Zápal bedrového kĺbu (artritída) je pomerne zložité a nepríjemné ochorenie. Príčinou jeho vzhľadu môže byť infekcia, zlyhanie v metabolických procesoch, nadmerné namáhanie kĺbu, trauma. Najvýraznejším znakom tejto lézie je silná bolesť v oblasti bedra. V tomto prípade môže mať pacient horúčku, obmedzenú pohyblivosť, krívanie, opuch.
Liečba bedrového kĺbu by mala byť komplexná. Najprv by sa mal odstrániť syndróm bolesti. Na tento účel sa používajú nesteroidné lieky proti bolesti. Najčastejšie to môžu byť injekcie liekov priamo do periartikulárnej zóny. Lekári predpisujú aj zavedenie špeciálnych gélov, ktoré premastia kosti a prispejú k uvoľneniu ich vlastnej „lubrikácie“.
Ošetrenie bedrového kĺbu sa vykonáva aj pomocou fyzioterapeutických procedúr: magnetoterapia, elektroforéza. Niekedy lekár odporučí laserové ošetrenie postihnutej oblasti. Dobrý účinok má manuálna terapia. Pomáha odstrániť kŕče vo svaloch, bolesti, obnoviť pohyblivosť kĺbov. Prirodzene, malo byobmedziť intenzitu nárazu na kĺbovú chrupavku.
Liečba bedrového kĺbu zahŕňa použitie protizápalových liekov. Okrem toho môžete použiť ľudové metódy: trenie odvarov, obklady.
Vo veľmi závažných prípadoch sa rozhoduje o operácii, ale tento zákrok si vyžaduje dlhé obdobie na zotavenie, preto je lepšie chorobu nezačať.
Efektívna je liečba bedrového kĺbu pomocou zostavy špeciálne navrhnutých cvikov. Tie môžu zahŕňať naťahovanie končatiny vlastnou váhou. Najprv by sa však takáto gymnastika mala vykonávať pod dohľadom. Iba ak ste si istí, že ste sa naučili robiť cvičenia sami, môžete pokračovať v liečbe doma.
Cvičenie bedrového kĺbu by malo byť jemné. Gymnastický komplex teda zahŕňa jazdu na rotopede, ale náčinie musí byť nastavené tak, aby ste nemuseli príliš a rýchlo ohýbať nohy. V opačnom prípade to bude veľmi bolieť. Mali by ste začať trénovať s 5 minútami denne, pričom interval postupne predlžujte. Maximálny čas hodiny je 30 minút (ak ste počas tohto obdobia necítili bolesť). Ak je cvičenie náročné, nesnažte sa premôcť, dajte si pauzu.
Toto cvičenie je tiež účinné: ľahnite si na chrbát, pokrčte nohy v kolenách a pomaly zdvihnite zadok. V takejpolohu by ste mali držať asi 5 sekúnd a potom rovnako pomaly spustiť do východiskovej polohy. Zdvíhanie nôh by ste mali vykonávať aj v ľahu na boku. Všetky akcie by mali byť plynulé a pomalé. Snažte sa ich robiť tak, aby ste necítili bolesť.
Funguje to dobre na kĺbe, ktorý zdvihne rovnú nohu, ležiacu na chrbte. V tomto prípade môžete použiť dlhý pás. Pred cvičením gymnastiky sa poraďte s odborníkom, ktorý vám ukáže, ako to robiť správne.
