Bolesť kolenného kĺbu sa prejavuje u ľudí všetkých vekových skupín. Liečba doma bude účinná až po určení príčiny tohto javu. Pri bolestiach kolien by ste sa mali obrátiť na ortopéda, reumatológa alebo artrológa. Pri samoliečbe hrozí zhoršenie stavu. Dôvody a princípy liečby sú popísané v článku.
Reasons
Pocity bolesti sú znakom patológie pohybového aparátu alebo následkom úrazov a poranení nôh. Len skúsený lekár môže určiť, čo spôsobilo tento stav. Jedným z dôvodov sú následky zranení. Súvisiace s:
- bursitis kolena;
- dislokácia, zlomenina;
- roztrhnutie menisku;
- natiahnutie šliach alebo väzov;
- posun jabĺčka.
Pri zranení sa človek musí dlho zotavovať. Dôvodom je, že je ťažké zabezpečiť nehybnosť kĺbu. Aj po mesiaci môže byť bolesť v kolene pri chôdzi, drepe. Zvyčajne je bolestivé miesto lokalizované v oblasti pod kolenom (vzadu). otáto bolesť je ostrá, bolestivá, ťahavá a neustála.
Choroby
Bolesť kolena sa vyskytuje pri ochoreniach pohybového aparátu:
- Bakerova cysta. Známkou tohto ochorenia je opuch pod kolenom. S rastom cysty sa bolesť stáva silnejšou, zatiaľ čo je ťažké squatovať, pohybovať sa. Bolesť v kolene pri chôdzi, drep sa stáva veľmi silným.
- Pitevná osteochondritída. Človek má nepohodlie aj pri miernom pokuse pohnúť nohou, ako aj pri chôdzi a drepe.
- Osteoartritída. S chorobou dochádza k periodickej bolesti v kolenách. Ustúpi po zahriatí a v pokoji.
- Osgood-Schlatterova choroba. Pri pohybe je bolesť pod kolenom, ktorá sa zhoršuje po drepe.
Mnoho ľudí dlho nenavštívi lekára, pretože veria, že mierna bolesť zmizne. Problém nie je skrytý v sile nepríjemných pocitov, ale v negatívnych faktoroch, ktoré vedú k nepohodliu. Ale aj pri menšej bolesti musíte navštíviť lekára.
Je veľa príčin bolesti v kolene zvnútra alebo zvonku, no v každom prípade by liečba mala prebiehať komplexne. Vyšetrenie zvyčajne odhalí, že nepohodlie je spôsobené nedávnym zranením, komplikáciou chronického stavu alebo chorobou, o ktorej si daná osoba nemusí byť vedomá.
Typy bolesti
Povaha a intenzita bolesti sú:
- aching;
- ostrý, silný;
- pulsing;
- drilling;
- stupid;
- burning;
- prestrieľajte sa.
Pri chôdzi alebo v pokoji sa môže vyskytnúť nepohodlie. V každom prípade je potrebné ho liečiť.
Diagnostika
Najskôr boľavé miesto vyšetrí ortopéd, urobia sa motorické testy, odoberie sa anamnéza na stanovenie diagnózy. Lekár tiež robí vyšetrenia:
- Inštrumentálne. Vyžaduje si to röntgen, ultrazvuk, CT, MRI alebo denzitometriu.
- Laboratórium. Odoberajú sa všeobecné, biochemické testy, náter a krvný test. Vykonáva sa sérologické vyšetrenie, punkcia kostnej drene a kĺbovej tekutiny.
- Invazívne. V tomto prípade sa vykoná artoskopia.
Podľa údajov získaných z testov a vyšetrení odborník stanoví diagnózu a predpíše liečbu.
Metódy terapie
Existuje niekoľko spôsobov, ako liečiť bolesť kolena konzervatívne:
- fyzioterapia;
- užívanie protizápalových liekov;
- používanie mastí, gélov s analgetickým účinkom;
- masáž a samomasáž;
- bandáž prsta;
- komplex cvičenia;
- používanie domácich mastí, obkladov, potierania;
- použitie bylinných odvarov na liečenie zvnútra;
- správna výživa.
Je žiaduce liečiť bolesť kolena rôznymi metódami. Mnohí lekári potvrdzujú prospešné vlastnosti ľudových receptov. Na tento účel použite trenie, masti, tinktúry,pleťové vody s prírodnými zložkami, ktoré znižujú nepohodlie. Je tiež potrebné odstrániť nadváhu, pretože negatívne ovplyvňuje kĺby. A bolesťou to spomaľuje zotavenie.
