Ako môžete vidieť z recenzií, „Oko znovuzrodenia“je pomerne účinná gymnastika, o ktorej mnohí hovoria, že doslova zmenila život. Ak veríte informáciám na World Wide Web, existuje veľa praktizujúcich tejto metódy, ktorí majú ešte väčší záujem ju vyskúšať. Zvážte, aké základné cviky technika zahŕňa, aká je ich výnimočná vlastnosť. Pravdepodobne sa tieto informácie stanú pre mnohých dôležitými, pomôžu rozhodnúť sa, či sa oplatí zaviesť do svojich návykov novú metódu gymnastiky.
Všeobecné informácie
Ako vidno z recenzií, gymnastika Eye of the Renaissance prekvapivo dobre vyhovuje našim krajanom a obyvateľom iných európskych mocností. Do istej miery sa to zdá prekvapujúce vzhľadom na to, že táto technológia bola vyvinutá na Ďalekom východe. Metóda zahŕňa omladenie - nielen fyzické, ale čo je dôležitejšie, duchovné. oV tomto "Oko znovuzrodenia" sľubuje rozvoj cvičebného cvičenia človeka. Gymnastika vytvorená tibetskými mníchmi pozostáva zo šiestich cvičení určených na pravidelné cvičenie. Piati z nich dokážu všetko a všetci. Takéto techniky vám umožňujú zlepšiť telo, odhodiť minulé roky, znova cítiť radosť zo života, inšpiráciu, túžbu tvoriť. Posledné, šieste, je cvičenie vytvorené pre tých, ktorí sa snažia o úplnú slobodu od smrteľného sveta. Umožňuje vám dosiahnuť duchovnú dokonalosť, efektívne sa oslobodiť od sexuálnych pripútaností k tomuto svetu.
Ako je naznačené v recenziách cvičení, „Oko znovuzrodenia“pomáha len tým, ktorí sa úprimne, zo všetkých síl zaujímajú o omladenie, oslobodenie sa od bremena prežitého. Táto technológia vám umožňuje vyživovať telo energiou a súčasne pôsobiť na rôzne úrovne. Malo by sa však chápať: výsledok bude iba vtedy, ak sa technika bude cvičiť denne.
Niektoré pravidlá
Ako môžete vidieť z recenzií na „Oko pravého oživenia“, profesionáli ubezpečujú: ak cvičenie vynecháte len raz, budete musieť začať celý kurz od úplného začiatku. Ak na mesiac prestanete, všetky predchádzajúce choroby, problémy, neduhy, vek sa vrátia, ťažkosti padnú na vašu hlavu s novým elánom. Je tu však pozitívny bod: nikdy nie je neskoro začať odznova. Bez ohľadu na to, aká dlhá je prestávka, kedykoľvek môžete začať cvičiť „Oko znovuzrodenia“, ktoré vám umožní cítiť sa zdravo, šťastne, začať si užívať život, radovať sa.každodenný život.
Ako poznamenávajú praktizujúci vo svojich recenziách, implementácia „oka znovuzrodenia“je pomerne jednoduchá, hoci komplex ukazuje svoju účinnosť iba vtedy, ak sa dodržiavajú všeobecné odporúčania. V prvom rade je dôležité správne pristupovať k začiatku cvičenia - všetky cvičenia sa vykonávajú striktne na lačný žalúdok. Optimálny čas je skoré ráno, hneď ako sa človek práve zobudí. Osprchovať sa pred gymnastikou je však nielen možné, ale aj odporúčané. Ale po cvičeniach budete musieť byť veľmi opatrní, najmä v žiadnom prípade by ste nemali ísť pod studenú sprchu, pretože hypotermia tela, vrátane lokálnej, je prísne kontraindikovaná. V prvej hodine po skončení programu úplne vylúčiť prechladnutie, nejesť zmrzlinu, kúpať sa v bazéne, v mori, piť chladené nápoje. Aby bola prax čo najefektívnejšia, pred začatím prístupu môžete urobiť niekoľko zahrievacích cvičení. Počas vykonávania prístupu nemusíte byť horliví nad mieru. Hlavnou myšlienkou cvičenia Eye of Rebirth je počúvať svoje telo. Musíte byť veľmi opatrní s dýchaním. Na začiatku sa vybrané cviky opakujú trikrát, potom sa každý týždeň tento počet zvyšuje o dve, až kým nedosiahne 21 opakovaní každej z fáz. To stačí, nie je potrebný ďalší rast.
