Ak bedrový kĺb alebo iné kĺby cvaknú a pociťujete bolesť, naznačuje to prítomnosť ochorenia v nich. Včasná diagnóza a správna liečba eliminujú cudzie zvuky a iné sprievodné symptómy.
Prečo mi kliká bedrový kĺb?
Mnohí z nás zažili situáciu, keď bedrový kĺb cvakol a nastupuje takzvaný zaseknutý pocit. Zvyčajne sa vyskytuje pri vstávaní, chôdzi a otáčaní nohy. Cvakavý zvuk vzniká trením časti svalu alebo šľachy o vyčnievajúcu časť stehennej kosti.
Tento jav sa nazýva syndróm prasknutia bedrového kĺbu. Kliknutia sú často neškodné, bezbolestné a nespôsobujú nepohodlie, okrem toho, že ich častý výskyt môže byť nepríjemný. Syndróm najčastejšie postihuje ľudí, ktorých nohy sú pravidelne ohýbané, ako sú športovci a tanečníci.
Zoznam dôvodov
- V bedrovom kĺbe dochádza k treniu svalov a šliach o kostnú štruktúru vo vonkajších oblastiach, kde väčší trochanter stehennej kosti prechádza ceziliacko-tibiálny trakt. V polohe narovnaného bedra sa trakt nachádza za väčším trochanterom. Keď sa bedrový kĺb ohýba, šľachy sa pohybujú dopredu vzhľadom na väčší trochanter. Komponenty traktu pripomínajú hustú gumičku, ktorá sa môže natiahnuť. Šľachy sa otierajú o mierne vyčnievajúci väčší trochanter a je počuť cvaknutie bedrového kĺbu. Niekedy to vedie k burzitíde. Pri burzitíde sa synoviálny vak zapáli a zhrubne, štandardné kĺzanie svalov po kosti je narušené.
- Šľachy priameho femoris prechádzajú pozdĺž jeho prednej plochy a spájajú sa s panvovou kosťou. Keď sa bedro ohýba, šľacha sa pohybuje proti jeho hlave. Keď je noha narovnaná, šľacha padne na miesto. Cvaká kĺb v bedrovom kĺbe v dôsledku takýchto vratných pohybov šľachy nad hlavou stehennej kosti.
- Kliknutia vznikajú ako dôsledok roztrhnutia kĺbovej chrupavky alebo ak sa v kĺbovej dutine vytvorili rozbité častice chrupavky. V takejto situácii môže byť kliknutie sprevádzané bolesťou a dysfunkciou motorického aparátu. Ak sú časti kĺbovej chrupavky odtrhnuté, bedrový kĺb je zablokovaný.
- Artróza, artritída, ankylóza vedie k nepríjemným zvukom v bedrovom kĺbe.
- Poškodené šľachy, chrupavky, ich dystrofia.
- Vyššia flexibilita kĺbov od narodenia.
Kliknutie na boky
Ak kĺb cvakne, ale nepociťuje žiadnu bolesť, nie je potrebné nič liečiť. Ale pre tých, ktorí sú veľmi zmätení zvukmi kliknutia, existujú špecifické spôsoby, ako ich odstrániť.doma:
- sledovať úroveň fyzickej aktivity - minimalizovať, je lepšie úplne odmietnuť;
- priložte ľadový obklad na bedrový kĺb;
- používajte nesteroidné protizápalové lieky na zníženie nepohodlia;
- zabrániť opakovaným pohybom bokov pri športe, fyzickom cvičení, ako je zníženie počtu drepov, bicyklovanie, plávanie len s pomocou rúk.
Ak po týchto udalostiach kĺb stále cvaká, trápia vás nepohodlie a bolesti, potom musíte vyhľadať odbornú lekársku pomoc. Liečba je nasledovná:
- Návštevy sú naplánované vo fyzioterapeutickej miestnosti, kde pomocou špeciálnych cvičení naťahujú stehenné svaly, čím znižujú nepohodlie.
- Ak sa rozvinie burzitída bedrového kĺbu, lekár môže predpísať protizápalové hormonálne injekcie (kortikosteroidy).
