Každý zamestnanec podniku sa pravidelne podrobuje lekárskej prehliadke, najmä krvným testom. Veľmi často zvyšujeme hemoglobín v krvi rôznymi spôsobmi, bez toho, aby sme si uvedomili, ako konať a čo robiť. Prečo je udržiavanie stanovenej normy také dôležité pre normálne fungovanie celého organizmu? Faktom je, že hemoglobín je zodpovedný za nasýtenie kyslíkom, bez ktorého je jednoducho nemožné, aby človek žil.
Krvný test: hemoglobín v norme
Samozrejme, každý človek má svoju vlastnú normu v závislosti od individuálnych charakteristík organizmu, ako aj veku a pohlavia. Existujú však obmedzenia, ktoré sa považujú za normatívne. Špecialisti sa nimi riadia pri vydávaní záveru. Najprv by som teda rád poznamenal nezrovnalosti podľa pohlavia: u mužov sa index hemoglobínu môže meniť od 130 do 180 jednotiek a u žien - od 110 do 150. Ak sa výsledky analýzy ukázali byť výrazne nižšie ako špecifikovaná norma, potom všetkými možnými spôsobmi naliehavo zvyšujeme hemoglobín v krvi. U žien sa za ideálny považuje ukazovateľ 120 jednotiek. V tehotenstve však dochádza k závažným hormonálnym zmenám, preto sa môže mierne odchyľovať od určeného rozsahu a byť v rámci normy. Mnohé matky sa začínajú vážne obávať, keď vo výsledkoch vidia číslo 105-110, a márne, pretože takýto štandard nepredstavuje žiadnu hrozbu.
Najprv určíme príčinu a potom zvýšime hemoglobín v krvi
V prvom rade by ste mali venovať pozornosť svojej strave. Často je dôvodom nedostatok živín a stopových prvkov potrebných pre normálne fungovanie tela. Napríklad nedostatok potravín obsahujúcich bielkoviny a železo povedie nielen k zníženiu hemoglobínu, ale aj k rozvoju kolitídy. Pri otrave olovom alebo inými chemikáliami sa v dôsledku toho objaví anémia. A samozrejme, oslabenie imunitnej obrany tela ho robí zraniteľným a náchylným na faktory prostredia. V každom prípade bude potrebné dôkladné vyšetrenie odborníkom, samoliečba je dosť riskantná, pretože môže viesť k opačnému výsledku.
Zvýšte hemoglobín v krvi doma
Zníženie stanovenej normy možno určiť podľa farby moču, získava hnedý odtieň. Je to spôsobené tým, že hemoglobín sa objavuje v moči, čo nemôže byťmusieť. V tejto situácii je potrebné oprieť sa o čerstvo vylisované šťavy, najmä o čerstvú mrkvovú šťavu v kombinácii s iným ovocím. Každé jedlo z mäsa či rýb treba kombinovať so zeleninou a bylinkami, a nie so zemiakmi či cestovinami, ako je to u nás zvykom. Oplatí sa „oprieť“aj o granátové jablko a cviklu a na obed či večeru si môžete dať pohár červeného vína, lepší je Cahors. Samozrejme, môžete ísť aj inou cestou a prejsť na lieky. V súčasnosti existuje veľa liekov, ktoré skutočne zvyšujú hladinu hemoglobínu. Liečbu by však mal predpisovať kvalifikovaný odborník, inak hrozí nepríjemné a dokonca nebezpečné následky. V praxi existujú prípady, keď samoliečba viedla k smrti v dôsledku predávkovania železom.
