Šikmá panva je asymetrická poloha ľavej a pravej panvovej kosti, ich vzájomné posunutie v oblasti lonovej symfýzy a krížovej kosti.
Panva zohráva v živote človeka významnú fyziologickú a biomechanickú úlohu. Zároveň predstavuje základ pre chrbticu, obsahuje orgány, je mechanizmom na zabezpečenie plynulej chôdze, ako aj rovnováhy v stoji. Panva u žien sa aktívne podieľa na činnosti reprodukčných orgánov.
Reasons
Odborníci identifikujú niekoľko príčin sklonu panvy:
- svalové poruchy - nedostatok športových aktivít, bolesti zo sedavého zamestnania a v dôsledku toho niektoré svaly ochabujú, iné sú naopak neustále v napätí; u ľudí sa na pozadí takýchto procesov môže panva posunúť;
- fyzická aktivita – nosenie závaží v jednej ruke, ich dvíhanie trhnutím, sklon panvy je často diagnostikovaný u vzpieračov, ktorí cvičia bez pokynov skúseného trénera;
- rôzne poranenia - poruchy väzov, kostí a svalov v oblasti panvystať častou príčinou rozvoja choroby;
- tehotenstvo a pôrod;
- Predchádzajúca operácia panvy pacienta;
- patológia chrbtice (skolióza, intervertebrálna hernia atď.);
- nohy, ktoré sa líšia dĺžkou, čo spôsobuje, že sa panva pohybuje do strán, dopredu alebo dozadu a krúti sa.
Patológia sa prejavuje vo forme bolestí končatín, chrbta a slabín, neistoty pri chôdzi, črevnej dysfunkcie, porúch pohlavných orgánov a močového mechúra. Bolesť zo sedavého zamestnania je veľmi výrazná. Aby ste predišli vážnym následkom, musíte liečbu začať včas.
Vonkajšie a klinické príznaky
Ako sa prejavuje sklon panvy?
- Rôzna dĺžka nôh. Reflexná kontrakcia m. iliopsoas a otočenie panvového kruhu na jednu stranu spôsobujú funkčné skrátenie dolnej končatiny.
- Akútna alebo chronická bolesť v panve a lumbosakrálnej oblasti. Najčastejšie sa bolesť objavuje v dôsledku posunutia povrchov kĺbov prvého krížového alebo piateho bedrového stavca, sakroiliakálneho kĺbu.
- Poruchy držania tela (skolióza prvého stupňa). Vyvíja sa v dôsledku sklonu alebo deformácie krížovej kosti, ktorá je základom pre celú chrbticu.
- Artróza a artritída bedrových a kolenných kĺbov. Zvyčajne sa vyvíja na jednej strane v dôsledku posunu ťažiska a rôzneho namáhania kĺbov v dôsledku rozdielov v dĺžke nôh.
- Poruchy fungovania orgánov. orgány,nachádzajúce sa v panvovej oblasti, sú pripojené ku kostiam panvového kruhu cez väzy. V dôsledku zmeny správneho postavenia panvových kostí sa preťažuje aparát väzov vnútorných orgánov človeka, dochádza k posunu alebo stláčaniu samotných orgánov, ich nervov a ciev, čo negatívne ovplyvňuje ich činnosť.
Diagnostika
Naklonenie panvy: ako ho určiť? Dá sa to urobiť diagnostikou u lekára. V prvom rade odborník požiada pacienta, aby hovoril o počiatočných príznakoch rozvoja choroby a prvých príznakoch.
Pacient si okrem toho musí pamätať na prítomnosť všetkých provokujúcich faktorov, napríklad zlomeninu panvových kostí alebo dlhý pobyt pacienta počas dňa v sede.
Na odstránenie diskomfortu je potrebné absolvovať sériu inštrumentálnych vyšetrení, ktoré budú odrážať stupeň rozvoja patologického procesu.
Röntgen
Na začiatok si musíte nechať odporučiť odborníka na röntgen, ktorý ukáže stav panvových kostí a panvy ako celku, vrátane stehenných kostí, ktoré tým trpia vo veľkej miere choroba.
Ak je ochorenie v počiatočnom štádiu, hlavné príznaky môžu byť sotva viditeľné. Preto by sa mal stav panvových kostí v prípade nesprávneho postavenia posúdiť po štúdii MRI. A na základe výsledkov sa rozhodnite, čo robiť v budúcnosti.
Liečba
Keď bola diagnostikovaná malformácia panvy, musí sa začať liečba. Je to nutnévykonávajú traumatológovia spolu s ortopédmi. Niekedy môže byť potrebná konzultácia alebo pomoc chirurga.
Musíte mať na pamäti, že zakrivenie je možné opraviť až po odstránení príčiny jeho vzhľadu.
Nasledovné metódy sú momentálne najúčinnejšie:
- Terapeutické cvičenie vyberané prísne individuálne.
- Manuálna terapia.
- Gymnastické cvičenia, ktoré sa zameriavajú na posilnenie dolnej časti tela a dolnej časti chrbta.
- Fyzioterapia.
- Masáž.
Prevádzka
V prípade potreby je pacientovi predpísaný chirurgický zákrok, ale iba v prípade, že konzervatívna liečba nie je účinná.