Kde začať?
Ako sa uvádza v mnohých recenziách, tibetská gymnastika "Oko znovuzrodenia" je najúčinnejšia, ak si človek pripraví svoje telo pred začatím konkrétnych cvičení. To vám umožní upraviť vnútorné systémy, orgány,natiahnuť chrbticu, aktivovať energetické toky, stimulovať ich obeh. V tomto prípade je možné urobiť úplne prvý krok, keď ležíte v posteli a sotva sa zobudíte. Je to celkom jednoduché, spočíva v popíjaní. V štádiu nádychu je potrebné natiahnuť chrbticu a následne vypustiť vzduch z pľúc a úplne sa uvoľniť. Úlohou človeka je natiahnuť sa sladko, s potešením. Komplex pokračuje zdvíhaním rúk a nôh kolmo k posteli. Končatiny sa trasú vo vzduchu asi pol minúty.
Ak chcete pokračovať v gymnastike „Eye of the Renaissance“podľa Caldera, recenzie odporúčajú opustiť posteľ. Pri zdvíhaní je potrebné opatrne narovnať chrbticu a natiahnuť sa, cítiť toky energie vychádzajúce zo zeme a prenikajúce do tela cez hrádzu, prechádzať telom a nasýtiť ho nábojom potrebným pre nový deň. Pri výdychu sa musíte uvoľniť, potom sa znova natiahnuť, zhlboka sa nadýchnuť a pomaly vydýchnuť. Zároveň človek cvičiaci gymnastiku cíti, ako cez temeno hlavy preniká do tela chladný prúd kozmickej sily - striebristý, nasýtený, šíriaci sa vnútri. Potom musíte jemne potriasť končatinami, ľahko skákať na jednom mieste. Telo je úplne pripravené na pokračovanie, môžete začať priamo s tibetskou gymnastikou.
Prvé a druhé cvičenie
Ako vidieť zo spätnej väzby praktizujúcich, Oko znovuzrodenia začína vírom. Na správne vykonanie techniky sa najprv človek otáča okolo svojej vlastnej osi v rovnakom smere, ako sa otáčašípka hodín. Mnoho ľudí zároveň odporúča roztiahnuť ruky do strán, aby sa dlane pozerali nadol - verí sa, že je to jednoduchšie a pohodlnejšie. Nie je to podmienkou, každý sa môže točiť tak, ako mu to vyhovuje. Stáva sa tiež, že ľudia majú pocit, že ich telo vyžaduje rotáciu v opačnom smere. Ak je to pravda, musíte poslúchnuť, otáčať sa opačným smerom ako v smere hodinových ručičiek.
Ako môžete vidieť z recenzií, „Oko znovuzrodenia“v druhom kroku zahŕňa zaujatie polohy v ľahu. Je potrebné pohodlne sedieť na chrbte a natiahnuť ruky pozdĺž tela. Cvičenec gymnastiky robí najúplnejší výdych, vťahuje žalúdok a tlačí spodnú časť chrbta na povrch. Potom sa tiež pomaly nadýchnu, zdvihnú hlavu v snahe dotknúť sa bradou hrudníka a takto zamrznúť. Ďalším krokom je zdvihnutie nôh. Najlepšia možnosť - končatiny sú rovné, vzhľadom na podlahu sú v pravom uhle. Pravda, zďaleka to neplatí pre každého, najmä na samom začiatku. Ak nemôžete dosiahnuť ideálnu pozíciu, nebuďte naštvaní, pretože najdôležitejší je zámer. Mnoho odborníkov hovorí, že na samom začiatku cvičenia môžete zdvihnúť nohy ohnuté, ak ich nemôžete držať rovno. V najvyššej polohe na pár sekúnd zamrznú, potom sa spustia končatiny, hlava, vzduch sa uvoľní z pľúc. Hlavným cieľom tejto techniky je aktivácia tretej čakry, ktorá robí človeka úspešnejším, pomáha prispôsobiť sa spoločnosti.
Tretie a štvrté cvičenie
Podľa lekárov „Oko renesancie“pokračujekľačiaci postoj. V tejto polohe sú ruky umiestnené pod výbežkami zadku, nadýchnuté a ohnuté dozadu, pokiaľ je to možné. Správna prax, zámer predkloniť sa čo najviac vám umožní cítiť svoju vlastnú silu, naplniť telesné zásoby, a tak splniť vaše najvnútornejšie túžby.
