Zápästný kĺb je pre zdravie a normálne fungovanie človeka veľmi dôležitý, pretože je to on, kto je zodpovedný za pohyb našej ruky. Preto ak vás bolí kĺb na zápästí, nemali by ste pred tým zatvárať oči. Je lepšie okamžite riešiť príčiny tohto javu a urýchlene začať liečbu, aby sa obnovilo jeho normálne bezbolestné fungovanie.
Symptomatické prejavy bolesti
Skôr ako začnete zisťovať príčiny bolesti v kĺbe na zápästiach, mali by ste sami pochopiť, akú bolesť cítite a aké ďalšie príznaky ju sprevádzajú. Najprv musíte venovať pozornosť:
- silná ostrá bolesť, ktorá znemožňuje čo i len pohnúť rukou;
- zjavenie opuchu a začervenania v oblasti zápästia;
- svalová slabosť v paži, ktorá sprevádza bolesť;
- problém s motorickou schopnosťou ruky;
- reakcia zápästia na zmenu dennej doby alebo zmenu počasia;
- prípady, keď bolí zápästný kĺb pri ohýbaní alebo uvoľňovaní ruky alebo päste;
- prípady bolesti pri pohybe predlaktia.
- necitlivosť alebo nepohodlie v ruke, ktoré sa z času na čas vyskytuje.
Príčiny bolesti
Bolesť zápästia však nie je vždy výsledkom toho, že sa u človeka rozvinie konkrétna choroba. Napríklad v zápästnom kĺbe sa často vyskytujú nepríjemné pocity u tehotných žien v dôsledku prudkého prírastku hmotnosti, takže po pôrode okamžite zmizne. Ale vo väčšine prípadov je veľmi dôležité vedieť, prečo bolí kĺb zápästia, aby ste sa rýchlo zbavili tohto nepohodlia.
- Poranenia a svalové natiahnutia často spôsobujú bolesť zápästia a môžu dokonca viesť k zápalu alebo krvácaniu v danej oblasti.
- Tenditída alebo styloiditída sa vyskytuje, keď je zápästie neustále zaťažované a vykonáva sériu opakujúcich sa pohybov. Takáto choroba sa teda často prejavuje u športovcov, ktorí sa venujú veslovaniu, golfu alebo tenisu, strojníkov, stavbárov, pracovníkov v poľnohospodárstve a ťažobnom priemysle.
- Tunelový syndróm sa vyskytuje v dôsledku dlhotrvajúcich monotónnych pohybov ruky a nepohodlnej polohy ruky. Často tým trpia ľudia, ktorí trávia väčšinu času pri počítači.
- Artróza sa môže vyskytnúť v dôsledku zle zahojenej zlomeniny, zmien súvisiacich s vekom alebo neustáleho preťaženia kĺbov rúk.
- De Quervainova choroba sa môže vyskytnúť u ľudí, ktorí neustálenabitý palec, napríklad krajčíri alebo klaviristi.
- Ak bolí zápästný kĺb na ľavej ruke a táto bolesť ustúpi, plus dýchavičnosť, tlaková bolesť na hrudi, nevoľnosť, nadmerné potenie, pocit strachu alebo úzkosti, môže to byť príznak koronárnej choroby srdca alebo infarktu myokardu.
- Ak je bolesť v zápästí sprevádzaná bolesťou alebo nepríjemným pocitom v chrbtici, kolenách alebo členkových kĺboch, môže to byť príčinou rozvoja ochorení spojivového tkaniva – reumatoidnej artritídy, dny, systémového lupus erythematosus alebo ankylozujúcej spondylitídy.
Diagnostika choroby
A teraz sme konečne prišli na to, prečo človeka bolí zápästie. Ako to teraz liečiť? Netreba sa s tým ale ponáhľať, pretože skutočnú diagnózu, a teda aj správnu liečbu, dokáže urobiť len skúsený odborník – neuropatológ alebo ortopéd. V prvom rade lekár vykoná dôkladné vyšetrenie pacienta, pričom bude pozorne sledovať jeho zápästie a rádioulnárne kĺby, aby zistil ich deformáciu a vizuálne zhodnotil stupeň poškodenia. Potom lekár urobí rozhovor s pacientom, požiada ho, aby zaťal päste a pohol rukami, aby mohol presne posúdiť povahu bolesti počas pohybu.