Zo všetkých používaných liekov tie, ktoré sú zahrnuté v počte NSAID. Ak má pacient bolesť, môžu mu byť predpísané lieky proti bolesti. U dieťaťa s predklonom panvy by liečba mala byť plne primeraná veku.
komplex cvičenia
Musíte začať s pomerne jednoduchým cvičením – dajte nohy na šírku ramien a pritlačte ich k podlahe chodidla. Potom sa zdvihnite na prsty a zdvihnite stehno. Potom spustite nohu a vráťte sa do východiskovej polohy. Pre každú nohu opakujte cvičenie až desaťkrát.
Druhý cvik na naklonenie panvy – kývanie bokmi na ľavú a pravú stranu a do kruhu. Ruky musíte mať na opasku alebo ich pritlačiť k bokom.
Potom musia byť nohy tiež umiestnené na šírku ramien a pritlačené k podlahe chodidla. Ohnite vrchtrupom a snažte sa prstami dostať na podlahu. Ak to nefunguje hneď, musíte telom pomaly a plynulo kývať, až kým sa prstami nedotknete podlahy. Zároveň si treba dávať pozor na panvu, aby sa nevychýlila späť.
Akonáhle sa prsty dotknú podlahy, musíte zaujať východiskovú pozíciu a ohnúť sa späť, cvičenie sa opakuje desaťkrát.
Terapiu naklonenia panvy prostredníctvom cvičenia je možné vykonávať takto: postavte sa vzpriamene, panva, chodidlá a hrudník by mali byť v rovnakej rovine. Musíte si predstaviť, že ste medzi dvoma vysokými stenami, ktoré obmedzujú pohyb.
Ako sa lieči táto patológia v centre Bubnovského?
Bubnovského cvičenie
Na zabezpečenie funkcií pohybu bedrového kĺbu vyvinul doktor Bubnovsky špeciálnu techniku. Na jej vytvorenie využil progresívne výsledky v oblasti modernej neurológie a traumatológie. Myšlienkou bolo stimulovať vnútorné rezervy ľudského tela a pomôcť tak odolávať chorobe.
Každý vie, že pohyb je život. Veľkú úlohu zohráva vývoj motorických reflexov u pacienta v technike Bubnovského. Bol vyvinutý súbor cvičení, ktoré umožňujú obnoviť väzy, rozšíriť počet pohybov, zvýšiť svalovú silu, ale hlavne zlepšiť pohodu pacienta.
Hoci kurzy v Bubnovskom centre nevyžadujú od osoby špeciálne školenie, niektoré body je potrebné zdôrazniť.
Tesne pred vyučovanímmusíte si dobre natiahnuť svaly. Môžete nezávisle masírovať bedrový kĺb, pričom je vhodná akákoľvek hrejivá masť.
Pomocou teplej sprchy sa zlepšuje odtok krvi, uvoľňujú sa svaly.
Ak je to možné, je vhodné kombinovať tréning s plávaním.
Ak sa budete prechádzať na čerstvom vzduchu, bude mať pozitívny vplyv na svalové tkanivo a telo vo všeobecnosti.
Po rozcvičke je dovolené trénovať.
Východisková poloha pacienta: leží na chrbte, pričom má pokrčené kolená. S pätou dopredu musíte natiahnuť napoly ohnutú nohu, čo simuluje kolesá vlaku. Aby to bolo pohodlnejšie, môžete sa pridržiavať čela postele rukami.
Nohy majte napoly pokrčené, ruky by mali byť roztiahnuté. Alternatívne by mala byť každá noha spustená vo vnútri nohy.
Výborným riešením problému je cvičenie na simulátore číslo 18. Leg press ležanie - lokálna akcia. Vďaka tomu je možné vykonávať cviky ako je extenzia stehennej kosti bez pozdĺžneho zaťaženia chrbtice, ktorého výskyt je nevýhodou cvikov, ktoré sú vykonávané typom vstávania-drepu v stoji, ako aj napr. so závažím v rukách alebo na ramenách. Je to skvelé na posilnenie panvových svalov.
Ak človek počas cvičenia pociťuje silnú bolesť, svalové brnenie alebo kŕče, dáva to pozitívny výsledok. Na zníženie bolesti je potrebné zastaviť na niekoľko minút, aby si svaly oddýchli, a potom znovazačni trénovať.
Dôsledky
Naklonenie panvy je jedným z nebezpečných stavov, ktoré si určite vyžadujú liečbu. Pri absencii rozhodných opatrení môže začať dysfunkcia a deformácia chrbtice. Zároveň sa začína objavovať osteochondróza, radikulitída, hernia - najčastejšie choroby.
Ak je priebeh ochorenia dlhý, dochádza k dysfunkcii dolných a horných končatín. Okrem toho sa môže vyskytnúť bolesť, ktorú takmer neodstránia lieky proti bolesti. Mnoho pacientov má diagnostikovaný syndróm karpálneho tunela – nelieči sa a človeka prenasleduje po celý život.
Ak sa nebudete liečiť, po určitom čase sa môžete stať invalidom.
Pozreli sme sa na to, ako opraviť vychýlenú panvu.
