Ľudské telo je obzvlášť už v tom, že cvičením a naťahovaním svalov dokáže nemysliteľné veci. Správna výživa pomáha posilňovať kostné tkanivo a formovať správne fyziologické krivky chrbtice.
Aké sú fyziologické krivky chrbtice?
Ak chcete chodiť po dvoch nohách, kostra musí mať ťažisko posunuté dopredu. Za týmto účelom sa stĺpik chrbtice s vekom posúva smerom, ktorý je najvhodnejší.
Ale radenie nie je vždy správne a bezbolestné. Ak dôjde k nepohodliu, bolesti alebo ťažkosti, zlej pohyblivosti - existuje patologická odchýlka od normy. Takéto zmeny môžu nastať už v maternici a následne zlá výživa, nedostatok pohybu na svaloch vedú k zakriveniu stavcov v polohe, ktorá je pre majiteľa najpohodlnejšia.
Chrbtica má štyri fyziologické krivky – dve lordózy a dve kyfózy. Tvorená pravicouprirodzene, krivky mierne vyčnievajú v oblasti krku, hrudníka, driekovej a krížovej oblasti. Všetky krivky väčšie ako jeden centimeter možno považovať za patologické.
Ako vznikajú krivky?
Začiatok tvorby fyziologických kriviek chrbtice nastáva počas vývoja v brušku matky a pokračuje počas celého života.
Prvé fyziologické zakrivenie chrbtice sa nazýva kyfóza, je dané geneticky a je ohybom krížových stavcov. Prvou získanou zmenou je cervikálny ohyb. Fyziologické zakrivenie chrbtice vpredu sa nazýva lordóza. Tvorí sa v prvých šiestich až ôsmich týždňoch od narodenia.
Čím viac sa dieťatko prispôsobuje životu (hýbe sa, prevaľuje sa, leží na brušku, učí sa chodiť), tým rýchlejšie sa objavia ďalšie dva ohyby. K tvorbe fyziologických kriviek chrbtice dochádza postupne.
Čo je kyfóza?
Prvé prirodzené ohýbanie tela dosiahnuté v maternici sa nazýva kyfóza. Nachádza sa v sakrálnej oblasti. S vekom a rozvojom rôznych funkcií tela vzniká druhé fyziologické zakrivenie chrbtice s vydutím smerom nahor.
Kyfóza sa najčastejšie nazýva hrb, guľatý chrbát. Túto anomáliu môže diagnostikovať každý, pretože voľným okom je možné vidieť pomerne silné zaoblenie chrbta.
Príčinavýskyt kyfózy v prvom rade možno považovať za genetickú predispozíciu. Prítomnosť takejto „funkcie“vývoja u niekoľkých generácií členov tej istej rodiny. Na tento typ kyfózy neexistuje žiadny liek.
Okrem toho sú často príčinou rôznych odchýlok od normy vo vývoji zlá výživa, nedostatok vápnika, minerálov a vitamínu D3. Rachitída, ktorá sa vyskytuje na pozadí beriberi, oslabuje nielen imunitný systém, ale aj svalový aparát, čo vedie k zníženiu svalového tonusu, zmäkčeniu medzistavcových platničiek.
Veľkú úlohu pri zakrivení chrbtice hrá záťaž, ktorú denne dostávajú stavce a medzistavcové platničky.
Poranenia chrbtice, zlomeniny tiel stavcov a ich posunutie môžu spôsobiť deformáciu chrbtice. Môže byť nielen oblúkový, ale aj uhlový. Zo zranenia sa stavec ohýba dopredu. Najčastejšie dochádza k vyčnievaniu hornej časti dozadu v tvare uhla.
Čo je lordóza?
Fyziologické predné zakrivenie chrbtice sa nazýva lordóza. Je to druhá fyziologická krivka, ktorá sa vytvára u dieťaťa po narodení.
Lordóza sa delí na:
- Fyziologická (vývojová norma).
- Patologická (odchýlka spojená s poranením bedrového kĺbu počas pôrodu, zápalovým ochorením alebo splynutím chrupavkového tkaniva kĺbu).
Poranenia kĺbov, ochorenia chrbtice, ktoré narúšajú normálne fungovanie kostry, spôsobujú vychýlenie chrbticedo pohodlnejšej polohy. Nadváha je druhým dôvodom výskytu lordózy. Veľké množstvo tukových zásob v bruchu spôsobuje silnú záťaž a núti dolnú časť chrbta ohýbať sa do pohodlnejšej polohy.
Formation
Ako už bolo spomenuté, fyziologické krivky chrbtice sa tvoria v maternici. Po narodení dieťatko postupne spoznáva svet, prijíma nové informácie a využíva inštinkty, ktoré mu uložila príroda. Nové zručnosti, ktoré dieťa získa, pomáhajú formovať nielen reflexy, ale aj držanie tela.
Bábätko trávi prvé týždne na chrbte, trasie rukami, vyťahuje pokrčené nožičky. V tom mu pomáha kyfóza krížovej oblasti, ktorá sa tvorí u plodu už v zárodku. Jeho prítomnosť pomáha dospelým starostlivo sa starať o bábätko, podopierajúc zadoček počas kinetózy.
