Estrogény sú považované za hlavné ženské hormóny a je nesprávne používať toto slovo v jednotnom čísle. Dá sa povedať, že na nich závisí žena, jej príťažlivosť, výška, váha, hladkosť a mladistvosť pokožky, nádhera vlasov, ženská postava, hlas, nálada a sexuálna aktivita. Pri najmenšej odchýlke telo okamžite reaguje a mení vzhľad a vnútorný stav ženy.
Existuje asi 30 druhov hormónov, no najdôležitejšie pre telo sú 3:
- E1 - estrón;
- E2 - estradiol;
- E3 – estriol.
Ak znázorníme pomer hladiny estrogénu u žien, hormóny budú umiestnené v nasledujúcom poradí: E1:E2:E3=1:100:7. Najaktívnejší je estradiol.
Kto má na starosti?
Produkcia estrogénu sa vyskytuje vo ovariálnych folikuloch a malé percento sa tvorí v pečeni. Ich syntéza je regulovaná hormónom FSH vhypofýzu, ktorá stimuluje folikuly.
S nástupom menopauzy prestávajú fungovať vaječníky a estrogén je v tomto prípade produkovaný tukovým tkanivom. Ale sú nesprávne a k ničomu.
Neexistuje žiadny samostatný hormón „estrogén“. Vo všeobecnosti majú všeobecný vzorec, ale ovplyvňujú telo rôznymi spôsobmi. Ich bioaktivita je v pomere: 7:100:1. Hlavným a najvýznamnejším v triáde je estradiol. Zisťuje sa v krvných testoch. Je to on, kto poskytuje všetku vonkajšiu príťažlivosť ženy v reprodukčnom veku.
Estrogénové receptory
Na čítanie hormonálnych informácií o vaječníkoch príroda vytvorila estrogénové receptory. Vďaka svojej práci orgány vnímajú informácie a poslúchajú ich.
Receptory sú prítomné takmer všade, pretože estrogény určujú prácu celého organizmu: v mozgu, pľúcach, cievnom systéme, myocytoch, osteocytoch, črevách a močovom mechúre, pečeni a myokarde, maternici a jej prílohách, vagíne, prsníku žľazy, v derme a dokonca aj v očiach. Ich počet sa v rôznych systémoch líši, a preto je klinika estrogénových porúch taká rôznorodá a zložitá.
E1 – „zlý“estrogén
Dominuje v menopauze. Môže byť syntetizovaný tukovým tkanivom, aj keď reprodukčný systém už nie je plne funkčný. Vo vaječníkoch pred menopauzou ho telo používa na tvorbu estradiolu.
V menopauze je tento proces výrazne znížený. U žien s nadváhou vyvoláva rozvoj onkológie prsníka a krčka maternice vvo veku 30 až 40 rokov.
Funkcie estradiolu
Hlavné funkcie zahŕňajú:
- Aktívna účasť na formovaní ženskej postavy.
- Priamy vplyv na tvorbu sekundárnych sexuálnych charakteristík.
- Pôsobí na procesy pigmentácie pohlavných orgánov a dvorcov.
- Zodpovedný za sexuálnu túžbu.
- Stimuluje rast kostí.
- Podieľa sa na raste a dozrievaní ovariálnych folikulov a ovulácii.
- Podporuje rast maternice a vytvára tu sieť ciev pre vývoj plodu počas tehotenstva.
- Zvyšuje zrážanlivosť krvi počas menštruácie a pôrodu.
- Podporuje rozvoj edému zadržiavaním sodíka v tele.
- Ovplyvňuje náladu tehotných žien.
Estriol (EZ)
Toto je najviac neaktívny hormón, syntetizovaný v minimálnych množstvách. Počas tehotenstva je produkovaný placentou a pečeňou plodu. Zlepšuje prekrvenie pohlavných orgánov a pomáha pripraviť prsia na laktáciu.
Estrogény a ženské telo
Hladiny hormónov počas života kolíšu.
