Cigarety dnes pozná každý a hoci je ich škodlivosť vedecky dokázaná, mnohí ľudia trpiaci touto závislosťou sa jej stále nevedia zbaviť. Je jasné, že tento zlozvyk ničí zdravie a jediným spôsobom, ako napraviť vzniknuté problémy, je prestať fajčiť. Čo sa stane s telom, keď sa človek prestane kamarátiť s cigaretami, sa dozviete v tomto článku.
Čo je fajčenie?
Vo všeobecnosti je účelom tohto procesu nasýtiť telo účinnými látkami, z ktorých cigarety pozostávajú, a následne vstrebať do pľúc a dýchacích ciest. Nepriaznivo pôsobia aj na mozog. Tí, ktorí majú túto závislosť, ako aj ľudia, ktorí prestali fajčiť, majú veľa zdravotných problémov, ktorých je ťažké sa zbaviť.
Škoda z cigariet
Človek s týmto zlozvykom podlieha mnohýmchoroby a najčastejšie sú to rakovina pľúc, bronchitída a kašeľ. Tiež fajčiari zhoršujú pamäť a prácu kardiovaskulárneho systému, zvyšuje sa únava a problémy so štítnou žľazou. Ak sa táto závislosť objavila u človeka už dávno, tak má stále problémy s nervovým systémom a začína sa mu zhoršovať zrak. Nemyslite si však, že odvykaním od fajčenia sa môžete okamžite zbaviť všetkých zdravotných problémov. Čo sa stane s telom pri rýchlom a úplnom odmietnutí cigariet? Samozrejme, že stav človeka sa zlepšuje, ale stále zostáva stopa, najmä ak je skúsenosť dosť veľká.
Čo sa stane, ak prestanete fajčiť?
Samozrejme, zbaviť sa absolútne akéhokoľvek návyku je veľmi ťažké, ale mali by ste pochopiť, že už po 20 minútach od poslednej cigarety začne telo človeka, ktorý prestal fajčiť, pociťovať pozitívne zmeny. Po čase sa dokáže zotaviť a vrátiť sa do stavu, v akom bol pred vznikom závislosti. Samozrejme, rýchlosť regenerácie závisí vo veľkej miere od skúseností fajčiara.
- Po 20 minútach vám začne klesať tep a krvný tlak.
- Po 8 hodinách sa hladina nikotínu v krvi zníži na polovicu. Tlak sa úplne vráti do normálu a bude ľahšie znášať fyzickú aktivitu.
- Po 24 hodinách sa telo začne čistiť od nikotínu. Zlepší sa chuť a čuch, ale objavia sa bolesti hlavy a podráždenosť.
- Po 14 dňoch už bude krv normálne cirkulovať. výrazné zlepšeniezdravotný stav sa dá dosiahnuť odvykaním od fajčenia. Čo sa stane s telom potom? Zotavuje sa.
- Za mesiac sa stav pokožky a jej vzhľad zlepší.
- Za šesť mesiacov sa imunita posilní.
- O rok sa riziko kardiovaskulárnych ochorení zníži na polovicu.
Čo získate, keď prestanete fajčiť
Čo sa deje s telom, sme prišli na to, no treba poznamenať, že zmeny ovplyvnia aj psychickú stránku jednotlivca. Nielenže sa človek stane zdravším, ale aj keď sa zbaví závislosti na nikotíne, prestane byť otrokom cigariet. Navyše sa ušetria peniaze. Ak sa minulo jedno balenie denne, za rok vám zostane vo vrecku asi 15 000 rubľov na príjemnejšie a užitočnejšie výdavky.