Gymnastika a masáže
Fyzické cvičenia a masáže môžu eliminovať bolesť. Gymnastika by sa mala vykonávať, ak osoba nie je veľmi zranená a ak to lekár dovolil. Cvičenie by sa malo vykonávať pomaly. Pri silnej bolesti je lepšie použiť jednoduché cvičenia. Týždenná záťaž by sa mala zvýšiť.
V polohe na bruchu a v sede sa vykonáva flexia a extenzia nôh, polovičné otáčky, pritiahnutie kolien k žalúdku, abdukcia nôh do strán. Po cvičení je potrebný odpočinok, po ktorom je možné vykonať masáž. Je žiaduce, aby odborník miesil kolená. Relácia netrvá dlhšie ako 20 minút. Je dôležité, aby ten človek nebol zranený.
Tradičná medicína
Hoci liečbu bolesti kolena možno vykonávať ľudovými prostriedkami, pred ich použitím je stále potrebné poradiť sa s odborníkom.
- Tinktúra založená na zlatých fúzoch. Ide o účinnú metódu liečby chorých kĺbov. Nalejte vodku (500 ml) do pohára, pridajte 6 veľkých a 10 malých listov a odložte na chladné miesto. Tinktúru možno použiť po týždni. Každý deň je potrebné votrieť tekutinu do kolena, môžete ňou potierať dolnú časť nohy, hornú časť chodidiel.
- Potieranie kolínskou vodou a jódom. Liečivo má analgetický, protizápalový účinok. Do nádoby musíte pridať trojitý kolín a jód (každý 50 ml),drvené tablety "Analgin" (10 ks). Zmes sa musí miešať, potom sa musí vylúhovať jeden deň. Denne ním potierajte postihnuté miesto. Na ruky sa musia používať ochranné prostriedky, pretože zo zmesi zostávajú svetlé stopy.
- Komprimujte so želatínou. Môžu liečiť bolesť od kolena až po chodidlo. Pri takýchto problémoch je užitočné nasýtenie chrupavky prirodzenou zložkou, ktorá vytvára elasticitu. Želatína (2 lyžičky) sa pridá do teplej vody. Po napučaní by sa gáza mala ponoriť do horúcej vody a trochu stlačiť a potom vložiť do želatínovej zmesi. Koleno by malo byť zabalené s gázou, pokryté lepiacou fóliou a zabalené na vrchu froté uterákom. Činnosti je možné vykonávať večer a ráno si musíte umyť nohy. Kurz trvá 2 týždne.
- Odvar na báze žihľavy. Nástroj pomáha čistiť krv, ako aj udržiavať stav kĺbov. Ak sa zistí tromboflebitída, kŕčové žily alebo zvýšená zrážanlivosť krvi, treba zvoliť inú rastlinu, napríklad harmanček. Každý deň si musíte pripraviť čerstvý odvar: prevarte vodu (500 ml), vložte žihľavu (1 polievkovú lyžicu), povarte 2 minúty, odstráňte z tepla. Po 40 minútach je liek pripravený. 20 minút pred jedlom by ste mali užiť 0,5 šálky 3-krát denne.
Ďalšie účinné recepty
Bolesť nôh od kolena často zmizne s použitím osvedčenej tradičnej medicíny. Na tento účel možno použiť aj iné recepty:
- Komprimujte s medom a aloe. Je to skvelý nástroj na zistenie zápalu. Je vhodné ošetrovať boľavé miesto večer. Budete potrebovať list agáve,ktoré treba umyť, vyberieme dužinu (2 polievkové lyžice), pridáme riedky med (1 polievkovú lyžicu) a premiešame. Hmota sa aplikuje na gázu a aplikuje sa na chorú oblasť, trochu obviazaná, pokrytá celofánom. Zahrejte sa uterákom. O pár dní sa objavia prvé výsledky.
- Komprimujte s kapustou a gáfrovým olejom. Je potrebné vybrať veľký list zeleniny, umyť ho, trochu odraziť. Do nádoby sa pridá med a kafrový olej (1: 2). Zmes sa rozotrie na list kapusty, priloží sa na postihnuté miesto a nie je pevne obviazaná. Kompresia by mala pôsobiť od večera do rána. Takýto liek vám umožňuje odstrániť bolesť v kolene pri ohýbaní.
- Masť. Pripravuje sa samostatne. Budete musieť rozomeliť žĺtok, pridať jablčný ocot (1 polievková lyžica), terpentín (1 lyžičku), premiešať. Boľavé miesta sú namazané zmesou, trené, pokryté gázou a potom vlneným šálom. Nohy by sa mali umyť po hodine. Činnosti by sa mali vykonávať každý deň počas 2 týždňov.