Ak však takéto vyšetrenie nedá lekárovi presné pochopenie, prečo má pacient stále bolesť v zápästiach rúk, liečba by sa nemala vykonávať, ale mala by sa vykonať dodatočná diagnóza stavu vykonaná. Na tento účel môže odborník predpísať pacientovi elektromyografiu, ktoráumožní diagnostikovať funkčný stav tkanív a svalov kĺbu, rádiografiu, ultrazvuk, diagnostickú punkciu, CT, MRI alebo artroskopiu, ktorá vám umožní vidieť poškodenie vnútornej strany zápästného kĺbu.
Zranenia kĺbov a výrony
Najčastejšími dôvodmi, prečo môžu zápästné kĺby bolieť, sú zranenia a vyvrtnutia spôsobené pádmi alebo pomliaždeninami. V takýchto prípadoch bude bolesť, najmä na samom začiatku, akútna a po chvíli sa buď zvýši, alebo ustúpi. A okrem toho môže prestať fungovať zápästie a vytvorí sa na ňom opuch. Prvým krokom v takom prípade je zastavenie krvácania, ak sa pri páde alebo údere objaví otvorená rana, a potom bude potrebná urgentná dlaha na zápästný kĺb a anestetizovaná chladom. Potom musíte urýchlene ísť na kliniku, aby odborník mohol posúdiť stupeň poškodenia kĺbu a predpísať vhodnú liečbu.
Syndróm tunela
Mnoho ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života a trávia obrovské množstvo času za počítačom, má ešte jeden dôvod, prečo ich bolia kĺby na zápästí – ide o syndróm karpálneho tunela, ktorý sa tiež nazýva syndróm zápästia. Takáto choroba sa prejavuje výskytom nepohodlia v oblasti zápästia, častými bolesťami v nej, ako aj necitlivosťou ruky a slabosťou v nej. A to všetko kvôli práci na počítači, pacient má zovretý nerv, ktorý vyvoláva bolesť a opuch šliach. V takom prípade potrebujeteskús menej sedieť za počítačom a aspoň trochu odpočinúť svojej ruke bez toho, aby si ju presilil.
Artritída
Stále veľmi často na otázku, prečo bolí kĺb zápästia, lekár odpovie, že je to kvôli artritíde, ktorá sa prejavuje zápalovým procesom v kĺbovom puzdre. Okrem bolesti je artritída charakterizovaná aj zvýšením teploty kože na zápästí, opuchom, opuchom, začervenaním a dysfunkciou kĺbu. Pri prvých príznakoch tohto ochorenia je lepšie zájsť k lekárovi, ktorý pacientovi predpíše magnetickú rezonanciu a biochemický krvný test, čo umožní odhaliť ochorenie aj v najskoršom štádiu. A potom, berúc do úvahy príčinu ochorenia a jeho štádium, bude predpísaná liečba. Pri akútnej artritíde alebo jej exacerbácii sa lekár jednoducho pokúsi znehybniť kĺb a predpíše antibakteriálne a protizápalové lieky a v prípade chronického ochorenia vysvetlí, ako sledovať zápästie a aké cviky robiť, aby ho udržali dobrý stav.
Artróza
Značný počet ľudí má tiež bolesť zápästného kĺbu v dôsledku artrózy. Toto ochorenie je charakterizované praskaním v postihnutej oblasti a bolesťou v kĺbe, keď je v pohybe, ktorá sa okamžite zastaví, keď je zápästie v pokoji.
Problém je v tom, že najlepšie je pokúsiť sa identifikovať túto chorobu v ranom štádiu, pretože v budúcnosti môže viesť k vážnej deštrukcii a deformácii prstov, čo môže viesť k vážnym problémom. Navyše v ranom štádiuchoroba sa stále dá vyliečiť elektroforézou, masážou, manuálnou terapiou, ozokeritom alebo studenými obkladmi a v budúcnosti sa bude možné artrózy zbaviť iba chirurgickým zákrokom.
Gygroma
Samostatne treba spomenúť tých ľudí, ktorých bolí zápästný kĺb, na zápästí sa objavuje hrčka a pravidelne pociťujú necitlivosť rúk. Tento jav je typický pre ľudí, ktorí vykonávajú časté opakované pohyby rukou, športovcov, ktorí si ruku veľmi zaťažujú a ľudí, ktorí si ju často zrania.
Spočiatku je tento hrbolček takmer neviditeľný, no časom môže narásť až o 5 cm a spôsobiť strašnú bolesť. Preto, aj keď je hygroma benígny nádor, po spozorovaní tesnenia v oblasti zápästia by ste sa mali poradiť s lekárom, ktorý útvar buď chirurgicky odstráni, alebo predpíše špeciálnu liečbu, pod vplyvom ktorej nádor vymizne.
