Každý vie, aký bolestivý môže byť kašeľ, ktorý sprevádza prechladnutie, virózy a niektoré chronické ochorenia dýchacích ciest. Mohlo by sa zdať, že choroba začína ustupovať pod vplyvom liekov a tradičnej medicíny a kašeľ pokračuje v mučení, nedáva pokoj vo dne ani v noci.
V takejto situácii môže pomôcť masáž, ktorá zosilňuje účinok liekov. Existujú rôzne techniky, ktoré si môžete osvojiť, ak si budete priať sami, alebo sa necháte vycvičiť odborníkmi v špeciálnych kurzoch. O tom, ako masírovať pri kašli u dospelých a malých pacientov, sa pokúsime porozprávať v tomto článku. To platí najmä pre rodičov, ktorých deti sú náchylné na časté prechladnutia.
Účinnosť masáže
V prvom rade si treba uvedomiť, že masáž kašľa nemožno považovať za hlavnú metódu liečby. Môže byť súčasťou komplexnej terapie. Medzi jeho hlavné funkcie patrí:
- Vylučovanie a vylučovanie spúta.
- Posilnenie svalov dýchacieho traktu.
- Stimulácia krvného obehu v hrudníku, chrbte, normalizácia výživy ciev.
- Aktivácia metabolizmu.
Dôležité je, že masáž kašľa možno použiť na liečbu pacientov všetkých vekových skupín, od dojčiat až po starších ľudí.
Indikácie pre zákrok
Masáž proti kašľu pre výtok spúta lekári predpisujú pri nasledujúcich ochoreniach:
- Bronchitída.
- ARVI.
- Emfyzém.
- Tracheitída.
- Pneumoskleróza.
Procedúra je rovnako účinná pri suchom aj vlhkom kašli. Treba však mať na pamäti, že rôzne choroby majú svoje vlastné charakteristiky, v prítomnosti ktorých je masáž kontraindikovaná. Napríklad pri bronchiálnej astme môžu byť aktívne body ovplyvnené iba počas remisie.
Všeobecné odporúčania
Ak chcete dosiahnuť maximálny účinok masáže kašľa, musíte dodržiavať niekoľko odporúčaní od profesionálov:
- Procedúru nevykonávajte po jedle. Stav hladu však nie je najlepšou možnosťou. Masáž je vhodné začať asi hodinu po jedle.
- Relácie sa vykonávajú až po normalizácii teploty.
- Dobre vetrajte miestnosť: odborníci považujú za ideálnu teplotu na masáž okolo +24 °C.
- Masážny stôl, posteľ alebo pohovka, na ktorej bude pacient ležať, by mali byť dosť pevné.
- Masáž hrudníka pri kašlizačína zahrievaním tkaniva. To isté platí aj pre chrbát. Za týmto účelom by ste mali hladkať a trieť.
- Osoba vykonávajúca procedúru by si mala dobre zahriať ruky. Toto je obzvlášť dôležité pri masírovaní dieťaťa: dotyk rúk, ktoré nie sú dostatočne teplé, môže spôsobiť negatívnu vysielačku.
- Je potrebné dodržiavať hygienické normy: pred procedúrou si dôkladne umyte ruky, masážne miesto prikryte čistou plachtou.
- Masáž by pacientovi nemala spôsobiť silnú bolesť. Ak takéto manipulácie netoleruje alebo sa jeho stav zhorší, postup sa zastaví. Toto pravidlo je potrebné dodržiavať u dospelých aj u najmenších pacientov.
- Je dôležité sledovať reakciu bábätka na masáž: ak bábätko veľmi plače, najprv ho musíte upokojiť a potom to skúste znova.
Rôzne masáže
Každý typ masáže kašľa sa líši technikou. Nie všetky sa dajú zvládnuť sami: napríklad pohľad na drenáž sa dá zvládnuť bez účasti skúseného inštruktora a na vykonanie bodového pohľadu je potrebná seriózna príprava.