Druhá cervikálna lordóza sa tvorí vo veku štyroch až šiestich týždňov. To je uľahčené rolovaním dieťaťa na brušku a snahou zdvihnúť hlavu. Toto cvičenie posilňuje svaly krku, učí medzistavcové platničky, aby boli pohyblivé a elastické.
Hrudná kyfóza sa objavuje vo veku 6 až 7 mesiacov, keď sa dieťa učí sedieť. Nie nadarmo neuropatológovia a pediatri varujú rodičov pred dôsledkami skorého vysádzania detí do „vankúšov“. Slabý svalový rámec nezvláda dobre takéto zaťaženie. U týchto detí sa často vyvinie patologické zakrivenie spojené s takýmito aktivitami. Dieťa bude schopné samostatne sedieť, keď bude jeho telo dostatočne „vycvičené“na takéto úkony.
Posledné zobrazeniebedrová lordóza. Jeho formovanie je spojené so schopnosťou stáť a chodiť. Vytvára sa vo veku 1-2 rokov.
Fyziologické krivky chrbtice u detí sa vytvoria do dvoch až troch rokov.
Ako identifikovať patologické zmeny?
Zmeny v kostre začínajú v detstve. Prvými, ktorí môžu vidieť odchýlky a zabrániť im, sú rodičia a blízki ľudia. Vzniknuté pochybnosti by mali mamu a otca prinútiť ukázať dieťatko špecialistovi.
Alebo si môžete urobiť malý test doma. Stačí požiadať dieťa, aby sa oprelo chrbtom o stenu tak, aby sa zadná časť hlavy, lopatky, ramená a zadok dotýkali rovnej plochy. Ak nie sú žiadne patológie, dlaň sa nemôže voľne pohybovať medzi stenou a spodnou časťou chrbta. Voľný pohyb už naznačuje, že dieťa má lordózu chrbtice.
Úplnú diagnózu môže urobiť ortopéd po röntgenovom vyšetrení a kompletnom vyšetrení. Obrázky jasne ukazujú fyziologické krivky chrbtice a rozvinuté anomálie.
Skolióza
V dvadsiatom storočí sa problémom stala nová patológia, skolióza. Táto choroba má tri typy:
- Post-traumatické.
- Zakúpené.
- Vrodené.
Hoci väčšina ľudí vníma akékoľvek zakrivenie ako skoliotickú chorobu. Vyskytuje sa len u detí od 6 rokov a u dospievajúcich mladších ako 16 rokov.
Chrbtica so skoliózou sa ohýba do strany. S vekom sú stavce deformované a ešte viac zakrivené. Každé zakrivenie má svoj vlastný názov v závislosti od počtu oblúkov:
C -jeden, S - dva, Z - tri. Nezabudnite si všimnúť uhol ohybov a zmeny s vekom. V zahraničí si všímajú vek, kedy sa skolióza prejavila.
Príčiny skoliózy stále nie sú jasné. Predpokladá sa však, že patologické formovanie chrbtice je ovplyvnené:
- Nosenie ťažkých tašiek na jednom ramene.
- Zlé držanie tela pri stole alebo stole.
- Ochorenia spojivového a svalového tkaniva.
- Ostrý rast kostného tkaniva.
- Vrodená deformácia.
Patológia a tehotenstvo
Fyziologické zakrivenia chrbtice, ktoré majú patologické zmeny, môžu počas tehotenstva trpieť. Je to spôsobené nárastom hmotnosti ženy, ktorý postihuje nielen kĺby na nohách, ale aj driek.
Zvýšenie záťaže môže viesť k ešte väčšiemu zakriveniu driekovej lordózy.
Prítomnosť skoliózy však môže mať zlý vplyv na nastávajúce matky do 30 rokov. Počas tohto obdobia kostné tkanivo stále rastie, čo ovplyvňuje zväčšenie uhla osí.
Prevencia a liečba
Fyziologické zakrivenia chrbtice sa ťažko liečia. Ovplyvňovanie ďalšieho vývoja je možné len v počiatočných fázach.
Na prevenciu kyfózy a skoliózy sa používajú špeciálne obväzy, ktoré fixujú hornú časť tela v správnej polohe. Takáto pomôcka zabraňuje vychýleniu chrbta v hrudnej oblasti a zhrnutiu ramien.
Terapeutické cvičenia podľa metódy Katariny Schroth pomáhajú udržiavať medzirebrové svaly v dobrej kondícii. Táto metóda je založená na fyzických a dychových cvičeniach.
Liečba patológií nezaručuje 100% uzdravenie. Všetko záleží na „zanedbávaní“pacienta. Pre pacientov so skoliózou s viacerými osami sa používa špeciálny korzet, ktorý môže, aspoň mierne, ale znížiť uhol ohybu.
V najťažších prípadoch, keď sú telesná výchova a korzet zbytočné, sa uchyľujú k chirurgickému zákroku. Pacienti sú „vyrovnaní“inštaláciou kovových tyčí, ktoré znehybnia časť chrbtice, do ktorej boli nainštalovaní.
Takáto barbarská metóda môže zaručiť mierne zníženie ohýbania. A tiež zastaviť deformáciu stavcov. Jedinou výhradou je vek: takéto operácie sú optimálne pre dospievajúcich vo veku 13-15 rokov.
