Najprv musíte zistiť, prečo chodidlá pália, pretože od toho závisí liečba.
Nepohodlné topánky, vysoké opätky môžu spôsobiť pálenie v nohách. Nosenie tesných topánok vedie k stagnácii krvi a po ich vyzutí sa svaly a cievy rýchlo uvoľnia, čo spôsobí zvýšený prietok krvi.
Sťažnosti na pálenie nôh sa vyskytujú aj u žien v posledných mesiacoch tehotenstva. Opuch, svalová slabosť, prírastok hmotnosti zvyšujú zaťaženie nôh. V dôsledku toho dochádza k stagnácii prietoku krvi, hromadeniu toxínov, zvýšenej vaskulárnej permeabilite, čo spôsobuje pálenie v nohách a chodidlách.
Ďalšími príčinami môže byť stres, prehriatie, prepracovanie. V dôsledku neustáleho prítoku a odtoku krvi zlyháva vegetatívno-cievny systém a potom je cítiť, že nohy pália.
Pálenie nôh v dôsledku rôznych chorôb.
Svrbenie a žltnutie, rozpadávajúce sa nechty, popraskané a pálené chodidlá môžu naznačovať pleseň.
Obliterujúca endarteritída postihuje tepny dolných končatín, čo spôsobuje pálenie a znecitlivenie nôh.
Na kŕčové žilyexistujú sťažnosti na silné opuchy, ťažkosti v nohách, svalové kŕče, pálenie nôh, opuch žíl.
Pacienti s tromboflebitídou si najskôr všimnú miernu bolesť v nohách, teplota môže stúpať, noha môže v mieste tvorby krvnej zrazeniny opuchnúť. Podobné príznaky ako ateroskleróza.
Ďalšie stavy, ktoré spôsobujú pálenie nôh, zahŕňajú cukrovku, alergie, dnu, ploché nohy a nedostatok vitamínov B.
Ako si môžem pomôcť?
Keď chodidlá pália, záchranou sa môže stať kontrastná sprcha, obklady, špeciálne kúpele alebo cvičenia. Horúce a teplé kúpele sú v tomto prípade kontraindikované, rovnako ako studené. Horiace nohy zachráni 15-minútová kontrastná sprcha so striedaním teplej a studenej vody každú minútu alebo dve. Na začiatku a na konci zapnite studenú vodu. Po zákroku si nohy namažte krémom s výťažkom z mäty a robte trecie pohyby smerom od chodidla nahor.
Liečivé bylinkové kúpele (mäta, harmanček, palina, nechtík, lipový kvet) sa pripravuje takto: 2 polievkové lyžice ľubovoľnej bylinky zalejte 1 litrom vriacej vody.
Na obklady môžete použiť modrú hlinu, chmeľové šišky, púčiky ihličia. Hlina sa aplikuje na nohy a vyššie a obalí sa polyetylénom na 1-2 hodiny, potom sa umyje vodou pri 20-25 stupňoch a natrie sa mentolovým krémom. Na kompresiu kužeľov a púčikov musíte trvať na 2 polievkových lyžiciach surovín v pohári prevarenej vody, navlhčiť bavlnenú tkaninu v roztoku a zabaliť horiace nohy na pol hodiny. Dobré sú aj hnetacie pohyby, cvičenia a masáže.
Odporúča sa dodržiavať diétu. Vzdajte sa zlých stravovacích návykov. Sóda, slané a mastné jedlá, alkohol sú pre telo škodlivé. Topánky vyberajte vo veľkosti, s pohodlným kopýtom a nie príliš vysokým opätkom. Ak je pre vás stav pálenia nôh trvalý, navštívte lekára.
Akýkoľvek zdravotný problém si vyžaduje neustále sledovanie odborníkmi. Keď sa stav zhoršuje, liečba sa stáva zložitejšou. Tak sa staraj o seba!
