Nedávne pokroky v medicíne umožňujú včasnú diagnostiku a liečbu chorôb, ktoré sa predtým zdali byť vážnymi a nebezpečnými chorobami. No napriek tomu, že onkologické ochorenia stále zostávajú naliehavým problémom. Štatistiky ukazujú, že každý rok zomrie na zhubné procesy v tele asi 7 miliónov ľudí na svete (z toho asi 300 tisíc ľudí sú obyvatelia Ruska).
Rakovina nevzniká bez dôvodu. K ich rozvoju vedú určité faktory, ktoré negatívne ovplyvňujú ľudský organizmus. Čo spôsobuje rakovinu? Aké typy preventívnych opatrení môžu pomôcť? Čo je klinika prevencie rakoviny (Ufa, Avrora, 6)? Tieto otázky sa oplatí hľadať.
Zoznam rizikových faktorov
Onkologické ochorenia sa môžu vyvinúť v dôsledku dedičnej predispozície, ale najčastejšie je pravou príčinou vystavenie sa životnému prostrediu, zlý životný štýl. Faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť vzniku rakoviny, zahŕňajú:
- fajčenie;
- infekcie;
- podvýživa, obezita, nedostatok fyzickej aktivity;
- ultrafialové žiarenie;
- hormonálne a reprodukčné faktory;
- znečistenie a vystavenie negatívnym faktorom pri práci.
Každý z vyššie uvedených faktorov by sa mal zvážiť podrobne, pretože od nich závisí prevencia rakoviny.
Fajčenie
Jedným z hlavných problémov modernej spoločnosti je fajčenie. Štatistiky ukazujú, že asi 1,3 miliardy ľudí na celom svete fajčí tabak. Je karcinogénny, pretože obsahuje široké spektrum škodlivých látok. Patrí medzi ne aj nikotín, ktorý okrem negatívneho vplyvu vyvoláva závislosť od cigariet a vytvára závislosť. Látky obsiahnuté v tabaku majú negatívny vplyv na ústnu dutinu, hltan, hrtan, pažerák, pľúca, pretože dym prechádza týmito štruktúrami.
Fajčenie ovplyvňuje aj iné vnútorné orgány. Faktom je, že látky, keď vstupujú do pľúc, prenikajú cez steny do krvi a sú prenášané po celom tele. V dôsledku toho trpia pečeň, žalúdok a obličky. Preto by prevencia rakoviny mala zahŕňať odvykanie od fajčenia.
U nefajčiarov, ktorí sú vystavení tabakovému dymu, je tiež väčšia pravdepodobnosť vzniku rakoviny. Štatistiky ukazujú, že každý rok zomiera niečo cez 20 000 ľudí na rakovinu pľúc, ktorá sa u nich vyvinula v dôsledku pasívneho fajčenia. Tiež stojí za toTreba si uvedomiť, že ako elektronické cigarety, tak aj pastilky určené na zbavenie sa závislosti na nikotíne spôsobujú rakovinu. Štúdie ukázali, že obsahujú karcinogény, toxické chemikálie škodlivé pre ľudské telo. Rakovina úst, pažeráka a pankreasu sa môže vyvinúť z elektronických cigariet a pastiliek.
Infekcie
Predtým sa infekcie nepovažovali za príčinu rakoviny. Odborníci si mysleli, že s rakovinou nemajú nič spoločné. Moderný výskum tento názor vyvrátil. Ukázalo sa, že asi 16 % prípadov (zo všetkých druhov rakoviny) je spojených s infekciami. Teraz prevencia rakoviny zahŕňa boj proti nim. Môže viesť k rakovine:
- vírusy hepatitídy B a C (často spôsobujú rakovinu pečene);
- ľudský papilomavírus (chronická infekcia spôsobuje rakovinu krčka maternice, vulvy, vagíny, análneho kanála, penisu);
- Helicobacter pylori (táto baktéria žije v žalúdku, vyvoláva vznik vredov v tomto orgáne, vedie k rakovine pri absencii adekvátnej liečby).
Uvedené infekcie najčastejšie spôsobujú onkologické ochorenia. Menej bežné mikroorganizmy, nebunkové infekčné agens, môžu stále vyvolať rakovinu. Príkladom je vírus Epstein-Barrovej, herpesvírus, ktorý je spojený s Kaposiho sarkómom.
