Akútna bolesť kĺbov, začervenanie kože na rukách a nohách, opuch – prvé príznaky dny. Toto ochorenie sa vyskytuje v dôsledku metabolických porúch a zvýšenia množstva kyseliny močovej v krvi. Zvýšená kyslosť plazmy prispieva k tvorbe ostrých kryštálov sodnej soli (urátov) v kĺboch. Spôsobujú silnú bolesť a zníženú motorickú aktivitu.
Prevencia dny zabraňuje akútnym zápalovým procesom. A v akých prípadoch by sa mala vykonávať, čo spôsobuje dnu a ako predchádzať jej výskytu, sme povedali v našom článku.
Ako choroba vzniká?
Kyselina močová sa vylučuje z tela cez obličky a črevá. Väčšina sa vylučuje močom. Pri správnom fungovaní tela hladina kyseliny močovej v plazme neprekračuje prípustné limity - 6,8 ml / dl. Vyskytujú sa však zlyhania, v dôsledku ktorých pečeň produkuje príliš veľa kyseliny močovej, alebo ju telo odstraňuje nedostatočne.
Ak obsah tohto prvku presiahne značku 7 ml / dl, potom akút.kryštály soli, ktoré spôsobujú silnú bolesť a zápal.
Ak sa ochorenie neodhalí včas, začnú rásť formácie solí. V takýchto prípadoch lekári diagnostikujú dnu. Prevencia tohto ochorenia je zameraná na udržiavanie zdravého životného štýlu a správnej výživy.
Na ochorenie môžete mať podozrenie podľa nasledujúcich príznakov:
- bolesť kĺbov, ktorá neustupuje ani v pokoji;
- opuch a horúčka v zapálenej oblasti;
- silná bolesť pri ľahkom dotyku postihnutej oblasti.
Vo väčšine prípadov sa ochorenie prejavuje v kĺboch prstov na nohách. Bolesť sa vyskytuje v noci, do rána sa človek takmer nemôže voľne pohybovať. V takejto situácii je potrebná urgentná konzultácia s terapeutom, ktorý predpíše liečbu a vysvetlí, čo spôsobuje dnu na nohách.
Čo spôsobuje ochorenie?
Usadzovanie solí v kĺboch je pomerne bežná patológia. Vo väčšine prípadov sa vyskytuje u ľudí, ktorí majú na toto ochorenie predpoklady. Ak ste v ohrození, venujte čas preventívnym opatreniam.
Hlavné príčiny dny sú teda nasledovné:
- dedičná predispozícia;
- nadváha alebo sedavé zamestnanie;
- prítomnosť ochorení obličiek, ktoré prispievajú k narušeniu odstraňovania solí z tela;
- zneužívanie alkoholu;
- častéhypotermia alebo prehriatie kĺbov;
- užívanie diuretík;
- prítomnosť nádorových ochorení.
Vyvoláva patológiu jedením veľkého množstva jedla s vysokým obsahom kyseliny močovej. Patria sem: silné čaje, výrobky s kakaovými bôbmi, červené mäso, strukoviny, mastné jedlá a niektoré druhy rýb.
Pravdepodobnosť vzniku ochorenia v závislosti od veku a pohlavia
Hlavné znaky a liečba dny u mužov sa nelíšia od prejavov a liečby ochorenia u žien, ale silnejšie pohlavie je náchylnejšie na vznik ochorenia.
Je to spôsobené tým, že počas puberty u mužov hladina kyseliny močovej v tele prudko stúpa. Štúdie amerických špecialistov ukázali, že v tomto období u 8 % mužskej populácie prekračuje množstvo kyseliny v krvi povolenú značku 6,8 ml / dl.
Prvé príznaky dny si väčšina mužov všimne vo veku 40 rokov. Odborníci to pripisujú častej konzumácii alkoholu, nadváhe a vysokému krvnému tlaku.
V starobe sa choroba vyvíja v dôsledku poruchy funkcie obličiek. Dna je extrémne zriedkavá u žien mladších ako 50 rokov. Lekári to pripisujú hormónu estrogén, ktorý pomáha vyplavovať kyselinu močovú z tela.
Počas menopauzy aktivita tohto hormónu slabne, čo spôsobuje u žien dnu. Vo veku 70-80 rokov medzi slabším pohlavím frekvencia ochorenia prevyšujeukazovatele mužov.
Možné komplikácie dny
Ak po zistení symptómov ochorenia nezačnete s liečbou, stav pacienta sa bude postupne zhoršovať. Prebiehajúce procesy môžu spôsobiť vážne komplikácie a spôsobiť zložitejšie ochorenia. Napríklad:
- vzhľad obličkových kameňov;
- ateroskleróza;
- zničenie kĺbov;
- vyblednutie funkcie motora.
