Čo je to „dnes“pre dievčatá, pozná nielen nežné pohlavie, ale aj muži. Nevoľnosť, bolesť a nepohodlie sú vernými spoločníkmi menštruácie. Počas tohto obdobia však musíte čo najviac starostlivo sledovať svoje zdravie, aby ste predišli komplikáciám. Čo teda nerobiť počas menštruácie?
Fyzická aktivita
V dňoch menštruácie sa dievčatám odporúča, aby sa zdržali akejkoľvek fyzickej aktivity. Telo musí odpočívať a akékoľvek napätie môže viesť k narušeniu jeho fungovania. Zdvíhanie ťažkých predmetov, cvičenie na trenažéroch a fitness je zakázané. Ak to nie je možné odmietnuť, potom sa aspoň oplatí zdržať sa prvých 2-3 dní, keď je výtok hojný.
Sexuálny život
Mnoho žien miluje sex počas menštruácie. A to nie je prekvapujúce - mazanie je dobre vyvinuté, krk sa stáva citlivejším, zvyšuje sa libido. Napriek nepríjemnému zápachu a znečisteným pohlavným orgánom partnera,ženy sa snažia nepremeškať príležitosť získať najvyšší bod rozkoše, čo je v bežných dňoch ťažké dosiahnuť. Lekári však odporúčajú odložiť sexuálnu aktivitu až na posledné dni menštruácie. Nadmerný stres môže viesť k ochoreniam reprodukčných orgánov. Okrem toho by v tomto čase mala byť žena obzvlášť opatrná na hygienu a na povrchu mužského pohlavného orgánu môžu byť patogénne baktérie, ktoré môžu viesť k infekcii. Čo teda nerobiť
s menštruáciou znamená mať intímny vzťah v prvých dňoch a bez kondómu.
Kúpanie
Ako už bolo spomenuté vyššie, žena by mala dbať na hygienu v „dnešných dňoch“. Zvlášť nebezpečné je plávanie vo voľnej vode a v kúpeľni. Rôzne baktérie sa môžu dostať do pošvy a spôsobiť zápal. Ak toto pravidlo zanedbáte, potom by ste sa nemali čudovať, prečo majú dievčatá bolestivú menštruáciu.
Prehrievanie
Keď už hovoríme o tom, čo nerobiť počas menštruácie, treba si uvedomiť, že v týchto dňoch je prísne zakázané prehrievať sa. To platí najmä pre nohy a brucho. Preto sa oplatí vylúčiť návštevy kúpeľov a sáun. Na bolesť je povolený iba teplý vyhrievací vankúšik, ktorý možno priložiť na žalúdok.
Ľudové znamenia
Od staroveku existuje veľa príznakov týkajúcich sa menštruácie. Najčastejším z nich je zákaz návštevy cirkevných kostolov. Faktom je, že žena počas tohto obdobia je „špinavá“a ak navštívi svätúmiesto, budeš potrestaný Pánom.
Krása
Ďalšia vec, ktorú nerobiť počas menštruácie, je farbiť si vlasy, robiť trvalú a iné vlasové manipulácie. Reštrukturalizácia hormonálneho zázemia môže viesť k úplne neočakávaným následkom v podobe poškodeného účesu alebo zelených vlasov. Tiež by ste sa mali vyhnúť lehátkam.
Zdravie
Počas menštruácie sa neodporúča vykonávať rôzne operácie vrátane trhania zubov. Ak dodržíte všetky tieto pravidlá, zdravie bude vždy v norme a „tieto dni“prejdú bez zbytočnej straty krvi a nervov.
