Prakticky každý pociťuje pravidelne nepríjemné bolesti chrbta, ostré bolesti alebo mravčenie v kolennom kĺbe. Najčastejšie sú takéto pocity znepokojujúce po fyzickej námahe v telocvični, ale niekedy sa objavujú v pokoji alebo v noci. Navyše kolená bolia nielen starších ľudí, bolesť sa môže vyskytnúť aj u detí a dospievajúcich.
Poškodenie kĺbu
Poranenie kolena je častou príčinou silnej a neznesiteľnej bolesti. Dôsledky neúspešného skoku alebo ťažkej modriny sú okamžite viditeľné, ale nie vždy je možné pochopiť, ktorá časť spojenia je zranená. Keď vás bolia kolená, dôvody môžu byť veľmi odlišné. Možné možnosti poškodenia kĺbov zahŕňajú:
- Poranenie menisku. Bezprostredne po modrine prichádza silná ostrá bolesť v kolennom kĺbe, ktorá po niekoľkých sekundách sama zmizne. Po 20 minútach, keď stav šoku pominie, nepohodlie začne praskať a bolieť v dôsledku poškodenia ciev.
- Zlomenina stehennej kosti alebo pately. Takmer vždy takéto poškodenie vedie k silnej bolesti kolena, deformácii, nadmernej pohyblivosti alebo neprirodzenej polohe končatiny. Toto zranenie je sprevádzané opuchom, poškodením mäkkýchtkanivá s krvácaním v kĺbe a nepríjemným pocitom pri pohybe nohy.
- Vyvrtnutie alebo pretrhnutie väzov. Pri takomto ochorení sa v dôsledku poškodenia vlákien, pocitu vykĺbenia nohy a náhlej ostrej bolesti objaví charakteristická chrumkavosť. Ťažká trauma vedie k nestabilite kĺbov. Po chvíli sa edém a hemartróza spájajú a bolestivá bolesť sa stáva vedúcou.
Ak vás bolia kolená, bedrá a dolná časť nohy, bolesť s najväčšou pravdepodobnosťou vznikla v dôsledku nadmernej fyzickej námahy, ktorej by ste mali na chvíľu zanechať.
Bolesť v kĺbe v dôsledku zápalových patológií
Ak vás bolia kolená, príčiny môžu spočívať v zápalovom procese vyskytujúcom sa v kĺbe. V tomto prípade je bolesť ostrá alebo chronická.
Pri burzitíde sa môže napríklad vyskytnúť nepríjemný pocit v kolene. Pri tomto ochorení sa zapáli jeden alebo viacero kĺbových vakov, čo vedie k začervenaniu, zníženej motorickej aktivite a opuchu končatiny.
Stále boľavé kolená s rozvojom artritídy. S touto patológiou dochádza k zápalovému procesu v kĺboch. V mnohých prípadoch sa rôzne typy artritídy kolena stávajú počiatočným štádiom tvorby polyartritídy niekoľkých kĺbových skupín. Počas tohto ochorenia sa pozorujú tieto príznaky: začervenanie a opuch kĺbu, zvýšená bolesť v pokoji, v noci a pri zmene počasia.
Okrem toho môže zápal šliach vyvolať výskyt bolesti v kolennom kĺbe. Pri zápaloch šliach a väzov dochádza k opuchu a nepohodliu vpoškodenej oblasti, ktoré sa zvýrazňujú svalovou kontrakciou a flexiou-extenziou končatín. Bolesť pri tomto ochorení často vyžaruje do stehien a lýtkových svalov.
Príčinou bolesti v kolennom kĺbe je pomerne často hernia podkolennej jamky. Beckerova cysta je schopná spôsobiť bolesť rôznej intenzity pod kolenom v aktívnom štádiu. Rozširujú sa pozdĺž lýtkového svalu a zväčšujú sa s flexiou kĺbu.
Choroby nezápalového pôvodu
Pri takýchto dystrofických patológiách kolena je najčastejšie postihnutý len jeden typ spojivového tkaniva:
- meniskus;
- bundles;
- chrupavka;
- šľachy.
Tieto ochorenia vyvolávajú výskyt bolesti v kolenách pri ohýbaní-naťahovaní nohy, pohybe a tiež škvŕkanie v kĺbe. V niektorých prípadoch dochádza pri chôdzi k mimovoľnému úklonu končatiny.
Degeneratívne zmeny
Tento druh nezvratného poškodenia kĺbových tkanív, najmä chrupavky, má zvyčajne veľmi dlhý charakter. Z tohto dôvodu sa symptómy choroby vyvíjajú postupne a do deštruktívneho procesu vťahujú stále viac zlúčenín.
Často bolia kolená s artrózou kĺbov a chrbtice. Koxartróza bedrového kĺbu a gonartróza vždy spôsobujú bolesť v kolene. Pri takýchto patológiách sa nepohodlie objavuje až na samom začiatku po námahe, v pokoji prechádzajú samy. Ako choroba postupuje, nepohodlienajprv sa stane prerušovaným a potom trvalým. Výsledkom je abnormálna pohyblivosť v kĺbe alebo ankylóza.
