Rizikový faktor je okolnosť (vonkajšia alebo vnútorná), ktorá nepriaznivo ovplyvňuje zdravie človeka a vytvára priaznivé prostredie pre vznik a rozvoj chorôb.
Definícia zdravia
Zdravie človeka je normálny stav tela, v ktorom sú všetky orgány schopné plne vykonávať svoje funkcie na udržanie a zabezpečenie života. Pokiaľ ide o stav ľudského tela, používa sa pojem "norma" - korešpondencia hodnoty určitých parametrov v rozsahu vyvinutom medicínou a vedou.
Akákoľvek odchýlka je znakom a dôkazom zhoršenia zdravotného stavu, ktoré sa navonok prejavuje ako merateľné narušenie funkcií organizmu a zmena jeho adaptačných schopností. Zdravie je zároveň stavom nielen fyzickej pohody, ale aj sociálnej a duchovnej rovnováhy.
Rizikový faktor: definícia, klasifikácia
Zdravie človeka je normálny stav tela, v ktorom sú všetky orgány schopné plne vykonávať svoje funkcie.
Nasledovné rizikové faktory chorôb sa rozlišujú podľa stupňa vplyvu na zdravie:
1. Primárny. Podmienené:
- nesprávny spôsob života. Ide o nadmerné požívanie alkoholu, fajčenie, nevyváženú výživu, nepriaznivé materiálne a životné podmienky, zlú morálnu klímu v rodine, neustály psycho-emocionálny stres, stresové situácie, užívanie drog, zlú vzdelanostnú a kultúrnu úroveň;
- vysoká hladina cholesterolu v krvi;
- zaťažený dedičnosťou a genetickým rizikom;
- znečistené prostredie, zvýšené pozadie žiarenia a magnetického žiarenia, prudká zmena parametrov atmosféry;
- neuspokojivá práca zdravotníckych služieb, ktorá spočíva v nízkej kvalite lekárskej starostlivosti, jej včasnom poskytovaní.
2. Sekundárne hlavné rizikové faktory spojené s chorobami, ako je ateroskleróza, diabetes mellitus, arteriálna hypertenzia a iné.
Externé a interné rizikové faktory
Rizikové faktory chorôb sa líšia:
• externé (ekonomické, environmentálne);
• osobné (vnútorné), v závislosti od samotného človeka a vlastností jeho správania (dedičná predispozícia, vysoká hladina cholesterolu v krvi, fyzická nečinnosť, fajčenie). Kombinácia dvoch alebo viacerých faktorov výrazne zvyšuje ich účinok.
Rizikové faktory: zvládnuteľné a nezvládnuteľné
Z hľadiska účinnosti eliminácie sa hlavné rizikové faktory chorôb rozlišujú podľa dvoch kritérií: zvládnuteľné a nezvládnuteľné.
Na nekontrolovateľné alebo neodstrániteľné faktory (sktoré je potrebné zvážiť, ale nie je možné ich zmeniť) odkazuje na:
- vek. Ľudia, ktorí prekročili hranicu 60 rokov, sú v porovnaní s mladšou generáciou náchylnejší na výskyt rôznych chorôb. Práve v období vedomej zrelosti dochádza takmer súčasne k exacerbácii všetkých chorôb, ktoré sa človeku podarilo „nahromadiť“za roky života;
- pohlavie. Ženy v porovnaní s mužskou polovicou ľudstva lepšie znášajú bolesť, stav dlhodobého obmedzenia pohybu a nehybnosti;
- dedičnosť. Každý človek má určitú predispozíciu k chorobám v závislosti od zdedených génov. Hemofília, Downova choroba, cystická fibróza sú dedičné. Dedičná predispozícia je prítomná pri ochoreniach ako ateroskleróza, cukrovka, peptický vred, ekzém, hypertenzia. K ich výskytu a toku dochádza pod vplyvom určitého vonkajšieho faktora.
Definícia zvládnuteľných rizikových faktorov
Kontrolovaný faktor – taký, ktorý, ak si človek praje, jeho odhodlanie, vytrvalosť a vôľa môžu byť eliminované:
- Fajčenie. Ľudia, ktorí pravidelne dýchajú tabakový dym, majú dvakrát vyššiu pravdepodobnosť úmrtia na srdcové choroby ako nefajčiari. Rizikovým faktorom je jedna cigareta, ktorá dokáže zvýšiť krvný tlak na 15 minút a pri neustálom fajčení sa zvyšuje cievny tonus a znižuje sa účinnosť liekov. Fajčenie 5 cigariet denne zvyšuje riziko úmrtia o 40 %, krabičky o 400 %.