Medikovaná liečba
A teraz konečne vieme, prečo bolí zápästný kĺb. Ako zaobchádzať iba s ním, to sa ešte uvidí. A je to veľmi jednoduché, ak pôjdete k lekárovi a potom sa budete neúnavne riadiť jeho pokynmi.
V prvom rade vykoná dôkladné vyšetrenie pacienta a následne mu predpíše vhodnú liečbu a predpíše lieky, ktoré je potrebné užívať, aby sa kĺb dostal do normálu. Ako všeobecnú terapiu možno pacientovi predpísať lieky proti bolesti, protinádorové a protizápalové lieky, ako aj vitamíny, ktoré pomôžu posilniť imunitu a zlepšiťfungovanie väzov a kostí.
Ak je pacientovi diagnostikovaná „De Quervainova choroba“, lekár môže predpísať liek s hormónmi, ako napríklad „Kenolog“alebo „Diprospanoma“. Ak pacient trpí infekčnou artritídou, budú mu predpísané antibiotiká, v prípade ochorení spojivového tkaniva bude musieť pacient užívať glukokortikoidy alebo cytostatiká.
Fyzioterapia
Ale nie vždy, ak máte bolesti zápästných kĺbov na rukách, môžete túto bolesť vyliečiť liekmi. Niekedy môže lekár okrem medikamentóznej liečby predpísať svojmu pacientovi aj fyzioterapiu, ktorá je pri de Quervainovej chorobe, artróze a syndróme karpálneho tunela jednoducho nevyhnutná. V tomto prípade bude pacient musieť podstúpiť celý priebeh procedúr:
- elektroforéza;
- parafínové ošetrenie alebo ošetrenie bahnom;
- magnetoterapia alebo laseroterapia;
- UHF terapia.
Pravdaže, ak má pacient systémový lupus erythematosus alebo reumatoidnú artritídu, fyzioterapia bude pre neho kategoricky kontraindikovaná, pretože ochorenie len zhorší.
Chirurgia
Lekári sa najčastejšie snažia eliminovať bolesť a vyliečiť chorobu pomocou procedúr alebo liekov. Často sa však stáva, že k nim pacienti prídu príliš neskoro, keď už choroba dosiahla svoj vrchol a rozvinula sa natoľko, že sa dá vyliečiť len operáciou, inak sa bude rozvíjať ďalej.viac a potom budú následky tie najžalostnejšie.
šľacha na obnovenie účinnosti ruky, ako aj v závažných prípadoch artritídy alebo artrózy.
A samozrejme, operácia je nevyhnutná pri zlomeninách, natrhnutých väzoch a vnútrokĺbových poraneniach zápästného kĺbu, pretože bez tejto operácie človek jednoducho nemôže pohnúť rukou a bolesť bude úplne neznesiteľná.
Masáž a cvičebná terapia
Veľmi dôležité miesto pri odstraňovaní bolestí v zápästnom kĺbe má cvičebná terapia a špeciálna masáž, ktoré prispievajú k úplnej obnove ich predchádzajúcej výkonnosti. Zvlášť by sa nemali zanedbávať cvičenia a masáže u pacientov, ktorí si poranili kĺb alebo trpeli artrózou či syndrómom karpálneho tunela.
Okrem toho sú terapeutické cvičenia nevyhnutné pre tých pacientov, ktorí trpia artritídou, len by sa mali vykonávať iba počas obdobia remisie, pretože počas obdobia akútnej bolesti je lepšie držať ruku nehybnú, aby zhoršiť situáciu.
Prevencia
Aby sme nepremýšľali, čo robiť, ak nás bolí zápästný kĺb, je lepšie jednoducho zabrániť vzniku tejto bolesti dodržaním niekoľkých jednoduchých odporúčaní. Hlavne totosa týka tých ľudí, ktorí sú ohrození problémami so zápästím.
- Všetky predmety musíte zbierať celým štetcom, nielen prstami.
- Pri práci s vibrujúcimi predmetmi a športovaní by ste mali nosiť špeciálne rukavice, ktoré poskytnú oporu vášmu zápästiu.
- Pri práci na počítači by ste si mali každú hodinu robiť prestávky na 5-10 minút, aby ste si oddýchli ruky.
- Pred cvičením sa vždy zahrejte.
- Pri práci na počítači sa uistite, že máte ruky v čo najpohodlnejšej a anatomicky správnej polohe.
- Na posilnenie zápästného kĺbu by sa mali vykonávať pravidelné cvičenia.
- Pri prvých pocitoch nepohodlia v zápästí by ste mali dať rukám pokoj alebo aspoň na chvíľu zmeniť typ záťaže.
