Prečo chodidlo mrzne v chladnom počasí a niekedy aj v lete? Dôvodom môže byť určitá patológia. V niektorých prípadoch môže odpoveď na otázku, prečo je noha studená, poskytnúť vysvetlenie o štruktúre tela. Individuálne vlastnosti človeka, ktoré spravidla spočívajú v malom množstve svalovej hmoty, výrazne znižujú tepelnú úsporu končatín.
Štatistiky hovoria, že v chladnom počasí mnohým ženám ochladnú nohy a ruky. Mužov pred tým chráni lepší termoregulačný systém.
Patologické príčiny pocitov chladu v končatinách
Odpoveď na otázku, prečo sa noha ochladzuje aj v lete, spočíva v poruche funkcie obehového systému. Takže u ľudí trpiacich vegetovaskulárnou dystóniou dochádza k poruchám fungovania krvných ciev, ktoré sú v pokoji znížené. To vyvoláva kŕč. Krvný tok sa spomaľuje. Existuje jav, pri ktorom sa kyslík dodáva orgánom a tkanivám ľudského tela v nedostatočnom objeme. Takmer žiadna krv sa nedostáva do končatín. Z tohto dôvoduzačať mrznúť. V tomto prípade sú ruky, nohy a nos studené.
Anémia môže byť príčinou nepohodlia. Prečo noha zmrzne s touto patológiou? Ľudia s nedostatkom železa strácajú teplo veľmi rýchlo. Potvrdzujú to lekárske údaje. Na odstránenie nepohodlia by sa malo doplniť množstvo železa. Pomôžu vám jablká, hovädzia pečeň, pohánková kaša, sušené marhule, ale aj lieky, v ktorých je tento prvok prítomný.
Trpia nádchou a tými, ktorí majú nedostatok vitamínov a tukov v tele. Prečo majú ľudia neustále studené nohy? Je to spôsobené výslednou krehkosťou kapilár a poruchami krvného obehu.
Noha môže byť studená aj v lete, keď štítna žľaza nefunguje správne. Prečo sú nohy a ruky takýchto ľudí studené? S touto dysfunkciou štítna žľaza začne produkovať malé množstvo hormónov. V tomto smere telo nemá dostatok energie na zahriatie.
Čo mám robiť, aby som mal chodidlo v teple?
Na odstránenie nepohodlia by sa mali končatiny denne robiť kontrastným kúpeľom. Počas tohto postupu by sa mala noha striedať medzi studenou a horúcou vodou.
Pri absencii kontraindikácií musíte pravidelne navštevovať saunu alebo kúpeľ. Tým sa stimuluje krvný obeh. Špeciálny efekt nastáva pri použití metly vyrobenej z brestových, brezových alebo dubových konárov.
Ak chcete mať nohy a ruky v teple, musíte sa venovať športu. Užitočná je najmä gymnastika. Cvičenie „na bicykli“vynikajúco zrýchľuje krv v celom tele.
Odporúča sa tiež nosiť voľné oblečenie a nie tesné topánky. Tieto veci nebudú mať negatívny vplyv na plavidlá. Aby sa zabránilo patologickému stavu, je dôležité prestať fajčiť. Nikotín spôsobuje vazospazmus a následne pocit chladu v končatinách.
Ako rýchlo zahriať nohy?
Ak sú končatiny studené, odporúča sa vziať si tenké ponožky a navlhčiť im chodidlá alkoholom. Môžete použiť vodku. Pripravené tenké ponožky sa dajú na nohy predhriate v teplej vode a navrch sa dajú vlnené ponožky.
Pomôžte studeným nohám soľným kúpeľom. Na ich prípravu sa morská soľ rozpustí v horúcej vode v množstve dvoch polievkových lyžíc. V takom kúpeli je žiaduce pridať rozmarínový olej (10-15 kvapiek) a 2 polievkové lyžice. l. mlieko.
