Mnoho ľudí má často nedostatok „hormónu radosti“– serotonínu. Príznakom toho je neurologická porucha, nedostatok energie, neprítomnosť mysle, poruchy spánku a depresívna nálada. Na liečbu tohto stavu sa často používajú serotonínové tablety.
Za čo je zodpovedný hormón
Serotonín je látka, ktorá ovplyvňuje nielen náladu a kvalitu spánku. Tento hormón:
- reguluje emocionálny stav;
- vytvára pocit potešenia a šťastia;
- umožňuje človeku stať sa spoločensky aktívnym;
- zabraňuje uvoľneniu negativity, ako aj rozvoju psycho-emocionálnych porúch;
- posilňuje imunitný systém;
- normalizuje hormonálne hladiny u žien, znižuje bolesti počas menštruácie, ako aj počas aktívneho pôrodu;
- priaznivo ovplyvňuje činnosť tráviaceho traktu;
- zvyšuje libido u silnejšieho pohlavia a normalizuje sexuálne funkcie;
- stabilizuje mozog.
Ak telo nie jezvládanie
Serotonínové tablety sa predpisujú len v prípadoch, keď sa ľudský organizmus nedokáže vyrovnať s tvorbou potrebného množstva hormónu. Jeho nedostatok často vedie k psycho-emocionálnym poruchám. Zároveň človeka netrápi len nespavosť. Pacient stráca koncentráciu. Stáva sa rozlietanejším. Je tu pocit bezdôvodnej úzkosti.
V práci ľudského mozgu existujú určité poruchy, v dôsledku ktorých má pacient túžbu poškodiť si zdravie, vrátane samovraždy. Z tohto dôvodu sú tým, ktorí sú pozorovaní psychiatrom, predpísané serotonínové tablety. Recenzie o takýchto liekoch sú väčšinou pozitívne. Koniec koncov, umožňujú vám vrátiť radosť zo života.
Ako fungujú tabletky
Po tom, čo pacient začal užívať serotonínové tablety, zlepšenie bolo zaznamenané takmer okamžite. To je okamžite viditeľné. Pacient má energiu, nálada sa výrazne zlepšuje. Zároveň môže človek pocítiť nával sily a pocit veselosti.
Aktívna zložka takýchto liekov ovplyvňuje centrálny nervový systém. Práve to umožňuje človeku vyrovnať sa s depresívnym depresívnym stavom, ako aj so stresom. Nedochádza k stimulácii CNS. A to naznačuje absenciu účinku liekov na prácu všetkých vnútorných orgánov. Stojí za zmienku, že mnohí používajú serotonín v tabletkách na chudnutie. Podobné lieky vykonávajú nasledujúce funkcie:
- blokuje vychytávanie hormónu produkovaného telom v krvi;
- umožňuje naplniť telo neurotransmiterom umelého pôvodu - analógom serotonínu.
Aké drogy existujú
Serotonínové tablety sa predávajú takmer v každej lekárni, ale len na predpis. Na vyriešenie problému môže odborník predpísať:
- "Fluoxetín" - liek, ktorý vám umožní obnoviť hladinu serotonínu v tele do jedného mesiaca. Odporúča sa užívať liek ráno po dobu 30 dní.
- "Citalopram" alebo "Oprah" - lieky, ktoré pomáhajú zbaviť sa apatického a depresívneho stavu. V tomto prípade by dávka mala byť malá.
- "Mirtazapin" alebo "Efectin" - lieky, ktoré sa musia užiť pred spaním. Umožňujú vám obnoviť biologický cyklus. Aby sa dosiahol hmatateľný účinok, lieky sa musia užívať najmenej 3 týždne podľa pokynov.
- "Fevarin" - podobný liek sa predpisuje pacientom v klinicky závažných prípadoch. Obnova hladiny serotonínu v tele zároveň prebieha pomalšie. K zvýšeniu tohto ukazovateľa môže dôjsť iba v dôsledku dlhodobého užívania - najmenej šesť mesiacov. Takýto liek sa odporúča užívať v kombinácii s norepinefrínom.
Existujú vedľajšie účinky
Mám často užívať serotonínové tabletky? Pokyny pre takéto lieky naznačujú možnosť vedľajších účinkov. Preto by sa lieky mali užívať s mimoriadnou opatrnosťou a len prísnekontrola lekára. Medzi vedľajšie účinky, ktoré stojí za to zdôrazniť:
- nadmerná excitabilita;
- silná bolesť hlavy;
- dyspepsia a iné javy.
Neodporúča sa náhle prestať užívať drogy. Ak sa liek vysadí, dávka sa má postupne znižovať.
Je možné sa zaobísť bez tabletiek
Mnohí sa zaujímajú o to, ako zvýšiť serotonín bez tabletiek. V tomto prípade sa môžete uchýliť k receptom na alternatívnu medicínu. Na zvýšenie hladiny hormónu sa odporúča konzumovať tieto potraviny:
- fazuľa - šošovica, fazuľa;
- banány - výnimočne zrelé, nie zelené;
- sladké ovocie - broskyne, hrušky, slivky;
- mliečne výrobky - syry, kyslé mlieko, jogurty, tvaroh, plnotučné mlieko;
- zelenina – paprika, paradajky;
- čokoláda – výhradne čierna, horká;
- obilniny – proso, pohánka;
- vajcia – prepeličie alebo kuracie.
Nakoniec
Najúčinnejším spôsobom, ako zvýšiť hladinu serotonínu jedlom, je jesť dezerty. Je dokázané, že takéto jedlá obsahujú jednoduché sacharidy, ktoré umožňujú telu aktívne produkovať hormón. Práve z tohto dôvodu veľa ľudí svoje problémy a stresy jednoducho „zabaví“sladkosťami. Je však potrebné zvážiť, že účinok používania takýchto produktov prechádza veľmi rýchlo. Zároveň si telo začne žiadať novú porciu hormónu. V tomto prípade je sladké akousi drogou. Vyhnite sa dezertomčas sa stáva veľmi ťažkým. Odborníci odporúčajú nahradiť jednoduché sacharidy zložitejšími cukrami. Tým sa predlžuje účinok.