Ako môžete vidieť zo spätnej väzby lekárov, „Oko znovuzrodenia“pri štvrtom cvičení je jednoduchšie ako všetky ostatné. V ľuďoch sa to často nazýva „stôl“. Niektorým sa táto technika spočiatku zdá dosť náročná na vykonanie, no stačí sa prispôsobiť a všetko sa ukáže akoby samo. Začínajú tým, že si sadnú na podlahu, udržia si čo najrovnejší chrbát a natiahnu nohy dopredu, ruky si položia na povrch podlahy a vypustia vzduch z pľúc. Vo fáze vdýchnutia by ste sa mali oprieť o nohy, dlane, zdvihnúť sa tak, aby držanie tela malo podobný tvar ako stôl. Boky, holene by mali byť v pravom uhle, paže a telo tiež. V tejto polohe cvičenec tibetskej gymnastiky zostáva niekoľko sekúnd, pričom svaly udržiava čo napäté. Potom sa jemne posaďte, vypustite vzduch z pľúc. Pri správnom vykonávaní cvičenie otvára srdcovú čakru, čo znamená, že prispieva k harmonickejšiemu vzťahu s blízkymi.
Piate a šieste cvičenie
Z recenzií Eye of Rebirth: Cvičenie 5 je pomerne jednoduchý súbor postupných akcií, pri ktorých je východisková pozícia taká, ako keby človek plánoval začaťrobiť kliky. Ležia si na bruchu, kladú dôraz, opierajú sa súčasne o prsty dolných končatín, dlane. S výdychom je hlava hodená späť. Je veľmi dôležité, aby ste to urobili čo najopatrnejšie, najmä ak človek len nedávno začal s gymnastikou. Pomalým uvoľňovaním vzduchu z pľúc sa telo postupne prenesie do polohy pripomínajúcej jednoduchý dom, to znamená, že piaty bod sa zdvihne a súčasne sa opiera o dlane a chodidlá. V najvyššej polohe na pár sekúnd zamrznú, potom postupne zaujmú pôvodnú polohu, uvoľnia vzduch z pľúc.
Podľa recenzií 5 tibetských cvičení „Oko znovuzrodenia“už mnohým stačí na každodenné cvičenie, no nie každý je pripravený na to šieste. Ako odborníci ubezpečujú, je to to, čo dáva zvláštny prílev sily, umožňuje vám veriť v seba, byť naplnený svetovou energiou. Je určený výhradne pre tých, ktorí nemajú záujem o intímny akt v akejkoľvek forme či podobe. Ak je táto podmienka porušená, tok energie môže zničiť telo cvičiaceho cvičenia zvnútra, takže klam, sebaklam nepomôže - budete musieť byť k sebe maximálne úprimní. Samotné cvičenie je celkom jednoduché a môžete ho cvičiť samostatne kedykoľvek, ak sa náhle objaví intímne vzrušenie. Východisková poloha - stojace, ruky na opasku alebo bokoch. Človek sa nadýchne, zatiahne brucho, stiahne svaly hrádze, zakloní hlavu, prudko predkloní trup, vypustí vzduch so zvukom „Xxx-aaa“a chvíľu zotrvá v spodnej polohe.času, čím sa odstráni všetok vzduch z pľúc. Potom sa vrátia do svojej pôvodnej polohy a udržujú svalové napätie v perineu a bruchu ďalších 10 sekúnd. Potom sa pokojne, zhlboka, pomaly nadýchnite. Len tri opakovania vám umožňujú úplne premeniť energiu zo sexuálnej na voľnú.
Gymnastika pre ženy: funkcie
Ako je zrejmé z recenzií, „Oko znovuzrodenia“pre krásnu polovicu ľudstva sa odporúča s určitými úpravami zo všeobecnej schémy, hoci nie sú podmienkou. Maximálny účinok gymnastiky sa dá dosiahnuť, ak počas všetkých cvičení striktne vydychujete ústami a zložíte pery v tvare „O“. Aby ste boli počas dňa čo najefektívnejší, môžete z času na čas spievať mantru „Óm“. Ak je to možné, robte to vysokým hlasom. Mantra vykazuje najlepší účinok, ak ju cvičíte hneď po gymnastike. Je známe, že v období adaptácie na tibetské praktiky sa žena môže stretnúť s depresívnymi poruchami, no takéto obdobia sú vždy krátkodobé, treba ich vydržať, pričom treba prirátať počet opakovaní každého z cvikov. To pomáha rýchlo stabilizovať psychický stav. Táto špecifickosť je spôsobená zvláštnosťami vnímania voľnej energie ženským telom.