Keď sa objavia prvé príznaky dny, liečba u mužov a žien začína diétnymi obmedzeniami. Pacientom sa odporúča viesť zdravý životný štýl a dodržiavať špecifickú diétu.
Ak nezačnete liečbu, intervaly medzi exacerbáciami sa skracujú a trvanie záchvatov sa predĺži. Kamene vytvorené v obličkách narúšajú fungovanie filtračného orgánu, čo spôsobuje intoxikáciu tela. Najmä spustené procesy môžu byť fatálne.
Čo je prevencia?
Ak máte z nejakého dôvodu vysoké riziko vzniku dny, venujte pozornosť svojmu životnému štýlu. Najprv sa zamerajte na výživu. Držte sa nasledujúcich pravidiel:
- Jedzte v rovnakom čase. Vyhnite sa pôstu a prejedaniu. Jedzte malé jedlá 4-5 krát denne.
- Dávajte si pozor na svoju váhu. Extra libier zvyšuje zaťaženie kĺbov, spôsobuje hypertenziu. Hmotnosť by sa však mala znižovať postupne.
- Žiadny alkohol. Prevencia dny u mužov zahŕňa úplné odmietnutie alkoholu. Posledná možnosťobmedz to na minimum.
- Zostaňte hydratovaní. Ak nie sú žiadne poruchy funkcie obličiek, vypite 2-2,5 litra vody denne. Uprednostňujte minerálne vody, pretože zásady dokonale odstraňujú kyseliny a soli z tela.
- Zariaďte si dni pôstu každý týždeň. Počas tohto obdobia jedzte iba zeleninu a ovocie.
Vyššie uvedené odporúčania umožňujú nielen predchádzať vzniku dny, ale aj eliminovať chorobu pri prvých príznakoch jej prejavu. Venujte zvláštnu pozornosť výrobkom. Vylúčte zo svojho jedálnička potraviny s vysokým obsahom purínov.
Aké potraviny spôsobujú dnu?
V prípade útoku (a kvôli prevencii) sa vzdajte všetkých živočíšnych produktov. Sú bohaté na bielkoviny, ktoré podporujú tvorbu kyseliny močovej. Povolené množstvo je 1 gram bielkovín na 1 kilogram ľudskej hmotnosti.
Obmedzenia platia aj pre soľ. Ak ste v ohrození, skúste ho prestať používať.
Počas prevencie dny a pri objavení sa jej prvých príznakov sú zo stravy vylúčené tieto potraviny:
- mäso;
- sausages;
- offal;
- konzervy;
- údené mäso;
- strukoviny;
- huby;
- mastné syry;
- spices;
- hrozno;
- lingonberries;
- chocolate;
- silný čaj a káva.
Po prvom záchvate bolesti sa úplne vzdajte mastných jedál, bohatých vývarov, polievok sšpenát a šťavel. Neodporúčajú sa ani jedlá s kyslou kapustou.
Užitočné budú odvary z ovsa, čerstvo vytlačená citrónová šťava, zelený čaj a zásaditá voda. Z pevných potravín sa odporúčajú tekuté obilniny, slabé bujóny, pečená zelenina a ovocie.
Môžu lieky zabrániť progresii ochorenia?
Prevencia dny pomocou liekov je zameraná na liečbu a odstránenie príčin vzniku kryštálov v kĺboch. Ak je problém v obličkách, lekár predpíše vhodnú terapiu. Lieky sa nepoužívajú na prevenciu dedičných chorôb.
Keď sa však objavia prvé príznaky choroby, je dôležitá medikamentózna liečba. Ako prvé sa predpisujú nesteroidné protizápalové lieky:
- "Diclofenac".
- "Naproxen".
- "Indometacín".
- "Nimesulid".
- "Butadion.
Na zníženie koncentrácie kyseliny močovej v plazme sú predpísané nasledovné:
- "Hepatokatozálny".
- Kyselina orotová.
- "Allopurinol".
Drogovú liečbu je možné doplniť ľudovými prostriedkami, ktoré sú vhodné aj na prevenciu chorôb.
Prevencia a liečba ľudovými prostriedkami
Keďže lieky môžu mať aj negatívny vplyv na organizmus, prevenciu je najlepšie vykonávať pomocou tradičnej medicíny. Napríklad pomocou čerešní. Prispieva k tomu ich každodenné používanieodstránenie solí z tela a zníženie záťaže obličiek.
Ľudové prostriedky na prevenciu dny sa môžu vykonávať pomocou jabĺk. Toto ovocie je možné konzumovať v akejkoľvek forme: čerstvé, pečené, vo forme nálevu.
V lete môžete piť odvar. Na jeho prípravu uvarte správne množstvo vody, vhoďte do nej nakrájané a ošúpané jablká. Po 10 minútach odvar odstavíme z ohňa, prikryjeme a necháme vylúhovať. Pite jablkový nápoj namiesto čaju počas celého dňa.