Keď bolesť vyžaruje do kolenného kĺbu, ale v samotnom kĺbe nie sú žiadne problémy, je nevyhnutné vyšetriť chrbticu na radikulárne lézie. Neuropatia v kolene alebo priľahlých štruktúrach tiež vedie k nepohodliu v kĺbe.
Patológie ciev
Bolestivé pocity v kolennom kĺbe môžu byť spôsobené cievnymi ochoreniami. Pri takejto chorobe je bolesť okamžite pociťovaná v dvoch končatinách, pričom chytí nohu z kolena a pod. Už pri ľahkej fyzickej námahe sa v kĺbe objavuje nepohodlie, ktoré sa po tvrdom tréningu ešte zintenzívni.
Počas závažnej poruchy krvného obehu môže dôjsť k aseptickej nekróze kolennej kosti. Tvrdá časť tkaniva s týmto ochorením zvyčajne do niekoľkých dní odumiera. Tento patologický proces sprevádza akútna, niekedy až neznesiteľná bolesť.
Na rozdiel od nepohodlia pri chôdzi bolesť pri absencii pohybu, napríklad v noci, najčastejšie poukazuje na problémy s cievami. Bolesti kolena v pokoji, zvyčajne s prekrvením žíl. Nepohodlie vo väčšine prípadov zmizne po krátkom tréningu. Keď totiž postihnuté žily obmedzujú krvný obeh, pri fyzickej aktivite sa aktivuje pohyb krvi cez cievy.
V tomto prípade je lepšie vyhľadať pomoc odborníka, aby určil príčinu týchto príznakov. Iba lekár môže predpísať vhodnú liečbu. Akchoroba je vážne zanedbávaná, uchýlia sa k operácii, počas ktorej sa odstránia žily umiestnené pod kolenom. Samozrejme, bolesť nezmizne okamžite.
Obdobie zotavenia po operácii bude trvať dlho. Na urýchlenie rehabilitácie by ste mali pravidelne vykonávať špeciálne cvičenia a podstupovať rôzne procedúry.
Čo robiť pri bolestiach kĺbov v noci?
Ak vás koleno bolí v pokoji, v prvom rade musíte navštíviť lekára. V prípade potreby vás odborník odošle na ďalšie vyšetrenia za účelom výberu vhodnej liečby. Boľavé nohy, kolená, chodidlá a bedrá v noci sú často spôsobené silným prepracovaním, preto sa odporúča znížiť fyzickú aktivitu.
Nepríjemné pocity v kolennom kĺbe, ktoré sa vyskytujú v noci, sú alarmujúcim príznakom. Telo teda signalizuje prítomnosť patológie. Preto sa musíte vždy počúvať, aby ste včas zabránili rozvoju ochorenia alebo ho odstránili v počiatočných štádiách.
Vo všeobecnosti platí, že keď kolená v noci bolia, siahajú po konzervatívnej terapii zameranej na zmiernenie zápalu a odstránenie infekcie. Niekedy sú hormóny a steroidy predpísané, aby sa zbavili takejto bolesti. V prípade dislokácie traumatológ manuálne nastaví kĺb.
Koleno bolí, kňučí: čo robiť v tomto prípade?
Pamätajte, že iba lekár môže určiť presnú príčinu bolesti v kolennom kĺbe. Preto je návšteva kliniky dôležitým krokom k rýchlemu odstráneniuproblém, ktorý nastal. Ale bez ohľadu na príčinu nepohodlia v kolenách, prvým krokom je zníženie stresu na kĺby.
Pomerne často, s ostrými bolesťami v kolene, musí človek dodržiavať pokoj na lôžku s ďalšou aktiváciou končatiny. Pri chôdzi je vhodné používať barly alebo palicu, ako aj nosiť pohodlnú a mäkkú obuv. Lekár môže stále odporučiť používanie ortopedických vložiek.
Drogová liečba diskomfortu v kolennom kĺbe zahŕňa použitie protizápalových, chondroprotektívnych a liekov proti bolesti. Takéto lieky sú dostupné vo forme mastí, gélov, tabliet, krémov a injekcií.
Na zmiernenie bolesti kĺbov používajte lieky ako:
- Protizápalové lieky - "Voltaren-emulgel" a "Fastum-gel". Zmierňujú stav, ale zápal úplne neodstraňujú, navyše sú takéto gély nepoužiteľné pri cievnych patológiách.
- Hrejivé prípravky - Troxevasin, Menovazin, Kapsikam, Espol. Nemali by sa používať na synovitídu, artrózu a artritídu.
- Masti na báze včelieho jedu - "Apizatron" a "Virapin". Takéto prostriedky nesmú používať ženy počas menštruácie a deti.
Keď vás bolia a bolia kolená, sú to protizápalové lieky, ktoré najúčinnejšie uvoľnia zápalový proces v kĺbe. Ale neodstraňujú príčinu rozvoja patológie.
Chondroprotektory nie sú schopné uľaviť od bolesti, ale pri dlhodobom používaní sa obnoviafunkcia kĺbov a poškodené tkanivo chrupavky, znížiť počet recidív ochorenia. Najbežnejšie z nich sú Dona a Alflutop.
