Otázky, čo robiť s inkontinenciou moču u žien, vznikajú u nežného pohlavia v mladom aj staršom veku. Ak majú dievčatá po ťažkom pôrode takýto problém, tak v dospelosti je to kvôli menopauze. Kvôli nej je produkcia pre ženy dôležitého hormónu estrogén zodpovedná za elasticitu tkanív, svalového a väzivového aparátu panvového dna. V dôsledku toho sa tón močovej trubice znižuje. To vyvoláva nekontrolované močenie aj pri minimálnom strese. Takáto nepríjemnosť sa môže vyskytnúť pri kašľaní alebo kýchaní. V tomto článku sa dozviete o príčinách tohto stavu, symptómoch a liečbe.
Typy inkontinencie
Ak viete, čo robiť s inkontinenciou moču u žien, dokážete včas rozpoznať problém a prijať potrebné opatrenia. Existuje mnoho spôsobov, ako sa s touto nepríjemnosťou vyrovnať. Hlavná vec je urobiť všetko včas. V tomto prípade vymôžete sa s týmto stavom rýchlo vyrovnať, bez negatívnych následkov pre vaše telo.
Vedecky sa ženská močová inkontinencia nazýva inkontinencia. Tento stav lekári podmienečne rozdelili do troch typov v závislosti od príznakov, ktoré sa objavia. Pozrime sa na každú z nich nižšie.
Prvým typom je stresová inkontinencia. Vyskytuje sa iba pri zvýšení vnútrobrušného tlaku. Môže ho spustiť šport, vzpieranie, sex a dokonca aj stresujúce veci, ako je kašeľ, kýchanie a smiech, ktoré sa na prvý pohľad môžu zdať zanedbateľné.
Druhým typom je urgentná inkontinencia. V tomto prípade má žena nutkanie na močenie, ktoré nedokáže prekonať. V niektorých prípadoch ani nestihne zareagovať. Je veľmi ťažké predvídať takéto stavy, pretože močový mechúr nemusí byť vôbec plný.
Napokon, tretí typ je zmiešaný. Kombinuje dve predchádzajúce odrody tejto choroby.
Najdôležitejšie je, že akýkoľvek typ je diagnostikovaný, musíte vedieť, čo robiť s inkontinenciou moču u žien. Zároveň by ste v žiadnom prípade nemali byť nervózni, pretože stres sa vo všetkých prípadoch mení na jednu z príčin patológie.
Príznaky
Spravidla nie je ťažké odhaliť túto chorobu. Najdôležitejším príznakom je mimovoľný únik rôznych častí moču. Okrem týchto typov sa nachádza aj enuréza. Tieto mimovoľné akty močenia sa vyskytujú predovšetkým počas spánku. Nemajú pohlaviepripútanosti a začať v detstve.
V dôsledku mimovoľného močenia sa u ženy zvyšuje emocionálna a psychická podráždenosť, čo zhoršuje jej celkovú pohodu a zhoršuje problém. Na tomto pozadí sa môžu vyvinúť rôzne nepríjemné komplikácie. Najnebezpečnejšie z nich budú psychosomatické choroby.
Reasons
Čo robiť s inkontinenciou moču u žien závisí od dôvodov, pre ktoré mala tento problém. V niektorých prípadoch eliminácia provokujúcich faktorov pomáha, ak nie úplne zbaviť choroby, potom výrazne zmierniť stav pacienta. Stojí za zmienku, že väčšina dôvodov spojených s rozvojom tohto ochorenia priamo súvisí s prepracovaním a nervovým napätím.
Medzi príčiny tohto stavu v mladom veku spravidla patria traumatické a ťažké pôrody. Je to jeden z kľúčových faktorov stresovej inkontinencie. Toto ochorenie je ovplyvnené nielen ruptúrou mäkkých tkanív hrádze, ale aj nadmerným natiahnutím panvových svalov.
Medzi provokujúce faktory stresovej inkontinencie patrí nadváha. Ak sa pokúsite vrátiť kilogramy späť do normálu, stav sa výrazne zlepší.