Úrovne estrogénu:
- úplne reguluje celú sexuálnu funkciu;
- zabezpečuje normálny prietok MC;
- vždy sa zvyšuje počas puberty, počas tehotenstva (mimo týchto období je v rovnováhe s iným ženským hormónom – progesterónom);
- zabezpečuje rozvoj sekundárnych sexuálnych charakteristík;
- chráni krvné cievy predateroskleróza;
- reguluje stav krvných ciev, upravuje prácu všetkých buniek do požadovaného režimu;
- reguluje metabolizmus, predchádza obezite;
- pôsobí na kosti a podkožné tkanivo;
- zabraňuje zvýšenej aktivite mazových žliaz.
Vplyvom niektorých nepriaznivých momentov sa začne produkovať nielen vo vaječníkoch, ale aj v pečeni, kožných bunkách, svaloch, nadobličkách a dokonca aj v mozgu. Lekári nazývajú túto vysokú hladinu estrogénu u žien s prevahou progesterónu estrogénovou dominanciou.
Aké sú dôvody zvýšenia?
Po 35. roku života sa zvýšený estrogén vyskytuje u každej druhej ženy. Existujú 3 hlavné faktory, ktoré spôsobujú takúto dominanciu:
- Hyperaktivita estrogénových receptorov – môže nastať, keď sú podráždené niektorými estrogénom podobnými látkami. Patria sem fytoestrogény a xenoestrogény.
- Nadmerná produkcia týchto hormónov v tele.
- Nízky progesterón v tele.
Etiológia zvýšenej produkcie estrogénu
Prebytok estrogénu nie je nezvyčajný. Môže stúpať aj jeho nadmerným príjmom zvonku. Stáva sa to pri nesprávnej strave, endokrinných disruptoroch, GMO potravinách, vysokom obsahu pesticídov, fytoestrogénových potravinách.
Medzi dôvody zvýšenia estrogénu patria:
- skorá puberta(asi vo veku 7 rokov);
- receipt OK;
- dlhotrvajúci stres;
- fajčenie a alkohol;
- nedostatok vitamínov a minerálov;
- hypo- a hyperdynamia;
- hypertenzia;
- endokrinopatia a obezita.
Choroby, pri ktorých je zvýšená hladina estrogénu
Hlavné patológie vedúce k zvýšeniu estrogénu zahŕňajú nasledovné:
- adenóm hypofýzy;
- nádory vaječníkov;
- hormonálne závislé nádory (mastopatia);
- ochorenie nadobličiek;
- chronický zápal genitálnej oblasti.
Iné dôvody zvýšenia
V niektorých prípadoch sú príčiny a príznaky nadmerného estrogénu u žien spôsobené kombináciou niekoľkých faktorov. Nárast hmotnosti už v 5-7 kg zvyšuje hladinu estrogénu v dôsledku premeny androgénov na ne. Deje sa tak aromatizáciou, procesom potrebným iba v menopauze, keď sa telo snaží udržať hladinu estrogénu v tele.
Táto premena vytvára v tele ženy začarovaný kruh: priberanie vedie k nárastu androgénov, čo následne zvyšuje množstvo estrogénu. To druhé vedie k priberaniu atď.
Dosiahnutie úbytku hmotnosti v takýchto prípadoch nie je jednoduché, pretože nadbytok estrogénu ovplyvňuje iné hormóny, ako je leptín a tyroxín, ktoré spôsobujú stabilné priberanie.
Vplyv xenoestrogénov je tiež dôležitý. Sú to chemikálie nachádzajúce sa v potravinách, kozmetike, domácnostiachchémia. Napodobňujú estrogén a interagujú s estrogénovými receptormi.
Pri vdýchnutí škodlivé výpary zvyšujú hladinu hormónu v krvi. Tieto toxíny tiež spôsobujú priberanie.
Hypotyreóza môže ovplyvniť hladiny estrogénu. Hormóny štítnej žľazy pomáhajú udržiavať rovnováhu progesterónu a estrogénu. Pri hypotyreóze klesá progesterón a začína stúpať estrogén.