- Chirurgický zákrok. Operácia je predpísaná, ak iné metódy nepriniesli výsledky. Ak chcete vedieť, ktorá operácia sa má vykonať, musíte identifikovať príčinu ochorenia. V tejto veci pomôže artroskopia bedrového kĺbu.
Kolenový kĺb
U niektorých ľudí pri chôdzi, pri ohýbaní alebo narovnávaní nohy kliká kolenný kĺb. To môže naznačovať prítomnosť ochorenia v ňom, najmä ak sú kliknutia sprevádzané bolesťou. Dôležité je kĺb nenaštartovať – nepriviesť ho k edému, zápalu a včas vyhľadať lekára, pretože nav počiatočných fázach je stále potrebné niečo urobiť.
Príčiny kliknutia v kolene
1. Patologické. V tele sa môže vyskytnúť chronické ochorenie, ktorého syndrómom sú kliknutia pri pohybe a bolesť v kolennom kĺbe:
- artróza, patelárna nestabilita, tendinitída, dna a iné kĺbové ochorenia, pri ktorých je zničená chrupavka;
- usadzovanie soli vyvoláva kliknutia v kolene;
- kŕčové žily;
- nové a staré zranenia kolena;
- rôzne zápaly spôsobené infekciou.
Röntgenové snímky, MRI a krvné testy pomôžu odhaliť uvedené choroby.
2. Fyziologické. Znamená to, že kĺb v kolene cvakne nie kvôli prítomnosti vážneho ochorenia, ale kvôli:
- rozdiely v geometrii kĺbov; jeho povrchy sa pri kontakte úplne nezhodujú a pri chôdzi je počuť kliknutie;
- kolenná kosť vyčnieva nad väzy; pri pohybe sa kĺb dotkne kosti a klikne.
Fyziologické príčiny cudzích zvukov v kĺbe nepredstavujú žiadne zdravotné riziko a nevyžadujú si lekársky zásah.
Ako liečiť kolenný kĺb?
Keď klikne kolenný kĺb a objaví sa bolesť, zápal alebo opuch, lekár sa najskôr bude zaoberať odstránením týchto príznakov liekmi:
- analgetiká sa predpisujú na bolesť;
- antiinfektíva v prípade infekcie;
- protizápalové lieky sa používajú na opuchy;
- chondoprotektory pomôžu vyliečiť a obnoviť chrupavku.
Fyzioterapia je dobrý doplnok k liekom. Pacient je odoslaný na procedúry, ktoré pomáhajú eliminovať kliknutia a nepohodlie v kolenách:
- laserové postupy zabraňujú degenerácii buniek a už v počiatočnom štádiu sú schopné zastaviť ochorenie a zabrániť jeho rozvoju;
- UHF terapia - zásah elektrickým prúdom do kolenného kĺbu vedie k normalizácii krvného obehu a toku užitočných prvkov do klikacieho kĺbu;
- elektroforéza slúži ako doplnok k predpísaným liekom, s jej pomocou sa lepšie vstrebávajú.
Ručné kĺby
Ruka sa skladá z niekoľkých kĺbov: zápästia, lakťa a ramena. Každý z nich môže za určitých podmienok vydávať zvuky kliknutia. Podobne ako pri bedrových či kolenných kĺboch je potrebné zistiť príčinu krčenia. Napríklad zápästný kĺb kliká pri takýchto chorobách:
- artritída;
- artróza;
- tendinitis;
- osteoartritis;
- de Quervainova choroba;
- zranenie rúk.
Každý z týchto ochorení je sprevádzaný bolesťou ruky, nepríjemným pocitom, niekedy zápalom, opuchom. Plné fungovanie zápästia je obmedzené. Liečba sa vykonáva pomocou liekov, fyzioterapie, cvičebnej terapie, masáží.
Kĺby na rukách a v oblasti lakťov cvakajú. Častou príčinou je artróza, ktorá ustupuje na pozadí úrazu alebo zápalu. Počas choroby klesámnožstvo synoviálnej tekutiny v lakťovom kĺbe, chrupavka sa stáva tenšou, potom sa roztrhne.
Shoulder
Ramenný kĺb cvakne v dôsledku svojvoľnej dislokácie alebo subluxácie. Podľa štúdií sú spôsobené skĺznutím bicepsu alebo deltového svalu z kostných výbežkov a zmenami v slizničných vakoch.
