Neuroticizmus je osobnostná črta charakterizovaná nepokojom, vzrušením, úzkosťou a pochybnosťami o sebe. Hovorí sa tomu aj neurotizmus, z gréčtiny. neurón - nerv, žila. Neurotizmus v psychológii je premenná osobnosti, ktorá označuje charakteristiky labilného a reaktívneho nervového systému. Zvýšená úroveň neurotizmu je charakterizovaná podráždenosťou a náchylnosťou človeka k prebiehajúcim udalostiam. V správaní sa táto povahová črta prejavuje sťažnosťami na bolesti hlavy, poruchy spánku, zmeny nálad a vnútorný nepokoj.
Prejavy
Pre ľudí, ktorých úroveň neurotizmu je zvýšená, sa pod rúškom vonkajšej pohody skrýva vnútorná nespokojnosť, zvýšená úzkosť a neistota. Majú tendenciu reagovať na to, čo sa deje, príliš emotívne, ich skúsenosti nie sú vždy adekvátne realite. Nepríjemné pocity sú spojené s negatívnymi udalosťami, všeobecným pesimizmom a nedostatočnou adaptáciou človeka. Neurotická osobnosť sa napríklad vždy obáva, či sú svetlá a elektrické spotrebiče spoľahlivo vypnutéAk sú dvere zamknuté, vzniká v bežnom živote strach z verejnej dopravy. Obavy o vlastný vzhľad alebo sexuálnu príťažlivosť sú prehnané, existujú obsedantné obavy z manželskej nevery alebo materiálnych ťažkostí.
Reasons
Psychológovia uznávajú, že príčinou zvýšeného neurotizmu je nespokojnosť s potrebami. Okrem základných biologických potrieb sa prihliada aj na potreby sociálne. Jednou z nich je potreba dominancie – ľudia potrebujú úspech, moc, nadradenosť. Tieto túžby niekedy nemožno uspokojiť. Napríklad malé dieťa sa v porovnaní s dospelými často cíti bezmocné a bezbranné a v budúcnosti sa tento pocit môže ustáliť. Potom dospelý naďalej prežíva bezmocnosť a úzkosť. Odtiaľto vzniká komplex menejcennosti, objavuje sa pocit viny a stúpa miera neurotizmu. Spočiatku ľudia jednoducho nevenujú pozornosť takýmto prejavom. Ak sa však nápravné opatrenia neprijmú včas, stav osoby sa zhorší a kvalita života sa zhorší.
Čo spôsobuje zvýšený neurotizmus
Postupne sa život človeka stáva čoraz bolestnejším, márne strachy a neustále úzkosti mu berú všetku silu, objavujú sa rôzne neduhy, najčastejšie psychosomatického charakteru. Čoraz nepríjemnejší zdravotný stav spochybňuje príjemnú zábavu iných ľudí s ním. Neurotik komplikuje život nielen sebe, ale aj svojmu okoliu. neuróza- to už nie je norma, ale ešte nie patológia. Za nepriaznivých okolností však môže prejsť do neurózy až psychózy, a to je psychiatrická diagnóza.
Neuroticizmus a stres
Človek s neurotickým temperamentom reaguje na stres silnejšie a dlhšie ako ostatní. V stresovej situácii sa stáva úzkostným, podráždeným, nepokojným – dokonca aj na úrovni napätia, ktorej iné typy osobnosti nebudú venovať pozornosť. Neurotizmus je osobnostná črta, ktorá sťažuje ľudskej psychike návrat do normálneho, pokojného stavu. Tento pojem úzko súvisí s emocionalitou. Je teda známe, že emocionálni a veľmi emotívni ľudia sú náchylnejší na vznik a rozvoj strachu a strachov, fóbií a obsedantných stavov.
Eysenckov neurotizmus
Hans Jurgen Eysenck (1916-1997) – jeden z najznámejších psychológov vo Veľkej Británii, tvorca vlastnej teórie osobnosti, nazývanej faktoriál. Je zakladateľom a redaktorom niekoľkých vedeckých časopisov o psychológii, autorom mnohých prác a vedeckých poznatkov. Uvažoval o štruktúre osobnosti založenej na troch základných škálach – extraverzia a introverzia, neurotizmus a psychotizmus.
