Podľa výsledkov mnohých vedeckých štúdií vyšlo najavo, že asi 86 % všetkých chorôb má psychologický základ. Medzi príčinami výskytu rôznych ochorení zaujíma vedúcu pozíciu emocionálna sféra človeka, sekundárne faktory sú vplyv vonkajšieho prostredia: infekcie, vírusy, hypotermia atď. Mnohí lekári sa domnievajú, že zápcha nie je v tomto prípade výnimkou, vyskytuje sa v dôsledku psychického nepohodlia človeka. Preto je psychosomatika zápchy považovaná odborníkmi v oblasti medicíny za jeden z faktorov nástupu ochorenia.
Popis problému
Zápcha je ťažké vyprázdňovanie. Toto ochorenie je vlastné polovici dospelej a detskej populácie planéty. Normálne sa počet pohybov čriev pohybuje od trikrát denne do trikrát týždenne. Pri zápche je pocit neúplného vyprázdnenia čreva po pohybe čriev, malé množstvo výkalov. Prítomnosťjeden z týchto znakov naznačuje, že osoba je charakterizovaná zápchou, ktorej psychosomatika bude diskutovaná nižšie. Toto ochorenie sa objavuje medzi dvadsiatym piatym a štyridsiatym rokom života a potom sa to zhoršuje. V staršom veku sa choroba vyskytuje mnohonásobne častejšie. Je zvykom rozlišovať medzi organickou a funkčnou zápchou. Prvý zahŕňa anatomické zmeny v črevách, zatiaľ čo druhý - porucha psycho-emocionálnej sféry.
Funkčná zápcha
Pri tomto type ochorenia je až tri dni nedostatočné vyprázdňovanie, bolesti a nadúvanie, dlhotrvajúce nutkanie na stolicu, ktoré končia úspechom. V tomto prípade nedochádza k žiadnym zmenám v čreve. Funkčná zápcha patrí do skupiny ochorení, ktoré sa pri IBS (syndróm dráždivého čreva) kombinujú. Sú často chronické a nie vždy sa vyliečia.
Mnohí ľudia, ktorí majú túto patológiu, sa nepoznajú ako chorí, neobracajú sa na lekárov, pretože choroba neovplyvňuje kvalitu ich života. Iní ľudia chodia k lekárovi, pretože zažívajú pocit nepohodlia, ktorý ovplyvňuje ich život. Pri rozhovoroch s pacientmi odhaľujú psychosomatiku zápchy, ktorá sa prejavuje množstvom stresu a neuróz, duševnými poruchami a emočnými poruchami a ovplyvňujú aj niektoré životné podmienky. Liečbou by sa preto mal zaoberať nielen gastroenterológ, ale aj neurológ s psychológom.
Psychologická zápcha
Veľmi často kvôli psychickým problémomzápcha, psychosomatika, o príčinách ktorých sa bude diskutovať neskôr. Pri psychickej zápche sa pozorujú porušenia ľudského autonómneho nervového systému, v dôsledku čoho sa motilita čriev spomaľuje. Tieto problémy má asi desať percent ľudí, ktorí chodia na toaletu raz za tri dni. Niektorí odborníci to považujú za normu, ktorá si nevyžaduje liečbu. Zvyčajne je ťažké určiť príčinu psychickej zápchy u človeka, pretože diagnóza vyžaduje prítomnosť iných symptómov, ako je nadúvanie, nespavosť alebo bolesť brucha.
Freud v probléme
Rakúsky psychiater pri štúdiu problému črevných porúch zistil, že psychosomatika zápchy sa u dospelých najčastejšie prejavuje vtedy, keď má človek tvrdohlavý charakter, sklon k šetrnosti a hlbokú pedantskú lásku k čistote. Tieto tri kvality sa dnes bežne označujú ako Freudova análna triáda. Samozrejme, tento predpoklad je kontroverzný, dnes nie je jasné, ako tieto faktory ovplyvňujú vývoj patológie.
Sigmund Freud tvrdil, že keď rodičia nútia deti, aby sa o všetko delili, alebo naopak, inklinujú k chamtivosti, potom sa u dieťaťa vyvinie typ osobnosti. Keď vyrastie, stáva sa rezervovaným a ovládajúcim sa, vyznačuje sa tvrdohlavosťou, konzervativizmom a niekedy krutosťou. Takíto ľudia netolerujú neporiadok, je ťažké rozlúčiť sa s minulosťou. Tento typ osobnosti sa vyznačuje hlbokým zmýšľaním, ktoré sa prejavuje neustálymi obmedzeniami a potrebami.
Tieto osobnostné črty sú veľmi silné, taká je ich psychosomatika zápchy. Ľudia s touto patológiou sú navonok pokojní, no vo vnútri prežívajú veľmi silné napätie, ktoré sťažuje uvoľnenie čriev.
Sinelnikov V. V. o probléme zápchy
Sinelnikov, homeopatický lekár, tvrdí, že zápcha je symbolom neochoty zbaviť sa zastaraných myšlienok, človek v tomto prípade neustále lipne na svojej minulosti, bojí sa niečoho v živote vzdať, bojí sa neschopnosti nahradiť stratu - taká je psychosomatika zápchy. Sinelnikov hovorí, že na to, aby sme sa zbavili choroby, je potrebné z domu odstrániť všetky staré nepotrebné veci a dať na ich miesto nové. Mnohí psychológovia a psychiatri sa domnievajú, že choroby vznikajú v dôsledku zvláštneho vnímania sveta okolo nás. Aby ste našli príčinu choroby, musíte sa ponoriť do svojho vnútorného sveta a pochopiť, čo by mohlo negatívne ovplyvniť váš fyzický stav. Musíte sa naučiť psychicky relaxovať, zbaviť sa sebaovládania, starých myšlienok a obmedzení, rozvíjať kreatívne myslenie a dobrú náladu.