Nezdravá strava, obezita a fyzická nečinnosť
Moderný výskum to dokázalRakovina môže byť spôsobená podvýživou. Konzervované potraviny, ktoré sa predávajú v obchodoch, čipsy obsahujú škodlivé látky, ktoré ovplyvňujú pažerák, žalúdok a črevá. Pravdepodobnosť vzniku rakoviny je ovplyvnená stravou, životným štýlom. Obzvlášť vysoké riziko rakoviny je spojené s alkoholom. Pri zneužívaní postihuje steny tráviaceho systému, vyvoláva gastritídu, vredy.
Obezita sa považuje za vážny problém našej doby. Kvôli nadbytočným kilogramom dochádza ku komplexnej metabolickej poruche. Obézni ľudia trpia chorobami žlčníka, hypertenziou, angínou pectoris a ranou aterosklerózou. Nedostatok prevencie rakoviny, ktorá spočíva v boji s kilami navyše, vedie k zhubným ochoreniam, zníženej výkonnosti a invalidite.
Všetci odborníci tvrdia, že pohyb je život. Nedostatočná fyzická aktivita vedie k vážnym zdravotným problémom, vyvoláva obezitu. Preto je tento životný štýl považovaný za rizikový faktor. V niektorých krajinách jej vplyv potvrdzujú štatistické informácie. V dôsledku nedostatku fyzickej aktivity sa rakovina hrubého čreva vyskytuje v 5 % prípadov v Estónsku, 10 % v Kanade, 15 % v Brazílii, približne 20 % a ešte viac na M alte.
UV žiarenie
V rôznych regiónoch krajiny sa pravidelne koná desaťdňová kampaň na prevenciu rakoviny. Toto podujatie zvyšuje povedomie verejnosti. Ľudia sú informovaní orôzne rizikové faktory, vrátane ultrafialového žiarenia, ktoré zvyšuje pravdepodobnosť vzniku malígnych novotvarov.
Hlavným zdrojom žiarenia je slnko. Niektorí ľudia, ktorí trávia veľa času vonku, nepoužívajú opaľovací krém, špeciálne dáždniky a okuliare, čelia melanómu. Ide o nebezpečný zhubný nádor. Je na koži. V zriedkavých prípadoch sa nachádza na slizniciach, sietnici oka. Kožný melanóm postupuje veľmi rýchlo v dôsledku slabej reakcie organizmu, metastázuje do všetkých orgánov hematogénnou alebo lymfogénnou cestou.
Sanitárny bulletin prevencie rakoviny je ilustrovaný zdravotnícky vzdelávací časopis, ktorý možno vidieť v mnohých zdravotníckych zariadeniach. Často obsahuje informáciu, že nebezpečenstvo nepredstavuje len slnko. Mnoho ľudí sa zámerne vystavuje umelému ultrafialovému žiareniu v kozmetických salónoch, aby sa opálili. Pre ľudský organizmus predstavuje ešte väčšie nebezpečenstvo. Umelé žiarenie je 10-15-krát silnejšie ako slnko.
Pri písaní akéhokoľvek sanitárneho bulletinu „Prevencia rakovinových chorôb“a keď hovoríme o ultrafialovom žiarení, treba poznamenať, že dedičné vlastnosti zohrávajú dôležitú úlohu pri vzniku malígnych procesov. Najčastejšie čelia rakovine ľudia so svetlou pokožkou, blond vlasmi, zelenými alebo modrými očami a početnými znamienkami na tele. Jedinci tmavej pleti majú nízky výskyt melanómu.
Hormonálne a reprodukčné faktory
Pred niekoľkými desaťročiami začali dievčatá menštruovať pomerne neskoro podľa dnešných štandardov. V súčasnosti má vek klesajúci trend. Ako príklad si zoberme 2 krajiny – USA a Nórsko. Existujú dôkazy, že začiatkom minulého storočia v Spojených štátoch amerických začala menštruácia približne v 14,3 roku a v Nórsku v 14,6 roku. K poklesu došlo už v 60. a 70. rokoch. V prvej krajine bol vek nástupu menštruácie 12,5 roka a v druhej krajine to bolo 13,2 roka.
Vyššie uvedené sa vysvetľuje zlepšením kvality života, správnou hygienou. Klesajúci vek sa považuje za normálny, ale nie bezpečný, pretože zvyšuje počet rokov, počas ktorých je prsné tkanivo vystavené vysokým hladinám estrogénu. V dôsledku toho sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku rakoviny v budúcnosti.