- Zneužívanie alkoholu. Minimálna konzumácia alkoholu výrazne znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení. Pravdepodobnosť úmrtia sa zvyšuje u ľudí, ktorí zneužívajú alkohol.
- Nadmerná hmotnosť. Nielenže zvyšuje riziko ochorenia, ale má aj mimoriadne negatívny vplyv na už prítomné ochorenia. Nebezpečenstvo predstavuje takzvaná centrálna obezita, kedy dochádza k ukladaniu tuku na bruchu. Najčastejšou príčinou nadváhy je rodinný rizikový faktor. Ide o zvyk prejedania sa, nečinnosti (nedostatok fyzickej aktivity), diéty s vysokým obsahom sacharidov a tukov.
- Neustála ťažká fyzická aktivita. Považuje sa to za tvrdú prácu vykonávanú väčšinu dňa a spojenú s aktívnym pohybom, extrémnou únavou, zdvíhaním alebo nosením závažia. Profesionálne športy spojené s chronickou nadmernou záťažou pohybového aparátu (kulturistika, vzpieranie) niekoľkonásobne zvyšujú riziko osteoporózy v dôsledku neustáleho namáhania kĺbov.
- Nedostatočná fyzická aktivita je tiež zvládnuteľným rizikovým faktorom. Ide o negatívny vplyv na tonus tela, zníženie vytrvalosti tela, zníženie odolnosti voči vonkajším faktorom.
- Nesprávna strava. Môže to byť spôsobené:
- jesť bez pocitu hladu,
- jesť veľké množstvo soli, cukru, mastných a vyprážaných jedál,
- jedenie na cestách, v noci, pred televíziou alebo čítanie novín,
- jesť príliš veľa alebo príliš málo jedla,
- nedostatok ovocia a zeleniny v strave,
- nesprávne raňajky alebo ich nedostatok,
- výdatná neskorá večera,
- nedostatok vzorovej stravy,
- nepijem dostatok vody,
- vyčerpanie tela rôznymi diétami a hladovaním.
- Stres. V tomto stave telo nefunguje úplne, čo spôsobuje rozvoj rôznych druhov chorôb a akútny stres môže spustiť život ohrozujúci infarkt.
Prítomnosť aspoň jedného zo spomínaných rizikových faktorov zvyšuje úmrtnosť 3-krát, kombinácia viacerých - 5-7-krát.
Choroby kĺbov
Najčastejšie ochorenia kĺbov u ľudí sú:
• osteoartróza. Riziko vzniku ochorenia sa zvyšuje úmerne s vekom: po 65 rokoch trpí artrózou 87 % ľudí, kým do 45 rokov - 2 %;
• Osteoporóza je systémové ochorenie charakterizované znížením pevnosti kostí, čo zvyšuje riziko zlomenín aj pri minimálnej traume. Najčastejšie u žien nad 60 rokov;
• osteochondróza je ochorenie chrbtice, pri ktorom dochádza k degeneratívno-dystrofickému poškodeniu tiel stavcov, medzistavcových platničiek, väzov a svalov.
Hlavné rizikové faktoryochorenia kĺbov
Okrem všeobecných rizikových faktorov (dedičnosť, vek, nadváha), ktoré sú nebezpečné pre celé telo, môžu ochorenia kĺbov spôsobiť:
- iracionálna výživa vyvolávajúca nedostatok mikroživín v tele;
- bakteriálna infekcia;
- injuries;
- nadmerná fyzická aktivita alebo naopak fyzická nečinnosť;
- operácie na kĺboch;
- nadváha.
Choroby nervového systému
Najčastejšie ochorenia centrálneho nervového systému sú:
• Stres je stálym spoločníkom moderného životného štýlu, najmä pre obyvateľov veľkých miest. Tento stav zhoršuje neuspokojivá finančná situácia, spoločenský úpadok, krízové javy, osobné a rodinné problémy. Asi 80 % dospelej populácie v rozvinutých krajinách žije v neustálom strese.