Ako vidno z recenzií, „Oko znovuzrodenia“pomáha normalizovať hormonálne hladiny. Aby ste to dosiahli, ihneď po prebudení by ste mali vykonať súbor špecializovaných cvičení. Najprv sa dlane šúchajú, kým sa nezahrejú, potom 10-30-krát za sebou zatlačte na očné buľvy, potierajte uši a jemne masírujte palcami.spodina lebky. Čelo sa trení úhľadnými pozdĺžnymi pohybmi. Použite pravú ruku, držte od chrámu k spánku. Na vrch môžete položiť ľavú ruku. Ďalším krokom je mierne potľapkanie po lícach, masáž ľavou rukou ramena vpravo a naopak (čo najsilnejšie). Potom krúživým pohybom pohlaďte pupok v smere šípky na hodinách. Cyklickosť - až 40 kruhov. Kolená sa šúchajú, kým koža nezčervená, potom sa chodidlá otáčajú okolo osi členkov 30-krát za sebou. Musíte to zopakovať pre obe nohy. Ďalším, posledným prípravným krokom je masáž chodidiel.
Popísaný program vám umožňuje normalizovať hormonálne pozadie, normalizovať, stabilizovať emocionálny stav, prispôsobiť sa zmenám spojeným s praxou „Oka znovuzrodenia“. Recenzie potvrdzujú, že pravidelné opakovanie takýchto cvičení výrazne zlepšuje kondíciu žien.
Stojí za to veriť?
Na internete je veľmi ťažké nájsť negatívne recenzie na „The Eye of the Renaissance“. Ako mnohí odborníci poznamenávajú, komplex je dobre naplánovaný, relatívne jednoduchý na implementáciu, vyžaduje si málo času na uplatnenie, je postavený primerane a vykazuje výsledky vo vzťahu k ľuďom rôznych vekových skupín. Podľa lekárov ich klienti pri dlhšom praktizovaní takýchto cvikov nespozorujú žiadne nedostatky. Ak veríte recenziám na World Wide Web, často sa „Oko renesancie“stáva prvkom každodenného života nielen pre obyčajných ľudí, ale aj pre kvalifikovaných lekárov, ktorí sú nútení hľadať spôsoby, ako sa vyrovnať s ťažkým nákladom. Presne päťCvičenia na každodenné použitie, ako uisťujú profesionáli, vám umožňujú naplniť sa silou, aby ste prekonali všetky ťažkosti každodenného života. Je potrebné poznamenať, že pri pravidelnom cvičení sa nálada stáva stabilnejšou, lepšou, čo je obzvlášť viditeľné, ak sa človek ocitne v ťažkej životnej situácii. Poznamenávajú, že na pozadí takýchto cvičení je ľahšie veriť v to najlepšie.
Duchovné a fyzické omladenie, podľa recenzií praktizujúcich Eye of Rebirth, je obzvlášť viditeľné pred a po vyučovaní, a to, čo je vizuálne nemožné vidieť, je výraznejšie. Človek sa cíti mladší, silnejší, pokojnejší. Nálada je normalizovaná, existuje dôvera v seba a svoje sily, túžba a túžba úspešne zvládnuť akékoľvek prekážky na ceste života. Dôležitým aspektom, ktorý si mnohí všímajú, je dostupnosť, pretože na neustále cvičenie nie je potrebné kupovať drahé vybavenie, lieky, nie je potrebné sa zapisovať do špeciálnych krúžkov alebo pracovať s individuálnym trénerom a nie každý má čas a energiu na to. V skutočnosti je „Oko renesancie“univerzálnym programom dostupným pre všetkých – mladých aj starých, s akýmkoľvek príjmom, životným štýlom. Všetko, čo potrebujete, je túžba, pripravenosť na pravidelné cvičenia, trochu času.
Názory a podmienky
Ako môžete vidieť z negatívnych recenzií, cvičenie Eye of Rebirth je niektorými vnímané ako niečo ezoterické, a teda úplne zbytočné. Mimochodom, táto prax je známa aj podPoložky:
- "5 Tibeťanov";
- "5 perál Tibetu".