Perorálna antikoncepcia a hormonálna substitučná liečba majú negatívny vplyv na organizmus. Osoba ešte úplne neštudovala vplyv hormónov, takže zasahovanie do procesov regulovaných telom často vedie k neočakávaným následkom. Existujú aj faktory, ktoré znižujú riziko vzniku rakoviny prsníka:
- pri pôrode pred dosiahnutím veku 30 rokov;
- pri dojčení (každý rok dojčenia znižuje šancu o 4,3%).
Narodenie dieťaťa po 30 rokoch však zvyšuje pravdepodobnosť rakoviny prsníka 2-krát. Toto často hovoria odborníci, keď sa to vykonáva srozhovor s pacientmi. Prevencia rakoviny by mala zahŕňať skoršie plánovanie tehotenstva.
Znečistenie životného prostredia a vystavenie negatívnym faktorom pri práci
Ľudia sami zvyšujú pravdepodobnosť vzniku rakoviny, keď znečisťujú životné prostredie priemyselnými emisiami, domácim odpadom. Vo veľkých mestách je atmosférický vzduch znečistený výfukovými plynmi. Obyvatelia takýchto osád môžu čeliť rakovine pľúc. Malígne ochorenia kože, močového mechúra sú možné v dôsledku použitia pitnej vody s vysokým obsahom arzénu. Takáto situácia s vodou bola zistená v niektorých štátoch južnej a strednej Afriky, v Čínskej ľudovej republike.
Pravdepodobnosť vzniku rakoviny u ľudí pracujúcich v nebezpečných odvetviach sa zvyšuje. Tu je niekoľko príkladov karcinogénov:
- Drevný prach sa v drevospracujúcom priemysle považuje za škodlivý. Má negatívny vplyv na nosovú dutinu.
- Pri výrobe gumy sú pracovníci vystavení pôsobeniu 4-aminobifenylu. Ovplyvňuje činnosť močového mechúra.
- Beryllium používané v leteckom priemysle a jeho zlúčeniny ovplyvňujú pľúca.
- Azbest, ktorý sa používa v izoláciách, požiarnej ochrane, trecích produktoch, spôsobuje rakovinu pľúc. Je tiež jedinou príčinou vzniku malígneho mezoteliómu. Tento výraz sa vzťahuje na zriedkavé a smrteľné ochorenie.
Preventívne opatrenia v boji proti rakovine
Pravdepodobnosť vzniku malígneho procesu je znížená, ak sa vykonáva prevencia rakoviny. Poznámka pre ľudí, ktorá je zostavená podľa odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie, zahŕňa nasledujúce kroky:
- vyhnite sa všetkým rizikovým faktorom uvedeným vyššie;
- očkujte proti infekciám, pri výskyte podozrivých príznakov sa včas poraďte s lekárom;
- kontrolovať nebezpečné a škodlivé faktory na pracovisku;
- trávte menej času na slnku, používajte ochranné prostriedky (okuliare, dáždniky, klobúky).
Včasné odhalenie malígnych ochorení je tiež veľmi dôležité. Vďaka včasnej diagnóze sa ľudia vyliečia z rakoviny. Existujú 2 spôsoby včasnej detekcie. Prvým je včasné odhalenie. Ak sa objavia prvé podozrivé príznaky, mali by ste sa poradiť s lekárom. Je oveľa jednoduchšie liečiť chorobu v počiatočnom štádiu.
Druhým spôsobom, ako včas odhaliť rakovinu, je skríning. Tento termín sa vzťahuje na systematické testovanie asymptomatických populácií. Účelom skríningu je identifikovať jedincov, u ktorých sa vyvíja rakovina, ale ešte nevykazujú žiadne príznaky.
Výživa na prevenciu rakoviny
Diéta hrá dôležitú úlohu v prevencii rakoviny. Kvalita produktov, ich vyváženosť, absencia potravín s obsahom karcinogénnych látok v strave sú hlavnými zložkami onkologickej prevencie. Odborníci radia vypracovať plán prevencie rakoviny, jesť menej tukov a jesť viac ovocia a zeleniny:
- Strukoviny môžete pridať do svojho jedálnička. Vo svojom zložení obsahujú veľké množstvo kompletných bielkovín. Obsahuje všetky esenciálne a neesenciálne aminokyseliny, svojím zložením sa blíži bielkovinám mlieka a mäsa. Strukoviny sú užitočné, ale treba si uvedomiť, že ide o ťažké jedlá (dlho zotrvávajú v tráviacom trakte, spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov).
