Súčasná generácia detí vedie veľmi sedavý životný štýl, ktorý môže ovplyvniť zdravie chrbtice a celého organizmu. Zóna goliera je najzraniteľnejšia a vyžaduje si pozornosť. Nedostatok pohybu spôsobuje opuchy a nahromadenie solí, čo je prvý krok k bolestiam chrbta. S takými problémami sa dokáže vyrovnať detskou masážou golierovej zóny.
Príčiny patológií na krku a chrbte
Predĺžené statické sedenie v sede môže najmä u školákov spôsobiť javy spojené so stagnáciou, keďže krčná oblasť je neustále napätá. Z tohto dôvodu sa stav únavy, bolesti hlavy a chrbta stanú stálymi spoločníkmi dieťaťa. Ak rodičia nepripisujú problému náležitú dôležitosť, chrbtica dieťaťa sa môže ohnúť a zmeniť držanie tela.
Prečo deti potrebujú masáž krku?
Aby ste sa vyhli nepríjemným následkom sedavého spôsobu života, mali by ste venovať dostatočnú pozornosť a vykonávať prevenciu zameranú na udržanie správneho držania tela masážami krku.
V zóne krčka maternice je veľké množstvo receptorov a preto bude mať masáž pozitívny vplyv na mozog v oblasti vegetatívnych centier. To bol dôvod na vymenovanie tohto typu masáže pre VVD (vegetatívno-vaskulárna dystónia). Táto zóna je spojená s orgánmi, ako je žalúdok, pľúca a srdce. Pôsobením na určité body pomocou masáže môžete zvýšiť množstvo prichádzajúcej krvi, živín a kyslíka do vyššie uvedených orgánov.
Masáž pre deti v oblasti krčka maternice je navyše považovaná za dobrý spôsob ovplyvnenia endokrinného systému, normalizácie hormonálnych hladín a obnovenia pomeru pohlavných hormónov. Toto je obzvlášť dôležité, keď nastane puberta.
V akom prípade je predpísaná masáž cervikálnej oblasti goliera?
Špecialisti predpisujú dieťaťu relaxačnú masáž krku v mnohých prípadoch, vrátane:
- prítomnosť vývojového oneskorenia;
- prítomnosť bolesti v hlave;
- po cvičení dochádza k zvýšenej únave svalov;
- nepohodlie a nadmerná námaha v dôsledku fyzickej aktivity na krku a ramenách;
- hypertenzia;
- problémy s chrbticou (krivenie, usadeniny soli ainé);
- neurasténia;
- stav tela po mŕtvici.
Deti môžu mať aj iné problémy spojené s dysfunkciou pohybového aparátu, ktoré sa dajú riešiť predpísaním liečebnej masáže. Pred použitím by ste sa však mali poradiť s odborníkom.
Postupnosť akcií počas postupu
Najprv si musíte pripraviť miesto na stretnutie. Stoličku, na ktorej je položený vankúš na hlavu pacienta, položte pred stôl. Potom môžete prejsť k postupu vykonaním určitej postupnosti akcií:
- Pred vykonaním sedenia doma je potrebné posadiť dieťa na stoličku (nesmiete používať stoličku, inak bude jeho chrbát prekážať masážnemu terapeutovi).
- Najprv by ste mali jemne hladkať krk od stredu do strán pohybmi smerujúcimi zhora nadol a do strán.
- Postupne je potrebné zvyšovať tempo a silu tlaku, postupne prejsť na trenie.
- Po trení by ste mali začať miesiť krk pomocou 3 prstov dvoch rúk (prostredníka, ukazováka a palca). Väčšiu pozornosť treba venovať trapézovému svalu. V tomto štádiu môže pacient pociťovať bolesť. V závislosti od jeho reakcie je potrebné buď pokračovať v masáži tiež, alebo oslabiť tlak a pokúsiť sa uvoľniť sval.
- Masírujte oblasť krku a goliera dieťaťa trením a miesením hornej časti chrbta a ramenných kĺbov.
Trvanietakáto relácia trvá približne 15 – 30 minút.