- Masť s pagaštanom konským. Ovocie je potrebné olúpať, získať obsah, nasekať mixérom. Potom sa pridá kafrový olej. Nástroj je možné aplikovať na boľavé miesto a na vrch je možné naniesť tenký plátok čierneho chleba. Dizajn je obviazaný, pokrytý mäkkým materiálom. Udržujte obklad 2 hodiny a potom si umyte nohy mydlom, navlhčite postihnutú oblasť odvarom harmančeka. Sedenia je potrebné vykonávať každý deň, celá kúra trvá 2 týždne.
Drogy
Bolesť pri naťahovaní kolena, ako aj pri jeho ohýbaní sa dá liečiť liekmi, ktorépredpísané lekárom. Nasledujúce opravné prostriedky sú účinné:
- Masti, gély. Pomáhajú lieky na báze včelieho a hadieho jedu, s hrejivým, chladivým účinkom. Existuje mnoho spôsobov, ako zlepšiť krvný obeh. Liek by mal vybrať lekár z dôvodu bolesti a kontraindikácií. Zvyčajne predpisované lieky ako "Apizartron", "Viprosal", "Troxevasin".
- Nesteroidné protizápalové lieky. Často sa predpisuje indometacín, diklofenak, ibuprofén. Tieto lieky môžu zmierniť bolesť za kolenom alebo vpredu. Ale na odstránenie zápalu sa v porovnaní s tabletkami nepovažujú za veľmi účinné. Voltaren-emulgel, Fastum-gel pomôže zbaviť sa nepohodlia.
- Chondroprotektory. Prostriedky s chondroitínom a glukózou sú schopné udržiavať funkčnosť chrupavky, udržiavať elasticitu tkaniva, obnoviť metabolizmus v postihnutej oblasti. Drogy ako "Struktum", "Don", "Artra" sú žiadané.
Pre ktorýkoľvek z týchto liekov existuje návod, ktorý uvádza trvanie a pravidlá liečby. Je dôležité dodržiavať odporúčania a neliečiť sa sami.
Prevencia
Nebude možné vylúčiť zranenia kolena a vplyv niektorých ochorení na pohybový aparát, ale je možné minimalizovať riziká. Mnoho ľudí trpí bolesťami kolien dlhé roky. Predchádzať negatívnym prejavom je jednoduché:
- Fyzická aktivita by mala byť mierna, nepreťažujte väzivový aparát. Pre zdravé nohy sú potrebné plávanie, chôdza, gymnastika a prechádzky.
- Pri aktívnom športe, keď sú nohy vystavené veľkému zaťaženiu, je potrebné používať ochranné pomôcky, ako aj pohodlnú a kvalitnú obuv.
- Jedálniček by mal obsahovať jedlá a potraviny bohaté na horčík, vápnik, fosfor. Za týždeň musíte jedenkrát zjesť rôsolové jedlá so želatínou.
- Svaly, kosti a chrupavky vyžadujú vitamíny a minerály pre normálny vývoj. Po konzultácii s odborníkom môžete použiť doplnky stravy, vitamínové a minerálne komplexy. Často používané nástroje ako „Sila Chondro“, „Kapsuly Chondro“, „ArthroStop Plus“.
- Je dôležité kontrolovať svoju váhu. U obéznych ľudí sa často objavia ochorenia pohybového aparátu, ako aj chronické ochorenia, ktoré negatívne ovplyvňujú kĺby.
- Nemali by ste byť dlho bez pohybu a tiež preťažovať nohy. Ak je práca sedavá, zhoršuje sa krvný obeh v nohách, zhoršuje sa elasticita chrupavkového tkaniva.
- Ak pocítite nepohodlie, bolesť v kolene, mali by ste sa poradiť s lekárom. Ortopéd, reumatológ alebo artrológ skontroluje zdravie kostí, svalov, chrupaviek a predpíše liečbu.
- V prípade chronických patológií kĺbov, väzivového aparátu, znižujúceho zaťaženie nôh, noste ortézy (ochranné pomôcky). Lekár vyberie obväz, obväz, vzory na základe individuálnych charakteristík.
Výsledok
Bolesť kolien je bežná. Je dôležité dodržiavať odporúčania reumatológov, ortopédov, bylinkárov. Je dôležité používať osvedčené nástroje, ako aj dodržiavať opatreniaprevencia. Len integrovaný prístup odstráni bolesť.