Gynekologické operácie môžu tiež viesť k inkontinencii. Najmä odstránenie nádorov na vaječníkoch alebo maternici.
Inkontinencia moču u žien nad 40 rokov sa vo väčšine prípadov objavuje v dôsledku hormonálnych zmien spojených s menopauzou. V dôsledku nedostatočnej elasticity svalov dochádza k oslabeniu zvierača. Svaly vekom ochabujú, to musíme uznaťnevyhnutný proces, ktorý skôr či neskôr postihne každého. Samozrejme, zásadné zmeny v ženskom tele spravidla prichádzajú neskôr. V tomto prípade je relevantnejšie hovoriť o inkontinencii moču u žien vo veku 50 rokov a starších. U niektorých sa však hormonálne poruchy vyskytujú v relatívne skorom veku.
Nie je žiadnym tajomstvom, že inkontinencia moču u žien nad 40 rokov a v inom veku je bežnejšia ako u mužov. To je ovplyvnené štruktúrou ženského tela. Faktom je, že močová trubica nežného pohlavia má dĺžku len tri až štyri centimetre. V tejto dobe sa u mužov jeho veľkosť pohybuje od 24 do 30 centimetrov. Zároveň je u žien oveľa širší (od šiestich do desiatich milimetrov), v porovnaní so štyrmi až siedmimi milimetrami u predstaviteľov silnejšieho pohlavia. Z tohto dôvodu sú panvové svaly pre ženy také dôležité. Inak moč vyteká z močového mechúra rýchlejšie a ľahšie cez široký a krátky močový kanál.
Urgentná inkontinencia je napokon spojená so ženským neurogénnym alebo hyperaktívnym syndrómom močového mechúra. Pri tomto type ochorenia môže nastať nepredvídaná situácia v najneočakávanejšom momente, aj keď pacient, vediac o takomto probléme, navštívi toaletu pri každej príležitosti a zámerne zníži množstvo spotrebovanej tekutiny. Keď je žena v tejto polohe, musí byť neustále v tesnej blízkosti dámskej izby. Začína sa od nutkania vnútorne psychicky báť, že bude bez možnosti ju navštíviťvyskytujú so závideniahodnou pravidelnosťou - každých 1,5-2 hodín. Príčina inkontinencie moču u žien po 40 rokoch v tomto prípade spočíva v neurológii. Okrem toho sa choroba môže prejaviť v akomkoľvek inom veku. Koreň zla treba hľadať v poškodení chrbtice alebo traumatickom poranení mozgu, v niektorých prípadoch sa takéto následky zmenia na mŕtvicu. Ďalšou príčinou urgentnej inkontinencie je infekcia močových ciest. V tomto prípade, keď ju žena vylieči, bude môcť navždy zabudnúť na svoje problémy.
Preto je také dôležité zistiť, čo to spôsobilo pri prvých príznakoch choroby. V tomto prípade bude možné spolu s ošetrujúcim lekárom určiť jednu alebo druhú metódu účinnej terapie.
Nefarmakologické metódy
Po zistení presnej príčiny ochorenia sa má okamžite začať liečba. V niektorých prípadoch sa zaobídete nielen bez operácie, ale dokonca aj bez tabletiek. Samozrejme, nedrogové metódy sú účinné iba v prípade komplikácií po pôrode alebo hormonálnych porúch. Ak je príčinou nádorové ochorenie alebo genitourinárna infekcia, tieto metódy zostanú bezmocné. Pred začatím cvičenia pre panvové svaly sa určite poraďte s odborníkom. Lekár vám poradí, ktorá zostava cvikov je pre vás najlepšia, na základe závažnosti ochorenia a charakteristík tela.
Hlavné nedrogové metódy, pomocou ktorých sa môžete zbaviť inkontinencie - zostavy cvikov na posilnenie panvového dna, fyzioterapia.