Drenážna masáž pri kašli
Najobľúbenejšia metóda liečby chorôb. Je to spôsobené jednoduchosťou jeho implementácie a vysokou účinnosťou. Pomerne často sa takáto masáž predpisuje dieťaťu pri kašli (pri výtoku spúta). Nie je menej účinný pri liečbe dospelých pacientov. Pred začatím procedúry je potrebné, aby si pacient vzal teplý kúpeľ, inhaláciu. Masáž sa vykonáva nasledovnesekvencie:
- Pacient leží na vodorovnom povrchu so sklopeným žalúdkom. Pod brucho sa mu dáva rolka zrolovaných uterákov. Panva je teda zdvihnutá.
- Najprv si musíte dôkladne natrieť chrbát, čím zabezpečíte prietok krvi. K ďalšiemu kroku môžete prejsť, keď sa pokožka zmení na ružovú.
- Pohladenie sa vykonáva končekmi prstov, povrchom dlaní alebo ich rebrami. To vám umožní vytvoriť miernu vibráciu, ktorá pomáha oddeliť stagnujúci spútum.
Osoba, ktorá vykonáva masáž, musí venovať pozornosť vlastnostiam techniky:
Pohyby sa vykonávajú iba zhora nadol. Porušenie tohto pravidla môže spôsobiť padanie spúta do pľúc.
- Mahnutie chrbta by malo trvať aspoň 10 minút.
- V akútnej fáze ochorenia je zakázané masírovať.
- Trvanie relácie nie dlhšie ako 20 minút.
Po ukončení procedúry pacient zaujme vodorovnú polohu a kašle. O správne vykonanej masáži svedčí produktívny kašeľ, sprevádzaný výtokom veľkého množstva spúta.
Veľmi účinná drenážna masáž na vykašliavanie hlienu. Dieťa, dokonca aj bábätko, sa odporúča pomerne často, no procedúra by nemala presiahnuť 10 minút.
Akupresúra
Ide o typ nárazu na určité oblasti a body na tele pacienta. Táto technika si vyžaduje dlhé štúdium ich presnostiumiestnenie. Aktívne body nie sú len na chrbte, ale aj na hrudi a iných častiach tela. Samostatná akupresúra pri kašli sa neodporúča, pretože môže poškodiť pacienta a zhoršiť jeho stav. Ak potrebujete vykonať procedúru sami, musíte absolvovať školenie.
Účinný nielen pri prechladnutí pri kašli akupresúre. Je vymenovaný na:
- astma;
- dyspnea;
- ochorenia štítnej žľazy;
- poruchy centrálneho nervového systému.
Akupresurista používa hrejivé masti. Každý bod je ovplyvnený na dve minúty. Stretnutie trvá približne 45 minút.
Masáž pohárom
Tento druh je populárny už mnoho rokov. Vyznačuje sa pomerne jednoduchou technikou, aj keď je potrebné mať určitú zručnosť. Pri vykonávaní je povolené použitie sklenených aj plastových nádob. Pacient leží na masážnom stole alebo gauči na bruchu. Na zadnú stranu sa nanesie malé množstvo oleja, krému alebo vazelíny.
Na procedúru stačia dve plechovky. Opatrne sa utierajú vatou, ktorá je navlhčená alkoholom. Potom sa pomocou knôtu alkohol zapáli a nádoba sa prudko položí na chrbát. Vďaka vákuovému efektu pevne priľne k pokožke. Ak sa tak nestane, postup sa zopakuje.
Banky sú inštalované na oboch stranách chrbtice a začínajú nimi pohybovať bez toho, aby ich odtrhli od kože v diagonálnom smere, hore a dole. Prostredníctvom stimuláciekrvný obeh, pri tomto type masáže kašľa sa dosiahne pozitívny účinok. Priaznivo pôsobí na stav dýchacieho systému. Zasadnutie trvá 20 minút. Ak nemáte skúsenosti s baňkovou masážou, je lepšie vyhľadať pomoc odborníka. Po zákroku sa pacient prikryje teplou prikrývkou a nechá sa odpočívať.
Vibračné
V ľudskom tele sa vibrácie nikdy nezastavia: svaly, ktoré lemujú žalúdok, sa stiahnu, srdce bije, črevá robia vlnovité pohyby, krvné cievy pulzujú, hlasivky vibrujú. Všetky nám poskytuje samotná príroda. Nemenej užitočná je pre ľudský organizmus určitá sila a intenzita vibrácií, ktoré smerujú do oblasti hrudníka. Cievy sa pod ich vplyvom rozširujú, zlepšuje sa prietok lymfy a krvný obeh.
