Určite veľa žien chcelo po pôrode kúpiť vitamíny pre dojčiace matky. "Ktorý je lepší?" – to bola pre nich v tej chvíli hlavná otázka.
tehotné aj dojčiace
V skutočnosti je tu všetko jednoduché: faktom je, že lieky predpisované tehotným ženám sa nelíšia od liekov, ktoré užívajú dojčiace matky (to sa odráža na obaloch s komplexmi pre ženy). Preto po objavení sa dieťaťa stačí pokračovať v užívaní obvyklých vitamínov. Navyše je nežiaduce meniť ich, aspoň teraz. Ak ste doteraz neužívali vitamíny, potom je čas začať. Prečo?
Faktom je, že pri vývine materského mlieka je napadnutá matka. Koniec koncov, dieťa dostáva konštantný súbor vitamínov a mikroelementov a žene zostáva len to, čo sa k dieťaťu nedostalo. Ak jej telu chýbajú potrebné látky, tak sa jej skôr či neskôr začnú štiepiť vlasy, lámať nechty, bolia ju zuby …
Ale aj keď ste si už vybrali vitamíny pre dojčiace matky, viete tiež, ktoré sú lepšie, v súvislosti s užívanímdrog, netreba zabúdať, že výživa je dôležitá, aby bola vyvážená a pestrá. Do tela by sa totiž mali prirodzene dostávať aj prvky rôzneho druhu. Jednoducho povedané, tieto dva spôsoby by sa mali navzájom dopĺňať, potom dosiahnete potrebnú rovnováhu.
Výber vitamínov
Dá sa povedať, že na udržanie vzhľadu a zdravia žien, ktoré už rodili, sú vitamíny pre dojčiace matky jednoducho nevyhnutné. Čo je lepšie - všetko závisí od vašich potrieb. Existuje však stály súbor prvkov, ktoré musia byť obsiahnuté v komplexoch pre matky, ktoré dojčia. Patria sem kyselina listová, jód, železo, zinok, vitamíny B, A, E, C, D, H, K.
Ale aké vitamíny by mala užívať dojčiaca matka? Najčastejšie lekári predpisujú Elevit Pronatal a Vitrum Prenatal. Stáva sa, že tieto minerálno-vitamínové komplexy nie sú pre niekoho z rôznych dôvodov vhodné. Aj keď sa to zriedka stáva, pretože sú veľmi mäkké na vnímanie a zriedkavo spôsobujú alergie. V tomto prípade si môžete vybrať iné značky liekov, pretože sa vyrábajú inými technológiami a je lepšie odmietnuť tie, ktoré spôsobili nepríjemnú reakciu (vracanie, zápcha).
Nemali by ste sa báť, že mnohé vitamíny a mikroelementy prítomné v ich zložení sú antagonistami. Faktom je, že každý prvok je uzavretý v špeciálnej kapsule, ktorá sa rozpustí na určitom mieste v správnom čase. To znamená, že mnohí z nich sa navzájom ani nestretnú. resp.telo dostane všetky potrebné vitamíny, ktoré dorazili do cieľa bez straty.
Opýtajte sa lekára
Neviete, aké vitamíny vybrať pre dojčiace matky? Recenzie vám pomôžu orientovať sa v množstve drog. Určite vyhľadajte radu od svojho lekára. Pri výbere komplexu na vlastnú päsť existuje riziko, že nedostanete nejaký veľmi dôležitý prvok. V tomto prípade budete musieť užívať ďalšie vitamíny alebo dokonca zmeniť komplex.
Verí sa, že počas celého obdobia dojčenia bude musieť žena užívať vitamíny pre dojčiace matky. Ktoré z nich sú lepšie a ktoré telo prijme, je na jej rozhodnutí, ale je dôležité dbať na to, aby si medzi sedeniami robila malé prestávky, aby si od drogy oddýchla. Nemali by ste ich úplne opustiť - moderné produkty nedokážu uspokojiť potrebu vitamínov človeka.