Na zmiernenie bolesti kolena môžete vyskúšať ortézu. Musíte sa však poradiť s lekárom, pretože pri niektorých zraneniach sa nedá použiť, inak môžete situáciu len zhoršiť.
Keď vás bolia kolená, len odborník vie, čo robiť. Ak ale bolesť vznikla zo sedenia na jednom mieste, stačí sa trochu pohnúť. Nezabúdajte, že sedavý spôsob života je mimoriadne nebezpečný – zvyšuje riziko priberania kíl navyše. Nadváha veľmi zaťažuje kolenné kĺby.
Fyzioterapeutické liečby bolesti kĺbov
Ak vás dlhodobo bolí noha a koleno, mali by ste okrem liekov absolvovať aj fyzioterapiu. Takéto postupy pomáhajú eliminovať bolestivé bolesti a znižujú dávku užívaných liekov.
Počas fyzioterapie sa urýchľuje proces hojenia tkanív pri rôznych ochoreniach. Je však potrebné pamätať na to, že sa nedá vykonať s infekčnými a závažnými srdcovými chorobami, systémovými ochoreniami obličiek a spojivového tkaniva. V prípade nepohodlia v kolennom kĺbe sa vykonávajú tieto postupy:
- laserové ošetrenie;
- magnetoterapia;
- liečba bahnom;
- úprava minerálnej vody;
- UHF terapia;
- elektroforéza.
Masáž a cvičenie pri kĺbových ochoreniach
Ak vás pri vstávaní bolia kolená, počujete prasknutie,a nepohodlie narúša aj v noci, masážne sedenia a terapeutické cvičenia pomôžu zbaviť sa týchto problémov. Cvičenia sa však môžu vykonávať iba vtedy, ak pre pacienta nie je príliš bolestivé vstúpiť na nohu a lekár to povolil.
Gymnastika sa musí robiť pomaly, bez náhlych pohybov. V prípade, že počas tréningu pocítite vážne nepohodlie v kolenách, mali by ste prejsť na jednoduchšie cvičenia. Záťaž by sa mala zvyšovať postupne.
V sede a ľahu pritiahnite koleno k žalúdku, pokrčte a uvoľnite nohy, posúvajte končatiny do strán a striedajte aj polotočky. Na konci tréningu by ste si mali trochu oddýchnuť a potom pristúpiť k masáži. Tento postup tiež pomáha zmierniť bolesť v kolennom kĺbe.
Končatiny môžete miesiť sami. Samozrejme, masáž je lepšie zveriť odborníkovi. Na odstránenie mnohých nepríjemných symptómov je potrebné podstúpiť priebeh takýchto postupov. Masáž by mala trvať asi 20 minút, počas ktorých tlačia na patellu, potierajú bočné, vonkajšie a vnútorné plochy nôh. Pri masáži je potrebné dbať na to, aby vás nenarušila silná bolesť v kolene.
Odstránenie nepohodlia ľudovými prostriedkami
Obklady dokonale zmierňujú boľavé bolesti kĺbov a zabraňujú ich vzniku v budúcnosti. Prírodný žltý íl pomáha rýchlo odstrániť nepohodlie v kolene, pretože obsahuje veľa liečivých minerálov, ktoré prenikajú priamo do postihnutéhomiesto.
Najprv musíte do teplej vody pridať hlinu a všetko dobre premiešať. Výsledná zmes by sa mala aplikovať v hrubej vrstve na postihnutú oblasť. Potom zakryte fóliou, izolujte navrchu vlneným šálom a nechajte cez noc. Po prebudení by sa tento liek mal umyť vodou. Tento postup by sa mal vykonávať každý deň počas 7 dní. Pre prevenciu si môžete takýto obklad robiť 2-krát týždenne.
Na odstránenie bolestivých bolestí v kolennom kĺbe sa používa aj zmes gaštanu, púpavy a orgovánu. Všetky tieto zložky sa musia vložiť do sklenenej nádoby a naliať vodku. Nádoba by sa mala odstrániť na tmavom mieste na infúziu. Po dvoch týždňoch je možné zmes použiť. Je potrebné navlhčiť v ňom gázovú obrúsku a priložiť ju na postihnuté miesto. Izolujte rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcom prípade a nechajte cez noc. Tento obklad uvoľní aj silnú a akútnu bolesť v kolene.
Bylinkový nálev na vnútorné použitie
Tento odvar má silný tonizujúci a protizápalový účinok. Prvým krokom je nastrúhanie koreňa chrenu. Potom sa naleje horúcou vodou a umiestni sa do vodného kúpeľa. Suroviny povarte aspoň 20 minút. Vezmite hotový nápoj by mal byť 1 lyžica niekoľkokrát denne. Trvanie takejto terapie je 21 dní. Tento odvar rýchlo uvoľní nepohodlie v kolennom kĺbe.
Presne to, prečo vás bolia kolená, zistíte iba konzultáciou s lekárom. Aby ste sa vyhli takejto bolesti, musíte jesť správne, dodržiavať aktívneživotný štýl a včasnú liečbu rôznych chorôb.
