakti sa dotknite ramena. Takéto opakovania by sa mali vykonať asi 10-krát. Odporúča sa to robiť dvakrát týždenne.
Od začiatku šiesteho týždňa môžete začať s domácimi prácami, no pamätajte, že všetky pohyby by mali byť plynulé, nie prudké.
Masáž
Ako doplnok ku gymnastike po mastektómii mesiac po operácii, keďcitlivosť jazvy ustúpi, mali by ste začať robiť ľahkú masáž sami. Na zmäkčenie tkaniva jazvy musíte končekmi prstov robiť kruhové pohyby pozdĺž jazvy. Miesto operácie by sa malo masírovať denne po dobu jedného roka, aby sa predišlo stagnácii svalov.
Lymfostáza
Pri zanedbaní vykonávania terapeutických cvičení po mastektómii môže u ženy vzniknúť lymfatický edém ramena. Je potrebné mať na pamäti, že po odstránení lymfatických uzlín musí byť ruka chránená pred zraneniami, modrinami, škrabancami a, ako už bolo uvedené vyššie, zdvíhaním závažia. V opačnom prípade existuje obrovské riziko, že si zarobíte na komplikáciu - erysipel. Takáto infekcia kože prispieva k vzniku začervenania, vyvoláva horúčku, zvyšuje sa opuch ruky. Erysipelatózny zápal je nebezpečný, pretože sa bude objavovať znova a znova, ak nebudete k liečbe tohto ochorenia pristupovať zodpovedne.
Lymfostáza (stagnácia lymfy) sa môže objaviť u operovaného pacienta deň, mesiac alebo rok po operácii. Prejavuje sa ako veľký opuch ruky. Na vylúčenie recidívy choroby je potrebné najskôr kontaktovať onkológa. Potom si musíte dohodnúť stretnutie s lymfológom. Nemali by ste odkladať kontakt s lekárom, pretože v počiatočnom štádiu je opuch malý, nie taký hustý a bude odstránený oveľa rýchlejšie, čím sa zabráni vzniku kožnej infekcie. Potom, čo lekár vyšetrí opuch ramena a dostane výsledky testov, predpíše liečbu bez liekov. Pacient je obviazaný končatinou, akurz manuálnej masáže, lymfodrenáže, magnetoterapie, laseroterapie. Keď edém začne klesať, pacient je vybraný na kompresné pančuchy zo špeciálneho pevného úpletu. Ak po obdržaní výsledkov testov odborník zistí, že v tkanivách sa začal zápalový proces, predpíše antibiotiká a lieky, ktoré môžu znížiť opuch a zlepšiť prietok krvi (angioprotektory: Troxerutín, Troxevasin; enzýmy; imunomodulátory: Likopid, tinktúra eleuterokok; flebotonika)
Ako preventívne opatrenie po úplnom odstránení edému lekár predpisuje špeciálne cvičenia na lymfostázu ruky po mastektómii.
Gymnastika na lymfostázu
Tento komplex sa odporúča vykonávať pomaly, bez náhlych pohybov, 6 sérií po 7 krát:
- Je potrebné sedieť vzpriamene, narovnať telo, položiť ruky na nohy a striedavo ich prevracať dlaňami nahor. V tejto chvíli uvoľnite ruky.
- Dajte ruky späť za chrbát a zaistite ich v „zámku“. Jemne zdvihnite ruky k lopatkám.
- Posaďte sa, položte ruky na nohy, telo sa narovná, striedavo zatínajte a uvoľňujte päste.
- Potom zdvihnite obe ruky vodorovne pred seba, ruky by mali nakresliť rovnú čiaru a potom ruky jemne zdvihnite. Dýchanie by malo byť rovnomerné a nie zmätené.
- Mali by ste si sadnúť a položiť si ruky na ramená a začať vykonávať krúživé pohyby s ramenami.
- Je potrebné postaviť sa vzpriamene, znížiť telo vodorovne k nohám, každú ruku striedavo švihnúť dopredu, potom dozadu, doľava, doprava. Ruky by mali byť úplne uvoľnené.
- Zo stojacej polohy zdvihnite ruku nahor, potom ju spustite nabok a potom nadol. Vykonajte striedavo pre každú ruku. Nezabudnite sledovať svoj dych.
Záver
Splnením všetkých lekárskych predpisov, nezabúdaním na rozvoj rúk počas rehabilitačného obdobia a udržiavaním normálneho psychického stavu môžete dosiahnuť úspech a rýchle zotavenie. Odborníci radia podporovať ženu, ktorá zažila mastektómiu. Byť s ňou pred a po operácii. Sledujte jej správanie a stav. Koniec koncov, veľmi dôležitú úlohu zohráva to, ako je samotná pacientka nastavená na zotavenie.