Presný plán vyprázdňovania pomôže trénovať váš močový mechúr. Jeho implementácia sa bude musieť naučiť, ale je celkom realistická, najmä ak konáte pod vedením lekára. Postupne bude potrebné predlžovať intervaly medzi močením, postupom času sa inkontinencie moču podarí ženu konečne zbaviť až po 60 rokoch.
Princíp tréningu je založený na tom, že zástupkyne slabšieho pohlavia, ktoré majú takýto problém, si časom vypestujú určité stereotypy návštevy toalety. Majú tendenciu ísť trochu, aj keď ešte nie je nutkanie, alebo je veľmi slabé. Takpovediac v rezerve alebo na prevenciu, aby ste sa v budúcnosti vyhli hanbe.
V súlade s plánom vypracovaným s lekárom by sa žena mala snažiť potlačiť nutkanie. Intervaly medzi jednotlivými močeniami sa odporúča predlžovať každý týždeň asi o 30 minút, až kým nedosiahnu trvanie tri až tri a pol hodiny. Pri inkontinencii moču u staršej ženy jej to pomôže zmeniť chybný stereotyp správania a vyvinúť zásadne nový. Vo väčšine prípadov by mal byť tréning sprevádzaný konzervatívnou liekovou terapiou, ktorú nájdete nižšie. Lieky sa berú tri mesiace.
Svalový tréning
Pozornosť by ste mali venovať aj precvičovaniu svalov panvového dna. Táto metóda sa stáva kľúčom k úspechu v prevencii a liečbe inkontinencie moču u žien nad 60 rokov.
V rovnakom časelen málokto vedome pracuje na svaloch panvy, hoci je to veľmi účinná metóda. Všeobecne sa uznáva, že ide o najefektívnejšiu prevenciu tohto stavu, aká vám napadne. Pomáhajú napríklad Kegelove cviky.
Okrem nich nesmieme zabudnúť ani na fyzioterapiu. Pomocou tejto metódy môžete posilniť svaly, čím sa väzy stanú pružnejšími. Dôležitú úlohu v tom zohráva regulácia prekrvenia malej panvy. Na tento účel existuje niekoľko typov fyzioterapeutických účinkov - zahrievanie, mikroprúdy, elektromagnetické impulzy.
Kegelove cvičenia
Pri vykonávaní tohto súboru cvikov je dôležité vylúčiť napätie iných svalových skupín – bokov, zadku a brušnej dutiny. Cvičenia musíte vykonávať systematicky, efekt sa dostaví za jeden až jeden a pol mesiaca. Pomôžu vyrovnať sa s inkontinenciou moču u žien vo veku 60 rokov.
Hlavný komplex pozostáva iba z piatich cvičení.
- "Podržať". Sťahujte svaly na päť až desať sekúnd a potom postupne relaxujte. Oddýchnite si a potom urobte tri až päť sérií po desať opakovaní. Trvanie zadržania svalu by sa malo postupne zvyšovať na desať sekúnd.
- "Výťah". Predstavte si, že ste vo výťahu, ktorý ide hore a dole. Počas pomyselného stúpania napnite svaly a keď sa dostanete úplne hore, pomaly sa uvoľnite a zastavte sa na každom poschodí.
- "Zníženie". Silne sťahujte svaly na päť sekúnd, uvoľnite ich a ďalších päť sekúnd odpočívajte. Urobte tri až päť opakovaní v desiatich sériách.
- "Vlny". Pri tomto cvičení by ste mali používať nielen svaly vagíny, ale aj konečník. Začnite sťahovať svaly vagíny a po konečníku. Uvoľnite ich v rovnakom poradí. Trvanie kontrakcií po tréningu by malo byť 10-20 sekúnd.
- "Umiestnenie". Toto cvičenie je najlepšie pre tehotné ženy. Predtým, ako to urobíte, musíte vyčistiť črevá. Zadržte dych, zatlačte a potom zopakujte to isté cvičenie v niekoľkých pózach – sed, ľah, na štyroch, drep.
Metódy liečby
Medicínske metódy vykazujú vysokú účinnosť, najmä v prípade núdze. Na liečbu tohto typu inkontinencie lekári predpisujú pacientom antidepresíva a spazmolytiká.