Eysenckova stupnica
Eysenckova stupnica neurotizmu, dobre známa vo vedeckých kruhoch, sa stále používa na určenie psychologického typu a charakterových vlastností každého jednotlivca. Špeciálne testy vyvinuté psychológom vám umožňujú určiť psychotyp človeka prostredníctvom bežných jednoduchých otázok. Test umožňujeidentifikovať charakteristické správanie jednotlivca v každodenných a stresových situáciách. Na základe jeho výsledkov pomocou stupnice môžete určiť, do akého typu človek patrí; či je jeho nervový systém stabilný alebo náchylný na neurotizmus; či je jeho správanie introvertné alebo extravertné atď.
Neurofyziologické vysvetlenie neurotizmu
Definícia extraverzie alebo introverzie je založená na vrodených charakteristikách centrálneho nervového systému a sklon k stabilite alebo neurotizmu je určený v závislosti od autonómneho nervového systému. Ten sa zasa delí na sympatikus a parasympatikus. Sympatický systém je zodpovedný za správanie sa tela v stresovom stave, pod jeho vplyvom sa zrýchľuje tep, rozširujú sa zreničky, zrýchľuje sa dýchanie a zvyšuje sa potenie. Parasympatický nervový systém reguluje návrat tela do normálu. Podľa Eysenckovej teórie je rozdielna emocionalita spojená s rôznou úrovňou citlivosti týchto dvoch systémov. Ak sympatický nervový systém pracuje aktívnejšie, excitácia nastáva rýchlo a inhibícia je pomalá - dosiahne sa zvýšená emocionalita a naopak. Tieto systémy sú riadené hypotalamom. Aktivácia autonómneho nervového systému u všetkých ľudí vedie k stavu vzrušenia, ale všetci ľudia reagujú na stresovú situáciu rôznymi spôsobmi: niekto má zvýšený tep, zvyšuje sa potenie, iní majú tendenciu upadať do strnulosti atď.
Príznaky
Podpísaťzvýšená úroveň neurotizmu môže slúžiť ako neprimeranosť úzkosti a úzkosti. Väčšina ľudí sa stará o svoj zovňajšok a dáva si záležať na tom, ako vyzerajú, no u neurotickej osobnosti sú takéto skúsenosti neadekvátne. Všetci ľudia pri odchode z domu skontrolujú, či zhasli svetlo a zamkli dvere, no človeka so zvýšenou mierou neurotizmu to ani po kontrole neprestáva znepokojovať. Neurotickí ľudia sa vyznačujú aj nízkym sebavedomím, ktoré nezodpovedá realite. Sťažujú sa na zlý zdravotný stav, malátnosť, bolesti hlavy či chrbta, poruchy spánku a emočnú nestabilitu, ako aj časté zmeny nálad. Pomerne často ich prenasledujú záchvaty paniky, fóbie a posadnutosti.
Liečba
Neuroticizmus nie je duševná porucha, ale jednoducho vlastnosť ľudskej psychiky. Úzkosť, nepokoj a neistota sú bežné u väčšiny ľudí v stresovej situácii, ide o neurotizmus. Test, ktorý prešiel spolu s psychológom, pomôže zistiť, či sú ukazovatele u konkrétnej osoby prekročené. Samozrejme, existujú situácie, keď zvýšená miera neurotizmu výrazne komplikuje život, kazí vzťahy s inými ľuďmi, robí vám starosti a starosti bez dôvodu. V tomto prípade pomôže napraviť vaše správanie aj psychológ. Navyše pri veľkom strese alebo iných nepriaznivých okolnostiach môže zvýšená miera neurotizmu prejsť do neurózy alebo psychózy. Pri takýchto diagnózach je už potrebné navštíviť nie psychológa, alepsychoterapeut. V každom prípade, ak vám niektoré tendencie a správanie bránia žiť a užívať si život, musíte na nich popracovať.
