Pomliaždenie stehna (v ICD 10 je uvedené pod kódom S70.0) - poranenie, po ktorom sa na koži vytvorí modrina. Môže sa objaviť v dôsledku pádu, úderu ťažkým predmetom alebo nohou. Podstata podliatiny je v tom, že drobné cievky sú roztrhané, no koža ostáva neporušená. Keď k tomu dôjde, krv prúdi do blízkeho tkaniva. To spôsobuje rýchly rozvoj patológie, čo môže viesť k vážnym následkom. O tom, aké okolnosti prispievajú k tvorbe modrín a čo robiť v takýchto situáciách - čítajte ďalej.
Ako rozpoznať?
Vo väčšine prípadov zostáva na poranenom boku modrina. To spôsobí, že krv prúdi do okolitých mäkkých tkanív a svalov, čo vedie k hematómu pod kožou.
Podliatina krčka stehennej kosti sprevádzaná modrinou, za čerstva červenej farby. Po niekoľkých hodinách sa hematóm zmení na modrý alebo fialový. Po niekoľkých dňoch sa modrina zvyčajne zmení na žltú alebo zelenú. Stáva sa to, keď sa modrina hojí.
Popis
Pomliaždenie bedra spôsobené priamym úderom alebo zlým pádom na hrebeň bedrovej kosti a/alebo stehennú kosť spôsobuje modriny. Môže byť tiež ovplyvnenýokolité tkanivové štruktúry. Kontaktné športy sú častou príčinou tohto typu zranení, najčastejšie vo futbale a hokeji z dôvodu nesprávneho používania náčinia, porušovania techniky hry. Priamy náraz môže viesť k zlomenine. Bolesť je spôsobená zovretím sfénoidného nervu, ktorý prebieha pozdĺž hrebeňa bedrovej kosti. Pri chôdzi, smiechu, kašľaní alebo dokonca hlbokom dýchaní môžete pociťovať značné nepohodlie.
Nebezpečenstvo
Silné modriny bedra u starších a mladých ľudí zvyčajne vedú k podkožnému krvácaniu. Vylieva sa do svalového tkaniva, vytvára opuchy a spôsobuje bolestivý pohyb nôh. Hematóm, ktorý sa vyskytuje v tejto oblasti, môže byť potenciálne založený v oblasti stehenného nervu alebo na bočnom povrchu stehna. Toto zranenie sa zvyčajne hojí jeden až šesť týždňov v závislosti od rozsahu zranenia. Vo väčšine prípadov sa pacienti úplne zotavia v určenom období. Je potrebné vykonať lekársku diagnózu, aby sa vylúčila možnosť poškodenia brušných orgánov.
Čítajte ďalej a dozviete sa, ako liečiť pomliaždené bedro, kedy navštíviť traumatológa a ako poskytnúť prvú pomoc.
Znaky a symptómy
Najzrejmejším príznakom pomliaždeného bedra je podkožný hematóm. Ďalšie príznaky sa môžu vyvinúť do 48 hodín po poranení bedra. Postihnutá končatina bude dosť bolestivá. Ťažkosti môžu nastať pri pohybe, napríklad keďchôdza. Bolesť sa oveľa zhorší, ak sa na modrinu použije akýkoľvek tlak.
Môžete si všimnúť jeden z nasledujúcich príznakov, ktoré naznačujú prítomnosť patológie:
- Bolesť, ktorá sa zvyšuje, keď sa dotknete modriny alebo sa pohnete.
- Opuch alebo stvrdnutie v mieste hematómu alebo v jeho blízkosti.
- Červená, modrá alebo čierna koža, ktorá sa môže po niekoľkých dňoch zmeniť na zelenú alebo žltú.
- Obmedzený pohyb pomliaždeného bedra.
Ak sa objavia nejaké známky, poraďte sa s traumatológom.
Možné príčiny
Najčastejšou príčinou zranenia bedra je pád. Majte však na pamäti, že to nie je jediná možnosť - akékoľvek poškodenie môže viesť k modrine. Iné príčiny pomliaždeného bedra:
- strike;
- dostať sa do oblasti stehien veľkého a ťažkého predmetu;
- fracture.
Diagnostika
Dôkladné vyšetrenie pomôže lekárovi diagnostikovať modrinu. Na určenie hĺbky lézie sa často používa vyšetrenie magnetickou rezonanciou.
Pretože sa modriny zvyčajne zahoja bez liečby do niekoľkých dní, ak sa neobjavia žiadne zvláštne nepohodlie, je prijateľné nenavštíviť lekára.
Ak je však bolesť silná alebo je veľmi ťažké sa pohybovať, musíte navštíviť lekára, ktorý vykoná vyšetrenie. Skontroluje, či nemá zlomený bedrový kĺb. Na objasnenie diagnózy lekár použije röntgen.
Zavolajte sanitku,ak:
- Intenzívna bolesť znemožňuje pohyb.
- Nemôžete zaťažovať boky.
- Cíťte sa necitlivo v nohách.
Tieto príznaky naznačujú vážne zranenie, ktoré si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Akýkoľvek pokus pohnúť sa za týchto okolností by mohol stav zhoršiť.
