Ovulácia u žien je krátke obdobie menštruačného cyklu, kedy je možnosť počať dieťa najvyššia. Novorodené dievčatko má už vo vaječníkoch asi milión zárodočných buniek. Po puberte uvoľňuje každý mesiac jedno alebo dve vajíčka. Na krátky čas sú pripravené na oplodnenie. Je to obdobie, kedy sa zrelé vajíčko uvoľňuje do vajíčkovodov, nazývané ovulácia. Až od tohto momentu je možné počať dieťa.
Ovuláciu u žien spravidla sprevádza dozrievanie iba jedného vajíčka, existujú však výnimky. Pri nadmernej produkcii hormónov v jednom období menštruačného cyklu môže v každom vaječníku vzniknúť jedna zárodočná bunka. Obe vajíčka sú zdravé a dajú sa oplodniť. Ak k tomu dôjde, potom sa narodia dvojčatá alebo dokonca trojčatá. Ale genotyp u novorodencov naopakod dvojčiat bude úplne iný.
Po menopauze, ako aj v období nosenia dieťaťa, sa ovulácia u žien zastaví. Po tehotenstve sa reprodukčný systém vráti do svojho obvyklého tempa. Všimli sme si však, že po pôrode alebo potrate sa rytmus ovulácie mení. To isté sa stane po 45 rokoch, keď sa ženské telo začne pripravovať na nástup menopauzy.
Kedy teda ženy ovulujú? Všeobecne sa uznáva, že sa to stane na 14. deň od začiatku menštruačného cyklu. Tento jav je však výlučne individuálny a je určený zvláštnosťami práce organizmu. Ovulácia môže nastať o niekoľko dní skôr, ak je ženský cyklus krátky. Stáva sa, že vajíčko sa uvoľní na 18-19 deň s dlhším cyklom.
Ovulácia sa u žien počíta niekoľkými spôsobmi. Najpopulárnejšou metódou je metóda kalendára. Na určenie najpriaznivejšieho dňa na počatie je potrebné pravidelne označovať začiatok a koniec menštruácie počas 4-5 mesiacov. Môžete si teda nastaviť priemerné trvanie vášho cyklu. Ak je to 28 dní, tak vhodným dňom na počatie dieťaťa je 14. deň. Pri nepravidelnom cykle je to oveľa ťažšie. Potom sa táto metóda stane neúčinnou.
V skutočnosti moment ovulácie ženy nezostane nepovšimnutý. Existuje množstvo znakov, podľa ktorých sa dá ľahko rozpoznať. Musíte sa sústrediť na svoje vlastné pocity. Takže telo môže dať signál ako ouvoľnenie vajíčka do vajíčkovodov a dokončenie ovulácie. Ak pozorne sledujete zmeny v tele, môžete tieto momenty vypočítať. Väčšina žien poznamenáva, že v deň ovulácie sa množstvo a konzistencia vylučovaného hlienu mení. Je stále väčšia. Farbou a zložením pripomína vaječný bielok. Okamih ovulácie sa určuje meraním bazálnej teploty. Jeho zvýšenie je spojené s produkciou hormónu progesterónu, ktorý je zodpovedný za udržanie tehotenstva v počiatočných štádiách. Symptómy pripravenosti tela na počatie môžu byť bolesti v hrudníku, dolnej časti brucha a dolnej časti chrbta. Tieto pocity sú spôsobené procesom uvoľnenia vajíčka. Bolesť môže trvať niekoľko hodín až 2-3 dni.