Podľa recenzií sa liek "Driptan" s inkontinenciou moču u žien dobre osvedčil. Pomáha uvoľniť svaly močového mechúra a zároveň eliminuje impulzy pochádzajúce z nervových buniek, ktoré stimulujú ísť na toaletu.
"Driptan" - tabletky na inkontinenciu moču u žien, prispievajúce k zväčšeniu objemu močového mechúra, zmierňujúce imperatívne nutkania, ktoré pacientka predtým nedokázala zvládnuť. V dôsledku toho musí chodiť na toaletu oveľa menej často. Stojí za zmienku, že plný účinok tabliet na inkontinenciu moču u žien sa prejaví po mesačnom kurze. Ale neužívajte liek sami. Každý lekár určuje konkrétnu dávku pre pacientku individuálne na základe jej anatomických vlastností a zdravotného stavu.
Chirurgia
V niektorých prípadoch je chirurgický zákrok nevyhnutný. Operáciu je spravidla nutné vykonať v prípade stresovej formy inkontinencie. Niekedy sa operácia vykonáva s urgentnou formou. Malým pacientom sa odporúča odmietnuť pomoc chirurga a obmedziť sa na konzervatívnu liečbu.
Vo všeobecnosti v súčasnosti existuje asi 250 rôznych metód chirurgických zákrokov, ktoré pomáhajú prekonať stresovú inkontinenciu. Väčšina týchto metód sa používa na území Ruskej federácie. Vrátane operácií sa robí minimálne invazívnym spôsobom. Operácia hádzania slučky zo syntetickej tkaniny je bežná. Doba zotavenia po takejto operácii je minimálna. Vo väčšine prípadov je žena schopná ísť domov hneď na druhý deň.
85 % pacientov sa po takomto chirurgickom zákroku vracia do plnohodnotného života. Jediný rizikový faktor, ktorý vzniká, je nebezpečenstvo vzniku cystitídy v dôsledku podchladenia.
Ako vidíte, existuje mnoho spôsobov, ako sa zbaviť tohto problému. Hlavná vec je vedieť, čo robiť pre staršiu ženu s inkontinenciou moču.
Hygiena
Ak sa stretnete s takýmto problémom, musíte pamätať na hygienické výrobky. Uľahčiť socializáciuurologické vložky. Urobia tento problém neviditeľným pre ostatných.
V lekárňach je veľký výber urologických vložiek, ktoré účinne neutralizujú zápach a absorbujú tekutinu. Hlavnými požiadavkami na podložky sú zabezpečenie suchosti povrchu, schopnosť zadržiavať a absorbovať sekréty, bakteriálna bezpečnosť a anatomická konformita.
Mnohé ženy sa hanbia hľadať pomoc s takým chúlostivým problémom a odkladajú návštevu lekára z pritiahnutých dôvodov. Za žiadnych okolností by sa to nemalo robiť. Čím skôr vyhľadáte pomoc, tým skôr sa s problémom vysporiadate a predídete možným komplikáciám.
Namiesto záveru
Na záver stojí za zmienku, že ženská močová inkontinencia je rovnaký medicínsky problém ako akékoľvek iné ochorenie. Nie je v tom nič hanebné alebo odsúdeniahodné.
Jeho príčiny spočívajú v porušovaní určitých funkcií organizmu, ktoré možno účinne eliminovať rôznymi spôsobmi. Po pôrode sa žena musí určite poradiť s urológom a gynekológom, absolvovať všetky potrebné testy, aby sa ubezpečila, že je s jej zdravím všetko v poriadku. Oplatí sa to urobiť, aj keď nedochádza k inkontinencii moču.
U starších ľudí sa toto ochorenie považuje za jeden zo znakov nevyhnutného starnutia organizmu. V každom prípade vždy existuje riešenie, bez ohľadu na vek. Je dôležité mať na pamäti, že účinnosť priamo závisí od včasnej žiadosti o pomoc. Čím skôr prídete k lekárovi, tým produktívnejší budete.