Liečba poranenia bedrového kĺbu
Spočiatku sa môžete liečiť bez liekov. Terapia zahŕňa fyzický odpočinok, aplikáciu ľadu a imobilizáciu končatiny. Ľad sa môže dať na 15-20 minút každé 2-3 hodiny počas prvých troch dní po poranení. Bedrový kĺb vyžaduje dostatočný čas na zotavenie na normalizáciu poškodených štruktúr. Ak je chôdza náročná, na mobilizáciu možno použiť barle. Návrat k obvyklému spôsobu života bude určený intenzitou bolesti, stupňom pohyblivosti bokov. Proces môže trvať 1-3 týždne.
Kým čakáte, kým sa vám modrina zahojí, môžete požiadať svojho fyzioterapeuta, aby vám ukázal niekoľko jednoduchých cvičení na zlepšenie pohybu bokov a prevenciu stuhnutosti. Aktívne cvičenie môže byť užitočné, ak bolesť nie je silná a neexistujú žiadne zdravotné obmedzenia.
Ako sa vrátiť k športu po zranení bedrového kĺbu?
Keď bolesť pominie, môžete sa vrátiť k fyzickej aktivite alebo športu. Ale je tiež dôležité, aby neboli veľmi intenzívne, inak sa môže objaviť dlhotrvajúca bolesť. To môže rušiťzaužívaný spôsob života.
Ak máte akékoľvek obavy zo zranenia bedrového kĺbu, obráťte sa na fyzioterapeuta alebo lekára.
Pomliaždený bok sa zvyčajne zahojí sám v relatívne krátkom čase a často nevyžaduje žiadny lekársky zásah.
Existujú však domáce opravné prostriedky, ktoré môžete použiť na urýchlenie procesu hojenia.
- Obmedzte svoje pohyby. To umožní, aby modrina rýchlejšie vybledla a pomôže to od bolesti.
- Ľad. Aplikujte ho na postihnuté miesto počas vyššie uvedeného obdobia. Použite ľadový obklad alebo len vložte kocky do plastového vrecka. Zakryte si nohu uterákom na ochranu pokožky. Ľad znižuje bolesť a opuch a zabraňuje poškodeniu tkaniva.
- Komprimovať. Použite elastický obväz na stlačenie postihnutej oblasti a zníženie opuchu. Váš lekár vám môže poradiť, ako používať elastický obväz a aký pevný by mal byť.
- Zdvihnite boky nad úroveň pása tak často, ako je to možné. To pomáha znižovať opuch a bolesť. Môžete použiť prikrývky alebo vankúše, aby to bolo pohodlnejšie.
Môžete si vziať aj liek proti bolesti, ako je acetaminofén. Ak dôjde k opuchu alebo indurácii, protizápalové lieky, ako je ibuprofén, môžu pomôcť zmierniť príznaky.
Ako dlho bude trvať obnovenie?
Čas potrebný na zotavenie závisí od závažnostizranenia a hĺbky poranenia. Proces môže trvať dva až štyri týždne. Počas tejto doby sa môžete úplne zotaviť a vrátiť sa k normálnej energickej aktivite.
Nemasírujte, nezohrievajte ani nenaťahujte zranené svaly až do doby hojenia. To môže narušiť hojenie. Vyhnite sa alebo obmedzte alkohol počas zotavovania. Veď aj alkohol môže spomaliť hojenie modriny.
Môžete sa liečiť pomocou ľudových prostriedkov a liekov. Ak sa bolesť po domácej liečbe nezlepší alebo ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa symptómov, navštívte svojho lekára.
Znaky a symptómy pomliaždeného stehenného svalu zahŕňajú okamžitú bolesť, modriny a opuch, ťažkú slabosť, kŕče a rýchly pokles funkcie bedier/nohy, čo má za následok zníženú aktivitu.
Ako sa správať?
Odpočinok je prvá vec, ktorú treba urobiť pri takomto zranení. Musíte tiež okamžite použiť niečo studené alebo ľadové. Tým sa zabráni vzniku rozsiahleho hematómu. Počas prvých 7-10 dní môžu pacienti užívať vyššie uvedené protizápalové lieky a používať terapiu chladom. Pretože toto zranenie je veľmi bolestivé, zotavenie je zvyčajne pomalé. Keď človek necíti bolesť, špeciálna masáž a cvičenie môžu znížiť napätie a zabrániť tvorbe jazvového tkaniva. Okrem toho injekcie kortikosteroidov do postihnutej oblasti môžu rýchlo znížiť príznaky modriny a urýchliť zotavenie. Chirurgická liečba v takýchto prípadoch je zriedka predpísaná alen pre pacientov s výrazným posunom alebo zlomeninou kosti.
Recenzie ľudí, ktorí utrpeli takéto zranenie, hovoria, že správnym konaním je možné sa problému zbaviť pomerne rýchlo. Pri prvom podozrení na modrinu by ste sa mali poradiť s lekárom. Vykoná vyšetrenie a určí stupeň jeho závažnosti. Koniec koncov, modrina bedra je dosť vážne zranenie, ktoré si vyžaduje zvýšenú pozornosť.
Ak ste veľmi zranení, mali by ste obmedziť záťaž, znížiť počet športov. Uistite sa, že používate špeciálne ochranné oblečenie určené na tréning v telocvični a na ulici.