• Chronický únavový syndróm. Známy fenomén moderného sveta, obzvlášť dôležitý pre pracujúce obyvateľstvo. Extrémnym stupňom syndrómu je syndróm vyhorenia, ktorý sa prejavuje únavou, slabosťou, letargiou, nedostatkom psychického tonusu, nahradeným pocitom ľahostajnosti, beznádeje a úplným nedostatkom chuti čokoľvek robiť.
• Neuróza. Podmienené životom v metropolitných oblastiach, konkurenčným charakterom modernej spoločnosti, rýchlosťou výroby, obchodu a spotreby, preťažením informáciami.
Rizikové faktory pre choroby nervového systémusystémy
Hlavné rizikové faktory pre ochorenia nervového systému sú nasledovné:
- dlhotrvajúce ochorenia a časté recidívy vedú k narušeniu dobre koordinovanej práce imunitného systému a vyčerpaniu vitality, čím zaťažujú činnosť nervovej sústavy;
- časté depresie, úzkosť, pochmúrne myšlienky, ktoré spôsobujú prepracovanosť a neustálu únavu;
- nedostatok sviatkov a dní voľna;
- nesprávny životný štýl: pretrvávajúci nedostatok spánku, dlhotrvajúca fyzická alebo psychická záťaž, nedostatok čerstvého vzduchu a slnečného žiarenia;
- vírusy a infekcie. Podľa existujúcej teórie herpetické vírusy, cytomegalovírusy, enterovírusy, retrovírusy vstupujú do tela a spôsobujú pocit chronickej únavy;
- účinky, ktoré oslabujú organizmus, imunitnú a neuropsychickú odolnosť (chirurgické zákroky, anestézie, chemoterapia, neionizujúce žiarenie (počítače);
- napätá monotónna práca;
- psycho-emocionálny chronický stres;
- nezáujem o život a životné vyhliadky;
- hypertenzia, vegetatívno-vaskulárna dystónia, chronické ochorenia pohlavného ústrojenstva;
- climax.
Faktory spôsobujúce ochorenia dýchacích ciest
Jedno z najrozšírenejších ochorení dýchacieho systému, ktorého hroznou rozmanitosťou je rakovina pľúc. Chronická bronchitída, zápal pľúc, bronchiálna astma, chronická obštrukčná choroba pľúc – zoznam nie je ani zďaleka úplný, ale je veľmi nebezpečný.
Faktoryriziko ochorenia dýchacích ciest:
- fajčenie (aktívne a pasívne). Ľudia, ktorí fajčia, majú 90% riziko vzniku chronického ochorenia pľúc;
- znečistenie ovzdušia: prach, smog, dym, mikročastice rôznych materiálov, čistiace prostriedky spôsobujú ochorenia dýchacích ciest a spôsobujú ich ťažký priebeh. Práca dýchacieho systému je negatívne ovplyvnená vášňou pre domáce chemikálie, používanie lacných materiálov, znečistenie v obytných priestoroch;
- obezita, nadváha spôsobujúca dýchavičnosť a vyžadujúce zvýšenú prácu kardiovaskulárneho systému;
- alergény;
- profesionálne riziká pri práci vo výrobe, najmä v strojárstve, baníctve, uhoľnom priemysle;
- slabá imunita.
Rizikové faktory chorôb krvotvorného a imunitného systému
Závažným problémom súčasnosti je nedostatočná imunita, ktorá je do značnej miery podmienená iracionálnou a nevyváženou výživou, nepriaznivými faktormi životného prostredia a zlými návykmi. Ak je práca imunitného systému jasne stanovená, je nariadená cesta k vírusom a mikróbom. Zlyhanie imunitného systému spôsobuje výskyt ochorení rôznych systémov, vrátane hematopoetických. Sú to leukémie, anémie, choroby spojené s poruchou zrážanlivosti krvi.
Hlavné rizikové faktory chorôb krvotvorných orgánov a imunitného systému:
- genetická predispozícia;
- menštruačné nepravidelnosti;
- akútne a chronickéstrata krvi;
- chirurgické zákroky;
- chronické infekcie urogenitálneho systému a gastrointestinálneho traktu;
- drogová záťaž;
- plesňové a parazitárne infekcie;
- ionizujúce žiarenie, ultrafialové žiarenie;
- profesionálne riziká;
- karcinogénne chemikálie vo farbách, lakoch;
- potravinové prídavné látky;
- tehotenstvo, laktácia;
- podvýživa;
- rádioaktívne žiarenie.