Všetky tieto názvy odkazujú na rovnakú technológiu. Tí, ktorí to praktizovali, poznamenávajú, že niekedy čelili odsúdeniu od ostatných, ktorí to považovali za stratu času. Ale ľudia, ktorí sa k tomu vo svojom živote uchýlia, poznamenávajú, že s pravidelným vykonávaním opísaného cyklu sa pohoda skutočne zlepšuje, zdá sa, že sila odoláva každodenným ťažkostiam. Niektorí, mimochodom, veria, že „Oko znovuzrodenia“je tajné, toto je poznanie, ktoré sa nikdy nemalo rozšíriť do sveta, ale bolo určené iba pre lámov Tibetu. Iní veria, že „Oko znovuzrodenia“vám umožňuje súčasne transformovať fyzické ľudské telo aj nehmotného ducha. Existuje názor, že vyššie opísané postupy nie sú len gymnastika, ktorá pozitívne ovplyvňuje telo, ale rituálne akcie, ktoré vám umožňujú zmeniť sa na rôznych úrovniach. Ako presne vnímať „oko znovuzrodenia“, či už to považovať za rituál alebo len za gymnastiku - každý sa rozhodne sám za seba. Hlavná myšlienka je v zjavnom zlepšení blahobytu, čo vo svojich odpovediach zaznamenávajú tí, ktorí praktizovali opísaný komplex. Mimochodom, ak budete venovať pozornosť, bude jasné, že všetky tieto cvičenia sa nachádzajú v joge, sú bežné po celom svete a sú známe ako účinné. Rozumná realizácia vám umožní čoskoro získať späť svoje predchádzajúce zdravie, silu, sebavedomie.
Žiadne tajomstvá
Stojí za zmienku, že dnes je táto technika veľmi populárna"Oko znovuzrodenia". Recenzie, fotografie pred a po použití nájdete v špecializovaných knihách venovaných tejto gymnastike a na mnohých zaujímavých fórach. Sú prezentované v skutočne širokej škále. Špeciálne komunity vytvorené prívržencami tejto gymnastickej techniky sú obzvlášť informatívne. Tí, ktorí chcú zverejniť svoje príbehy, povedia, ako im gymnastika pomohla a ako sa ukázala ako neúčinná. Čo sa týka oficiálnych knižných vydaní, tu je potrebné poznamenať knihu Petra Keldera. Hovorí o tom, ako cvičiť gymnastiku, obsahuje plnohodnotný teoretický úvod od majstra, ktorý hlboko prenikol do podstaty filozofie, na ktorej je založená táto metóda omladzovania a liečenia. V súčasnosti je možné knihu kúpiť v kníhkupectvách a bezplatne stiahnuť z internetu.
Ak si pozriete recenzie na Oko znovuzrodenia, fotografie pred a po, môžete vidieť, že tieto akcie mali dobrý účinok, ak boli praktizované zodpovedne a usilovne. Kľúčom k úspechu je túžba koordinovať všetky pohyby svojho tela. Rovnako dôležité je správne dýchanie. Na dosiahnutie čo najvýraznejšieho účinku je pri výdychu potrebné snažiť sa čo najefektívnejšie oslobodiť pľúca od vzduchu a pri nádychu ich čo najviac hlboko naplniť. Ak sa počas vykonávania ďalšieho priblíženia človek cíti unavený, môžete si dovoliť krátky odpočinok. Aby sa zachovala účinnosť komplexu, v intervaloch by ste mali dodržiavať rovnaký rytmus dýchania ako v gymnastike. Účinnosť komplexu sa zvyšuje, ak človek dýcha čo najviac.hlboko.
Všetko má svoj čas
Ako je možné vidieť zo spätnej väzby od praktizujúcich (s fotografiou), „Oko znovuzrodenia“je účinné nielen vďaka každému z cvikov alebo súboru techník, ale aj vďaka správnemu prístupu k dýchaniu. Medzi všetkými vyššie popísanými cvičeniami je dôležité robiť krátke oddychové prestávky, pri dodržaní správnej techniky dýchania. Aby to urobili, stoja rovno, nohy od seba na šírku ramien, ruky položené na opasku, zatiaľ čo palce by sa mali pozerať dopredu. V procese výdychu počas gymnastiky si človek predstavuje, ako špinavá energia opúšťa telo a pri nádychu ako vstupuje čistá energia, ktorá sa vo východných metódach nazýva prána. Medzi cvičeniami by ste mali urobiť niekoľko takýchto prístupov k nádychu a výdychu a potom pokračovať v hlavnom chode. Hlavnou úlohou cvičenca techniky je snažiť sa udržať jednotný rytmus dýchania počas celého obdobia gymnastiky.