Psychológia zápchy u dospelých a dospievajúcich
Psychosomatika zápchy u dospievajúcich a dospelých je prítomnosť psychologických príčin rozvoja ochorenia u ľudí. Bežne sa označujú ako:
- Stres. Človek, ktorý je neustále v psychickom strese, má väčší sklon k zápche ako človek vyrovnaný. Zlé emócie, hnev, strach ainé spôsobujú silné napätie análnych svalov, čo vedie k ťažkostiam pri defekácii. Zápcha môže nastať aj kvôli strachu niečo v živote zmeniť, opustiť minulosť.
- Choroby nervového systému a duševné poruchy.
- Vlastnosti charakteru. Ľudia, ktorí sú uzavretí a nespoločenskí, nezdieľajú svoje emócie a zážitky, môžu mať problémy v podobe častých zápch.
- Často sa meniaci pracovný režim, pri ktorom si človek nevypestuje zvyk chodiť na toaletu v rovnakom čase, obmedzuje túžbu po stolici, odkladá ju na inokedy. To všetko spôsobuje tvrdnutie stolice, čo sťažuje vyprázdňovanie.
- Časté cestovanie a výlety, pri ktorých je človeku nepríjemné vyprázdňovať sa v neznámych podmienkach, čo vedie k neschopnosti relaxovať a zhoršenému vyprázdňovaniu.
Psychosomatika zápchy u detí
Fenomén psychickej zápchy sa vyskytuje u detí vo veku od dvoch rokov, keď sa dieťa samostatne učí chodiť na toaletu. Toto je jedna z prvých funkcií, ktorá zahŕňa prítomnosť uvedomenia u dieťaťa, formovanie sebakontroly a sebaregulácie. Ale dieťa, cítiacu potrebu sa vyprázdniť, konkrétne vydrží, čo vedie k tvrdnutiu stolice. Stáva sa to v niektorých prípadoch v dôsledku skutočnosti, že niekedy defekácia spôsobila bolesť a nepohodlie. Dieťa, ktoré si pamätá takéto pocity, nabudúce vydrží a odmietne ísť na toaletu, aby už nezažilo nepríjemné pocity. Taká je psychosomatika zápchy v malombaby.
V iných prípadoch sa patológia vyskytuje v materskej škole, kde je nové neznáme prostredie. Nervové zážitky, stresy, ktoré vznikajú súčasne, spôsobujú ťažkosti pri pohybe čriev. V niektorých prípadoch sú aj rodičia detí, ktorí ich učia na nočník, veľmi nároční a vytrvalí, nútia dieťa, aby to „robilo“. Správanie takýchto rodičov spôsobuje psychickú zápchu.
Príznaky zápchy
Frekvencia stolice u ľudí trpiacich týmto ochorením môže byť raz za tri dni až raz za týždeň. V niektorých prípadoch sú bolesti v bruchu, pocit plnosti, ktoré po defekácii zmiznú. Častým príznakom je nafukovanie, strata chuti do jedla, pachuť v ústach. Zároveň dospelí pociťujú pokles pracovnej kapacity, bolesti hlavy, nervozitu a poruchy spánku.
Liečba psychickej zápchy
Teraz už viete, čo je psychosomatika zápchy. Liečba je potrebná dlhodobo, vrátane práce na sebe, odstraňovania komplexov a zážitkov, zdrojov stresu. Aby sa zbavili choroby, psychológovia odporúčajú obnoviť pozitívne myslenie, naučiť sa veriť v seba, vnímať nové pocity. Človek by sa mal vedieť naladiť na pozitívne, mať dobrú náladu, preniesť ju na ľudí okolo seba. Odporúča sa tiež naučiť sa relaxovať pomocou tréningov a meditácií.
Dodržiavaním týchto pravidiel a tipov môžete užívať aj lieky na zápchu, integrovaný prístup vám pomôže zbaviť saz problému. Ako liečivá sa používajú čapíky, prípravky, suspenzie a klystíry. Musíte tiež jesť správne, viesť aktívny životný štýl, piť veľa vody. Najdôležitejším pravidlom je včasný výlet na toaletu pri prvom hovore, tento postup nemôžete tolerovať a odložiť. Odporúča sa trénovať telo na vyprázdňovanie každý deň v rovnakom čase.
Liečba detí
Dieťa zápasí s psychickou zápchou. Rodičom sa odporúča, aby včas venovali pozornosť sťažnostiam svojho dieťaťa, ako je nedostatok chuti do jedla, bolesť alebo nadúvanie. Výživa dieťaťa musí byť diverzifikovaná so zeleninou a ovocím, kyslomliečnymi výrobkami. Zároveň by sa rodičia mali s deťmi porozprávať o ich problémoch, je potrebné zistiť príčinu zápchy a vysvetliť dieťaťu, ako sa s ňou vysporiadať.
Môžete povedať dieťaťu, že nie je bezpečné vydržať, pretože môžete ochorieť. Ale nemôžete strašiť deti. Treba byť trpezlivý a bábätko pochváliť aj za pokus ísť na záchod, hoci neúspešný. Odporúča sa tiež znížiť kontrolu nad dieťaťom a poskytnúť mu viac slobody. Nedá sa povedať, že chodiť na toaletu je škaredé a nechutné, pretože deti si vypestujú pocit viny.
Psychická zápcha je samozrejme nepríjemný problém, ale dá sa odstrániť nasmerovaním úsilia na zmenu návykov, stravovania a režimu.