Je jasné, že príčiny vysokej hladiny estrogénu u žien a symptómy ochorenia spolu úzko súvisia.
Prejav zvýšeného estrogénu
Symptómy elevácie sú vyjadrené takto:
- Náhle nekontrolovateľné priberanie na váhe. Vyskytuje sa aj pri najracionálnejšej výžive alebo diéte, fyzickej aktivite. Toto je jeden z hlavných príznakov vysokého estrogénu u žien. Takáto žena môže schudnúť iba vtedy, keď sú hormonálne hladiny vyrovnané.
- Porušenie MC. V 80% prípadov sa hormonálne zlyhanie stáva vinníkom, alebo skôr príznakmi zvýšenej hladiny estrogénu u ženy. Preto, ak je pravidelnosť cyklu narušená, menštruácie sú príliš bohaté, určite skontrolujte hormóny.
- Precitlivenosť mliečnych žliaz, ich opuch. Aj to sú príznaky zvýšeného estrogénu u žien. Ak sa prsia zaguľatia bez objektívnych príčin, možno predpokladať dominanciu estrogénu.
- Bolesť mliečnych žliaz. Ak sa vyskytne na pozadí nízkej hladiny progesterónu u žien, je to jasný znak zvýšeného estrogénu. Stav je veľmi negatívny pre mliečne žľazy, pretože nielen náhlezvýšenie, bolesť sa vyskytuje v pokoji (na bokoch hrudníka a na vrchu) alebo môže byť ostrá pri najmenšom dotyku hrudníka. Toto sú príznaky nadbytku ženských hormónov.
- Zvýšená emocionalita. Počas menštruácie sa žena často stáva príliš nervóznou, kňučajúcou a podráždenou. Sú to príznaky nadbytku ženského hormónu estrogénu. Podobný stav sa stáva trvalým s dominanciou hormónu.
- Časté bolesti hlavy. Napriek stovkám príčin bolestí hlavy, ak sa stanú trvalými, sú to príznaky zvýšeného estrogénu u ženy. Je pravdepodobné, že to spôsobí nízku hladinu progesterónu.
- Výrazné vypadávanie vlasov. Toto je jeden z príznakov a symptómov vysokej hladiny estrogénu u žien. Hoci sa verí, že plešatosť ohrozuje mužov 2-krát viac, dievča tiež riskuje, že stratí nádheru svojich vlasov v najlepších rokoch. Samozrejme, nebude plešatá, ale vlasy jej budú riedke.
- Poruchy pamäti sú ďalším znakom hormonálnej nerovnováhy. Žena začne zabúdať na dôležité dátumy, kľúče, kabelku atď. Je možné, že toto všetko je dôsledok nadmerného množstva estrogénu u žien.
- Insomnia. Je to spôsobené tým, že zvýšený estrogén blokuje tvorbu melatonínu (hormónu spánku). A ak sa zníži aj progesterón (hormón pokoja), v noci určite nezaspíte.
- Znaky zvýšeného estrogénu u žien zahŕňajú objavujúci sa spôsob nezastavovania sa v rozhovore, práci, športe atď. Žena jednoducho neuspeje.
- Vyčerpanie organizmu – neustály nedostatok spánku vedie k vyčerpaniu a hromadeniu všetkéhoproblémy s tým spojené.
Možné dôsledky
Zvýšené hladiny hormónov vždy znamenajú nebezpečenstvo. Nadbytok estrogénu u žien môže spôsobiť poruchu štítnej žľazy, čo povedie k nárastu hmotnosti a osteoporóze.
Predĺžená estrogénová dominancia spôsobuje:
- vysoký krvný tlak;
- rakovina prsníka;
- endometrióza;
- nádory maternice;
- zvýšená zrážanlivosť krvi a krvné zrazeniny;
- kŕče v nohách;
- neplodnosť;
- porušenia MC;
- poruchy centrálneho nervového systému a psychiky.