- Oranžové a žltozelené ovocie a zelenina si zaslúžia osobitnú pozornosť (mrkva, paradajky, paprika, tekvica, marhule, broskyne – užívanie všetkých týchto produktov by malo zahŕňať prevenciu rakoviny). Brožúry zostavené odborníkmi na výživu obsahujú informácie, že uvedená zelenina a ovocie obsahujú rôzne karotenoidy. Ide o antikarcinogénne látky, ktoré znižujú riziko rakoviny.
- Zelená listová zelenina (zeler, kôpor, bazalka, petržlen) a jedlé morské riasy sú veľmi zdravé. Obsahujú pigment chlorofyl. Znižuje celkové onkologické riziko, zabraňuje vzniku rakoviny pľúc, konečníka a hrubého čreva, pažeráka, žalúdka, ústnej dutiny, hltana, obličiek, močového mechúra.
- Kruciferová zelenina (kapusta, reďkovka) má pozitívny vplyv na organizmus. Sú bohaté na zlúčeniny síry, glukozinoláty, ktoré zabraňujú vzniku a rozvoju nádorových procesov.
Jedálniček by mal obsahovať aj ďalšie potraviny santikarcinogénne látky pri prevencii rakoviny. Nižšie uvedený leták obsahuje zoznam takýchto látok a potravín.
| Antikarcinogény | Produkty |
| Vitamín A | mlieko, maslo, vajcia, pečeň, rybí olej |
| vitamíny B | mliečne výrobky, vajcia, ryby, obilniny, orechy, hrozno, citróny |
| Vitamín E | semená, rastlinné oleje, orechy |
| draslík | otruby cereálie, sušené ovocie, banány, zemiaky, orechy |
| Jód | morské riasy, morské ryby, iné morské plody |
| Horčík | otruby cereálie, cereálie, hrozienka, orechy |
| Metylxantíny | kakao, káva, čaj |
| Fytosteroly | figy, šípky, koriander, sójové bôby |
| Organické kyseliny | med, citrusové plody, bobule, špargľa, rebarbora |
Výživa počas liečby rakoviny
Ľudia, ktorí sa liečia na rakovinu, čelia výživovým problémom. Veľmi často je kvôli chemoterapii a liekom narušená chuť do jedla, vyskytujú sa zvláštne chute v ústach. Tu je niekoľko tipov pre chorých ľudí, ktorí premýšľajú o tom, aká by mala byť výživa pri liečbe a prevencii rakoviny:
- Ak máte slabú chuť do jedla, snažte sa jesť málo, ale často. Pamätajte, že ráno sa pohoda spravidla zlepšuje. Skúste tentorazdobre jedz.
- Keď sa vám zmení chuť, nevzdávajte sa jedla, pretože jedlo je nevyhnutné. Experimentujte so sladkými, horkými, slanými, kyslými jedlami a vyberte si tie, ktoré máte najradšej. Ak máte v ústach kovovú chuť, použite strieborné alebo plastové náčinie.
- Pri suchu v ústach jedzte jedlo s rôznymi dresingami, omáčkami. Bude sa vám ľahšie jesť takéto jedlá.
Klinika prevencie rakoviny (Ufa)
Takmer všetkým chorobám sa dá predchádzať. Preto moderné zdravotnícke zariadenia poskytujú služby na prevenciu rôznych ochorení vrátane rakoviny. Jedna z týchto kliník sa nachádza v Ufe. Existuje od roku 2001. Predtým to bola klinika prevencie rakoviny (Ufa). Vznikol v rámci protirakovinového programu. Táto klinika sa stala prvou lekárskou inštitúciou v Rusku, ktorá vykonávala prevenciu rakoviny. Ufa sa dnes už môže pochváliť obrovským IMC „Preventívna medicína“– multidisciplinárne medicínske centrum, ktoré vyrástlo z kliniky. Poskytuje rôzne lekárske služby v širokej škále oblastí.
V súhrne stojí za zmienku, že rakovina je všeobecný názov pre obrovskú skupinu chorôb. Choroba môže postihnúť absolútne akúkoľvek časť tela, akýkoľvek vnútorný orgán. Rakovina sa vyvíja z jednej bunky, ktorá je vystavená negatívnym faktorom. Jeho zmena je veľmi nebezpečná, pretože sú narušené všetky procesy v tele. Každý rok z rakoviny, ktorá zasiahlapľúca, žalúdok, pečeň, hrubé črevo, mliečne žľazy, zomiera obrovské množstvo ľudí. Aby sa predišlo smrti, mala by sa včas venovať pozornosť prevencii tejto choroby. Klinika prevencie rakoviny v Ufe, zdravotné strediská v iných ruských mestách môžu pomôcť pri vývoji preventívnych opatrení.