Denné kúpele s nálevom z harmančeka sú výborným prostriedkom na prevenciu dny na nohách. Ich príprava je veľmi jednoduchá: 100 gramov sušených kvetov pridajte do 10 litrov horúcej vody. Na zvýšenie účinku môžete do vody nasypať 200 gramov kuchynskej soli.
Usadzovanie solí je možné efektívne riešiť pomocou šnúrky. Mal by sa variť a piť teplý namiesto čaju. Počet dávok nie je obmedzený, preto sa tento recept používa ako na liečbu počiatočného štádia ochorenia, tak aj na prevenciu.
Pri prvých príznakoch dny tradiční liečitelia odporúčajú dať si čaj z brusníc. Pripravuje sa z pohára vriacej vody a dvoch polievkových lyžíc rozdrvenej rastliny. Odvar sa lúhuje pol hodiny a užíva sa trikrát denne.
Šport je vynikajúcou prevenciou ukladania solí na kĺboch
Cvičenie pomáha udržiavať pohyblivosť a tvar kĺbov. Za najlepšiu prevenciu sa považuje pravidelné cvičenie.dna. Keď sa hladina kyseliny močovej zvýši, odborníci odporúčajú nasledujúce športy:
- plávanie;
- race walking;
- atletika;
- cyklistika.
Pri cvičení nezabúdajte, že kĺby sú veľmi náchylné na zranenia, takže intenzita cvičenia sa postupne zvyšuje. Počas cvičenia pite veľa vody, pretože dehydratácia je zlá pre fungovanie obličiek a zvyšuje hladinu kyseliny močovej. Minerálne vody "Borjomi" a "Luzhanskaya" sa považujú za obzvlášť užitočné.
Venujte zvláštnu pozornosť tomu, akú obuv nosiť na dnu a na jej prevenciu. Počas tried a v procese každodenných činností noste iba pohodlné a mäkké možnosti. Úplne sa vyhnite tesným topánkam vyrobeným z tvrdej kože. Stláča cievy, narúša krvný obeh a prispieva k zadržiavaniu solí na kĺboch prstov.
Doma noste mäkké papuče alebo choďte naboso. Ak ste počas dňa museli veľa stáť na nohách, dajte si pred spaním relaxačný kúpeľ z harmančekového odvaru. Pomôže zmierniť únavu a obnoviť krvný obeh.
Cvičenie na prevenciu chorôb
Aby ste predišli usadzovaniu solí na kĺboch prstov, robte denne sériu jednoduchých cvikov. Urobte ich takto:
- Posaďte sa na stoličku a začnite striedavo naťahovať nohu dopredu. Najprv potiahnite pätu, potom špičku. Cvičenie robte pomalysnažte sa dosiahnuť maximálne napätie členku.
- Postavte sa rovno, nohy rozkročte na šírku ramien. Začnite súčasne otáčať nohami okolo svojej osi. Najprv natiahnite ponožky rôznymi smermi a potom ich posuňte k sebe.
- Postavte sa vzpriamene s nohami rovnobežne. Na počet "jedna" sa pomaly zdvíhajte na špičkách, na počet "dva" sa pomaly spúšťajte na päty. V prvej lekcii urobte 10 zdvihov. Každý deň zvýšte celkový počet o 2.
Doplňte svoje cvičenie pravidelnou masážou chodidiel. Zlepší krvný obeh a zabráni hromadeniu solí v kĺboch.
Frekvencia cvičenia a jeho frekvencia závisí od vášho životného štýlu a zdravotného stavu. Ak sa cítite dobre, robte preventívne pohyby každý deň.
Stres je optimálny stav pre rozvoj choroby
Moderná medicína spája vznik dny s emocionálnym stavom človeka. Je vedecky dokázané, že pri najmenšej úzkosti sa v tele začne intenzívne produkovať kyselina močová. Navyše, stres môže vzniknúť nielen z nervových šokov, ale aj z banálneho hladu.
Antibiotiká môžu tiež spustiť dnu. Tieto lieky zabíjajú črevné baktérie, ktoré pomáhajú vyplavovať kyselinu z tela. Toto je tiež druh stresu, ktorý vedie k rozvoju dny.
Závery
Zo všetkého, čo bolo povedané, by sa malo usúdiť, že dna -ochorenie ľudí, ktorí vedú sedavý spôsob života a nesledujú si stravu. Zníženie pravdepodobnosti vzniku tejto patológie je dosť jednoduché. Musíte si dávať pozor na stravu a športovať alebo cvičiť.
Ak je zvýšenie hladiny kyseliny močovej spojené s poruchami v organizme, včasná liečba bude výbornou prevenciou vzniku dny. Hlavná vec je mať na pamäti, že je oveľa jednoduchšie predchádzať a vyliečiť ochorenie v počiatočnom štádiu, než bojovať s progresívnou chorobou.