Ramenný kĺb môže vydávať zvuky cvakania alebo praskania. Cvaknutie sa ozve napríklad vtedy, keď sa pod vplyvom zvyšujúcej sa záťaže alebo pohyblivosti zvýši tlak vo vnútri synoviálnej tekutiny a vytvoria sa a prasknú vzduchové bubliny. Tento stav je bezbolestný a nepoškodzuje zdravie.
Praskavé zvuky naznačujú, že kĺb je opotrebovaný a mechanizmus jeho práce je porušený alebo že väzy sú podvrtnuté a prítomnosť chorôb.
Prečo inak kliká ramenný kĺb?
- Sedavý životný štýl.
- Nesprávna výživa a metabolické poruchy, výsledkom je usadzovanie solí a chrumkavosť.
- Dedičnosť.
- Zranenia, zvýšená fyzická aktivita, hypermobilita.
- Infekcia, zápal.
Lusknutia prstov
Kĺby prstov klikajú pri takýchto chorobách:
- stenózujúca tendovaginitída;
- Knottova choroba;
- stenózna ligamentitída;
- uzlovitá tendinitída;
- pružný a luskajúci prst.
Pri týchto chorobách je prst zablokovaný v ohnutý alebo neohnutýpozícia kliknutím. Na jej vrchole sa objaví opuch, šľacha zhrubne, bolesť je pociťovaná v spodnej časti postihnutého prsta, najskôr pri akomkoľvek pohybe, potom v pokoji.
Detské kĺby
S nástupom energickej aktivity, teda už v útlom detstve, kĺby dieťaťa praskajú a cvakajú. Stáva sa to preto, že deti sú hypermobilné, ale ich chrupavka sa ešte úplne nevyformovala, čo znamená, že môžu vydávať zvuky akýmkoľvek pohybom. Ani u dospievajúcich nie je kĺbovo-väzivový aparát ešte veľmi zrelý.
Ak sú kliknutia sprevádzané bolesťou a obmedzením pohybu, je potrebné sa obávať. V takom prípade musíte kontaktovať ortopéda, urobiť príslušný krvný test, podstúpiť ISI a röntgen.
Stáva sa, že kĺby dieťaťa klikajú v dôsledku patológie spojivového tkaniva - je veľmi slabé a zvyšuje sa ohybnosť kĺbov. Okrem toho sa u detí s touto patológiou často zistí srdcové ochorenie.
Nezabúdajte na ochorenia pohybového aparátu, akými sú dysplázia, artróza a iné. Veď aj tie vyvolávajú kliknutia v detských kĺboch.
Ako pomôcť kĺbom?
Ak kĺby klikajú po celom tele, môžete sa uchýliť k liečbe bez drog:
- Fyzická aktivita – cvičebná terapia, každodenné prechádzky. Ideálne na plávanie. Objem záťaže a rozmanitosť cvikov je vhodné prediskutovať s lekárom, pretože niektoré z nich môžu byť kontraindikované.
- Terapeutická masáž. Na chronické ochoreniakĺby, trenie, ľahké hladenie, miesenie je prijateľné. Ak dôjde k akútnemu zápalu, masáž je kontraindikovaná.
- Správna výživa. Nadváha často vedie k dne, artróze bedrových a kolenných kĺbov. Jedlo by malo obsahovať optimálne množstvo bielkovín.
- Udržiavanie vodnej rovnováhy, aby synoviálna tekutina neubúdala v chorej chrupavke;
- U dojčiat sa sleduje vývoj bedrového kĺbu a správne nastavenie chodidiel pri chôdzi.
Keď kĺby kliknú, lekár vám povie, čo máte robiť. V závislosti od diagnózy, ktorú urobil, je predpísaná liečba. Môže byť konzervatívna, t.j. liečba liekmi alebo chirurgický zákrok - je predpísaná operácia.
Účinnosť ľudových prostriedkov pri liečbe kĺbov nebola potvrdená. S najväčšou pravdepodobnosťou pacient pociťuje zlepšenie v dôsledku autohypnózy. Ale ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete kĺby liečiť ľudovými metódami.