Vibračná masáž kašľa vám umožní zbaviť sa bronchitídy a obnoviť dýchanie v krátkom čase. Odporúča sa pri mnohých chorobách:
- astma;
- bronchitis;
- pneumónia;
- pleurisy;
- kašeľ rôznych etiológií;
- Akumulácia spúta v prieduškách a pľúcach.
Procedúru je možné vykonať doma pomocou špeciálnych masážnych prístrojov alebo ručne. Na to nie sú hlboké lekárske znalosti až také dôležité. Bezpodmienečne je potrebné iba konzultovať s lekárom, vylúčiť možné kontraindikácie a preštudovať si základné metódy techniky.
Procedúra je indikovaná pre pacientov rôznych vekových skupín. Platívibračná masáž na kašeľ u dieťaťa a dospelého. Algoritmus postupu je nasledujúci:
- Počas sedenia pacient zaujme polohu koleno-hrudník (dieťa je položené na bruchu). Hlava by mala byť pod hrudníkom. To pomôže presunúť hlien do horných priedušiek.
- Náraz sa vykonáva hlavne na oblasť lopatky na chrbte.
- Oscilačné pohyby určitej frekvencie smerujú nie do strán, ale hlboko do masírovanej oblasti. Iba v tomto prípade sú vnútorné orgány spojené s procesom.
Masáž začína trením a hladkaním a potom prechádza k intenzívnejším činnostiam:
- bit končekmi prstov;
- klepkanie dlaňou ohnutou tak, aby vytvorilo vzdušný oblúkovitý vankúš;
- sekanie - intenzívne, no zároveň bezbolestne ošetrujte chrbát; obličky, chrbtica a oblasť goliera nie sú ovplyvnené;
- interpunkcia, ktorá sa vykonáva dvoma alebo štyrmi prstami, musíte na ne klepať striedavo, akoby ste sa dotýkali kláves hudobného nástroja.
Vibračná masáž prsníkov sa zvyčajne predpisuje dospelým pacientom. Začína sa trením a hladením medzirebrových oblastí. Jemne zatlačte na hrudník. Dlaň jednej ruky je pevne pritlačená k telu pacienta a päsťou druhej na ňu jemne poklepeme zhora, potom sa ruky pohybujú, čím sa postupuje cez hrudnú kosť, spodné rebrá a podkľúčovú oblasť.
Med
Tento typ masáže sa často poskytuje deťom od útleho detstva. Na jeho vykonanie potrebujete:
Položte pacienta na chrbát na vodorovnú plochu pokrytú uterákom alebo celofánom. Hrudník sa masíruje ľahkými krúživými pohybmi. Potom sa na to aplikuje trochu medu. Je vhodné použiť vápno. Rozmazaním medu na hrudi sa pokožka masíruje. Potom sa dlane priložia na hrudník a rýchlo sa odtrhnú.
Na konci procedúry sa zmyjú zvyšky medu, pacient sa teplo oblečie a uloží na odpočinok. Relácia trvá 10 minút. Med podporuje rýchle vypúšťanie hlienu.
Masáž pre deti
Technika masírovania dieťaťa je prakticky rovnaká ako u dospelých. Trvanie procedúry nepresiahne 10-20 minút. Jej trvanie závisí od druhu masáže a veku malého pacienta. Deti nie sú veľmi usilovné, preto by ste mali pozorne sledovať, ako správne je telo dieťaťa umiestnené, pretože spútum môže klesať a zhoršiť jeho stav.
Pri výbere typu masáže treba brať do úvahy vek dieťaťa. Napríklad pri kašli sa bábätkám odporúča iba med alebo drenáž.
Kontraindikácie
Podľa spätnej väzby od pacientov je masáž kašľa veľmi účinná: pomáha rýchlo sa zbaviť symptómu. Treba však mať na pamäti, že táto metóda nie je ukázaná všetkým. Zoznam jeho kontraindikácií zahŕňa:
- ochorenia krvi, srdca a krvných ciev;
- poruchy a kožné choroby;
- onkológia;
- tuberculosis;
- patológiapečeň a obličky;
- vysoká telesná teplota;
- baňková masáž je počas tehotenstva kontraindikovaná.
Pred akýmkoľvek typom masáže je potrebná konzultácia s lekárom.