Masážna technika pre bábätká
Masáž cervikálnej oblasti goliera u dojčiat má niekoľko charakteristických čŕt, ktoré sú pre mladú matku povinné. Patria sem:
- zákrok sa vykonáva iba v polohe na chrbte na tvrdom rovnom povrchu na žalúdku;
- nohy by mali smerovať k masážnemu terapeutovi;
- masáž sa vykonáva iba povrchovými ťahmi;
- pohyby smerujúce od hlavy smerom k chrbtu sa vykonávajú dlaňou ruky a späť - chrbtom ruky;
- ak dieťa začne konať, treba znížiť silu tlaku alebo ukončiť sedenie;
- masáž sa vykonáva iba teplými rukami pomocou špeciálnych olejov.
Čas masáže by sa mal postupne zvyšovať až na 10 minút, počnúc 2-3.
Pravidlá a vlastnosti postupu
Pri masáži golierovej zóny musí dieťa brať do úvahy všetky štrukturálne vlastnosti tela osoby, ktorej je procedúra určená. A aby sa predišlo negatívnym dôsledkom, mali by sa vziať do úvahy niektoré pravidlá a funkcie:
- pacient by mal byť čo najviac uvoľnený;
- masážne pohyby by mali smerovať výlučne zhora nadol;
- je prísne zakázané masírovať chrbticu;
- najúspešnejší účinok na svaly dosiahnete trením proximálnej časti článkov prstov zovretých v päsť.
Rozdiely v masáži bábätiek
Masáž cervikálnej zóny každý považuje za jednoduchú procedúru, ktorú zvládne aj ten, kto s ňou nemá nič spoločné. Masírovať zónu goliera je však pre dieťa oveľa náročnejšie, ako sa na prvý pohľad zdá. Vyžaduje si to väčšiu zodpovednosť a obratnosť a má množstvo nuancií:
- dojčatá je možné masírovať až po 7 týždňoch;
- prvé 4 týždne je dovolené hladiť iba oblasť krčného goliera, ako iné časti tela;
- Po dosiahnutí šiestich mesiacov veku je trenie povolené;
- dieťa vo veku 2 až 6 mesiacov vie postupne miesiť krk, aby pridalo vibrácie;
- u školákov je potrebné dávať pozor a sledovať oblasť krčného goliera, pretože veľa času sedia.
Okrem toho, keď sa objavia prvé príznaky ochorenia chrbtice, musíte navštíviť lekára, aby ste sa objednali na ich nápravu.
Kontraindikácie
Pri masáži zóny goliera sa dieťa musí uistiť, že pre tento postup neexistujú žiadne kontraindikácie. Masáž by sa mala preplánovať alebo úplne opustiť, ak:
- dieťa má opuch, odreniny alebo iné poranenia;
- existujú srdcové patológie;
- dieťa je choré, najmä v prípade horúčky;
- dievčenské obdobie;
- sú poruchy v práci centrálneho nervového systému (centrálny nervový systém);
- ak má dieťa tuberkulózu alebo má testHIV pozitívny.
Na tento typ masáže by ste si mali dávať pozor aj u detí s detskou mozgovou obrnou, má množstvo funkcií a je lepšie ju vykonávať pod dohľadom odborníka.
Užitočné tipy
Pred vlastnou masážou golierovej zóny detí by rodičia mali navštíviť masážnu miestnosť, aby sa naučili techniku a neublížili dieťaťu.
Nehanbite sa opýtať profesionálneho masážneho terapeuta, prečo vykonáva určité manipulácie. Naopak, pomôže vám to lepšie pochopiť všetky jemnosti a nuansy.
Existujú výnimočné prípady, kedy je prísne zakázané samostatne masírovať dieťa, aby sa predišlo nepríjemným následkom. Napríklad vrodené alebo získané poškodenie stavcov alebo syndróm krátkeho krku. V tomto prípade sa bez pomoci lekára nezaobídete.
Podrobnosti postupu sa môžete dozvedieť aj sledovaním online video tutoriálov.
Venovaním náležitej pozornosti masáži golierovej zóny dieťaťa sa teda môžete vyhnúť vzniku alebo rozvoju mnohých chorôb, ako je zakrivenie chrbtice, osteochondróza a iné patológie. Je totiž oveľa lacnejšie a jednoduchšie absolvovať masážny kurz, ako neskôr liečiť pokročilé ochorenia. Navyše je tento postup pre deti bezbolestný.