Princípy liečby
Pre úspešnú liečbu je potrebné identifikovať príčinu nerovnováhy. Ak je proces aromatizácie zvýšený, predpisujú sa zinkové prípravky, selén, inhibítory aromatázy, vitamín C.
Na liečbu sa užívajú Arimidex, Aromasin, Fazlodex, Tamoxifen, Clomiphene, Femara, Mastodinone a ďalšie bylinné prípravky, všetky znižujú estrogén.
Tiež znižuje estradiol v krvi "Zoladex", "Lupron", "Goserelin" atď. Niektoré ženy sa obávajú užívať hormóny, ale ich kompetentný výber nespôsobí vedľajšie účinky. Ale odmietnutie HSL povedie ku komplikáciám.
V špeciálnych prípadoch je nevyhnutný chirurgický zákrok: odstránenie vaječníkov alebo ich ožiarenie, ak má žena menopauzu.
Zmena stravy
Správna strava je prvým krokom k uzdraveniu. Odporúča sa používať organické (prírodné) produkty: krížovitejšie (rôznedruhy kapusty, reďkovky, reďkovky); do 30 g vlákniny denne. Potraviny bohaté na vlákninu (ovocie, zelenina, strukoviny, semená, celozrnné výrobky) odstraňujú prebytočný tuk a cholesterol a znižujú estrogén.
Doplnky stravy
Niektoré z nich môžu zvýšiť metabolizmus alebo znížiť príznaky vysokého estrogénu. Tieto zlúčeniny zahŕňajú DIM, koreň maca, zinok, D-glukarát vápenatý a ashwagandha.
Fyzická aktivita
Mimoriadne dobrý účinok na estrogénový silový tréning. Znižujú testosterón a estrogén.
Zvládanie stresu
Odstránenie emocionálnych zážitkov je dôležité pre normalizáciu estrogénu aj progesterónu. Stresová situácia podporuje produkciu pohlavných hormónov a kortizolu, ktorý zvyšuje estrogén.
Xenoestrogény
Syntetickým hormónom by ste sa mali radšej vyhnúť. Je tiež potrebné opustiť perorálnu antikoncepciu. Je to nevyhnutné, pretože syntetické drogy nie sú bioidentické a narúšajú normálny metabolizmus hormónov, môžu blokovať alebo spomaliť ich syntézu v tele.
Prevencia alebo ako vrátiť hladiny estrogénu späť do normálu
Preventívne opatrenia sú nasledovné:
- Obmedzte príjem alkoholu – narúša pečeň a celý metabolizmus estrogénu prebieha tu.
- Jedzte biopotraviny.
- Jedzte viac vlákniny.
- Jedzte potraviny s probiotikami – medzi ne patria fermentované mliečne výrobky a kvas, kyslá kapusta, kyslé uhorky, kimchi atofu syr. Môžete tiež užívať probiotické doplnky.
- Jedzte vyváženú stravu s dostatkom vitamínov (B6, C, E, D atď.) a minerálov (zinok, selén a horčík). Veľa vitamínu B6 sa nachádza v hovädzej pečeni, morských rybách, orechoch a fazuli; zinok - v bravčovom a jahňacom mäse, pohánke a ovsených vločkách a horčík - v mandliach, morských riasach, hrachu a jačmenných krúpkach.
- Vezmite si rozmarínový esenciálny olej – silný antioxidant, normalizuje hladinu estrogénu, imunitu a štítnu žľazu. Bojuje so známkami vysokého estradiolu.
- Vyhnite sa vystaveniu xenoestrogénom obmedzením expozície.
- Ovládajte svoj stres. Potláča progesterón a zvyšuje estrogén.
Zvýšenie estrogénu môže naznačovať rôzne ochorenia, ktoré sa dajú identifikovať správnou diagnózou. Neoplatí sa odkladať liečbu, pretože čím je patológia pokročilejšia, tým je jej liečba náročnejšia.
